://:  kvar er du om eit år
kvar er du om fem år
kvar er du om ti år
kvar er du
kvar kan du tenkje deg at du er då
kvar…
kan ikkje tenkje meir enn dagen
kan ikkje tenkje meir enn timar
kan ikkje tenkje meir enn her og no
kan ikkje…..://:

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

framtida er der, nærmare dag for dag
ein dag om gongen
ein time om gongen
ei veke
kvar er du då, om ei veke
kanskje på same plass
veit ikkje sikkert
men ikkje mykje er forandra
her og no er det som er viktig
noko anna er ikkje av stor betydning

nåkre dagar fram, og alt er forandra
kvar å gå til – kvar å søke ly
kvar er du då, om tid og stunde
det er ikkje godt å seie
vi er kanskje såre og leie
kvar å gå til og kvar å søke ly
ingen stadar og inga tid å miste

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
februar 2024

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

å være kort i talen
knapp i svar
være utålmodig
få tilbakemelding på det
bli fornærma
ta det til deg
og ta det til ettertanke
kanskje rette på det
skjerpe deg i væremåten
ikke være så hard
lytte mer og vise interesse
med andres innspill kan det blir bedre
ved å ta imot råd og tips
uten å bli såret
uten å miste ansikt
uten å miste deg selv
det er fint det
kanskje
at noen kommenterer deg og din væremåte
og kanskje ikke
blir det for nært og for sårt
personligheten får en smell
eller du bare tenker inne i deg;
dette må du ta til deg og skjerpe deg
det kan skje

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
februar 2024

#minedikt #etdiktomdagen #tankerblirtilord

Vi er ganske sterke i utgangspunktet
Synes du ikke
Vi klarer å reise oss opp hver eneste dag
Vi løfter kroppen, ledd for ledd, til vår høyde
Bøyer og strekker og balanserer og holder
Hver eneste dag gjør vi dette
Det er styrke i seg selv det
Å stå støtt
Passe på å ikke falle

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Det er styrke i hver eneste virvel,
hver eneste muskel og i hvert eneste bein
Godt kjempa, og klapp på skuldra,
burde vært en dagligdags oppmuntring
Det er slik,
helt til man ser seg i speilet
Når man har dradd seg selv opp i forventet høyde, og åpner øynene
Hva kan man da gjøre
Styrke seg selv med et stort smil
Se der ja!
Uansett….
når alt er plassert,
muskel for muskel og ledd for ledd,
da gjenstår dette ene, ditt eget speilbilde

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
18. februar 2024

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

Av og til så bare vet man ikke
om man orker alt
Når tungsinnet siger på og alt er litt mørkere enn vanlig
Når smerten snakker høyt og bråker for mye, og den ikke klarer dempe seg slik man vil
Da vet man plutselig ikke
Er det slik det skal være
Dag ut og dag inn
Smerte
Tenke positivt er ikke enkelt
Men det er eneste veien ut
Positivt
Snu det negative
Se mulighetene, om ikke akkurat her og nå, så der fremme
Jobben å stå i det
Om du hadde ant
Du aner ikke
Du ser det ikke
Du bryr deg ikke
Når du får evigheten i fanget og alt blir snudd om på
Der framme er det vel bedre
Joda, dit må man klare å komme seg
Fram dit, da blir det bedre
Den jobben, å stå i det der og da, psyke seg opp
Den tar det meste av kreftene
Helt til man ser målet nærmere enn noen gang
Og alt er lettere og mestringen er på full gang fremover og oppover
Da jubles det og seieren er nær, ennå en gang
Kampen om tilværelsen og smertens utholdelse

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
januar 2024

#minedikt #tankerblirtilord #etdiktomdagen

ohlala…
Når du innser at det gjer meir vondt enn godt
Det strittar imot og skrik av smerte
Tøying og bøying, tyngde og lette
Fram og tilbake,
opp og ned med kroppens tyngde
Så tungt du har lyst å grine

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Det er dette som er vegen, dette er vegen!
Smerte blir til glede – må berre stå i det
Åh  enda en down dog…. klarar ikkje meir
Kreftene er heilt borte, vil berre stoppe
Svetten renn – kom igjen!

Det er dette med å finne si trening, sin plass
Om det er på ein time med yoga, eller trening åleine
Turar i naturen er også trening – berre på ein annan måte
Mykje kan ein gjere på heimebane, sikkert og visst
Det er berre det å få motoren i gang
Det kan være eit tiltak i seg sjølv,
den dørstokk-mila du veit..

Ohlala kom igjen kom igjen
Ut å gå, ut å trene
Hoppe, sprette, gå og svette
Få pompa i gang, kjenne det blir ei lette
utan at du heilt går frå vettet
Heia heia gå no på
over dørstokkmila og rett i mål

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
februar 2024

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Når fortiden byr opp til dans
Du vil ikke danse selv så mye du elsker det
Du vil bare ikke danse denne dansen
Fortiden
Du slipper aldri unna
Aldri

Det er utrolig å tenke på, hva fortiden har i seg
Men det er sant, og det kan ikke fornektes
Den er der og kommer alltid til å være der
Fortiden
Og den byr opp til dans når du minst venter det

Du synker inn i et tomrom av rytme
En rytme du ikke vil være i
Den suger deg langt inn i en hektisk dans
Du orker ikke, klarer ikke, og fyker ut av dansen med et rykk
Rister av deg følelsen og tankekaoset som har bombardert ditt indre
Fortiden – kan ikke glemmes men fortrenges
Som en heksedans forfølger den deg

Å si neitakk til dansen er helt ok
Det går bra, og det er helt innafor
Sorgen er bare at det blir hengende ved
Den fortiden du ikke vil tenke på, ligger der og ulmer
Men egentlig, du er trygg nå
Trygg for det du har vært redd for
Men det ligger der, og lager gnisninger
Og følelser siger på

Denne fortiden som føles som en film
Var det virkelighet eller var det..
Det synker inn, at det faktisk var
Litt sårt, sørgelig, men også glede i alt
Den fortiden du ikke vil være deg ved
Den har også frukter som er elsket over alt
Så ikke alt er av det såre, det er klart
Det har også vært sine gode sider, fortiden
Alt det andre

Et annet liv, og dansen var en annen
Visste ikke bedre, naiv som få
Det var sånn det skulle være, opplært til godhet
Et ungt sinn blei etter hvert kastet hit og dit
Fant ikke fotfeste og forstod ikke reglene
Fortidens dans siger på, vil ikke minnes
Det er så lenge siden
Det var i en annen tid

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
februar 2024

#minedikt #tankerblirtilord #etdiktomdagen

Jeg sier ingenting
Bare leser, lytter og ser
Sier ingenting
Bare tenker mitt
Holder det inne i meg
Trenger ikke si noen ting
Bare tar inn,
og konkluderer

Jeg sier ingenting, men tenker mitt
Hva f… er det da?
Skal jeg ikke si noe, ikke mene noe?
Det skjer ingenting om jeg ikke sier noe
Det blir ikke noe gjort om jeg ikke engasjerer meg
Jeg sier ingenting,  bare leser, lytter og ser

Som om jeg sitter på gjerdet og vagler
Venter på rette øyeblikket
Der!
Der er det noe!
Skal jeg si noe nå, skal jeg respondere, skal jeg….
Så falt jeg bare ned fra gjerdet, det var så ustøtt
Ikke greit å sitte der å vagle, og hvorfor, sånn egentlig
jeg sier ingenting…

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
februar 2024

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Dagane flyg og vi med dei
Vi er midt i ein månad, ei veke eller ein dag
Kvar har alle dei andre månadane, vekene og dagane vorte av
For ikkje å snakke om timane
Anten er det for lite timar eller for mykje
Dårleg tid – all tid i verda
Konklusjonen er vel at dagar, veker, månader og for ikkje å snakke om år, går for fort
Vi heng ikkje med i svingane
Eller vi gjer det, og heng igjen, rekk ikkje og strekk ikkje, til
Dagane, timane, sekunda…
Vi er midt i ein månad og hugsar ikkje kva som skjedde veka før
Må tenkje… aha det var det ja…
Stopp opp litt, men det er ikkje enkelt
Det går ikkje å hoppe av – det går kanskje å bremse litt,
men å sakke akter ut er heller ikkje greit
Berre å henge på, og ta dagane, månadane og åra
Vi er så heldige å være her, og vi står i det så godt vi kan

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
16. februar 2024

#minedikt #etdiktomdagen #tankerblirtilord

Lykka, det er å danse i løv
Inga bekymring, ingen sorg
Det er så godt berre det å være,
kaste fargerikt opp mot himmelrike
Og når dei dalar, løva,  ned mot jorda, ned mot andletet,
og det kitlar litt
Svingar eg meg rundt,
som ein virvelvind og som i eit vakkert maleri

://:  Røys deg opp, kjære du,
opp i lyset og fargeriket
Danse rundt som ein virvelvind,
fange løvet og fange lyset
Det verdifulle ligg der ute,
så røys deg opp, ja strekk deg ut,
for du ER sjølve lyset ://:

Klarar ikkje meir, og dansen stilnar
Det kitlar ikkje lengre, og løva dei har falma
Er så sliten, kvifor blir det slik
Kreftene har forlete,
og eg ser korkje fargane eller det vakre lyset
Kva skal eg gjere, kva KAN eg gjere
I svarte natta midt på lyse dagen

://:  Røys deg opp, kjære du,
opp i lyset og fargeriket
Danse rundt som ein virvelvind,
fange løvet og fange lyset
Det verdifulle ligg der ute,
så røys deg opp, ja strekk deg ut,
for du ER sjølve lyset ://:

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
februar 2024

#minedikt #etditkomdagen #tankerblirtilord

Det varmer, å høre fuglene kvitre
Selv om du stamper i tung snø, og veien ser ufremkommelig, så varmer det
Og du må smile
Smilet går nesten helt rundt, om du forstår
For du blir så glad
Den stunden med fuglene som kvitrer, viser håpet
Forteller at det er så mye i vente der fremme
Våren kommer!

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Og du blir så glad innvendig at du føler det gnistrer rundt deg
Enda en ny vår
Enda en gang kjenne følelsen av glede for alt det vakre som er i vente
Fugler som kvitrer,
og synger en sang om noe godt, kanskje lengselen og gleda mot vårens sang
Våren kommer  –  sakte men sikkert
Og det er ikke så tungt lenger, å stampe i den tunge snøen

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
14. februar 2024

Inspirert av en kommentar fra bloggeren Persillebladet –
til mitt innlegg: Naturens kunstverk

#minedikt #etdiktomdagen #tankerblirtilord