God morgen!!! Â
Enda en strĂĽlende morgen đ
Det er flott soloppgang mot syd â flotte farger spiller pĂĽ himlen.
Her inne hos meg er det andre ting som spillerâŚâŚ ellerâŚ. det er vondtene i kroppen som spiller innâŚ
Jeg har hatt den herligste sommer med lite verk i muskler og leddâŚ. men nĂĽ har høstkulden kommet, og det kjenner jeg. Fingrene er vonde og stive i dag. Nakken herker litt. Korsryggen har en liten varsellampeâŚ.. begge hoftene blinker svakt rødtâŚâŚ.  det er lenge i mellom sĂĽnne stunderâŚ.. og det er kjedelig for jeg blir tung i kroppen og tyngda drar meg selvfølgelig ned. Beinverk. Jeg har Fibromyalgi, slitasjegikt og benskjørhet â og alle tre krever at jeg er i bevegelse eller sĂĽ tar de overhĂĽnd. Eller rettere sagt sĂĽ har jeg lĂŚrt meg at bevegelse og trening, fjellturer og styrke sender ut endorfiner som smertelindrer <3   Jepp, sĂĽ da sĂĽ!  :-)))
Â
Men â CARPE DIEM â GRIP DAGEN!!!!
Â
Jeg sitter her med min tallerken med havregryn og rosiner og bittelitt sukker i med lettmelk đ Â Min kaffe med en skvett melk i â og jeg har meldt meg pĂĽ spinning og styrke kl 09.30 OG jeg skal hjem etter det og slappe av og sĂĽ skal jeg da pĂĽ kveldsvakt.
For meg er det viktig ĂĽ holde hjula i gang uansett. Det viktigste er ĂĽ fĂĽ kroppen i gang og fĂĽ den oppvarma i bevegelse đ SĂĽ dagen blir nok bra selv om vondtene nĂĽ ligger og murrer og vil vĂŚre pĂĽ første plass i oppmerksomheten. Men, nei, dytte de litt bakver i systemet.Â
Min besteste venninne har bursdag i dag â og jeg gratulere henne med dagen (kjekke Marie) Â đ
Ănsker dere en god dag der ute <3
Du skjønne etdiktomdagen, sĂĽ leit at kroppen ikke spiller pĂĽ lag. Jeg hĂĽper du blir raskt i bedre form:) Ellers fĂĽr du ta deg en ur til varmere strøk:) Kos deg pĂĽ spinning, he,he… Og ha en riktig god og flott fredag:)
Du er utrolig sterk og positiv. Flott skrevet og lekkert bilde <3
Margrethe: Tusen takk kjekke du for gode ord <3
birdbay: Tusen takk kjekke du đ Spinning var godt og fikk god varme og bevegelse og min kropp – men nĂĽr jeg ikke er i form, kjenner jeg det i treningen. Sliter litt mere….. men det er allikevel godt đ Hmmmmm ja varmere strøk hadde gjot seg đ
God fredag til deg ogsĂĽ!!! đ
Bra du gleder deg over en fin morgen til tross for vondter…:)) Jeg har jo ogsĂĽ mange vondter..sĂŚrlig nakke og skuldre..og det blir ikke sĂŚrlig bedre av kaldt vĂŚr nei….
HĂĽper smertene dine bedrer seg mest mulig og at du uansett klarer ĂĽ kose deg ..:)) Gratulerer til venninna de đ Og klem til deg :))
annebe: Tusen takk kjekke annebe đ Joda det gĂĽr seg til ut over dagen đ Vondtene er der liksom alltid ogsĂĽ blir de merkbart iltrere innimellom……..
Klemt tilbake!!!
Jeg fĂĽr bare ønske deg en god kveld, for jeg er litt sent pĂĽ igjen jeg. Jeg rekker SĂ lite pĂĽ dagtid med blogg nĂĽ… Pausene gĂĽr til andre ting stort sett đ HĂĽper dagen har vĂŚrt grei, man mĂĽ bare komme i gang ja đ Og hĂĽpe det gĂĽr seg til <3 Gratulerer til venninnen, skal dere gjøre noe koselgi sammen ?
frodith: Tusen takk snille du đ
Min veninne er en delen av eneggede tvillinger đ SĂĽĂĽĂĽĂĽĂĽ de har en ting om at de feirer dagen i lag med ĂĽ reise bort đ SĂĽ de har reist til Ă lesund pĂĽ bursdagshelg đ !!!!
Vi tar det igjen og koser oss med den gode praten og kaffi og noko attĂĽt ved anledning đ
Dagen min har vĂŚrt grei den. Men kjenner at blir fortere sliten nĂĽr ikke alt er som det skal. đ
HĂĽper du har hatt en god dag og kveld!
Kjedelig med en kropp som ikke er god, men enda godt man likevel kan nyte av det flotte vi har rundt oss- høst og alt det der liksom <3
Hüper du føler deg bedre <3
Elin SlĂĽen: Tusen takk!!
Joda dagane gĂĽr de og sĂĽ er det liksom natten som blir den vĂŚrste for da stivner jeg til til neste morgen….. men det er slikt som gĂĽr over og sĂĽ fĂĽr jeg hĂĽpe det er en stund til neste runde igjen, for kvitt det blir jeg aldri đ
Huff…jeg føler med deg, og kan nesten kjenne hvordan det mĂĽ vĂŚre. Jeg har ogsĂĽ smerter her og der til vanlig…mest inderst inni kroppen. Og jeg liker godt ĂĽ gĂĽ tur. Da blir jeg i godt humør, til tross for vondtene đ
Ănsker deg bedre tider đ
Og gratulerer sĂĽ mye til venninnen din, litt pĂĽ etterskudd đ
Eva: Hei og tusen takk!!! Ja den kroppen svinger litt etter ver og vind, til tider, Er vant med det, men nĂĽr smertene blir mere intense enn vanlig, da er det litt kjedelig. Men det gĂĽr alltid over đ
Ănsker deg en god lørdag đ
à bli stiv og støl er ikke noe kjekt.
Jeg er bedre nü enn pü lenge. Hendene mine sliter nür det blir kaldt og hoftene, men masse bevegelse gjør dagen verdt alt sammen.:)
Vanja Ch. Kvalstad ( Inne: đ Masse bevegelse er bra det!