LIVET ER HER OG NÅ 
Utdrag fra boka:
TA VARE PÅ HELSA
-tips og råd for et sunnere liv
Hvorfor er utholdenhet viktig?
* Øker pumpekapasiteten
* Øker arbeidskapasiteten
* Bedre gjennomstrømming i muskulaturen
*Øker forbrenningen
*Lettere å leve et aktivt liv
#LHL #mestring #tavarepåhelsa #sunnereliv #utholdenhet #blogg
10 kommentarer
Herlig sitat
her prøver jeg å oppnå 10.000 skritt hver dag… og det er ikke alltid like lett faktisk…
Det øverste sitatet er liksom et livsmotto for meg
for jeg blir aldri rask, men ligger heller ikke BARE på sofaen, om jeg er ute i skogen f eks… Men blitt LITT dårlig med det også i siste månedene… NÅ skal jeg endre på det 
KLemmer og fin dag <3
frodith: Klemmer og fin dag tilbake <3
hverdagslivetivollen: Og det er da man bare må tenke at litt er bedre enn ingenting
Ha en flott dag!
Ja det er jo så sant..litt aktivitet er bedre en ingen aktivitet..Ha en god dag!
Ja det meste av aktivitet er bedre en å ligge på sofaen… Ha en fin dag videre <3<3
Fornuftig og herlig konklusjon… klem <3
Margrethe: Jepp! klem tilbake <3
annebe:
Fin kveld til deg også 
dvergpinschere i mitt hjerte: Jepp! Ha en god fredagskveld!