indre lykke – yogahjertemot

 

@Yogahjertemot

 

#inhale
#exhale

 

 

 

Finne den indre lykken – ro
Hva gjør meg glad akkurat der og da
Og jeg ser meg selv stå på en topp og strekke meg mot sola – lyset og naturen – min lykke.
Smilet – holde fast ved den følelsen av lykke her og nå – omfavne.

Hva dukket opp i mitt indre, i stillheten,
nemlig tanken på mitt nederlag med sykdom og det å gi opp trening og det å være aktiv.
Det jeg elsker som mest, å trene – kjenne styrke i kroppen – har blitt en svakhet og et voldsomt savn,
og jeg vet ikke hvor jeg står og hva jeg klarer mestre.

Men så kommer smilet tilbake – og jeg ser at jeg må snu tankene mine.
Ikke tenke ned meg selv for jeg er bra nok som jeg er.

Indre lykke.

 

Namaste

 

 

#yoga #trening #mestring #yogahjertemot #namaste #indrelykke #branok

 

det flommer over..

 

ONSDAG
og regnet bare faller og faller fra oven

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ei runde rundt i bygda – vått – men med mye nedbør blir det slik.
Godt at det renner unna etter hvert!

 

 

#bygda #nedbør #detflommerover #elv #paraply #hundenLeia #utpåturaldrisur #utetid #utno #detregner #onsdag

tankespinn inn i dagen…

 

God morgen Norge!

 

Her er det IKKE hvitt utenfor vinduet… selv om det for to dager siden var frost..
Regnet øser ned og lager store dammer på jordene rundt om…
Mans kulle tro det blei nok nedbør til billigere strøm for hele Norge disse dager.
Kan man si man har en fordel ved å bo midt i Norge og nordover… fordi strømmen er billigere her.. Njaaa  jeg kunne uansett ønsket meg mer stabilt vær enn det VI har.
For nå braker det løst med stormer som perler på en snor…
Alltid litt stress rundt stormer og orkaner selv om det også er bitte litt spennende?

 

 

Jeg er aldri tidlig ute med julegaver.
Er du?
Men i går kveld skrev jeg på til og fra lapp på den første gaven.
Når man har gjort forarbeid for lenge siden (et lite glass med lokk jeg har lagt mange lapper med gode tanker i)  og det bare står der og venter på rette tidspunkt,
og jeg kjøpte fire kari traa ankelsokker og valgte å la det ene bli til julegave – da har man første julegaven da 🙂
Så vips er jeg i gang – og har skrevet gavelisten….
Jeg trodde den skulle bli mindre jeg… og det har den kanskje blitt?
Vi får se…

 

 

 

Plass nr. 50 =  SILJE BJØRNSTAD

 

Plass nr. 71 =  KARIDANSEN

 

Plass nr. 97 =  APERITIVOMAT

 

 

 

LAG DEG EN FIN FIN ONSDAG

 

 

#julegaver #oktober #tankespinninnidagen #plassnummer50 #plassnummer71 #plassnummer97 #bloggeretopphundre #bloggtoppen #blogglistentopphundre #topphundrebloggere

angen av noe…

 

Så var den der, den lukta eller sansen som kom og for like fort
Som satte deg tilbake til barndommen
Et lynglimt av noe ute i naturen som trigget noe bak i hjernebarken
fra den tiden du var bare et barn
Hva var det som kom tilbake
Hva var det minnet som suste forbi

 

Du snuser inn og vil kjenne duften igjen
Men den vil ikke komme
Bare angen av noe som minnet deg om da du var liten
Som gjorde at gode tanker strømmet gjennom hodet
Du smiler og tenker deg veldig heldig
Så mye som skjedde
Alt du lærte
Alt du turte
Alt du klarte

 

Du ser det for deg
Der du løper avgårde i full fart
Sykler – fra trehjulsykkel til tohjulsykkel
Barneskolen med sine opp og nedturer
Vennskap, oppfinnsomhet og lek
Et eventyr
Duften av barndommen…

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

#heldig #minnet #daduvarliten #gjennomhodet #tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen #dikt #luktaogsansen #tilbaketilbarndommen #duftenavbarndommen

grotter og bål…

MANDAGEN KOMMER
MED NY UKE OG 
NYE MULIGHETER

 

En tur til Ytstevika for å brenne bål
og turen tar av litt da jeg går helt inn til enden, 
snur og går tilbake mot målet for bålet,
gjennom gråtten jeg vet om, da det var fjøre sjø
Slike ting som taes på sparket og gjør dagen!

 

 

Å rusle rundt her, mutters alene (uten om hunden da) – og la tankene flyte
Spørsmål og svar røskes i og stillheten bare lukkes rundt meg
Alene med verden

 

Og den rosa frisbee er også med
Leia liker å ha noe å fokusere på og leke med om muligheten byr seg 🙂

 

 

 

Grotte i Ytstevika

 

 

Og en sjøstjerne fanger blikket mitt 🙂

 

 

 

 

Så er det innover i grotta… vakkert og spennende!

 

 

 

Ute av grotta og en liten avslapning før vi sikter oss inn på bål-plassen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Det er så godt!
Energigivende på så mange måter <3

 

 

Slik var en del av mandagen og starten på den nye uka,
her på sunnmøre 🙂

 

 

#brennebål #grotte #ytstevika #hundenLeia #rosafrisbee #himmeloghav #bålogsol #grotteiytstevika #bål  #bålbrenning #bålkos #energipåfyll #mandag #hund #hundeliv #sjøstjerne #mestringihvertskritt #nyukeognyemuligheter #natur #utpåturaldrisur #stillheteninaturen

bra nok…

 

 

Kroppen…
For tynn, for tykk, for rar, for mange skavanker…
Når skal vi lære oss at vi er “bra nok”
Hvorfor er vi ikke bra nok
Hvorfor mener tankene vår at vi ikke er bra nok
Når skal vi akseptere oss selv slik vi er
Kroppen… den vi har hele livet
Som er i stadig endring
Vi ser på modellene og ser vi ikke er slik
Eller er vi slik
Nei, fåtallet er ikke slik og kommer aldri til å bli slik, modellaktig…
Er det det vi vil ha
Hvorfor er vi ikke fornøyd
Tankene spiller oss et puss
Bra nok…

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

 

 

#tankenespillerossetpuss #minedikt #tankerblirtilord #fornøyd #kroppen #branok #fortynn #fortykk #forrar #skavanker #akseptere #modellaktig #psykiskhelse #minhelse #dinhelse