fyret

Eit…
du står der så aleine
du lyser i mørkret

 


Eit…
fast som fjell
der havet bryt

 


Eit…
til å stole på
Fyret ved havet

 

Mette Kvalsvik
09.11.15

 

 

 

 

 

#fotografi #fyrtårn #dustårdersåalene #stolepå #eit #fyretvedhavet #minedikt #dikt #tankerogord

etter jobb

MANDAG
Og arbeidsdag.

Våkner opp til nydelig lys ute, med blå himmel og fargene på en sol som er på vei opp.
Men kaldere.
Da jeg kjørte til jobb var det 3 plussgrader.

Etter arbeid var det ikke så mange valgene.

Det måtte bli en liten fjelltur med Leia.
Man kan ikke sitte inne i slikt ver – det må nytes!

 

BARMEN
blei toppen vi gjekk til i dag.

Vi går opp en annen sti.
Mot skogen og opp på hovedsti, over hovedstien og rett mot Barmen.
Oppover!
Jeg kjenner at det er tung…………..
Sliter litt med motivasjonen og beina er litt tunge…
Men så går det seg til.
Det er så vakkert at jeg glemmer at det er tungt.
Og det var så herlig å komme opp på Barmen 🙂

Her er bilder fra dagens tur:


Det blomstrer fortsatt ute – selv om det nå er kaldere om natta 🙂


Litt drikke må til underveis


Leia med bygda i bakgrunnen


Utsikt over Mulevika og Skorpa


Høstfarger og hund


Jeg elsker alle disse fargene i fjellet


HAUST


Utsikt fra Barmen og rett til Muletua som er tuppen av fjellet


Så utsikt innover mot kvitdekte sunnmørsalper


Så er vi nede fra fjellet og rusler hjemover.
Glade og fornøyde over at vi tok turen 🙂

 

 

 

 

 

#hobbyfotograf #høst #farger #Muletua #Barmen #Mulevika #Skorpa #utsikt #fjelltur #hundenLeia #shetlandsheepdog #motivasjon #mestring #trim #fitbit #høstfarger


 

søndagsturen


RUNDT
FRØYSTAD IGJEN,
MEN DENNE
GANGEN AT MED
EVA .

OG DET ER BLÅTT PÅ HIMMELEN !


Ikke en regndråpe på hele turen!

Vi løper litt fort opp bakken og mot dette huset.
Lenger nede i veien var det en hund som hoppet og bjeffet og var løs inne på eiendommen…………
Men vi fikk en følelse av at den ville hoppe over gjerdet, for det hadde den klart på den ene siden av huset.
Vi vart faktisk redde rett og slett………….
Men heldigvis skjedde det ingenting og vi kunne nyte turen videre.


En liten #selfie må til på tur 😀


Blikkstille.
Vakkert rett og slett.

På vegen heim i bil, begynte det å regne.
Så vi var heldige 🙂

 

 

 

 

 

 

#utpåturaldrisur #søndag #tur #natur #skritteller #turvenner #hundenleia #shetlandsheepdog  #hobbyfotograf #høst #søndagsturen #turglede #trim

bevisst



AKTIV
TRENING
OG
FITBIT

Jeg har nå brukt fitbit-klokka i 7 dager.

Bevisst bruk.

For å se hvordan det er med min aktive hverdag nå etter langtidssykemelding.
OG
at de 10 000 skrittene er innafor.

Så her er resultatet :

Og det er varierende – men over 10 000 hver dag.
Og der har jeg tenkt å holde meg 🙂
Forhåpentligvis da 🙂

Veldig greit med denne klokka.
Den gir et ekstra spark bak 🙂

Jeg har gått tur i dag også – og har gått mine 10 000 skritt 🙂

#titusenskritt #fitbit #aktivtrening #mestring #skritteller #målsetting #trening #trim

ren poesi


Det är med dine händer
du talar til mig
inte med ord och ögon
inte med någon annan
del av dig själv
så som med handen

Därför
om du frågade hur
jag längtar efter dig
skulle jag svara

Det är din hand

Min hand i din varma
mot min rygg din hand
i mörkret din hand
din hand kring mitt hjärta

Ann Smith

 

 

 

 

 

#renpoesi #ellenwisløff #poesi #annsmith #cappelendamm #søndag #dinhand #bilder #foto #hobbyfotograf

 

turen i dag

LØRDAG

Og vi går mot Ystevika.


Det er kaldt ute.
Og regnbygene kommer med jevne melomrom.


Det er en stund siden vi gjekk denne turen.
Liker helst å gå her når det er tørt, pga vi går på en del stein etter hvert, og i regn blir det glatt.
Men vi går iallefall et stykke så får vi se.

Leia går uten bånd.
Hun liker det egentlig ikke, tror jeg, for hun går i føttene på meg uansett, og er raskere når hun er i band.
Men jeg synes det er greit nå når båndtvangen er opphevet for i år, at hun kan lære seg å gå litt uten bånd. Når det ikke er andre til stede.


Og i et øyeblikk får hun det for seg at hun skal løpe, og da løper hun frem og tilbake.
Sitter og venter på meg og når jeg ikke kommer- kommer hun fykende som en vind 🙂
Herlig!


Det er herlig å rusle her.
Oppdage farger og motiver.


Det er mye rek-ved og rusk og rask langs fjæra fra alle stormer og dårlig vèr.
Og mye spennende også.


Så rusler vi hjemover i Mulevikvegen.

 

 

 

#mulevikvegen #kvalsvika #bygda #ystevika #hundenLeia #shetlandsheepdog #hobbyfotograf #bilder #natur #fotografering #trim #trening

eplekake

KAKE
AV EPLER
**********************************
4 egg
6 dl sukker
Piskes til eggedosis

9 dl hvetemel
3 dl melk
250 gr smelta smør
4 ts vaniljesukker
4 ts bakepulver

Blandes i litt etter litt vått og tørt om en annen.

Hell over i langpanne

Skjær opp epler og legg på
strø over
med sukker
og 
kanel

Stekes ved 180 grader ca 40 minutter.

Min har havnet i frysen 🙂

Kjekt å ha å ta opp ved anledning.

 

 

 

#eplekake #oppskrift #kanelogsukker #epler #kake #littavhvert

 

bobiltreff

DET SKJER I KVALSVIKA

Måtte ut og lufte hund etter ein lengre dag 🙂

Og på vei heim var eg og kjøpte dette

for å støtte opp om #Kreftforeninga og #rosasløyfeaksjonen
Moderen ville også ha et slikt armband så det blei kjøpt to ja 🙂

Og vi rusler avgårde i bygda.
Det er ein del ekstra trafikk – og det er pga eit arrangement som Bjarne har 🙂


Det er mykje å ta bilde av ein haustdag som dette 🙂
Det er brått opplett 😀

Leia har fått auge på kompisen Lasse, nede i svingen, som springer ved siden av sykkelen til matmora, Tone.
Men dei susar forbi og vi går vidare nedover i Hamnevegen.
Vi nærmar oss svingen og der åpenbarer ein heil drøss med bobilar seg.
Ja….. for det er bobiltreff i Kvalsvika i helga 🙂


Og når vi runder svingen står Lasse og Tone og venter på oss. Lasse hadde også oppdaga Leia  🙂
Vi står og prater litt og ser plutselig at det er fleire hundar ute og luftar seg.
Sheltier!
SÅ KJEKT!

Reine hundetreffet vart det plutselig nede i #Hamnevegen.


Sjå kor fine dei er då 🙂


Lasse har festa blikket på dei flotte hundane 😀


Og denne – “blue merly” –  vakker – dei er så nydelige – sjølv om både soble og tricolor er fantastiske 🙂
Ja, sheltier er vakre <3

Men ikkje for det; hunden til Tone er også ein flott hund 🙂
Snilde Lasse 🙂


Ein godbit vart det også gitt 😀

Ja, so artigt ditte var 🙂
Og disse som kom med hund hadde aldri vore i kvalsvika før.

Sjå her!

Dette er rett ned for huset til moderen.
Og no ser det ut til at veret er med i helga.
Berre å krysse fingra.

Og det er Bjarne Kvalsvik som 
har arrangert bobiltreff denne helga.

Trykk på linken i navnet 
over 🙂

Og det er ikkje få han skal varte opp.
Det er fullt med bobilar og fleire står visst på venteliste.
So flott at det er interesse for arrangementet.

Lykke til, Bjarne, og alle som er med og hjelper.

 

 

 

#detskjerikvalsvika #bobiltreff #shetlandsheepdog #sheltier #hundenleia #hundetreff #natur #fredag