LIVET ER HER OG NÅ 
JUICEMASKIN
Og da blir det gooood hjemmelaget og sunn juice 
Inneholder:
3 appelsiner
1 sitron
halv agurk
1 eple
litt ingefær
litt chili
noen dusker broccoli
2 gulrøtter
Mmmmmmm godt ja!
#hjemmelagetjuice
#juice
#sunnjuice
#helse
mulevika
JEPSIPEPSI!
Etter nattevakter, en etterlengtet tur til Muleviken og løpe etter den rosa frisbee
Det blåser fra nord, og skodda ligger og trykker, men det er fint ute.
Så var turen nesten over og vi rusler oss hjemover i Mulevikvegen:-)
#rosafrisbee
#frisbee
#hundenLeia
#Mulevika
#Mulevikvegen
#natur
#fotografering
#utetid
#aktivitet
#mestringsfølelse
holder pusten
Når
vaskemaskina
muligens
tar
kvelden………….
Ja,for de rareste og kraftigste lyder kommer fra nedre del av vaskemaskinen i kjelleren.
Og i begynnelsen hørtes det ut som hundre måser skeit på taket samtidig.
Deretter var det som om det var en jern-reim som blei dradd frem og tilbake i bunnen av maskina.
Er det mulig, tenker jeg?
Først FIRE nye sommerdekk som kostet i hau og donger…………..
Dog helt nødvendig utlegg!
Så rare lyder fra bilen og muligens motor-havari……….
Så gressklipperen som nesten gjekk av med et brak, men var reparerbar:-D
Og nå…………..vaskemaskina…………..
Det bråka så fælt at jeg holdt pusten……
Resonnere meg frem til muligens årsaker?
Åpner filteret nede på sida, da jeg vet at jeg skal gjøre det av og til for å sjekke om det ligger ting og tang der………….. tømme for rusk og rask liksom…..og vet det er lenge siden jeg gjorde det, og ut ramler en liten mynt.
Hvor har den ligget ?
En mynt til besvær…………?
Er det mynten som har vært årsaken til svettetokter og at tusenlapper nesten har dradd sin vei før jeg har pustet ut inhaleringen?
Ser iallefall ut til at den har ligget en stund i maskinen, kanskje………..
Jeg lukker filteret, tar ut klærne som er vasket og går stilt ut.
Bestemmer meg for ikke å bruke vaskemaskinen på noen dager.
Må roe ned før tusenlappene flyr igjen.
Så er det på tide med den store testen.
Og i skrivende stund holder jeg nesten pusten, for maskina den går sin gang i kjelleren, og det kommer foreløpig INGEN klunkende og ødeleggende lyder.
Var det denne lille mynten som forårsaket en hel “sesong” med økt stressnivå i mennesket, og gjorde at økonomien falt i grus, liksom?
Ja, sånn er det med den saken.
Det er slik at ei høne blir ofte til “hundre og ei høns”
Foreløpig er det rolige svingninger i kjelleren, og tusenlappene har tatt pause, enn så lenge
Det var godt å ta pause fra kles-vasken for å oppdage at dagene jeg har brukt til å grue meg for prøvekjøring og evt nytt kjøp, var ubegrunnet hele veien.
Men det var ingen som visste det da!
Sånn er det………. jeg er flink til å lage meg tankestress og tankekjør som er ubegrunnet, når man blir etterpåklok.
Ja ikke sant;
ETTERPÅKLOKSKAP
er kjekt det!
Da skal jeg i kjelleren og hente opp nyvaskede klær og henge ut i den friske vår-luften
#tankekjør #ubegrunnet #vaskemaskin #etterpåklokskap #tankestress #holderpusten #mynttilbesvær
frø
Mange lever som frø,
men vi er født til å blomstre.
Sørg for at du slår ut i full blomst.
Nøy deg ikke med å luke i hagen.
-ukjent-
#fullblomst #ordtak #sitat #frø #littavhvert #fødttilåblomstre
grove vafler
MMMM GODE VAFLER
MED HJEMMERØRT JORDBÆRSYLTETØY
Inneholder:
4 egg
4 ss sukker
piskes til eggedosis
1tsj bakepulver
1tsj vaniljesukker
150gr melange
4dl havregryn
2d lglutenfritt mel (jeg hadde en rest av dette melet)
2dl fibramel
2ss vanilieyoughurt
Lettmelk til en passe tykk røre 6-8 dl
Oppskrift; du kan putte i akkurat det du vil!
Så er det bare å steike!
Jeg er veldig glad i vafler – og disse er både sunne og gode
#grovevafler #vafler #jordbærsylte #fibramel #havregryn #sunnevafler #godevafler #matlaging #mmmmgodevafler
alltid, alltid
Saken er at man alltid, alltid, alltid
må begynne.
Uansett hvor smått det er: begynn!
Så kan du fortsette derifra.
dr. Dalton Exley
#ordtak
#sitat
#drdaltonexley
#alltid
#begynn
vegetar
MIDDAG
Uten hverken fisk eller kjøtt
Kok opp et par never fullkornspasta
1 potet hakkes i biter
1 gulrot hakkes i biter
litt broccoli (1 par dusker)
1 charlottløk
litt purreløk
litt chili hakket i biter
2 ss smør
blandinsgkrydder etter smak
Surr alt – tilsett pastaskruene mot slutten, når poteter og gulrøtter er møre.
Og med en dæsj Q-lettrømme
Kjempegodt rett og slett!
#vegetarmiddag #q-lettrømme #lettrømme #middag #mat
mandag
LUFTE HUND I BYGDA
Fint men kaldt ute.
#closeup
#floge
Og litt frisbee på ettermiddagen
#hundenLeia #shetlandsheepdog #frisbee #bygda #natur #foto #fotografering #kaldtute #morgentur
svev igjennom
……..hvis et vindu åpner seg
og utsikten tiltaler deg,
svev igjennom det;
det vinduet åpnes kanskje
aldri igjen.
Mirabel Osler
#littavhvert
#MirabelOsler
#ordtak
#sitat
#etdiktomdagen
#svevigjennom
10 på topp – hoggorm og varan
Fjelltur i hoggorm-fri sone
Og det vart
#skåla
og
#vasseidet
Sjølv om det var oppdaga
“varan” og “25 hoggorm” på vegen mot
Vasseidet for ei tid tilbake.
(det var visst PJR som hadde problemer med desse dyra då han og familia var og klipte 10 på topp-korta ein søndag for litt sidan)
Men, heldigvis, ingen dyr i sikte, utanom eigen hund og fuglane rundt.
Trur vi tek historia til PJR med ei klype salt 
Det skya meir og meir til, men opplett heile turen frå eine enden til den andre:-)
Her er turen:
SKÅLA
Også er kjekke Inguna med over Remøyfjellet til
VASSEIDET
Flott utsikt og vinkel for fotografering
Jepp, klipp i kortet må til
#herøyhavland
#nerlandsøy og #kvalsvik
Det vart nåkre skritt i dag også
Godt for helsa med bevegelse!!
Rett og slett å anbefale – ut i naturen og nyte utsikt, kjenne på mestringsfølelsen og lytte til stillheita der.
Energi-boost!
Tusen takk for turen, Inguna
Du rakk det
#titusenskritt #mestring #aktivtrening #helse #natur #selfie #hjerterinaturen #hjertesky #foto #turglede #venninner #fjelltur #herøy10påtopp2019