smerte



 

 

Du kler deg og gĂĽr ut.
Og du tenkjer at alle som ser deg,
tenkjer at du er sĂĽ sprek.
“Hun er alltid ute-
ingenting feiler vel henne”

Hadde du berre visst.
Hadde du berre visst korleis det er 
ĂĽ vakne til smerte.
Ha problemer med ĂĽ fĂĽ pĂĽ
klĂŚr.
Smerte om du sit eller stĂĽr.

Ein liten bevegelse
i feil retning, og ryggen sviktar.
Hadde du berre ant kor vonde hoftene kan vĂŚre.
24 timar i døgnet.
Men eg gĂĽr!

Hadde du ant at bevegelse
er det beste for meg,
sĂĽ kanskje du ikkje hadde tenkt
dine tankar.
Men, du veit ikkje.
For du er er opptatt av alt eg 
klarar.

Og kritiserar ut fra;
“Det klarar ho ja….”
Kven veit vel kva som ligg i den setninga?

 

 

 

Mette Kvalsvik
24.05.17

 

 

 

#minedikt #frustrasjon #smerte #mestring #skyldfølelse #diagnoser #fibromyalgi #skoliose #slitasjegikt #beinskjørheit #gripedagen


 

skritteller

FRØYSTAD 
RUNDT

Ja i dag kjørte jeg til Einedalen skole og parkerte.
Ville gü rundt Frøystad.
Se hvor mange skritt det tar rundt………
Og svaret var ca 9000 skritt 🙂
Det er med denne #fitbiten jeg mĂĽler det.
Veldig gøy med denne klokka, nür jeg gidder bruke den.
NĂĽr jeg har brukt den en uke, skal jeg se det totalte/gjennomstnittet av uka.
Startet 1. oktober med målingene 🙂

Det regner – og gode klær er på.
I dag enda til stillongs da jeg fikk frosten i meg i gĂĽr.


Leia har ikke gått denne runde – så dette er spennende lukter for henne 🙂


Solen og regnet skifter hele tiden pü hvem som skal vÌre fremme.
Her gür vi opp Frøystadskaret.


Det er bygget ny vei med undergrunn og gang/sykkelsti her.
Det har kostet i hau og dunger………..
Men…….fint har det jo blitt da.


Og så går vi her på nye veien og undergangen for første gang 🙂


En #selfie her 🙂
Har pĂĽ meg pannebandet som Connie/fruensvilje strikket til meg.
Det er godt og varmt rundt ørene 🙂


Det er mye flott langs veien.


Det er sĂĽ rart dette, at snart er greinene nakne.
De gir slipp………….


Oppdaget skriften pĂĽ denne lĂĽven.
Var jo skikkelig stilig – og tegning også 🙂
Får en til å smile når en går forbi 🙂

Vakkert ja <3


Det er en fin runde å gå – året rundet, dette.
Flotte motiver ĂĽ se fra der man gĂĽr.

Vi har gĂĽtt runden og som jeg skrev over her, blei det i overkant av 9000 skritt.
Det er en god runde pĂĽ ca 1,5 times gange.

 

#fitbit #skritteller #frøystadskaret #rundtfrøystad #hundenLeia #shetlandsheepdog #trim #mestring #fotografering #bilder #høst #torsdag #regn

 

sola

I GÅR
Og klokka hadde passert 16.00.
Det hadde regnet heile dagen, og jeg hadde egentlig fütt litt frosten i meg fra turen før pü dagen.

Men ut pĂĽ ettermiddagen kom sola fram og varma.

Fekk lyst ut en tur med hunden, og vi vandret til Mulevika.
I litt tykkere bekledning denne gangen.
Lufta er skarpere nĂĽ.


Fint lys i havet


Sola leiker seg i skyene


En del sand har forsvunnet med vinden.
Bølgene som blir kraftigere i vinden drar sanden ut i havet.


Men det er vakkert uansett sand eller ikke


Leia speider utover.
Hmmmmmmm
Hva ser hun etter?

SĂĽ gĂĽr vi hjemover.

Nyter de gode solstrĂĽlene


Mye vann i elva der vi gĂĽ over pĂĽ steiner som ligger der.
NĂĽ ligger de under vann og vi hopper over litt lenger oppe.

En god tur i sola.

Det var ettermiddagen i gĂĽr.

I dag er det regn ute.
Men dagen har akkurat begynt, sĂĽ vi fĂĽr se hva den bringer.

Ønsker dere alle en flott høstdag!

 

 

 

 

#igür #mulevika #fotografering #bilder #sol #høst #hundenLeia #shetlandsheepdog #ettermiddagstur #trim #kaldereluft #hobbyfotograf

turklĂŚr


ONSDAG


Og det har regnet godt siste døgnet.
Virkelig mye nedbør, men allikevel ikke slik som pü sørlandet.

KlĂŚr mĂĽ pĂĽ og tur mĂĽ til.


Det fosser i elvane og da kommer det bobler frem 😀


Spegling


Det er mye vann i elver
De renner over sine bredder


Denne steinen tråkker vi på til vanlig og nå lå den under vann 🙂


Utsikt mot Runde og videre mot Ålesund


Lekreste farger i naturen 


Gode sko og gode klĂŚr mĂĽ til.
Terreng-sko og turjakke 🙂
#Salomon #Bergans


Det er fint nede ved denne elva
Den renner som en üre rett ut i sjøen i bygda


Seriøst??


Vi er ferdig med stien og kommer ned pĂĽ asfaltvei lenger fremme her.
Vi er pĂĽ Nerland i bygda
Jeg er fortsatt tørr pü beina og jakken holder meg tørr.
Men det er kjøligere i luften og merker at det kan vÌre greit med lue nü

En god start på dagen 🙂
 

 

 

 

#turklÌr #formiddagstur #morgentur #nedbør #vanntett #goretex #hundenLeia #shetlandsheepdog #jakke #terrengsko #elver #natur #onsdag #høst

 

hakeslepp


Nür du ser 
deg sjølv i spegelen,
smilar, 
og fĂĽr hakeslepp.

Noko svart ligg
mellom 
framtenna, og er 
IKKJE
usynleg for nokon.

Kvifor sa ingen 
at det var noko
der?

Mette Kvalsvik
24.05.17

 

 

 

#minedikt #hakeslepp #dikt #tankar #onsdag #usynleg #framtenna

 

 

regn

TIRSDAG
OG
DET
ØSER NED
MED
REGN

Men tur blir det.
Og en tur til Heid og Hornseten.

Leia er kommet hjem fra noen dager i Ålesund 🙂
Og vi er klare for vĂĽre turer igjen.

Det er yr og bort i regn tidvis i turen, men leia har god pels og jeg har gode regnklĂŚr.
Ingenting som unnskylder en tur ut!


Og disse fargene som dukker frem over alt.
Jeg kan gå med nesa i vegetasjonen hele tiden men da blir det jo ingen trim, så pulsen må opp av og til, også fotografering innimellom 😀


Alltid herlig ĂĽ gĂĽ pĂĽ Heid tursti.
Det er sĂĽ godt underlag for meg, og mange muligheter pĂĽ kryss og tvers.
Jeg har tatt tiden pĂĽ denne turen, og det blei 1,5 time med fotografering.
🙂
Det er en god dags trim, selv om skritta ikke er kommet til 10 000 pĂĽ turen.
Men 10 000 skritt blir det i løpet av dagen 😀


Har dere lagt merke til at det er mye rognebĂŚr i trĂŚrne?
PĂĽ disse kanter bugner det av rognebĂŚr.
Bare rundt huset mitt hjemme er trĂŚrne fulle av bĂŚr.
Fantastiske farger.

Også var det dette med at Rognebær-treet ikke bærer børen to ganger……
At om det er mye rognebÌr blir det lite snø til vinteren og 
om det er lite rognebÌr blir det mye snø.

Har du hørt det?

Jeg har testet det ut, og det stemmer ikke 🙂
Jo….. kanskje av og til…


Lykkelig og ivrig hund pĂĽ kjente trakter


FosnavĂĽg by
#Herøyhavland


Disse hjerta er laget ved #Herøyproduksjon i Fosnavüg
 


Berre lekkert kan man si <3


Selv om det småregner/yrer – så tar vi runden som vi bruker, og går til Hornseten


Det er andre enn oss som er tidlig ute og trimmer


FLOTT rett og slett


Herlige hausten 


Og drĂĽper blir det ogsĂĽ, av regn og yr

Jepsipepsi
Sü er dagens trimøkt over.

Jeg skal pĂĽ kveldsvakt om litt.

Ønsker dere en herlig dag der dere er!

 

 

 

 

 

#utpĂĽturaldrisur #yrbilder #haustfarger #fotografering #bilder #Hornseten #Heidtursti #hundenLeia #shetlandsheepdog #morgentur #trim #aktivitet #mestring #hobbyfotograf #yr

ren poesi

NOTAT FRÅ HELSESØSTER

Penisen hans er skeiv
truleg fordi han har sete
at med den fagraste jenta pĂĽ skulen
i tre ĂĽr
utan ĂĽ seie eit ord

Hans Sande

 

 

 

#renpoesi #tirsdag #fagrastejenta #hanssande #ellenwisløff #poesi

strikk

JEPP!

Jeg har ordnet med handarbeide 😀
Jeg mĂĽ ha det nĂĽr jeg gĂĽr nattevakter.

Og jeg kjenner det at jeg blir ĂĽ strikke pĂĽ andre tidspunkt enn natten ogsĂĽ.

SĂĽ skal tro hva spennende jeg kan fĂĽ til?

Vi får se 🙂

 

#strikk #handarbeid

 

sykkel

MANDAG
Og sykkeltur.

Ja, jeg måtte teste sykkelen som har stått stille kanskje nå et helt år….
Husker ikke sist jeg syklet iallefall, og det var i fjor en gang 🙂


Jeg syklet til Moloen pĂĽ Kvalsund.


Utsikt til Nerlandsøy-brua.


Midt i bildet ser en #Hornseten man kan gĂĽ til fra #Heidstien


“Nanananananana………….nanananana………..


#Selfie


Går opp denne grusveien, og jammen meg kommer det en sommerfugl rett foran meg og setter seg rolig til rette for å bli fotografert 🙂

SĂĽ herlig!
For på fjellturen i går, kom det også en slik sommerfugl,men den hadde ikke tid til å sitte stille da linsa kom for nært 🙂

Det gjorde seg med en sykkeltur.

I dag kommer bya-hunden hjem til matmor 🙂
 

 

 

 

 

#sommerfugl #sykkeltur #høst #utsikt #sykkel #mandag #mestring #aktivitet

 

ordtak/sitat


Uansett
hvor
godt 
eller
dĂĽrlig
livet 
ditt
er,
vükn 
opp
hver
morgen
og 
vĂŚr
takknemlig
for
at 
du
fortsatt
er
der.

 

 

 

#ordtak/sitat #littavhvert #livet #vükne #mandag 

 


Â