Jeg drĂžmmer ofteâŠâŠâŠâŠ Underbevisstheten er ganske aktiv til tider.
Og noe fester seg mere enn annet.
I natt var jeg;
hjemme i mitt barndomshjem â pĂ„ mitt soverom â vegg i vegg med mine foreldre â som voksen â og sĂ„g mamma gĂ„ og hente noe i gangen til pappa â men hun sĂ„ ikke meg som hadde hĂžye lyder inne pĂ„ rommet mitt. De enset meg ikke og jeg skrudde ned lyden og sovnetâŠ
SĂ„ var jeg;
i et bofelleskskap? eller en samling eller noe⊠Mange kjente var der, naboer og sliktâŠ.. Og en av naboene skulle kjĂžre en annen nabo sin sĂžnn til folkehĂžyskole⊠Og jeg fortalte de at JEG hadde ogsĂ„ gĂ„tt pĂ„ folkehĂžyskole og syntes det var SĂ artig at han skulle det.
SĂ„; en indre stemme forteller meg at : hvorfor roter du med fortiden? MĂ„ du rippe opp i dette? La det ligge â toger er gĂ„ttâŠâŠâŠâŠ. Den korte tiden sammen, og lage slikt styr? âŠâŠâŠâŠ..
Og det var myntet pĂ„ mine tanker om Morten som jeg har egentlig lagt pĂ„ hyllaâŠâŠâŠmen mĂ„tte skrive meg litt ut av her inne pĂ„ bloggen. SĂ„ kom det noen tanker igjen. Pga underbevisstheten og drĂžmmer, sĂ„ blir det uro i tankene. Kanskje blir han i hodet for alltid, langt der bakâŠ.. Men jeg skal ikke rote med det. Men jeg har det her inne pĂ„ bloggen, og skriver ned slike tanker, nĂ„r han er innom. Denne gangen gjekk det greit. VĂ„knet og var som vanlig. For jeg er ikke sikker pĂ„ om det var personen Morten som sa detteâŠ.. Jeg fĂžlte at det var noen andre som sa det, pĂ„ hans vegne.
Men det var en drĂžm. Underbevisstheten som av og til roter det til đ
Hun kjenner det begynner roe seg. Tenker tilbake 27 Är. Sorterer litt. Men alt er sÄ oppe i dagen, som om det var i gÄr. Hun kjenner gleden hun og Morten hadde. Det hun ga ifra seg for noe annet.
De turbulente Ă„rene med angst og redlse, fortvilelse og glede. Med âHanâ. For âHanâ var sjarmerende og snill nĂ„r det gjaldt. âHanâ var et godt menneske hun var glad i men aldri elsket. Hun kan si det nĂ„, at hun aldri elsket âHanâ. Hun var der for de barna som var. Hun var der for andre. Hun trodde hun skulle redde verden, redde en alkoholiker. Redde et forhold. Holde masken â det perfekte hjem â ingen mĂ„tte vite. 6 tĂžffe Ă„r med kjĂŠrligheten til de andre â ikke âHanâ.
Og som Ära gÄr blomstrer hun igjen. Morten er innom i hodet, og sÄ merkelig som det er. Hun har lagt ham fra seg, men minnene dukker opp nÄr hun minst venter det. Og de kommer som en bÞlge som fosser med stor kraft inn og sveiper beina under henne.
Denne flotte gutten â 2 Ă„r yngre enn henne.
Morten fra Bergen.
Et bittelite bilde â hun klippet det ut â gjemte det sĂ„ ingen skulle finne det.
Hun gjemte kjĂŠrligheten langt inne i seg.
Bildet har bare ligget der, i lommeboka. Godt gjemt.Â
Og hun har bare noen fÄ ganger pÄ alle disse Ära, tatt frem bildet og sett pÄ det. Og for hver ny lommebok, ble bildet flyttet over og gjemt.
Og nÄ har det faktisk vÊrt noen Är siden sist bildet var fremme. FÞr det som skjedde for to dager siden. Da fant hun frem bildet pÄ nytt.
Â
Â
Â
Â
Ja, dette har hun bĂ„ret med seg i alle disse Ă„r. Og det er litt rĂžrende, og fĂžlelsesmessig tĂžft. Hun og Morten â pĂ„ sĂ„ kort tid ble det masse fĂžlelser. Ment to bee?
LALUNA PRETTY WOMAN
Men det ble ikke hun og Morten. Og bildet med den rosa rammen er borte vekk.
Â
Og âhunâ, er hun som sitter og skriver dette, og ja, henne vet dere hvem er. Hun fĂ„r disse tilbakeblikkeneâŠâŠâŠ drĂžmmene, varslene, det sĂ„re savnet.
Hvorfor kommer de etter sÄ lang tid ?
Hun fĂ„r en slik dag som for to dager siden, sĂ„nn kanskje en â to ganger i Ă„ret. Der Morten kommer snikende inn i tankene. Denne gangen vĂ„knet hun med noe sĂ„ viktig somÂ
HUN HADDE GJEMT ADRESSEN TIL MORTEN I DEN ROSA RAMMEN.
Hun har lett og lett i alle disse Ära, hver gang Morten har dukket opp, i drÞmmene eller slÄtt ned i hodet som lyn fra klar himmel. De fÞrste Ära lette hun i alle billedrammer hun visste hadde hengt oppe i den tiden.
Hun har lett etter personer med dette navnet. SĂžkt pĂ„ fornavn, to Ă„r yngre, BergenâŠâŠ Men det er som Ă„ lete etter nĂ„la i hĂžystakken.
I 27 Ă„r â iallefall Ăšn gang i Ă„ret, har Morten krevd et par dager av livet der hun har gĂ„tt i en dĂžs. Der alt velter opp igjen og minnene bare strĂžmmer pĂ„. Hvert Ă„râŠâŠ. Hvorfor? For hun har jo gitt ham opp. Morten har nok sitt eget liv med familie, tenker hun. Men hvert Ă„r â og tanken pĂ„ hva Morten heter til etternavn. En gang husket hun det. Men hun fortrengte det i redsel for hva âHANâ kunne gjĂžre.
Det er mulig det var tomme trusler âHanâ kom med. Men virkeligheten var vond der og da for henne.
Virkeligheten er en annen i dag. Hun er stolt av sine to gutter. De er hennes hjerter. Hun hadde ikke fĂ„tt de om ikke hun hadde blitt hos âHanâ. SĂ„ noe godt kom det ut av 6 Ă„r med âhanâ. Men hun klarte bryte ut til slutt.
Hun har hatt godt av Ä fÄ dette ned. Og hvem vet, kanskje om et Ärs tid igjen, sÄ velter Morten innover tankevirksomheten hennes igjen. Hun gjÞr ikke dette bevisst i det hele tatt. Og denne gangen kom det som et sjokk. For hun har lagt Morten til side. Latt Morten vÊre i fred. Hun har ingen rett til Ä rote det til for andre.
Hun lever et godt liv, men savner mannen i sitt liv. Hvem nÄ det er <3
NÄr tankene flyr, og hun husker det som om det var i gÄr. Morten hadde kommet fra Bergen, etter sydenturen. Hun mÞtte Morten pÄ Fornebu. Herlig!
âHanâ var i syden â og ringte stadig hjem og til hennes arbeidsplass for âhanâ var blakk â âhanâ ville vite hva som var galt. âHanâ var alltid full nĂ„r han ringte. âHanâ er alkoholiker.
Det var sikkert fredag, hun husker ikke helt. Men hun og Morten hadde en flott tur til Frognerparken. Hun hadde arbeidshelg. Morten ville vÊre med pÄ kveldsvakten. Hun satt pÄ et kontor i ett mottak. Morten var ved hennes side hele tiden. Hun kjente Þynene i ryggen. Morten elsket Ä se pÄ henne. Hun var sÄ glad.
Denne hĂžsten kom PRETTY WOMAN pĂ„ kino. Â
Â
Hun og Morten var pÄ kino. Hun husker ikke hvilken kino hun og Morten var pÄ, Eldorado? Men hun og Morten satt hÄnd i hÄnd. Deres film <3
Morten dro og âHanâ kom hjem.
Hun holdt nesten pĂ„ Ă„ rĂžpe at hun hadde sett Pretty woman filmen, da hun snakket noe om den. âHanâ ville at de kunne se den sammen. Hun hadde ikke sĂ„ lyst. Ingen film for henne, sa hun. âHanâ insisterte.
Hun og âhanâ dro og sĂ„ filmen. Hun grĂ„t innvendig. âHanâ trodde alt var ok.
âHanâ hadde taket pĂ„ henne.
PĂ„ jobben sa kollegaer at âhunâ ikke var som fĂžr. âHunâ var borte. âHunâ som de hadde blitt kjent med, hvor var HUN?
Hun sa at de tullet. Hun var der đ Hun la et fint dekke over livet. Pyntet pĂ„ historier, glattet over og hevet hodet. Dette skulle hun klare.
Det har gĂ„tt 27 Ă„r. I dag vĂ„knet hun pĂ„ nytt til bĂžlgen. BĂžlgen av fortvilelse og tĂ„rer. Du glemte Ă„ se bak det rosa bildet, gĂ„r gjennom tankene hennes. Det bildet med rosa rammeâŠâŠâŠâŠ Var det der hun gjemte den altsĂ„? Etter alle disse Ă„raâŠ.. Og kan ikke glemme. Den store kjĂŠrligheten?
Hun hadde bestilt sommerferien til Rhodos sammen med to venninner. Ă ret er 1990. De gleder seg. Hun gĂ„r i den tiden inn i et turbulent forhold med han. Han har en sĂžnn pĂ„ 8-9 Ă„r. âHanâ er spennende â 10 Ă„r eldre â og opplevd masse. âHanâ sier han ikke er sjalu. Vi gĂ„r foran kĂžer pĂ„ utesteder â han er kjent i byen og mange kjenner ham. FĂžr Rhodos har hun allerede gjort det slutt et par ganger og han har kommet tilbake/hun har tatt ham tilbake.
RHODOS Vi sitter i baren og en gutt kommer bort til henne nĂ„r hun skal tenne sigaretten. Han har med en lighter der det stĂ„r âLIGHT MY FIREâ og peker pĂ„ en annen gutt med lyst krĂžllet hĂ„r, som vinker til henne. Morten. De faller pladask. Han er et par Ă„r yngre enn henne, og reiser med en stor vennegjeng.
Hun er ĂŠrlig og sier hun er i et forhold â men at det er et forhold hun vil ut av, og hans venner advarer ham og sier til ham at hun er i et forhold og dette ikke kommer til Ă„ gĂ„. De nyter en uke sammen. Morten reiser hjem en uke fĂžr henne. Hun ringer Morten to ganger den uken. De avtaler at han kommer pĂ„ besĂžk til henne nĂ„r hun har kommet hjem fra Rhodos. For da er âHanâ en uke i syden med venner han har.
Morten kommer, og har med blomster. De nyter en helg sammen og hun skal gjĂžre det slutt med âHanâ nĂ„r han kommer tilbake til Norge.
NĂ„r âHanâ kommer hjem til Norge, ser han at noe er galt. I den uken âHanâ var i syden, ringte han henne flere ganger, og han trengte ogsĂ„ at hun overfĂžrte penger til han, for han var blakk. En kompis av âHanâ hjalp henne med Ă„ fĂžre over noen penger.
Hun fortalte at hun hadde mĂžtt Morten, og ville til Bergen for Ă„ finne ut hva hun ville. Morten er fra Bergen. âHanâ mente at hvis hun reiste, var det gjort. SĂ„ begynte han fortelle om sĂžnnen pĂ„ da 8-9 Ă„r som var sĂ„Â knyttet til henne. SĂžnnen var veldig glad i henne fortalte âHanâ og det kom ikke til Ă„ bli bra at hun nĂ„ forlot âHanâ og sĂžnnen. âHanâ grĂ„t og grĂ„t og grĂ„t og bad pĂ„ sine knĂŠr og âhanâ skulle bli sĂ„ mye flinkere Ă„ vĂŠre hos henne og mange lovnader om ditt og datt kom frem der.
Hun var naiv. Veldig naiv Og âHanâ var en manipulerende psykopat. Og hun ble. Hun ringte Morten og fortalte at det ikke kunne bli noe mellom de, og at hun ikke kunne komme til Bergen. Hun sĂ„ skyggen av âHanâ i trappa mens hun snakket i telefon. Morten sa at om hun skiftet mening sĂ„ var han der, i lang tid fremover. Han var blitt sĂ„ glad i henne.
Sangen vĂ„r 1990 var âLALUNAâ bestemt av Morten. Â
Hun kunne skrevet side opp og side ned om dette. âHanâ kom med trusler og fortalte at han ville sende torpedoer (han kjente sĂ„ mange) til Bergen og knuse hvert bein i kroppen til Morten. âHanâ sa at han visste hvor Morten bodde. Og om âHanâ fant sĂ„ mye som et bilde eller notat ang Morten, sĂ„ skjedde det noe der. Hun fikk panikk. Hun brant alle bilder av de to, utenom ett, og det ligger den dag i dag skjult i lommeboka. Adressen gjemte hun i rammen pĂ„ et bilde. (Hvorfor?) SĂ„ fortrengte hun alt. Hun fortrengte alt utenom fornavnet. Hun vet han heter noe helt typisk norsk men klarer ikke fange det opp. Og hun har tenkt mange ganger at hun ville ha en annonse inn i aviser og sĂžke Morten opp. Men har snakket med noen fĂ„ om dette, og de har sagt at han kanskje er gift. Ja, sĂ„ har hun latt det vĂŠre. Men det kommer i bĂžlger dette â tankene pĂ„ Morten.
Og i dag kom det igjen, etter mange Är. Bildet var ROSA ramme pÄ! Og det bildet har hun jo ikke lenger. Hun lurer stadig pÄ hvor Morten holder til. Men aksepterer at han kanskje har glemt henne etter alle disse Ära. Hun har jo egentlig glemt ham ogsÄ, men det var sÄ vondt det som skjedde, og i og med at hun fÄr disse bÞlgene, sÄ ligger han i hjertet hennes. De passet sÄ godt sammen <3
(Det kommer flere tanker her â hva som skjedde â og Ă„rene senere)
Utdrag fra boka TA VARE PĂ HELSA â tips og rĂ„d for et sunnere liv.
Â
Â
SLIK FĂ R DU ET FRISKT HJERTE: Helsesjekk hos legen. Opp av sofaen; dans jogg svĂžm gĂ„ pĂ„ ski eller pĂ„ tur. VĂŠr aktiv minst 30 minutter hver dag. Stump rĂžyken. Spis hjertevennlig. Pass pĂ„ vekta â spesielt midjemĂ„let. Â
Â
STRESS Pà JOBBEN Pà VIRKER HJERTE- OG KAR HELSE Jobbstress, med lite kontroll, hÞye krav og lite stÞtte fra kollegaer, er en risikofaktor for utvikling av sykdom.
Â
Â
Â
Â
HJERNESLAG Hva er hjerneslag.. Plutselig forstyrrelse i deler av hjernens blodforsyning, som skyldes enten blodpropp (hjerneinfarkt) eller blÞdning. Hjerneslag gir tap av en eller flere kroppsfunksjoner som varer i mer enn 24 timer.
DE VANLIGSTE KJENNETEGNENE PĂ HJERNESLAG ER: halvsidig lammelse i arm/ben talevansker ansiktsskjevhet synsforstyrrelser
PRATE SMILE LĂFTE
Ved mistanke pĂ„ hjerneslag test: Â
snakke tydelig vise tennene lĂžfte armene
Â
Â
RING 113Â hvert minutt teller!
Â
Â
Â
Â
Â
LE SĂ DET HĂRES! En god latter senker blodtrykket, forebygger hjertesykdom og reduserer faren for astmaanfall. Og magemusklene jobber! Lungekapasiteten Ăžkes. Ăker hvite blodlegemer og antistoffer = sterkere immunforsvar.
TENK DET DU!!!!!
EN GOD LATTER FORLENGER LIVET đ
#LHL #latter #magemuskler #hjerte #hjerneslag #engodlatterforlengerlivet #tipsogrĂ„dforetsunnereliv #stress #lesĂ„dethĂžres Â
Ha en god balanse mellom hvor mye energi du fÄr i deg gjennom mat og drikke, og hvor mye du forbruker gjennom aktivitet.
Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til Ă„ opprettholde kroppens energibalanse.
5 om dagen Drikk et glass juice Legg agurk og tomat pÄ brÞdskiven Spis en salat til lunsj Spis frukt eller grÞnnsaker som mellommÄltid Spis litt grÞnnsaker eller salat til middag.
Utdrag fra boka: TA VARE Pà HELSA -Tips og rÄd for et sunnere liv
Â
Â
Â
Siden alle spiser, spiller kostholdet en avgjÞrende rolle for folkehelsa. Riktig sammensatt kosthold kan bÄde forebygge og hindre forverring av hjerte- og karsykdom og hjerneslag, samt bidra til Þkt livskvalitet og overlevelse for lungesyke.
Matvaner er en viktig del av vÄr identitet.
Ha et variert kosthold med mye grÞnnsaker, frukt og bÊr, grove kornprodukter og fisk. Og begrensede mengder bearbeidet kjÞtt, rÞdt kjÞtt, salt og sukker.
Mange som har opplevd hjerteproblemer, har gjennomgÄtt hjertebehandling, har kronisk lungesykdom, eller blitt behandlet for kreft, har behov for spesialisert rehabelitering pÄ institusjon.
Â
Â
I rehabeliteringsoppholdene gis det blant annet tilbud om trening i gymsal, apparater og godt oppvarmet basseng og turer ute. Og dette gjelder ogsÄ for andre grupper, med andre diagnoser.
Det undervises i ulike emner som kosthold, pasientrettigheter, psykiske reaksjoner, stressmestring og arbeids- og pusteteknikk. Â
