fyret

Eit

du stÄr der sÄ aleine
du lyser i mĂžrkret

 


Eit

fast som fjell
der havet bryt

 


Eit

til Ä stole pÄ
Fyret ved havet

 

Mette Kvalsvik
09.11.15

 

 

 

 

 

#fotografi #fyrtÄrn #dustÄrdersÄalene #stolepÄ #eit #fyretvedhavet #minedikt #dikt #tankerogord

etter jobb

MANDAG
Og arbeidsdag.

VÄkner opp til nydelig lys ute, med blÄ himmel og fargene pÄ en sol som er pÄ vei opp.
Men kaldere.
Da jeg kjĂžrte til jobb var det 3 plussgrader.

Etter arbeid var det ikke sÄ mange valgene.

Det mÄtte bli en liten fjelltur med Leia.
Man kan ikke sitte inne i slikt ver – det mĂ„ nytes!

 

BARMEN
blei toppen vi gjekk til i dag.

Vi gÄr opp en annen sti.
Mot skogen og opp pÄ hovedsti, over hovedstien og rett mot Barmen.
Oppover!
Jeg kjenner at det er tung



..
Sliter litt med motivasjonen og beina er litt tunge

Men sÄ gÄr det seg til.
Det er sÄ vakkert at jeg glemmer at det er tungt.
Og det var sĂ„ herlig Ă„ komme opp pĂ„ Barmen 🙂

Her er bilder fra dagens tur:


Det blomstrer fortsatt ute – selv om det nĂ„ er kaldere om natta 🙂


Litt drikke mÄ til underveis


Leia med bygda i bakgrunnen


Utsikt over Mulevika og Skorpa


HĂžstfarger og hund


Jeg elsker alle disse fargene i fjellet


HAUST


Utsikt fra Barmen og rett til Muletua som er tuppen av fjellet


SĂ„ utsikt innover mot kvitdekte sunnmĂžrsalper


SĂ„ er vi nede fra fjellet og rusler hjemover.
Glade og fornþyde over at vi tok turen 🙂

 

 

 

 

 

#hobbyfotograf #hĂžst #farger #Muletua #Barmen #Mulevika #Skorpa #utsikt #fjelltur #hundenLeia #shetlandsheepdog #motivasjon #mestring #trim #fitbit #hĂžstfarger


 

Ordtak/sitat


Hvis
jeg 
visste
at 
verden
gjekk
under
i
morgen,
ville
jeg
likevel
plantet
mitt
epletre
i
dag.

martin luther

#martinluther #ordtak/sitat #mandag #epletre #sitat #plante #ordtak


 

sĂžndagsturen


RUNDT
FRØYSTAD IGJEN,
MEN DENNE
GANGEN AT MED
EVA .

OG DET ER BLÅTT PÅ HIMMELEN !


Ikke en regndrÄpe pÄ hele turen!

Vi lĂžper litt fort opp bakken og mot dette huset.
Lenger nede i veien var det en hund som hoppet og bjeffet og var lÞs inne pÄ eiendommen




Men vi fikk en fÞlelse av at den ville hoppe over gjerdet, for det hadde den klart pÄ den ene siden av huset.
Vi vart faktisk redde rett og slett



.
Men heldigvis skjedde det ingenting og vi kunne nyte turen videre.


En liten #selfie mĂ„ til pĂ„ tur 😀


Blikkstille.
Vakkert rett og slett.

PĂ„ vegen heim i bil, begynte det Ă„ regne.
SĂ„ vi var heldige 🙂

 

 

 

 

 

 

#utpÄturaldrisur #sÞndag #tur #natur #skritteller #turvenner #hundenleia #shetlandsheepdog  #hobbyfotograf #hÞst #sÞndagsturen #turglede #trim

bevisst



AKTIV
TRENING
OG
FITBIT

Jeg har nÄ brukt fitbit-klokka i 7 dager.

Bevisst bruk.

For Ä se hvordan det er med min aktive hverdag nÄ etter langtidssykemelding.
OG
at de 10 000 skrittene er innafor.

SĂ„ her er resultatet :

Og det er varierende – men over 10 000 hver dag.
Og der har jeg tenkt Ă„ holde meg 🙂
ForhĂ„pentligvis da 🙂

Veldig greit med denne klokka.
Den gir et ekstra spark bak 🙂

Jeg har gĂ„tt tur i dag ogsĂ„ – og har gĂ„tt mine 10 000 skritt 🙂

#titusenskritt #fitbit #aktivtrening #mestring #skritteller #mÄlsetting #trening #trim

ren poesi


Det Àr med dine hÀnder
du talar til mig
inte med ord och ögon
inte med nÄgon annan
del av dig sjÀlv
sÄ som med handen

DÀrför
om du frÄgade hur
jag lÀngtar efter dig
skulle jag svara

Det Àr din hand

Min hand i din varma
mot min rygg din hand
i mörkret din hand
din hand kring mitt hjÀrta

Ann Smith

 

 

 

 

 

#renpoesi #ellenwislĂžff #poesi #annsmith #cappelendamm #sĂžndag #dinhand #bilder #foto #hobbyfotograf

 

turen i dag

LØRDAG

Og vi gÄr mot Ystevika.


Det er kaldt ute.
Og regnbygene kommer med jevne melomrom.


Det er en stund siden vi gjekk denne turen.
Liker helst Ä gÄ her nÄr det er tÞrt, pga vi gÄr pÄ en del stein etter hvert, og i regn blir det glatt.
Men vi gÄr iallefall et stykke sÄ fÄr vi se.

Leia gÄr uten bÄnd.
Hun liker det egentlig ikke, tror jeg, for hun gÄr i fÞttene pÄ meg uansett, og er raskere nÄr hun er i band.
Men jeg synes det er greit nÄ nÄr bÄndtvangen er opphevet for i Är, at hun kan lÊre seg Ä gÄ litt uten bÄnd. NÄr det ikke er andre til stede.


Og i et Þyeblikk fÄr hun det for seg at hun skal lÞpe, og da lÞper hun frem og tilbake.
Sitter og venter pĂ„ meg og nĂ„r jeg ikke kommer- kommer hun fykende som en vind 🙂
Herlig!


Det er herlig Ă„ rusle her.
Oppdage farger og motiver.


Det er mye rek-ved og rusk og rask langs fjÊra fra alle stormer og dÄrlig vÚr.
Og mye spennende ogsÄ.


SĂ„ rusler vi hjemover i Mulevikvegen.

 

 

 

#mulevikvegen #kvalsvika #bygda #ystevika #hundenLeia #shetlandsheepdog #hobbyfotograf #bilder #natur #fotografering #trim #trening

eplekake

KAKE
AV EPLER
**********************************
4 egg
6 dl sukker
Piskes til eggedosis

9 dl hvetemel
3 dl melk
250 gr smelta smĂžr
4 ts vaniljesukker
4 ts bakepulver

Blandes i litt etter litt vÄtt og tÞrt om en annen.

Hell over i langpanne

SkjÊr opp epler og legg pÄ
strĂž over
med sukker
og 
kanel

Stekes ved 180 grader ca 40 minutter.

Min har havnet i frysen 🙂

Kjekt Ă„ ha Ă„ ta opp ved anledning.

 

 

 

#eplekake #oppskrift #kanelogsukker #epler #kake #littavhvert

 

ordtak/sitat

 

 

“Alle kan gjþre litt,
for Ă„ gjĂžre livet lettere
for andre”

 

 

 

#ordtak #sitat #lĂžrdag #oktober #allekangjĂžrelitt
 


 

bobiltreff

DET SKJER I KVALSVIKA

MĂ„tte ut og lufte hund etter ein lengre dag 🙂

Og pÄ vei heim var eg og kjÞpte dette

for Ă„ stĂžtte opp om #Kreftforeninga og #rosaslĂžyfeaksjonen
Moderen ville ogsĂ„ ha et slikt armband sĂ„ det blei kjĂžpt to ja 🙂

Og vi rusler avgÄrde i bygda.
Det er ein del ekstra trafikk – og det er pga eit arrangement som Bjarne har 🙂


Det er mykje Ă„ ta bilde av ein haustdag som dette 🙂
Det er brĂ„tt opplett 😀

Leia har fÄtt auge pÄ kompisen Lasse, nede i svingen, som springer ved siden av sykkelen til matmora, Tone.
Men dei susar forbi og vi gÄr vidare nedover i Hamnevegen.
Vi nĂŠrmar oss svingen og der Ă„penbarer ein heil drĂžss med bobilar seg.
Ja
.. for det er bobiltreff i Kvalsvika i helga 🙂


Og nĂ„r vi runder svingen stĂ„r Lasse og Tone og venter pĂ„ oss. Lasse hadde ogsĂ„ oppdaga Leia  🙂
Vi stÄr og prater litt og ser plutselig at det er fleire hundar ute og luftar seg.
Sheltier!
SÅ KJEKT!

Reine hundetreffet vart det plutselig nede i #Hamnevegen.


SjĂ„ kor fine dei er dĂ„ 🙂


Lasse har festa blikket pĂ„ dei flotte hundane 😀


Og denne – “blue merly” –  vakker – dei er sĂ„ nydelige – sjĂžlv om bĂ„de soble og tricolor er fantastiske 🙂
Ja, sheltier er vakre <3

Men ikkje for det; hunden til Tone er ogsĂ„ ein flott hund 🙂
Snilde Lasse 🙂


Ein godbit vart det ogsĂ„ gitt 😀

Ja, so artigt ditte var 🙂
Og disse som kom med hund hadde aldri vore i kvalsvika fĂžr.

SjÄ her!

Dette er rett ned for huset til moderen.
Og no ser det ut til at veret er med i helga.
Berre Ă„ krysse fingra.

Og det er Bjarne Kvalsvik som 
har arrangert bobiltreff denne helga.

Trykk pÄ linken i navnet 
over 🙂

Og det er ikkje fÄ han skal varte opp.
Det er fullt med bobilar og fleire stÄr visst pÄ venteliste.
So flott at det er interesse for arrangementet.

Lykke til, Bjarne, og alle som er med og hjelper.

 

 

 

#detskjerikvalsvika #bobiltreff #shetlandsheepdog #sheltier #hundenleia #hundetreff #natur #fredag