Kreativitet er å finne opp,
å eksperimentere,
å vokse,
å ta sjanser,
bryte regler,
gjøre feil
og ha det gøy.
Mary Lou Cook
#littavhvert #ordtak #sitat #maryloucook #ågjørefeil #hadetgøy #eksperimentere #åfinneopp #åtasjanser #bryteregler #fredag
DYRKYRKJA
OG
HULDREHORNET
HERØY 10 PÅ TOPP 2019
Kjører inn mot sjukeheim og barnehage, og kjører til venstre ved barnehagen og frem til bedehuset og parkerer der. Går gangvei og en del av “gamleveien” forbi tunnellen før det er skilting til fjellet.
Ja her er det like greit å ta to topper i en smekk 
Ikke de lengste og tyngste toppane så det går fint.
Akkurat passe i litt usikkert vær.
Kommer det regn eller ikke?
Ja, for det er mørke skyer og regn lenger inne………..
Jeg starta turen med jakka i sekken og t-shirt pluss shorts.
Men regnet truer i det fjerne……..
Hmmmmm……
Det er over 18 grader ute – en del vind.
Har i tankene at om det er opplett til vi har passert
DYRKYRKJA,
så går vi mot Huldrehornet også – for da har vi gått halvvegs og tåler litt regn
Også kommer det en liten regnskyll!
Men vi er på vei mot Huldrehornet – og jeg satser på at det går over.
Og når man har jakke med hette, da går det så bra :.)
Og etter hvert forsvant regnet.
Og vi nyter turen videre.
Det er godt merket så ingen problemer med å finne frem
Høgste toppen i da, på
271 moh
Vi går ikke samme veien tilbake.
Går der det er skiltet
til
DJUPVIKVATNET
Og det er gjennom skog resten av turen
Men det er helt fint det.
Mye fint å se i skogen – og den herlige fuglekvitringen helt til vi kommer til grusveien og
Djupvikvatnet.
Vi er nede ved Djupvikvatnet – og jeg oppdaget klaser med rumpetroll langs vannkanten
Så mye spegling i vannet akkurat der at det var vanskelig å få det i bilde
Fra grusveien er det fint å gå tilbake til bilen.
Turen ga ikke hele #titusenskritt – men ikke langt fra heller.
Så blei det to klipp i kortet – og en flott trimtur for hund og menneske
#dyrkyrkja #huldrehornet #herøy10påtopp2019 #fjelltur #fitbit #mestringsfølelse #hundogmenneske #naturbilder #hund #fotografering #selfie
“OPP Å GÅ”
Tur-gruppa i Herøy Revmatikarlag var oppe å gå igjen i går.
Vi prøver å gå hver onsdag klokka 18.
Bare når det er helligdager og slikt, er det IKKE tur.
Vi var 7 stykk i går.
Håper på flere etter hvert.
Det er viktig med bevegelse!
Og dette er et lavterskel-tilbud for alle medlemmer i Herøy Revmatikarlag.
Vi er jo rundt 100 medlemmer,
og ønsket er at vi skal bli en hel gjeng til slutt,
som er
“oppe og går”
på onsdager i uansett vèr.
Og er du medlem og har lyst å ta med en IKKE-medlem på turen så går det helt fint 
Du er hjertelig velkommen på tur med oss.
Det skal være ei glede å trene.
Bevege seg.
Og av og til tar vi andre turer, til andre kommuner.
Men godt planlagt på forhånd.
“OPP Å GÅ”
er et tiltak vi håper blir værende i Herøy Revmatikarlag.
Men det er slik at det går ikke av seg selv.
Vi er avhengige av DEG!
Håper du ved senere anledning kommer og går tur sammen med oss!
OPP Å GÅ!
Fokus på den
“usynlige sykdom”
TURGLEDE!
#aktivtrening #oppågå #turglede #utetid #norskukeblad #gåtilmånen #herøyrevmatikarlag #medlemmer #heidtursti #mestringsfølelse #usynligesykdom
SURGRAS
Ut i det store matfatet.
Barfot.
Barnehender som plukka surgras.
Surgras,
surt og godt
og veldig sunt?
Eit hav av salat på det store jordet.
Surgras og engsyre!
Småe hender som plukka,
vi åt og vi åt og vi åt.
Herlighet kor sunne vi var
då vi var små!
Surgras.
Engsyre.
Viltvoksande og gratis.
Og så surt og godt.
Eg har ikkje ete surgras på mange år.
Ikkje før tanken slo meg her om dagen.
Smakar det like godt mon tro?
Må smake!
Tør eg?
Og eg turte og det var så godt.
Surgras og Engsyre, fra det store matfatet.
Eg trur,
vi som vaks opp
på landet og bygda,
var vant til å ete både
engsyre og surgras.
Og vi kosa oss
med salat
fra det store matfat.
Gode minner,
iallefall slik eg ser det.
Barneføter i høgt gras.
Surgras og engsyre,
nevane fulle.
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
25.04.19
#surgras #minedikt #etdiktomdagen #engsyre #minner #barneføtter
GOD MIDDAG!
Inneholder:
2 små poteter kuttet i terninger
2 gulrøtter
litt purreløk
1 charlottløk
en del broccoli
1 filè laks
2 ss melange
krydder etter smak
Jeg brukte blandingskrydder, en liten klype chayennepepper og salt.
En klatt med lettrømme gjorde susen!
#middag #laks #laksefilè #godmat #sunnmat #poteter #gulrøtter #purreløk #charlottløk
JUICE FOR TRE DAGER!
Inneholder
1,5 chili
3 appelsiner
3 gulrøtter
1 eple
1 sitron
resten av ingefær
resten av paprika
Kjempegod juice som er litt hott – for tre dager 
Jeg drikker som sagt 1 glass hver dag – og har blitt glad i å ha chili i pga efffektiv forbrenning.
#chili #sitron #appelsin #eple #ingefær #paprika #hotjuice #juice
Hunden
elsker
frisbee
og
mennesket
elsker
tusenfryd.
Jepp!
Sånn er det med den saken
#tusenfryd #hundogmenneske #frisbee #morgentur #natur #fotografering #foto #bilde #selfie
Ordet
“umulig”
er svart.
“Jeg kan”
er som en
flamme av gull.
Catherine Cookson
#catherinecookson #ordtak #sitat #jegkan #flammeavgull #ordetumuligersvart #umulig #littavhvert
Tur rundt i bygda –
ettermiddag
og
det
er nydelig
temperatur
ute!
Det kryr av disse gåsene ………….
#gulterkult
Jeg er av typen som blir rastløs på verandaen når det blir for varmt……
Så da blir det så forskjellig………
klippe litt hekk….. gå tur……… dampe poncho……… lese bok………
Joda………
Livet er herlig og det er herlig gult ute i det grønne og blå!
#himmeloghav #sommertemperatur #bygda #gås #blåhimmel #utetid #fotografering #naustrekke #shortsenerpå
PONCHO
Til ei tantejente som har hatt bursdag ;.)
Også lovet jeg å strikke genser…….
Men det blei en poncho!
Og jeg håper hun kommer til å like den
Jeg la opp 104 masker på pinne nr 6
Strikket ca. 70 cm
montering og faks
Litt slik styr å dikte sin egen oppskrift for det blir egentlig hverken hummer eller kanari…..
Men artig er det – og sli ble den
#poncho #strikk #strikke #strikkeponcho #frifantasi #oppskrifthjemmediktet #minoppskrift #masker #strikkepinner #handarbeid #egenoppskrift
LIVET ER HER OG NÅ 
