snøøøø og novemberlys

Etter snømåking  phu!!!
(mr C er på jobb-reise)
måtte det bli en tur ut i vår natur og nyte vinteren litt
Ikke lang tur – men med truger – litt inn på fjellet bak ved gamleeidet – perfekt tur – med gløgg og greier, i sekken

🚶‍♀️


Wow for et novemberlys det er nå!
Vinteren er her!


Berre lekkert 🙂

 


Blåse boble!


Og hjem igjen – gjennom porten og inn i varmen

Enda en dag i livet – takknemlig rett og slett 🙏

🫶☃️✨️

mandagsbadet – hva er isbading godt for?

Hva er isbading godt for?

Styrket immunforsvar,
bedre sirkulasjon
og
redusert betennelse
Ny forskning viser at isbading kan ha flere helsefordeler,
inkludert styrket immunforsvar,
bedre sirkulasjon
og
redusert betennelse
.
Det kan også ha en positiv effekt på psykisk helse
ved å redusere stress og forbedre humøret.
kopiert fra nettet

 


Litt ruskevèr – og en del sand har blitt dradd ut av bølgene
Men, det er flott på Osnessanden uansett – og bade – det gjør vi damene!

 


Bare å kle seg godt – ha varme klær å ta på,
etter badet 🙂

Yohooo!

Hanna, Svanhild, Mette og Mette

 

En del bølger – og det er jo bare gøy!

Vi er superfornøyde med den gode starten på dagen

10 grader i sjøen, kunne Svanhild fortelle
Og da er det stabilt kaldt, kan man si 😀

Energi-boost!

 

renselse

 

 

Å tenne lys
Ei indre ro
Du ser inn i flammen,
og tonkane flyter rundt
Lik flammen som blafrar frå side til side
Blafrar litt meir,
og roar seg så
Det blir heilt stille,
og når du bles ut lyset,
føler du tonkane svevar avgårde,
med røyken
Ein liten renselse der og då

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
5. november 2025

 


#tankerblirtilorde #etdiktomdagen #minedikt

helgeutfordringen

Helgens utfordring fra
bloggeren Margrethe – Utifriluft

 

 

B E K K

 

Jeg fant dette fra et innlegg på blogg i 2015

 

 

BEKKEN

Det sildrar i bekken.

Klukk, klukk, klonk, klonk.

Visdom kjem og visdom går.

Det brusar i bekken.

Ja elva gir lyd.

Frå bekkens ro til fossens brus.

Tankane flyg i fossens sus.

Klukk, klukk, klonk, klonk.

 

mette  josteinsdatter kvalsvik
2011

 

 

å gidde eller

 

 

enten så gidder du
eller så gidder du ikke
enten så engasjerer du
eller så engasjerer du ikke
enten så håper du
eller så håper du ikke
enten så gleder du deg
eller så gleder du deg ikke
enten eller
og hva så
hvem gidder og hva giddes
det er vel opp til hver enkelt
og det samme med gleder og alt håp
det er enten eller
svart kvitt om så var
eller er det så enkelt
at det er svart kvitt
for noe er det vel som må utløse alle disse følelsene
du er da ikke “bare” negativ
du er da “litt” positiv opp i alt også
eller
det er dette eller….
enten eller
du velger

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
oktober 2025

 

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Snø

Det har altså lavet ned med snø – og det er på NULL-stadiet ang temperatur
En tur rundt ved lavvoen – og merker at det er litt tyngre å gå på snø… med tykkere sko/støvler – men du verden så herlig å være ute


To trær tett i tett
Skal tro om de har noe å dele

Vinteren har kommet over natta


Det er vakkert!

 

Snøbygene lurer ute i havet


En-øyd snømann

 


Ser ut som fra en film der stormen kommer – men det er “bare” en snøbyge som siger over

 


En lue henger der så ensom – og jeg tror den har hengt der ganske så lenge
Da må den få litt selskap rett og slett

 


Hei på deg!

Ha det så bra da!

 

 

juice

Restefest i fruktfatet… og i grønt-fatet 😀
Frukt som begynner synge på siste vers – og passer å kjøres gjennom juice-maskinen

Rødbeter   5-6 biter
2 gulrøtter
1 chili
1 sitron
2 klementiner
1 tomat
en bit agurk


Det gjør nok helt sikkert noe godt for seg i kroppen!

elsk meg

 

se meg
lik meg
elsk meg
du skriker høyt, innenfra
men ingen hører eller ser deg
ingen legger merke til din eksistens
ingen
du ser på alle som passerer
ingen ser i din retning
ingen
og du lurer på hva feil du har gjort her i livet
som gjør at du fortjener dette
du bøyer hodet, trekker jakken tettere rundt deg

se meg
lik meg
elsk meg
et skilt skimtes i det fjerne
og du går den veien
noen står lent inn mot et hjørne, i slitte klær,  og holder frem et skilt
du leser:
se meg
lik meg
elsk meg
du ser deg selv stå ensom og sårbar
et fortapt menneske som bare trenger litt ekstra hjelp inn i dagen
du strekker ut en hånd, og hender møtes i ett nanosekund
så er du borte

hva var det som skjedde
du ser nedover deg selv
skjelver
et skilt ligger på bakken
du snur det og leser
se meg
lik meg
elsk meg
du går raskt i motsatt retning
et siste blikk over skulderen
det er ingen der, bare løvet som hvirvler opp med vinden
du trekker jakken tettere rundt deg  mens du skriker høyt,
innvendig

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
29. oktober 2025

 


#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

 

 

 

Nanosekund er en SI-enhet for måling av tid. Et nanosekund er lik 10 sekunder. Symbolet for nanosekund er ns.
kopiert fra nettet

regnbue

På vei mot Iverstranda/Ivarstranda?
Usikker på navnet –
men uansett – på vei mot den flotte badestranda 😀

 

Den vakre regnbuen hang lenger enn langt før den forsvant i snøbyen

 


Vakkert!

 

Et bad denne torsdagen i november, måtte det jo uansett bli

Og sammen med Gunnfrid, Anne og Martha, ruslet vi ut i sjøen – som var 10 grader kald/varm denne dag

Jeg skal begynne bruke lue – det er visst anbefalt 🙂
Jeg bruker det jo av og til ….