Etter snømåking phu!!! (mr C er på jobb-reise) måtte det bli en tur ut i vår natur og nyte vinteren litt Ikke lang tur – men med truger – litt inn på fjellet bak ved gamleeidet – perfekt tur – med gløgg og greier, i sekken
Styrket immunforsvar, bedre sirkulasjon og redusert betennelse
Ny forskning viser at isbading kan ha flere helsefordeler, inkludert styrket immunforsvar, bedre sirkulasjon og redusert betennelse. Det kan også ha en positiv effekt på psykisk helse ved å redusere stress og forbedre humøret. kopiert fra nettet
Litt ruskevèr – og en del sand har blitt dradd ut av bølgene Men, det er flott på Osnessanden uansett – og bade – det gjør vi damene!
Å tenne lys Ei indre ro Du ser inn i flammen, og tonkane flyter rundt Lik flammen som blafrar frå side til side Blafrar litt meir, og roar seg så Det blir heilt stille, og når du bles ut lyset, føler du tonkane svevar avgårde, med røyken Ein liten renselse der og då
enten så gidder du eller så gidder du ikke enten så engasjerer du eller så engasjerer du ikke enten så håper du eller så håper du ikke enten så gleder du deg eller så gleder du deg ikke enten eller og hva så hvem gidder og hva giddes det er vel opp til hver enkelt og det samme med gleder og alt håp det er enten eller svart kvitt om så var eller er det så enkelt at det er svart kvitt for noe er det vel som må utløse alle disse følelsene du er da ikke “bare” negativ du er da “litt” positiv opp i alt også eller det er dette eller…. enten eller du velger
Det har altså lavet ned med snø – og det er på NULL-stadiet ang temperatur En tur rundt ved lavvoen – og merker at det er litt tyngre å gå på snø… med tykkere sko/støvler – men du verden så herlig å være ute
se meg lik meg elsk meg du skriker høyt, innenfra men ingen hører eller ser deg ingen legger merke til din eksistens ingen du ser på alle som passerer ingen ser i din retning ingen og du lurer på hva feil du har gjort her i livet som gjør at du fortjener dette du bøyer hodet, trekker jakken tettere rundt deg
se meg lik meg elsk meg et skilt skimtes i det fjerne og du går den veien noen står lent inn mot et hjørne, i slitte klær, og holder frem et skilt du leser: se meg lik meg elsk meg du ser deg selv stå ensom og sårbar et fortapt menneske som bare trenger litt ekstra hjelp inn i dagen du strekker ut en hånd, og hender møtes i ett nanosekund så er du borte
hva var det som skjedde du ser nedover deg selv skjelver et skilt ligger på bakken du snur det og leser se meg lik meg elsk meg du går raskt i motsatt retning et siste blikk over skulderen det er ingen der, bare løvet som hvirvler opp med vinden du trekker jakken tettere rundt deg mens du skriker høyt, innvendig
Mette Josteinsdatter Kvalsvik 29. oktober 2025
#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt
Nanosekund er en SI-enhet for måling av tid. Et nanosekund er lik 10 sekunder. Symbolet for nanosekund er ns. kopiert fra nettet