Museskritt…

Posted on

Ja det blir museskritt nÄr musklene i og rundt hoftene og i korsrygg, streiker. Betennelse D`LUX.

Men man mĂ„ jo ogsĂ„ vite rĂ„d for slikt – og jeg begynner kjenne meg selv litt etter flere Ă„r med daglige smerter 🙂

SĂ„ dette er det jeg har gjort i dag – for Ă„ snu det negative til noe poooositivt 🙂

AnnonsĂžrinnhold
Topp 10 mascaraer pÄ markedet
Topp 10 mascaraer pÄ markedet

Da fÄr man starte med et ord for dagen: 

 


SÄ har man tatt dosen med Prednisolon, smurt voltaren pÄ betente hofter og Utroligsalven kan vente til senere <3

Da er man klar for smĂ„ museskritt ute i den herlige naturen 😀

Det har falt noen snÞfnugg her, sÄ mÄ jeg gÄ enda litt mere forsiktig.


Har pĂ„ meg luen jeg vant i frodith sin adventskalender i 2015 🙂


Museskritt og veldig god tid.


Vintervakkert ute.

Trafff pÄ dette hjertet i veien og da tenkte jeg at det var meningen jeg skulle gÄ her i dag og finne dette hjertet.
Var innom mor og hun holdt pĂ„ Ă„ lage raspeball sĂ„ da er vi inviterte til middag senere 🙂 Kan ikke bli bedre vel?!

Og hjemme lÄ Mr Sniff inne og ventet pÄ matmor <3

Herlig at nedturen i dag tidlig er snudd <3  Det skal bare litt ekstra krefter til og komme seg ut, sÄ er det gjort. Vips!

 

#fibromyalgi #smertelindring #natur #utpÄturaldrisur #katt #glede #positivtenknig

 

 

Den dagen….Fibro..

Posted on

Hei!
Jeg har hatt en kjempeflott start pÄ Äret.

Det kan man se av de flotte fjellturene jeg har hatt med familie. Men det har kostet litt. Jeg har kjent pÄ kroppen at ikke alt har vÊrt ok. Men trosser det sÄ lenge det er mulig.

I gĂ„r pĂ„ jobben begynte ryggen/hoftene skikkelig Ă„ stivne til

 De stivnet til og er betente fra fĂžr

 mĂ„tte ta en Prednisolon-kur og startet pĂ„ selveste julaften. Da hadde jeg vondt da


 nĂ„r jeg mĂ„ ty til Prednisolon

 SĂ„ gĂ„r det sakte over – nesten.

AnnonsĂžrinnhold
I butikk: VÄrskoene du gÄr for
I butikk: VÄrskoene du gÄr for

Jeg hangler og gĂ„r og klarte meg gjennom dagen i gĂ„r. Men det er vondt og slimposer og det som er er skikkelig betent
.. men hva skal man gjĂžre da????? 

Jeg ringte for Ă„ hĂžre om jeg kunne snakke med fastlegen min i dag, men hun er ikke der fĂžr torsdag

. ok da
. jeg forklarte situasjonen med rygg og hofter men fikk bare til svar: Åh huff da



 Ja sĂ„ la jeg pĂ„ da og tenkte at jeg har jo prednisolon sĂ„ jeg fĂ„r ta det da


 SØREN!!!!  Jeg har time neste uke hos fastlegen for helsesjekk generelt
. men det blir Ă„ ta tak i dette
.. for dette er pyton. Det er FIBROMYALGI pĂ„ sitt beste/vĂŠrste



.. Men jeg hĂ„per jeg er bedre utover dagen og kvelden for jeg skal pĂ„ korĂžving i kveld og jobb igjen i morgen 😀

 

Jeg legger ved et innlegg fra tidligere som heter DIAGNOSER

Det er ikke sĂ„ greit nĂ„r kroppen ikke er med

 Naturen, fjell, fjĂžre og trening er viktig for meg – for Ă„ fungere i hverdagen

.. og nĂ„r jeg ikke klarer det
.. da faller liksom alt litt sammen. Men vi fĂ„r se
. kanskje kommer jeg meg ut en liten tur i dag
.sĂ„ tenker jeg pĂ„ jobben som jeg burde vĂŠre frisk til i morgen

 viil sĂ„ gjerne
.

Vi fĂ„r se pĂ„ det ogsÄ ..   Jeg vet ikke alltid hva som er hva – da jeg har BenskjĂžrhet og slitasjegikt ogsÄ . Reumatisk iallefall
.. Har ikke tid til dette men mĂ„ bare roe ned og gi kroppen tid til Ă„ komme seg. Men Ă„ vĂŠre i bevegelse er veldig viktig uansett 🙂  

 

Litt klagesang fra meg i dag

 men men  er oppe og gĂ„r og livet er ikke sĂ„ vĂŠrst uansett smerter eller ikke.

 

Ønsker deg en flott dag og snart er jeg ute pÄ tur igjen <3

 

#fibromyalgi #reumatisk #diagnoser #hverdag #smerte

Diagnoser.

Posted on

 

 

AnnonsĂžrinnhold
I butikk: VÄrskoene du gÄr for
I butikk: VÄrskoene du gÄr for

DIAGNOSER

 

Det er sÄ greit Ä ha knaggar Ä henge ting pÄ.
Slik er det Ä fÄ diagnoser.
Eg har et par tre diagnoser, og ein av de er FIBROMYALGI.
Den knaggen er ganske full og tung, men den er der.

Etter fleire Ă„r med frustrasjon, redsel og tonnevis med smerter, kom diagnosa.
Da hadde alle rĂžntgenbilder og prĂžver sagt at eg feilte ingenting.
Eg kjenner til det Ä vÊre sÄ langt nede fysisk og psykisk,
at orket ligg langt inne for Ă„ komme seg opp og fram.

PÄ ein mÄte vart Muritunet redninga og vegvisaren min.
Eg mÄtte gÄ inn i meg sjÞlv og finne ut av ting og ta bestemmelser for framitda.
PÄ Muritunet var eg pÄ gruppe med tilsaman 11 flotte personar i alle aldre.
Menn og damer.

Der kom mine to fyrste dikt pÄ papiret.
Takka vÊre stor inspirasjon frÄ alle flotte personligheiter i gruppa mi,
i frÄ andre grupper, og frÄ dei flotte inspirerande ledarane.

Å leve med daglig smerte er ikkje enkelt.
Men ein venner seg til den, sakte men sikkert.
SÄ kjem dei, dagane du faller langt ned, og den daglige smerta har 
vorte tidobla eller meir.

Det er nesten uuthaldeleg, men det gÄr over, sakte men sikkert.
Usynlegheita med sjukdommen gjer at folk trur du lyg om sjukdommen.
Nesten ingen eg veit, som har FIBROMYALGI, har ein dag lik.
Og ingen har same smerta.

Mange er ufÞretrygda pÄ grunn av FIBROMYALGI.
Eg er ikkje der, men klarer allikevel ikkje prestere 100 prosent.
Eg har godtatt og hatt oppgjer med meg sjĂžlv.
Eg klarar det eg klarar, og grensa veit eg kvar ligg.
Da har eg komt langt.

Ein har komt langt nÄr ein har aksepert at slik er det.
Og derfra gjere det beste ut av kvar ein situasjon.
Feiler det deg noko dÄ?
Du som ser sÄ sprek ut, og gÄr i fjellet heile tida?

Hadde folk berre visst kva arbeid som ligg bak.
Kva alle fjellturane kosta av smerte og vilje.
For meg er det ein gevinst i kvar tur eg gÄr.
Og det er ikkje kvar dag kroppen vil.

“Ein kvar har ansvar for eiga helse”.
Eg tek ansvar for mi helse.
Livet er herleg, og eg stÄr midt i det.
Eg prĂžvar Ă„ gripe dagen med heile meg.

Utfordringar er det langs med, men Ă„ gi stĂžtte og oppmuntrande
tilbakemeldingar, er viktigt.
Eg har mine stĂžttespelara, og all ĂŠre til dei.
Hadde ikkje klart meg hverken utan mine barn, foreldre, venner, og ellers
alle andre der ute.
CARPE DIEM!

 

mettekvalsvik
 april 2013

 

 

 

 

 

 

 

 #diagnoser #eigahelse #ansvar #knaggar #fibromyalgi #dagligsmerte #taansvar #sjukdom #ordogtankar #blogg #revmatisme
Â