forflytter

SØNDAG

Og turen går fra Aurskog til Oslo.

Skal besøke minstegutten og bo hos ham i to netter 🙂
Og vi kosa oss med restaurantbesøk og kino 🙂
God mat i leiligheten der han bor med et vennepar, og god prat.

 

MANDAG

Robert drar på jobben og jeg skal møte to tutteliner fra folkehøyskolen Fredtun – Stavern – kullet 1984/1985.


Jeg går igjennom markedet her, “Jul i vinterland” – og her er det masse flotte hjemmelagde saker.

 

Vi møtes ved Nathionalteateret og går for lunsj på Egon i Karl Johan.


Hanne, meg og Kristin. 
Jeg tror vi satt der og skravla i snart FIRE timer før de tok toget hjemover 🙂
Virkelig koselig – og vi skal treffes igjen vi 🙂

 

Har et bilde av yngstemann her – klar for dagens økt på jobben 🙂

 

#mandag #venninner #Egon #oslo #godmat #godprat #blogg #noenmåpåjobben #dagen
 

på tur

TIL AURSKOG

og besøker min venninne, Laila, med familie.

 

Jeg skal videre til Oslo men først noen dager  her på Aurskog.

Vi fikk flotte turer og gode samtaler.

Første turen vi tok gjekk til #Sørumsand og langs Glomma.

Nydelig og kaldt i luften.
Litt glatt her og der så vi måtte gå forsiktig her og der 🙂


#Selfie må alltid til 😀


Laila utfordrer de glatte steinene 🙂


Som sagt lenger oppe, så var det litt glatt her og der, og da vi gjekk tilbake, holdt det rett og slett på å gå galt.
Laila sklei i trappa og kilte foten imellomm to trinn………….
Men heldigvis ingen skader eller blåmerker 😀

Da vi var vel hjemme, ville eldste datter i huset flette hår.*Og jeg sa meg villig til det jeg  hehehe
For jeg elsker at noen steller med håret mitt.


Og dette ble jo en fin fletting det med håret mitt som ikke er så aller langt lenger 🙂

 

LØRDAG
og vi drar til et sted som heter #MANGEN.
Og det første vi møter der er denne nydelige røde gamle kirken.

Det er kaldere i dag og veien hit var tynt lag med is på.

Is på vannet.



Jeg så tendenser til et hjerte i vannet her 🙂



Dette var et fantastisk sted for foto-glade meg 🙂


Her er vi ute på en flytebrygge  som gynget litt 🙂

 

Til slutt er vi innom  #EIDSVERKET GODS.

Et fantastisk bygg altså!


Laila var tøffere enn meg, og gjekk over den planken.
Jeg tenkte at den var så glatt at jeg gjekk heller tilbake samme vei 🙂
Men et flott bilde ble det av det da 😀

 

 

Dette var bilder fra turene og besøket på Aurskog.

 

 

 

#venninner #blogg #utpåturaldrisur #natur #ferskvann #frost #spegling #november #dagen #friluftsliv #glomma #eidsverketgods #mangen #sørumsand #påtur

røykfri

 

 

 

 

 

ENDELEG RØYKFRI

 

Etter mange nederlag, var du bestemt.
No skulle den ikkje ha makta lenger.
Etter fleire års forsøk og tap, var du no grundig forberedt.

 

 

1. januar 2013, første dagen i den nye tiden.
Inn i den røykfrie tiden.
Fast bestemt.

 

 

Du hadde jobbet i lang tid med det mentale og også det fysiske, og det med mat.
Alle mislykka forsøk endte med vektøkning.
 Og vektreduksjon ved oppstart av røyk igjen.

 

 

Du følte deg slank med røyken, men ikkje noko anna.
Sjølv om du elsket røyk.
Ja du syntes det var herleg,

 

 

Men du ville ikkje at den skulle ha makta over deg lengre.
Nok var nok.

 

 

Ja, så 1. januar 2013 startet ditt røykfrie liv.
Måtte legge om litt kosthold og øke aktivitetsnivået, og det virket.
Men, du la på deg nåkre kilo sakte men sikkert.
Men, det er heilt ok.

 

 

I dag har du bedre helse, er mere aktiv og stabil vekt.
DU er fortsatt røykfri, og synes egentlig det ikkje lukter noko særleg godt av de som røyker.
Tenker ofte at slik stinket du også før.

 

 

Du kan fortsatt tenke på røyk som noko du likte godt, og kan ALDRI ta EIN røyk.
Da er alt som er bygget opp, ødelagt på et blunk.
Du trives i ditt nye røykfrie liv.

 

 

Røyken har ikkje makt over deg lenger.
Du har vunnet!
Det er herleg å være røykfri!

 

 

mk

 

 

 

 

#røykfri #minedikt #slutta #røyk #endelegrøykfri #onsdag #blogg #november

fuglane syng

 

 

 

 

 

 

 

Å VÆRE TIL

 

 

DU RUSLAR LANGS STRANDA.

HØYRER BØLGENE SLÅ MOT STEIN.

TANKANE FYKER HIT OG DIT.

 

 

 

DU SER DEG RUNDT, OG HØYRER FUGLANE SOM SYNG.

DU HOPPAR LETT FRÅ STEIN TIL STEIN OG KJENNER GLEDA AV Å BERRE VÆRE TIL.

TANKANE, FUGLANE OG DU, I BØLGESUS.

 

 

MetteKvalsvik

 

 

 

#minedikt #mandag #fotografering #hobbygruppa #åværetil #fuglanesyng #blogg

 

 

aksla

LØRDAG

Og turen gjekk til Ålesund.

Besøke ei venninne som jeg har kjent siden vi var barn.
Vi er oppvokst i samme bygd og har alltid hatt kontakt.
Hun har bursdag dagen før meg 🙂

Marita bor som sagt i Ålesund, og vi sees ikke SÅ ofte, og jeg har ikke små barn lenger så for meg er det nok lettere å komme meg avgårde.
Familien til Marita består av to voksne og tre barn.
Jentene driver med handball og drill.
Så helgene der i gården er egentlig full-booket, men i går var de alle hjemme utenom eldste datter som var på trening.

Vi hadde avtalt å gå tur – og de var klare når jeg kom.
En liten kaffe og prat og så var vi ute i byen – på vei mot Aksla.

TUREN OVER AKSLA

 


Vi går trapper oppover og oppover fra Fjellgata.
Elisabeth og Karoline går i forveien 🙂


Vi har kledd oss godt så etter hvert må vi lette på jakkene 😀


Så er vi oppe på første stopp.
Rundskuet.
Vi skal inn og opp der Marita er på vei nå.



Elisabeth skriver alle navna inn i boka som er der.

Så må vi ha et #Selfie oppe på toppen av #Rundskue 🙂



Flotte jentene <3


Så går vi videre på turstien.
Og her er det mange figurer skjært ut i tre.
Artig!
Her sitter Elisabeth og Karoline ved en drage 🙂



Koser oss vi ja 🙂


Her er det visst en krokodille.

Vi var også innom en plass som heter #Kviven…….. men hvor det var husker jeg ikke….
Men det var vel rundt her – før Fjellstua iallefall 🙂
Jeg visste ikke at det var så flotte turmuligheter midt i Ålesund by.
Men her var det flott å gå!



Så kom vi innom en plass der du kan trene.
Flotte treningsapparat var satt opp ute i det fri.
Da vi kom dit var der allerede noen som brukte de.
Og folk som gjekk tur, stoppet der og trente på noen apparat før de gjekk videre.
Knallstilig midt ute i turløypa.
VI måtte prøve apparata vi også.

Så er vi kommet frem til Fjellstua.
Og vi har flott utsikt helt hjem til #Kvalsvika, som ligger rett ned for Sukkertoppen til venstre i bildet.Man kan skimte kvalsvika til venstre midt i bildet helt ute i havgapet.


Ålesund er en flott by med de flotte bygningene.

Jadda……….
Så måtte vi ha en #selfie på Fjellstua også 😀


Så rusler vi hjemover.
Det er mye løv i stien her.
Vinden har rusket i trærne og løvet har falt til bakken.

 

Tusen takk for en kjempekoselig tur, Marita, Karoline og Elisabeth!

 

#Ålesund #Aksla #treningsapparater #tursti #lørdag #november #utpåturaldrisur #natur #figurer #fotografering #dagen #friluftsliv

ansvar

 


 

 

TA ANSVAR

 

Det er så enkelt å legge skylden over på andre.
Dette du slit med, ja for det er ikkje din skyld.
Å bli forlatt, ja å bli svikta, det var ikkje ditt ønske.
Då er det så enkelt å legge ansvaret over på andre.

 

 

Men kan du sjå det, at det er feil?
Kan du sjå det, at du var med på det?
Kan du sjå det, at de var to om det?

 

 

Nei, du er svikta, og du ser det ikkje.
Du legger skylden over på alle andre.
Ta no litt ansvar og grep om livet.
Ikkje putt alle i same båsen.

 

 

Vær vennlig å ikkje sleng alle i søla, for det er ikkje rett i det heile tatt.
Ta del i ansvaret, ja lyft deg opp.
Ikkje grav rundt etter meire elende.
Tenk på dine, ja tenk på barna.

 

 

Vis ditt beste og gå vegen vidare.
Ta ditt ansvar, ta din del av støyten og gå vidare.
Livet ventar ikkje.
Livet går, så gå med.

 

 

mettekvalsvik

 

 

 

 

 

#minedikt #blogg #lørdag #ansvar #taansvar #bilde #fotografering 


 

gul krem

FREDAG

og jeg baker skoleboller (som vi kaller det).
Kjekt å ha i frysen!

 

SKOLEBOLLER:

100 gr smør

7 dl melk
_____________________________

100 gr gjær

100 gr sukker

2 ts kardemomme

Mel/Fibramel
_________________________________
Smør smeltes og melken helles i til det er litt over lunken temp.

Bland gjær, sukker og kademomme…….
Tilsett mel litt etter litt sammen med melk og smør.
Eltes til smidig deig.
__________________

Heves.
Rull ut i passe store bolle-emner og flat de ut på plata………
Lag en grop og legg en ss vaniljekrem i hver grop.

 

Stekes på 225 grader – midt i ovnen i ca 15. min.

 

Ved servering ha på melis og kokosmasse 🙂

SMAKER GODT!

 

mmmmmmmmmmmmmmmm

 

 

 

#skolebrød #skoleboller #vaniljekrem #bake #oppskrift #fredag #dagen #blogg #mat

handa

 

 

 

 

FÅR Æ HOLDE DÆ I HANDA.
HOLDE FAST EI LITA STUND.
SLIPPE TAKET I ALT ANNA,
OG BARE HOLDE UTEN GRUNN.

 

kjerstin aune

 

 

 

#ordtak/sitat #handa #kjerstinaune #blogg #fredag #november #sitat #ordtak #etdiktomdagen #fotografering #littavhvert

mandarin

TORSDAG

Og jeg var med en venninne til Volda i dag.
 

Vi hadde koselig lunsj på kafeen som er i Spinneriet, og deretter gjekk vi en bitteliten tur i det kalde veret.

Og der gjekk vi oss rett på endene og gjett hva da, Connie?!!
Mandarin-anden var der igjen!!!

Og de poserte villig vekk en periode, men de var nok mest ute etter mat 🙂
Og det hadde vi dessverre spist opp alt av, før vi gjekk ut i kulden 🙂

Her er dagens andebilder:

 

 

 

 

#madarinand #stokkand #natur #blogg #fugler #farger #fotografering #dagen #friluftsliv #glede

ordtak/sitat

 

 

 

 

 

#susansontag #blogg #sitat #ordtak #torsdag #november #ordtak/sitat #littavhvert #fotografering #natur