meditasjon…

Reklame | YouTube

 

 

 

 

 

 

YOGA OG MEDITASJON UT AV PÅSKA

 

Lite trening arbeidsdagane inn i mot påske og i selve påska…
Så i dag tok jeg litt av alle dagene pluss noen nye øvelser…
Og med Yogamusikk fra Spotify, på TV,  så kommer man i indre balanse <3

 

Søk opp SNATAM KAUR og lytt til hennes musikk <3
Freden senker seg 🙂

 

Ja tegningene over er det vel mye bare jeg som forstår – og det er jo greit det…

Jeg tar armhevinger i trappa ned til stua, for å trene musklene bak på armene.. unngå “grevinneheng”?? 😀

 

 

 

(beklager moppen som står så fint i bildet)

Hunden Leia er med i treningen ved å rusle rundt og håpe på at det skal lekes…
Til slutt blir hun stående å bare se… og legger seg ned…
Har lagt ut videosnutter og bilder på Instagram 🙂

 

 

 

 

 

 

 

Det er så godt å få en treningsøkt med gode øvelser – selv om jeg gleder meg til å komme igang med yoga iallefall en gang i uka på studio etter hvert  🙂

 

#Yogahjertemot

#Belindadoesyoga

 

 

NAMASTE

 

 

#yoga #mantramusic #snatamkaur #namaste #indrestyrke #meditasjon #trening #minhelse

8 kommentarer
    1. Hjelp, du har jo fått vridd armene bak på ryggen!!!!! Du er utrolig myk. Jeg klarer å vri den ene armen sånn, men den andre??? Men jeg har en unnskyldning, jeg falt og slo arm og skulder på isen før jul, og det må trenes opp igjen. Jeg får sette i gang enda mer tror jeg. Men det du klarer, kan jeg bare glemme! Klem:)

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg