fjellet


BLÅTINDEN
697 MOH
OG
KONGSVOLLEN
683 MOH

Vi er innom Ulstein kommune og Hareid kommune pÄ disse to toppene.
Denne runda er mÄlt til ca 9,2 kilometer
og vi brukte i dag nesten 4 timer pĂ„ turen i strĂ„lende hĂžst-vĂšr 🙂

Kjþrer til Haddal, tar av opp til venstre mot Haddal, over broa og frem til buss-skuret og barneskolen, tar der opp til venstre der – og skiltet viser Ringstaddalen.
KjÞrer et lite stykke, til jeg ser skiltet med BlÄtinden pÄ.
Parkerer langs veien der og starter turen.

Vi gÄr i merket sti sÄ det er ikke noe vanskelig Ä vite hvor man skal gÄ.
Jeg vet hva som venter meg pÄ turen. 
Det er vakkert her og utsikten fantastisk.


Vi er i stadig stigning oppover, og utsikten er flott tilbake mot mi kommune, #herĂžy


SĂ„ er vi oppe ved det vakre vannet og speglinga der.
Jeg fÄr nesten klump i halsen her.
Alltid sĂ„ vakkert – og nĂ„r det ikke er vind er vannet flĂžyelsblankt 🙂


Vi har vandret videre pÄ stien til hÞyre oppover mot BlÄtind.
Vakkert!


Litt snĂž er det her ogsĂ„ – vi er jo nesten pĂ„ 700 meter her 🙂


BLÅTIND!

VI nyter sola og utsikten, snur nesa andre veien og gÄr mot Kongsvollen.

Et tilbakeblikk pĂ„ BlĂ„tind nĂ„r vi vandrer videre 🙂


Mat mĂ„ man ha 🙂


Vi har gÄtt ned fra BlÄtind, forbi vannet og er pÄ veien opp mot Kongsvollen.
Det er sĂ„ fantastisk ute – og jeg tenker meg heldig som er her.


I enden av det vannet kom vi opp pÄ veien mot BlÄtind, og vi ser helt ut til #NerlandsÞy i HerÞy kommune.


Men dette er lekkert rett og slett.


SĂ„ er vi oppe ved Kongsvollen og ser ut over Hareidslandet og videre mot Ålesund og til venstre i bildet ser vi til toppen jeg egentlig skulle gĂ„ i dag, nemlig MELSHORNET pĂ„ 668 moh. Men den turen fĂ„r bli en annen gang 🙂


Her ser vi ned pĂ„ #Bukketrappene som fĂžrer opp til Kongsvollen. Og de kan man gĂ„ opp eller ned, om man har bil innerst i feltet, sĂ„ man slipper gĂ„ den lange veien tilbake til bilen 🙂
Jeg har gĂ„tt de opp en gang og det var egentlig bitte litt skummelt i et lite parti, men det er fordi jeg er hĂžgderedd 🙂


Det er hĂžyt og flott, og jeg tror ikke jeg noen gang skal gĂ„ NED Bukketrappene 🙂 

Vi snur og gÄr tilbake mot vannet.
Nedturen gjenstĂ„r 😀

 


Vi nÊrmer oss vannet og sola synker bak toppen av BlÄtinden.

En fantastisk tur dette her!

 

 

 

 

 

 

#ulsteinkommune #hareidkommune #blÄtind #kongsvollen  #fjelltid #fjelltur #utpÄturaldrisur #hundogmenneske #natur #fotografering #naturbilder #shetlandsheepdog #utno #flÞyelsblankt #spegling  #liveterbestute

rygg

Kan 
vi 
bytte
rygg?
Eller
forresten,
eg 
vil
ikkje
bytte.
Eg 
unnar
ingen
andre
MIN
rygg.

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
06.07.18

 

 

 

 

#minedikt #rygg #etdiktomdagen #blogg #foto #dikt #tankerblirtilord #bytterygg

blÄtimen

To smĂ„ turer i dag – med litt regn pĂ„ formiddagen og rett inn i 
blĂ„-timen pĂ„ ettermiddagen 🙂

Rundt bygda

og temmperaturen er god.
Varmt og fint og mellom 12-16 varmegrader
er litt spesielt i november 😀


Speilblankt pÄ havnen

SÄ er vi inne i den vakre #blÄtimen


#mulevikvegen


#selfie #rĂždestĂžvler #hund #veienfremover


#hundenLeia
#shetlandsheepdog


#himmel #skyer

Dagen har vĂŠrt fin sĂ„ langt 🙂

  

Ønsker dere alle en god torsdag!

 

 

 

 

#torsdag #dagen #himmel #utetid #fotografering #natur #foto

 

hva

Jeg har sagt det til han pĂ„ FYS MED Ålesund, at jeg fĂžler de ikke tror meg.
At jeg finner pÄ dette med smerter

..
Og HAN sier han tror meg 🙂
Man fÄr en slik fÞlelse av og til, nÄ smerten liksom har blitt hverdagen


“JEG er ikke enig i at det er forandringer i skjelettet pga alder – aldersdegenerering”

SÄ fÞler man en lettelse for at noen tror pÄ Ún.

Han sier det ER noe der, selv om det ikke vises pÄ bilder.

Og jeg ser fortvilet pÄ ham og sier at ryggen og nakken er sÄ vond at jeg vet ikke min arme rÄ.
SÄ gÄr vi gjennom treningsopplegget, snakker litt og jeg reiser hjem.
Etter et par tre slike ganger vet jeg ikke HVA jeg fÄr ut av denne ryggskolen.
For jeg har blitt undersÞkt av lege sammen med fysioterapeut, og skal tilbake til henne i slutten av november, sammen med fysioterapeut. Men alt ligger pÄ meg.
Øvelsene jeg skal gjÞre.
Selvtrening.
Og alt er det samme, noen dager litt bedre og andre vĂŠrre. Men like stiv hver morgen uansett.
Og jeg vet jo at stivheten fĂžlger med fibromyalgi.

Sist jeg var hos FYS MED var jeg litt nede av smerter i nakke og rygg, pluss at mine fĂžtter hadde Ă„pne sprekker rundt hĂŠl – under og pĂ„ sidene, og Ăžnsket ikke trene og gjĂžre Ăžvelsene denne dagen. 
SĂ„ vi bare snakket.
Jeg forteller at en annen fysioterapeut  (fra Fibro-gruppa jeg var innom) har fortalt at jeg nok har en lÄsning i nakken, som jeg har gÄtt med i flere mÄneder, og han anbefalte meg kiropraktor. 
Fysioterapeuten pĂ„ FYS MED sier da at ordet “lĂ„sninger” bruker ikke fysioterapeuter.
Men det var jo en fysioterapeut som sa det til meg, sier jeg.
Og jeg har fÄtt en time hos kiropraktor til i morgen, torsdag. Og gruer meg til det.

Jeg har vÊrt pÄ Medi3 hos hudspesialist og tatt biopsi av hud nede pÄ foten, for Ä utelukke evt psoriasis


Dette da jeg er veldig plaget med store sprekker rundt hĂŠl-partiet og ellers under og langs foten.
SmÞre har jeg gjort i maaaange Är, men sprekkene kommer innen fra av en eller annen Ärsak jeg ikke har fÄtt vite ennÄ.

“Det er ikke bare tþrr hud”

SĂ„ er dagen her og jeg har vĂŠrt hos kiropraktor.
Hva gjÞr man ikke for Ä ha hÄpet om en bedre hverdag?
For jeg er egentlig redd all knekkingen og spesielt nakken min er jeg redd.
Men jeg vil ha vurderingen.

Jeg vet jeg har FIBROMYALGI og kanskje nÄ er inne i en dÄrlig periode generelt men


Jeg blir sÄ enormt sliten av de daglige smertene, sÄ du aner det ikke.
Selv om jeg gÄr mine fjellturer og er oppe og hopper, sÄ koster det en hel drÞss med energi. Jeg klarer ikke komme meg opp om morgenen, men mÄ bruke lang tid pÄ Ä moe meg til


..
Det har blitt hverdagen
..
Og jeg stĂ„r tidlig opp for Ă„ fĂ„ mest mulig ut av dagen 🙂

Å vére kronisk syk er ikke noe greit



Og dette kunne kiropraktoren si meg i dag:

Jeg er hyper-sensitiv

Og det er jeg nok.
Tror vi snakket over 30 minutter – der hun spĂžr meg om alt mulig som har vĂŠrt siden jeg  var hos henne for ca 10 Ă„r siden.

Og jeg prater og prater og hun spÞr og hun spÞr og hun viser forstÄelse og kommer med tilbakemeldinger og jeg kjenner det er sÄ godt Ä sitte der.

SĂ„ er det behandling ca 30 minutter og jeg bare kjenner at det er dette jeg trenger.
Riktig valg!
Og det er sÄ vondt som FY.
Og hun sier jeg er veldig veldig stiv.

Ja, sÄ er jeg inne i systemet der,  og skal tilbake pÄ tirsdag neste uke.
Jeg er sÄ glad for Ä ha kommet tilbake der.
Jeg mÞter forstÄelse, fÄr rÄd, og hun snakker pÄ en mÄte som setter ting i perspektiv for meg.

Jepsipepsi og tipptopplollipopp!

Man er jo avhengig av kroppen og helsa – og man mĂ„ gjĂžre noe selv ogsĂ„ 😀

 

 

 

 

#kiropraktor #fibromyalgi #frustrasjon #smerte #helse #revmatisme #torsdag #mestringsfĂžlelse

 

 

 

 

 

 

#smerter #kropp #revmatisme #fibromyalgi #fibro #hverdagmedsmerter #ryggvondt #nakkevondt #mestring #fysio #kiropraktikk #hudspesialist  #kroniker

ordtak/sitat

#olebrum #nassenÞff #restenavlivet #blogg #torsdag #littavhvert

dagen

 

NĂ„r dagen ikke blir som planlagt, blir alt forandret.
Men et par turer ut har det allikevel blitt 😀


Langs havet ved Mulevika

Bare gĂ„ Ă„ lytte til stillheten 🙂

Oppdage de smÄ ting og detaljer i naturen.

Ta i  bruk genseren som var julegave, fordi vi fant ut at den blei for stor for mottakeren 🙂
SĂ„ da blei det genser pĂ„ meg og nytt prosjekt pĂ„ genser 🙂

Lufte hund pĂ„ ettermiddagen og ta med favorittleiken til Leia, nemlig freesbee 🙂

Leia elsker denne leken – men blir sliten da, av all lþpingen 🙂

Og nÄ gleder jeg meg!
Jeg er pÄ vei ut dÞra for Ä se denne filmen som det er trailer av under her!
GLEDER MEG!
Har bare hĂžrt supre tilbakemeldinger pĂ„ den 🙂

 

mP0VHJYFOAU

 
 

 


#dagen #freesbee #kino #hund #naturbilder #natur #mulevika #utetid #turglede #shetlandsheepdog #gledermegtilkino #bohemianrhapsody

 

 

 

 

storegut


Det syng for Storegut

“Den Dag kjem aldri,
at eg deg glĂžymer;
for um eg sĂžver, eg um deg drĂžymer.
Um Nott og Dag er du like nĂŠr,
og best eg ser deg,
naar myrkt det er.

Du leikar kringum meg,
der eg vankar.
Eg hĂžyrer deg, naar mit Hjarta bankar.
Du stĂždt meg fylgjer paa Ferdi mi,
som Skuggen gjeng etter Soli si.

I kvar,
som gjeng og som rid og kjĂžyrer,
d` er du, eg ser; deg i alt eg hĂžyrer:
i Song og FlĂžyte- og Fele-Laat,
men endaa best
i min eigen Graat.”

Aasmund Olavsson Vinje
“Fragment fra Storegut”
DĂžlen

 

 

 

 

#diktundereis #aasmundolavssonvinje #storegut #detsyngforstoregut #onsdag #blogg 

fjellet

NERLANDSHORNET
og
forbi



Ja det blir ut pĂ„ tur nĂ„r varme vinder siger innover – og ja, det er nesten vindstilt pĂ„ turen ogsĂ„ 🙂


Vi er sÄ heldige vi, som bare elsker Ä komme oss ut og opp i fjellet <3


Og mye artig Ă„ se og oppdage langs stien ogsÄ ..
Dette kan jo vĂŠre to som gir hverandre en klem eller bare en person eller?
Hva ser du?


Dei hĂžstlige fargene – sĂ„ vakre sĂ„ vakre 🙂


Bygda i sikte fra #Nerlandshornet
 



Ved vannet her tar vi til venstre i stedet for Ä gÄ mot Storevarden.
Jeg liker Ä gÄ langs fjellet og ned ved elva i stranda, og gÄ veien tilbake.
Det er ikke ofte jeg tar denne turen  da det er lite sti til tider og mye einer og slikt, men i dag var det dagen for en slik tur igjen.
Den gir fantastisk utsikt.


Vi fĂžlger et sauetrĂ„kk en de av turen 🙂


Berre lekkert <3


Ser veien vi skal ned pĂ„ i bildet her ned ti venstre 🙂


Og nedover det gÄr her



.


Vi har kommet oss igjennom eine-kaos og dÄrlig sti og er nede ved steingarden og siste bakken fÞr vi er pÄ asfalt.
Og her ser vi #kvalsvika i siktet.


Vi er litt glade tror jeg, heheeh, for at vi er nede 🙂
Alltid litt krevende denne nedstigningen.

En tur som ga 9,45 kilometer og over 13000 skritt 🙂

Startet fÞr klokka var passert 10.00 i dag og var hjemme rundt 13.00. 

Full av energi fÄr man gjort sÄ forskjellig.

 

 

 

 

#fjelltur #fitbit #skritteller #titusenskritt #gÄtilmÄnen #norskukeblad #turglede #hundogmenneske #varmevinder #tirsdag #natur #fotografering #hobbyfotograf #naturbilder
 

 

 

mine dikt

Du veit
at kroppssprÄket 
avslĂžrar deg?
Augene dine avslĂžrar deg?
Eg sÄg det sÄ tydeleg.

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
15.07.18

 

 

 

 

 

#egsÄgdetsÄtydeleg #augeneavslÞrardeg #kroppssprÄketavslÞrardeg #etdiktomdagen #blogg #ikkjedÞm #minedikt #poesi #tirsdag

detaljer

Mandag
og dagen er god.

En tur ut for hund og menneske – og akkurat som margrethe i bloggen UTIFRILUFT, sĂ„ elsker jeg Ă„ krype rundt og lete etter detaljer.
SÄ om du klikker pÄ linken under, 
kommer du inn til vakre detaljer i blogginnlegget til margrethe.

UTIFRILUFT

 

 

 

Det er fin fin temperatur og vi rusler en tur i Mulevikvegen
og ned til Mulevika.


#stubbe


Mange spennende og herlige detaljer langs veien og ned mot Mulevika.

I Mulevika har det kommet inn litt mere sand etter kraftig vind i helgen, sÄ nÄ var det forandringer blant steinene igjen.


Sist jeg var her og tok bilder, var det ikke sant rundt den store steinen.


Herlige skyer pÄ himmelen.

NĂ„r vi rusler hjemover mĂžter vi Susann og hunden Saga.
De er pĂ„ veien til Muletua og Barmen, og vi slĂ„r liksĂ„godt fĂžlge pĂ„ turen 🙂


Leia og Saga 🙂
#shetlandsheepdog


Koselig Ä slÄ fÞlge pÄ herlige fjellturer.


#hund


Det er berre lekkert lys ute for tiden 🙂


#selfie

En god formiddagstur som endte lenger enn planlagt.
Men sĂ„ herlig med selskap av Susann og Saga pĂ„ turen, for nĂ„ har det ikke passet for oss Ă„ ta tur i lag, pĂ„ lenge 😀

 

 

 

 

 

 

 

#detaljer #utifriluft #mandag #fotografering #blogg #hundogmenneske #mulevika #mulevikvegen #morgentur #fitbit #aktivitet #muletua #barmen #fjelltur #foto #natur #bilderpÄblogg #turglede