grotter og bål…

MANDAGEN KOMMER
MED NY UKE OG 
NYE MULIGHETER

 

En tur til Ytstevika for å brenne bål
og turen tar av litt da jeg går helt inn til enden, 
snur og går tilbake mot målet for bålet,
gjennom gråtten jeg vet om, da det var fjøre sjø
Slike ting som taes på sparket og gjør dagen!

 

 

Å rusle rundt her, mutters alene (uten om hunden da) – og la tankene flyte
Spørsmål og svar røskes i og stillheten bare lukkes rundt meg
Alene med verden

 

Og den rosa frisbee er også med
Leia liker å ha noe å fokusere på og leke med om muligheten byr seg 🙂

 

 

 

Grotte i Ytstevika

 

 

Og en sjøstjerne fanger blikket mitt 🙂

 

 

 

 

Så er det innover i grotta… vakkert og spennende!

 

 

 

Ute av grotta og en liten avslapning før vi sikter oss inn på bål-plassen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Det er så godt!
Energigivende på så mange måter <3

 

 

Slik var en del av mandagen og starten på den nye uka,
her på sunnmøre 🙂

 

 

#brennebål #grotte #ytstevika #hundenLeia #rosafrisbee #himmeloghav #bålogsol #grotteiytstevika #bål  #bålbrenning #bålkos #energipåfyll #mandag #hund #hundeliv #sjøstjerne #mestringihvertskritt #nyukeognyemuligheter #natur #utpåturaldrisur #stillheteninaturen

weekend hos C :-)

FREDAG
LØRDAG
OG SØNDAG

ULSTEINVIK

 

Fredag og tur gjennom Rotarystien på Hareid
Opplett mellom bygene…

 

 

 

 

 

 

 

Lørdagen går turen til Hasundhornet
Kaldt ute… og det blåser, sludder og hagler på turen..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Søndagsturen fra Snipsøyrdalen til Alme over Alskleiva
Vi starter i solskinn og avslutter turen i regn 🙂

Det finnes så mange turmuligheter!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stilige høner og haner ute på tunet der vi passerte…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#hjerteihøstløvet #hjerteihøstblad #høstblad #høstfarger #weekend #fredag #lørdag #søndag #helg #utetid #hundenLeia #hobbyfotograf #kaldtute #hasundhornet #alskleiva #rotarystienpåhareid #opplettmellombygene #selfie #fotoglede #utetid #høst #haglbyge #sluddbyge #snøkone #snødame #turglede #utpåtur #utno

jeg har en tikkebil…tikkende bombe…trekke tann..

BIL OG SLIKT…

Inn og ut et par ganger med bekymring over tikkelyd i bilen…
En tikkende bombe?
Neida, ingenting galt sier de som solgte meg bilen…for noen år siden…
Så kjører jeg da, år ut og år inn med den fordømte tikkelyden.
På en måte tenker jeg at dette ikke er normalt, og på den andre siden har jeg adoptert den tanken om at jeg har en “tikkebil”

Så tar jeg skrittet og spør det lokale verksted om de bare kan lytte, om de tenker at det er ventiler eller bla bla…. ja jeg har ikke greie på biler da….
Og konklusjonen er ventiler…i motoren…. må demontere – sjekke – vurdere – og jeg kan jo om jeg ikke gjør noe, havne i motorhavari….
åh gjett om skuldrene gjekk hundre hakk over ørene…
Så fikk jeg konkludert med det jeg har tenkt og ikke tenkt i noen år….
Det er noe galt med bilen!
Men det har jo alle rundt meg, som har hørt lyden, tenkt hele tiden….
Bare ikke de som solgte meg bilen…
De hørte ingenting….

 

Men nå skal jeg da på time der og få det vurdert!
Og tusenlappene flagrer – det er helt sikkert, for det ser jeg for meg..
Men det må gjøres – og det må gjøres noe nå!

Garanti = utgått på dato 😀  Bilen er jo snart hele 10 år….  den er jo 9 år….
Men men…. bil må jeg ha!

Og foreløpig konklusjon fra verksted:
Motoren sluker olje…  ny time neste uke og spyle gjennom systemet og bla bla slik jeg ikke forstår… Men det skjer noe, og tikkingen skal de få bukt med, sier han.
Så får vi se da 😀
Phu!…  skuldrene sank betraktelig 🙂

 

~¨~¨~¨~¨~¨~

 

Og ikke nok med det; i dag skal tanna til Leia trekkes….
Klikk HER for sist veterinærbesøk, ang tannproblemet.

Så her er det noe på gang hele tiden…

Og mens jeg venter – Leia er i narkose…
Jeg tar en kjøretur i regnet, i Ørsta.

Snø i fjellet…

 

 

 

 

 

Leia er våken, alt har gått bra,
og veien hjem i mørket står for tur.

Stakkars lille mora <3
Alt man skal måtte gå igjennom….
Men dette går bra.
Hun er en sterk og tøff liten sjel 🙂

En tann helt bakerst nesten, delt i to her…
Nå håper jeg hun får det som plommen i egget igjen!

 

 

#tikkendebil #hundenLeia #trekketann #vente #veterinærbesøk

mitt lille land…

TIRSDAG

 

Og turen blir til mens vi rusler avgårde….
Og slik blei turen, med himmel og hav, tara og sau og litt uten for sti og min lille “troll-tunge-stein”

 

Mitt lille land….   <3

 

 

 

 

 

 

 

“trolltunge-stenen”

 

 

 

 

 

 

 

 

Og her en av de stenene jeg kaller “trollstein”  i bygda….
Speider utover bygda denne her….

 

 

 

 

 

 

Fantastisk å bare rusle rundt og lytte til stillheten – oppdage nye og gamle ting…
Se på fargene som er i stadig forandring nå…
Å bare være..

 

#minlilletrolltungestein #trolltunge #stein #utsikt #mulevika #utpåtur #mestringihvertksritt #hundenLeia #selfie #fotoglede #hobbyfotograf #gulterkult #oktober #høst #trollstein

verdensdagen for psykisk helse… brenne bål…

SØNDAG 10 OKTOBER

VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE

 

Og jeg starter dagen ute, med bålbrenning i Ytstevika.

Det blei ikke den store flammen i dag, men det var bare følelsen av å kunne tenne et bål denne viktige dagen.
Være ute med tankene; jeg, hunden og naturen.
Lytte til stillheten, lukten av bål, fuglene, himmelen og havet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#verdensdagenforpsykiskhelse

#minhelse #dinhelse #vårhelse #helse #gripedagen #følgopp #utetid #hundenLeia #turvennen #bål #brennebål #flamme #væreinaturen #natur #søndag #lyttetilstillheten #utetid #utno #ytstevika

ut..

TURVENNEN,
NATUREN
OG
MEG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lørdag formiddag, milde vinder der temperaturen er hele 17 grader,  og vi går en tur mot Mulevika.
Ikke den rosa frisbee men en blå pipeleke 😀
Funker det også !

 

 

#mulevika #lørdagmorgen #morgentur #ut #lørdag #hundenLeia #utpåturaldrisur #hobbyfotograf #minebilder #fotoglede #hundeliv #selfie #turvennenogmeg #shetlandsheepdog #tricolor #turvennennaturenogmeg

kontraster..

Morgentur til Golleneset fyr
og de vakreste kontraster åpenbarer seg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontrast
betyr utpreget motsetning,
motstykke eller det som skiller seg sterkt fra

 

 

#torsdag #gollenesetfyr #kontraster #hobbyfotograf #fotoglede #utetid #hundenLeia #foto #kontrast #høst #bilder #utpåturaldrisur #ute

din helse…

 

HELSA DI

Vi har alle ei helse
Om du ikke trodde det, må du tro om igjen.
Kanskje har du ei helse som ikke er noe å snakke om – fordi alt er bra?
Ingen plager – og forstår ikke hva andre snakker om, når de sier at de sliter med helsa..

Noen går på jobb 110% og fatter ikke hva du snakker om, når du går deltid eller ikke går noe i det hele tatt..
Hva, liksom?
Hva er det du sliter med da??
Også kommer forklaringene i øst og vest…
Men de forstår ikke
Bare ser på deg og tenker; for en latsabb…
For det er det dere tenker..
Kom deg ut i arbeid og slutt å utnytte systemet!
Skattepengene skal ikke gå til DEG, liksom..

Helse er så mye
Fysisk og psykisk helse
Usynlig og synlig

 

 

Verdas helseorganisasjon (WHO)
definerer helse som «ein tilstand av fullstendig fysisk, mentalt og sosialt velvære og ikkje berre fråvær av sjukdom og lyte».

 

I nyare teoriar om helsa til enkeltpersonar vert det lagt vekt på evna til å ta stilling til dei sprikande krava og mangslungne påverknadene mennesket vert utsett for gjennom livet. Den israelsk-amerikanske Aaron Antonovsky (1923–1994) har omtalt sense of coherence (‘oppleving av samanheng’) som eit sett med eigenskapar som er helsefremjande og reduserer risiko for sjukdom. Sentrale element i dette er evna til å forstå, forklare og setje ord på dei intrykka og påkjenningane mennesket vert utsett for, høva ein har for å handtere desse, og den meininga med livet mennesket er i stand til å mobilisere.

I førebyggjande medisin bør det derfor vere eit mål å alltid medverke til at kvart einskild menneske får styrka forståinga av sin situasjon, og får råd til å sjølv påverke denne situasjonen.

 

Når man faller utenfor systemet…
Klarer ikke jobben… mestrer ikke hverdagen…

 

 

Skammen det medfører for mange
Utilstrekkelig og utenfor fellesskapet
Alltid forklare

 

 

Din helse og min helse
Kanskje vi klarer bidra på så forskjellige måter, selv om stillingen ikke er hverken 50 eller 100%
Jobbe sammen – finne utveier og løfte hverandre opp

Smerte er så forskjellig
Og den er ikke enkel å forklare
Det er kanskje ikke å forstå før man kjenner på den selv
DA forstår man…

 

 

Lytte, akseptere, se helheten i mennesket og ikke bare fokusere på delen som savnes
Den delen som var deg da du jobbet og sto på… den er der på en helt annen måte
Det er den delen  som plukker opp alt det vonde og holder kroppen oppe når det røyner på som mest… Den delen som var deg i arbeidslivet er den delen som fortsatt jobber på 110% for å mestre hverdagen.

Stå på!

 

 

GOD HELSE – TENKE POSITIVT – DEI TØFFE TAKA ER MESTRING HVER ENESTE DAG

 

 

 

#usynligsyk #skam #mestring #ståpå #dinhelse #minhelse

mindfulness..

Å gi dagen av di tid….
Gjere noko godt for kropp og sjel..
Mindfulness – yoga

 

 

Å bestemme seg for å tre inn i romet der du finn roa, stillheita og styrken
Tende lys – yogamatte – klar – til stades

Å ta imot og å gi

 

YOGATIMEN I DAG PÅ HØGTUN
@yogahjertemot

 

 

 

 

 

Ein time som synker inn i ditt indre og rører ved følelsane dine…

 

Takknemligheit over dagen
Over naturen

 

 

Meistre ein tur oppover i fjellet eller ned mot sjøen eller på ein tursti nær deg…
La tankane vandre – og være akkurat der med heile deg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Positivt påfyll og styrke

NAMASTE

 

 

#yoga #yogahjertemot #namaste #tilstades #tilstede #mindfulness #takknemlighet #trening #mestring