smerte



 

 

Du kler deg og går ut.
Og du tenkjer at alle som ser deg,
tenkjer at du er så sprek.
“Hun er alltid ute-
ingenting feiler vel henne”

Hadde du berre visst.
Hadde du berre visst korleis det er 
å vakne til smerte.
Ha problemer med å få på
klær.
Smerte om du sit eller står.

Ein liten bevegelse
i feil retning, og ryggen sviktar.
Hadde du berre ant kor vonde hoftene kan være.
24 timar i døgnet.
Men eg går!

Hadde du ant at bevegelse
er det beste for meg,
så kanskje du ikkje hadde tenkt
dine tankar.
Men, du veit ikkje.
For du er er opptatt av alt eg 
klarar.

Og kritiserar ut fra;
“Det klarar ho ja….”
Kven veit vel kva som ligg i den setninga?

 

 

 

Mette Kvalsvik
24.05.17

 

 

 

#minedikt #frustrasjon #smerte #mestring #skyldfølelse #diagnoser #fibromyalgi #skoliose #slitasjegikt #beinskjørheit #gripedagen


 

skritteller

FRØYSTAD 
RUNDT

Ja i dag kjørte jeg til Einedalen skole og parkerte.
Ville gå rundt Frøystad.
Se hvor mange skritt det tar rundt………
Og svaret var ca 9000 skritt 🙂
Det er med denne #fitbiten jeg måler det.
Veldig gøy med denne klokka, når jeg gidder bruke den.
Når jeg har brukt den en uke, skal jeg se det totalte/gjennomstnittet av uka.
Startet 1. oktober med målingene 🙂

Det regner – og gode klær er på.
I dag enda til stillongs da jeg fikk frosten i meg i går.


Leia har ikke gått denne runde – så dette er spennende lukter for henne 🙂


Solen og regnet skifter hele tiden på hvem som skal være fremme.
Her går vi opp Frøystadskaret.


Det er bygget ny vei med undergrunn og gang/sykkelsti her.
Det har kostet i hau og dunger………..
Men…….fint har det jo blitt da.


Og så går vi her på nye veien og undergangen for første gang 🙂


En #selfie her 🙂
Har på meg pannebandet som Connie/fruensvilje strikket til meg.
Det er godt og varmt rundt ørene 🙂


Det er mye flott langs veien.


Det er så rart dette, at snart er greinene nakne.
De gir slipp………….


Oppdaget skriften på denne låven.
Var jo skikkelig stilig – og tegning også 🙂
Får en til å smile når en går forbi 🙂

Vakkert ja <3


Det er en fin runde å gå – året rundet, dette.
Flotte motiver å se fra der man går.

Vi har gått runden og som jeg skrev over her, blei det i overkant av 9000 skritt.
Det er en god runde på ca 1,5 times gange.

 

#fitbit #skritteller #frøystadskaret #rundtfrøystad #hundenLeia #shetlandsheepdog #trim #mestring #fotografering #bilder #høst #torsdag #regn

 

sola

I GÅR
Og klokka hadde passert 16.00.
Det hadde regnet heile dagen, og jeg hadde egentlig fått litt frosten i meg fra turen før på dagen.

Men ut på ettermiddagen kom sola fram og varma.

Fekk lyst ut en tur med hunden, og vi vandret til Mulevika.
I litt tykkere bekledning denne gangen.
Lufta er skarpere nå.


Fint lys i havet


Sola leiker seg i skyene


En del sand har forsvunnet med vinden.
Bølgene som blir kraftigere i vinden drar sanden ut i havet.


Men det er vakkert uansett sand eller ikke


Leia speider utover.
Hmmmmmmm
Hva ser hun etter?

Så går vi hjemover.

Nyter de gode solstrålene


Mye vann i elva der vi gå over på steiner som ligger der.
Nå ligger de under vann og vi hopper over litt lenger oppe.

En god tur i sola.

Det var ettermiddagen i går.

I dag er det regn ute.
Men dagen har akkurat begynt, så vi får se hva den bringer.

Ønsker dere alle en flott høstdag!

 

 

 

 

#igår #mulevika #fotografering #bilder #sol #høst #hundenLeia #shetlandsheepdog #ettermiddagstur #trim #kaldereluft #hobbyfotograf

turklær


ONSDAG


Og det har regnet godt siste døgnet.
Virkelig mye nedbør, men allikevel ikke slik som på sørlandet.

Klær må på og tur må til.


Det fosser i elvane og da kommer det bobler frem 😀


Spegling


Det er mye vann i elver
De renner over sine bredder


Denne steinen tråkker vi på til vanlig og nå lå den under vann 🙂


Utsikt mot Runde og videre mot Ålesund


Lekreste farger i naturen 


Gode sko og gode klær må til.
Terreng-sko og turjakke 🙂
#Salomon #Bergans


Det er fint nede ved denne elva
Den renner som en åre rett ut i sjøen i bygda


Seriøst??


Vi er ferdig med stien og kommer ned på asfaltvei lenger fremme her.
Vi er på Nerland i bygda
Jeg er fortsatt tørr på beina og jakken holder meg tørr.
Men det er kjøligere i luften og merker at det kan være greit med lue nå

En god start på dagen 🙂
 

 

 

 

#turklær #formiddagstur #morgentur #nedbør #vanntett #goretex #hundenLeia #shetlandsheepdog #jakke #terrengsko #elver #natur #onsdag #høst

 

hakeslepp


Når du ser 
deg sjølv i spegelen,
smilar, 
og får hakeslepp.

Noko svart ligg
mellom 
framtenna, og er 
IKKJE
usynleg for nokon.

Kvifor sa ingen 
at det var noko
der?

Mette Kvalsvik
24.05.17

 

 

 

#minedikt #hakeslepp #dikt #tankar #onsdag #usynleg #framtenna

 

 

regn

TIRSDAG
OG
DET
ØSER NED
MED
REGN

Men tur blir det.
Og en tur til Heid og Hornseten.

Leia er kommet hjem fra noen dager i Ålesund 🙂
Og vi er klare for våre turer igjen.

Det er yr og bort i regn tidvis i turen, men leia har god pels og jeg har gode regnklær.
Ingenting som unnskylder en tur ut!


Og disse fargene som dukker frem over alt.
Jeg kan gå med nesa i vegetasjonen hele tiden men da blir det jo ingen trim, så pulsen må opp av og til, også fotografering innimellom 😀


Alltid herlig å gå på Heid tursti.
Det er så godt underlag for meg, og mange muligheter på kryss og tvers.
Jeg har tatt tiden på denne turen, og det blei 1,5 time med fotografering.
🙂
Det er en god dags trim, selv om skritta ikke er kommet til 10 000 på turen.
Men 10 000 skritt blir det i løpet av dagen 😀


Har dere lagt merke til at det er mye rognebær i trærne?
På disse kanter bugner det av rognebær.
Bare rundt huset mitt hjemme er trærne fulle av bær.
Fantastiske farger.

Også var det dette med at Rognebær-treet ikke bærer børen to ganger……
At om det er mye rognebær blir det lite snø til vinteren og 
om det er lite rognebær blir det mye snø.

Har du hørt det?

Jeg har testet det ut, og det stemmer ikke 🙂
Jo….. kanskje av og til…


Lykkelig og ivrig hund på kjente trakter


Fosnavåg by
#Herøyhavland


Disse hjerta er laget ved #Herøyproduksjon i Fosnavåg
 


Berre lekkert kan man si <3


Selv om det småregner/yrer – så tar vi runden som vi bruker, og går til Hornseten


Det er andre enn oss som er tidlig ute og trimmer


FLOTT rett og slett


Herlige hausten 


Og dråper blir det også, av regn og yr

Jepsipepsi
Så er dagens trimøkt over.

Jeg skal på kveldsvakt om litt.

Ønsker dere en herlig dag der dere er!

 

 

 

 

 

#utpåturaldrisur #yrbilder #haustfarger #fotografering #bilder #Hornseten #Heidtursti #hundenLeia #shetlandsheepdog #morgentur #trim #aktivitet #mestring #hobbyfotograf #yr

ren poesi

NOTAT FRÅ HELSESØSTER

Penisen hans er skeiv
truleg fordi han har sete
at med den fagraste jenta på skulen
i tre år
utan å seie eit ord

Hans Sande

 

 

 

#renpoesi #tirsdag #fagrastejenta #hanssande #ellenwisløff #poesi

strikk

JEPP!

Jeg har ordnet med handarbeide 😀
Jeg må ha det når jeg går nattevakter.

Og jeg kjenner det at jeg blir å strikke på andre tidspunkt enn natten også.

Så skal tro hva spennende jeg kan få til?

Vi får se 🙂

 

#strikk #handarbeid

 

sykkel

MANDAG
Og sykkeltur.

Ja, jeg måtte teste sykkelen som har stått stille kanskje nå et helt år….
Husker ikke sist jeg syklet iallefall, og det var i fjor en gang 🙂


Jeg syklet til Moloen på Kvalsund.


Utsikt til Nerlandsøy-brua.


Midt i bildet ser en #Hornseten man kan gå til fra #Heidstien


“Nanananananana………….nanananana………..


#Selfie


Går opp denne grusveien, og jammen meg kommer det en sommerfugl rett foran meg og setter seg rolig til rette for å bli fotografert 🙂

Så herlig!
For på fjellturen i går, kom det også en slik sommerfugl,men den hadde ikke tid til å sitte stille da linsa kom for nært 🙂

Det gjorde seg med en sykkeltur.

I dag kommer bya-hunden hjem til matmor 🙂
 

 

 

 

 

#sommerfugl #sykkeltur #høst #utsikt #sykkel #mandag #mestring #aktivitet