Du står med glaset i handa, kaldt vatn renn frå springen
Du gir ikkje opp, tenkjer du
Ingeting kjem gratis
Du kan velge å sitje ned,
å ta livet med ro,
og la det gå sin gang
Eller du kan ta i eit tak,
og gjere noko med noko,
og bidra til ein betre kvardag
For eksempel helsemessig,
fordi musklar er ferskvare,
og viktige alle tider
Det trengs ikkje være voldsomme tiltak

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Det er dette med bevegelse og balanse
Brått er du i den alderen at det som vart tatt forgitt,
no må trenast og øvast på meir
Vedlikehaldet
Det ligg ikkje der og kan plukkast fram når behovet skrik etter det
Nei, det forsvinn sakte men sikkert mens dagane og åra går,
og du fortsatt består
Du gir ikkje opp, gjer du vel
Berre litt skal til
Ein liten tur – gå trappa istaden for heisa,
kanskje ta nåkre symjetak i godt lag, for ja,
vedlikehald er rett og slett tingen
Litt kvar dag –
eller litt anna kvar dag
Då gir du ikkje opp nei,
du står på
Du fyller glaset med vatn, drikk det, og tenkjer; dette er starten
Dette skal du gjere kvar einaste dag

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
15. mai 2025

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #mineidkt

Du pratar før du får tenkt deg om,
ikkje sant
Rett og slett tråkka litt ekstra i salaten, og for seint å trekkje tilbake
Ro ro til fiskeskjær….
Av og til kan det roast inn og forankrast, mens andre tider går det ikkje å tette hulla
Det er så slitsomt å tråkke i den salaten
Årane blir tyngre og tyngre, og du klarar ikkje ankre båten,
men ligg utpå og skvulpar
Det har med måten ting verte sagt på,
ikkje sant
Ordlegginga,
og kva som kjem fyrst og sist
Du kunne bitt av deg tunga
Søren tenkjer du –
men så vart det for seint
Ingen vits å bite av seg tunga i alle fall….
berre gløym det…
Og du ror for harde livet

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
15. mai 2025

#tankerblirtilord  #minedikt #etdiktomdagen

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

det gjer vondt langt inn i hjarterota
“hade då”
ser deg i morgon eller neste dag
augene som berre vil dette igjen
og når du går, ser lengselsfullt etter deg
klumpen i halsen veks og du gråter på innsiden
du vil ikkje dette men det er slik det er
kva skal skje
korleis skal det gå
du går stille ut der døra har sklidd igjen
nesten igjen
eit lite gløtt må det være, for tryggheita
å bli forlatt bak ei dør
la den være litt på gløtt
berre slik det går å puste

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
mai 2025

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Det  slår deg; folk er folk

Når dei kastar frå seg søppel i naturen og andre stadar,  uten å sjå konsekvensen av det

Når dei parkerar på handicap-parkering fordi dei føler rett til det, utan å trenge plassen

Når køkultur ikkje har same betydning for alle

Og når folk verken ser eller høyrer – durer rett på,

“her kjem eg!”

Berre folk flest rett og slett

Reglar er til for å brytast, endrast, tøyast, bøyast og oversjåast

Det er ikkje anna vente du og andre seier

“folk er folk”,

stadig vekk,

og ristar på hode

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

7 mai 2025

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Det bruser og suser i hodet
Som om du følger med dragsuget i elva
Svimmel og uttappet for energi
Luften har sakte men sikkert sneket seg ut av ballongen
pffffff sier det
og du holder nesten på å falle fremover med hodet rett i bordkanten
Så sliten
Så utmattet
Når du har brukt all energi og det har gått over lang tid
Passe på at alle har det bra
Passe på at alle blir sett og hørt
Passe på
Aldri ro
Aldri fred
Aldri….
Sett deg ned litt
Ta en pust i bakken
Det er ikke enkelt, men det går å øve
Litt nå og litt da, pust i bakken, og ta det med ro
Energien må hentes inn igjen,
og det er ikke gjort på en to tre
Nei det tar både fire og fem og seks,
og av og til sju og åtte også,
før du er “på” igjen
Men du prøver hele tiden, og ønsker ikke miste deg selv opp i alt
Alle skal få
Alle skal….
Også må du selv også få noe
Ikke bare noe, men mer og mer
Så kan du gi igjen

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
9. mai 2025

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Det kjem alltid ei ri eller tre
Ein blir aldri ferdig
Eller, med tida blir ein det
Men ikkje med det fyrste
Det kjem alltid eit etterheng
Kanskje med lengre eller kortare pauser
Det du trudde var ferdig, henger ved som ei torn i sida
Betent til tider –
sveller og tømast –
men ikkje heilt

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
første gang delt 20. april 2022

#repostminedikt #tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Tillit og styrke
Lag på lag bygges
Skritt for skritt flettes sammen
Ei hand å holde i, et smil og et oppmuntrende ord
Det er ikke så mye som skal til, for at dagen eller turen skal kunne fullføres
Men du må være der, til stede, å gi av deg selv
Om du gir litt, får du litt eller det dobbelte tilbake
Og slik vokser tillit, trygghet og kjærlighet til et solid bånd som vanskelig kan ryke
Det er mye opp til deg

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
mai 2025

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Sukk hjerte
Så krympet den også
Hvor mange plagg som har gått kruken, snakkes ikke høyt om
Noen har du måtte innrømme din feil på, og andre har du latt gå, i det skjulte
Hvorfor krymper de da, klærne
Du gjør ditt beste og lar maskina ordne resten
Det må da være maskina sin feil, ikke sant
For valgene er klare og det er bare å trykke på knappen, og vips så gjør det seg selv
Men sukk hjerte…. så krympet noe igjen…
Og det er ikke noen vits å snakke høyt om det
Etterlyste plagg har som regel forsvunnet ut i det blå, bare sånn…
Det er det som sies…
Og andre tider etterlyses de så hardt at det bare er å krype til korset
Det var noe feil med programmet….

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
12. mai 2025

#etdiktomdagen #minedikt #tankerblirtilord

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Nåkre dagar er fulle av sorg
Når tapet av nokon blir for stort, og ein føler ein ikkje orkar meir
Strikken tøyast og tøyast
Du orkar litt til
Du lever vidare
Når du veit at nokon mister sine krefter, litt etter litt
Du ser det, og det er så lite du kan gjere
Sorgen over å miste nokon, vite at ein kjem til å miste nokon,
men akkkurat når, er ikkje bestemt
Uvissheita – og at det er godt å ikkje vite

Det ligger i lufta og dirrar
Og du dirrar med, som ein spent streng
Klarer ikkje slappe av
Eit “støng” i hjarte, det knyter seg litt, du vil ikkje miste
Tida er ikkej på eins side alltid
Det er ei tid for alt….
Men berre litt til…
Det er den tida….

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

fra et innlegg, tankespinn inn i dagen, 16. oktober 2024

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Ditt ønske om å klare det

Di vilje til å stå i det

Din styrke til å gjennomføre

Gevinsten der og då, rein lykke, stoltheit og meistringsfølelse

Du klarar det

Så veit du at det kostar, men gløymer det i iveren

Det som ikkje kosta så mykje før, kostar i dyre dommar no.

Så er det prisen då, om du er villig til å betale den, for kortvarig lykke, om det er verdt det

Den kjem ikkje før det har gått ein heil full dag, reaksjonen, og smerta – alt etter kva du har meistra

Du trudde du hadde overvunnet den,  denne gongen,  smerta, men då blei du lurt trill rundt

Slik er det altså – koster det meir enn det smakar?

Nei, ikkje for din del

Du vil, og noko må du gi slepp på og anna gir du jernet på

Valg å velge, prioriteringar, og lykkedråper

Dine valg

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

4 mai 2025

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen