Jeg rett og slett elsker en spinning-økt om morgenen.
Ja, det er nĂĽr jeg er opplagd til det.
Det er litt opp og ned med kroppen, og kjenner jeg har falt litt ut av rytmen.
Men prøver ü fü 1-2 spinningtimer i uken, iallefall.
Pluss styrketrening.
Jeg liker denne FITBIT klokken veldig godt.
Om jeg ikke klarer 10 000 skritt hver eneste dagâŚâŚ
Ja sĂĽ stresser det meg ikke, for andre dager tar jeg det igjen med det dobbelte.
Men det er interessant ü følge med pü hva som skjer med puls og forbrenning, og hva jeg har utrettet av aktivitet gjennom en dag.
Ingen dag er lik!
Dagens trimøkt er over.
Skal nyte dagen videre og etter hvert gjøre meg klar for en arbeidsøkt pü jobb.
Â
Ănsker dere der ute en herlig dag!
Â
Â
#spinning #Aktivsenter #trim #styrke #herlig #gjørmegglad #mestring #fitbit #littavhvert #trening
Â
Kos deg masse đ Jeg har ikke falt helt for spinning, jeg er heller mer glad i gruppetimer, hehe :))
Vilde: Jeg er pĂĽ gruppetimer med spinning – og de er KJEMPEBRA, Vilde đ Ellers gĂĽr jeg pĂĽ BodyBalance og Yoga – men tror ikke det blir sĂĽ mye av det før til høsten igjen đ
Flinke du! Sprekt <3
sü flink du er som holder koken pü treningsøktene og spinning da )) Jeg har ramlet litt av lasset,men jeg jobber jo masse i hagen og det er jo litt styrke ikke sant ) og jeg har skritta ,ja der sluntrer jeg ikke.
Ănsker deg en fin og rolig jobbvakt
Flinke du đ Jeg har jo medlemskort pĂĽ Stamina.. men av ulike ĂĽrsaker sĂĽ er jeg kommet en smule ut av det.. đ fĂĽr ta meg sammen nĂĽr vi kommer hjem đ
sĂĽ flink du er! jeg hater spinning! hihi
Sprek er du! Her begrenser trimmen seg stort sett til en liten gĂĽtur og noen minutter med yoga. Spinning er jeg ikke sĂĽ glad i, men raske gĂĽturer like rjeg!Burde vel priritere trim framfor blogging nĂĽr jeg jobber sĂĽpass mye som nĂĽ….men det er jo kos ĂĽ lese og skrive blogginnlegg ogsĂĽ da! đ
karidansen: Man finner sine løsninger og valg for ĂĽ ha det bra đ Ikke alle er glade i slike trenigstilbud đ Jeg ville helst bare gĂĽ tur før men har jo blitt veldig glad i styrketrening đ Ja det er koselig ĂĽ sitte og lese blogg ogsĂĽ đ
Ha en fin tirsdag!!
dvergpinschere i mitt hjerte: hehehe ja man er jo forskjellige đ
dedicat: Ja av og til faller man litt ut……….. sĂĽ kan man komme seg innpĂĽ igjen etter hvert đ God ferie i Lofoten đ
fruensvilje: Neida đ Man finner sine ting ĂĽ styre med đ All bevegelse er gode greier mener jo jeg đ
Ja nĂĽ gĂĽr jeg inn i min siste jobbvakt før ferie đ
Ha en flott tirsdag!
Margrethe: Jeg føler meg vel nĂĽr jeg har hatt en trimøkt đ Man blir jo litt avhengig đ !!!! hehehe
Morgen trim er den aller aller beste ingen tvil om det.
Forrige tirsdag fikk jeg en lang fjelltur og kom opp i over 29000 skritt og mange kallorier. Slikt liker vi.:)
Kos deg masse og gi gass videre nĂĽr formen tillater det::)
Vanja Ch. Kvalstad ( Inne: Ja det er herlig !!! Man mü bare prøve <3 Herlig med slike lange fjellturer <3