nervesmerter – fibromyalgi – og sĂ„nt…..

Posted on

 

 

NÅR MAN MÅ TA PILLER


.

 

Jeg har prĂžvd meg uten VIMOVO for et par Ă„r siden

.

og nÄr jeg var pÄ det dÄrligste, og jeg satte spÞrsmÄl med hva som kunne ha skjedd denne gangen?

Var ikke legen i tvil
.

for jeg hadde sluttet med Vimovo kombinert med 1 gr paracet, 4 mÄneder fÞr denne legetimen.

Og med helsen/smertene gjekk det bare en vei.

Fytterakkern jeg var sliten av smerter da jeg kom til legen.

SĂ„ begynte jeg pĂ„Ă n igjen med Vimovo og paracet morgen og kveld og fikk en ny tilvĂŠrelse igjen. Og med forsiktig trening – Yoga og Body-Balance 🙂

Fikk nye gode dager.

Men
.. sÄ er det en gang slik at er det ikke det ene sÄ er det det andre


. nervesmerter.

Og slike smerter er sĂ„ intense at du aner det ikke – uten at du har hatt det selv.

Det kan ta gnisten selv fra et lynnedslag tror jeg



.

SĂ„ fikk jeg tips om en ny medisin Ă„ prĂžve – fra min fastlege –   som jeg takket kontant NEI til fordi jeg las alle bivirkninger jeg kunne fÄ    .

men kiropraktoren mente jeg burde prĂžve de – og noen dager fĂžr jeg dro til Italia, startet jeg pĂ„ de.

Og det angrer jeg ikke pÄ.

For tiden FØR turen, var jeg skikkelig elendig pga nervesmerter.

PrÞvde meg pÄ turer og tok det forsiktig, men smertene ga seg ikke.
Og pĂ„ 6 mnd hadde jeg vĂŠrt igjennom 3 kurer med Prednisolon – og hadde dermed brukt opp Ă„rets kvote av den medisinen. Vidundermedisinen kaller jeg Prednisolon – men som denne gangen ikke virket i det hele tatt.
FRUSTRASJON!

Jeg var redd hele turen skulle gÄ i vasken, og at jeg mÄtte sitte pÄ et hotellrom mens de andre gjekk tur.

Men


.. tablettene funka som bare det!

Og jeg som har fortalt alle andre at de IKKE mĂ„ lese pĂ„ bivirkninger – burde vite selv at jeg IKKE skal lese pĂ„ de 😀

Men sÄnn er det.

RĂ„d man gir andre er ikke alltid de man selv fĂžlger.

SĂ„, nĂ„ har jeg en ny medisin jeg gĂ„r pĂ„ morgen og kveld – pluss paracet og vimovo.

Min redning.

Kunsten nÄ er Ä huske ta de pÄ kvelden, for det har jeg ikke vÊrt flink til.

Jeg er skeptisk til alt som har med tabletter Ă„ gjĂžre, og det kan selv for meg bli et lite problem nĂ„r jeg MÅ ta tabletter for en bedre hverdag 🙂

For det er jo det vi Ăžnsker alle vel?
En bedre hverdag?
Der vi kan fungere rimelig godt – kanskje litt i arbeid – fullt i arbeid eller 100% ufĂžr. Man skal uansett leve i hverdagen. Liver er hvert sekund man puster inn og ut. Og livet er hver bevegelse. Livet er her og nĂ„. Livet er ikke bare jobb.

 

Livet ER.

Det finnes sĂ„ mye – og det gjelder Ă„ finne balansen  – hver enkelt av oss <3

 

 

#nervesmerter
#fibromyalgi
#revmatiker
#nrf
#revmatisme
#diagnoser
#neurontin
#vimovo
#paracet
#bedrehverdag
#livet

aha!

Posted on

Aha-opplevelsen,

nÄr du ikkje forstÄr kvifor du er so trÞyt

Annonse Tights.no
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„

for tida.

Dei kroniske smertene har teke overhand

ei stund.

 

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
30.5.19

 

 

 

 

#minedikt #fibromyalgi #nervesmerter #dikt #tankerblirtilord #trĂžyt #ahaopplevelsen #kroniskesmertene

singing in the rain……….

Posted on

 

 

 

Njaaaa ikkje heilt det; singing in the rain


..

 

men allikevel

 det gjer meg ingenting at det regnar ute 🙂

Ut pĂ„ tur med hunden Leia – uansett ver og vind.

 

Slik er det – og man mĂ„ berre smile og stĂ„ i det –

og tja

 gjer vel ingenting om det regnar og bles litt.

Kjenne at noko rĂžskar i deg liksom.

Regnkle har dei fleste av oss – sĂ„ det er det der med “dĂžrstokk-mila” tenkjer eg.

Likt for dei fleste.

Men, tur rundt i bygda vart det –

og innom moderen ein tur og der vart det no ein #sjĂžlfie ogsĂ„ 😀

Smil!

Men, moderen seier ho ikkje KAN smile


.. men det vart no eit smil allikevel 😀

 

 

 

#Mulevikvegen – like vakker i regn som i sol 🙂

 


SĂžlepyttane breiar seg utover vegen – hunden er vĂ„t og fornĂžgd – og mennesket likesĂ„.

Ha ein flott onsdag vidare!

 

 

 

 

#hobbyfotograf
#hundogmenneske
#hundenLeia
#onsdag
#regn
#vind
#drÄpe
#fotoglede
#aktivitet
#dĂžrstokmila
#fitbit
#utetid
#singingintherain

tankespinn

Posted on

 

 

Annonse Tights.no
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„

Å vére takknemlig






nÄr det slÄr en at en er heldig


..

de flotteste tilbakemeldinger og kommentarer 
..

 

Kommentarer og tilbakemeldinger pĂ„ at en ser ut som en 40-Ă„ring 😀

Hvor herlig er ikke det da ?????

Tilbakemeldinger pÄ at en er sÄ blid.

Tilbakemeldinger


. sÄ viktig!

Dette Ă„ gi et kompliment.

Dette med Ă„ gi et smi.

Et kompliment pĂ„ alder – Ă„h – gi meg mer da!!!!!

hehehe men er det ikke herlig da du?? 

NĂ„r noen tror du er yngre enn du ser ut til Ă„ vĂŠre??

Da mÄ man bare supe det til seg.

Alt positivt mÄ man supe til seg sÄ godt man kan.

For det negative sniker rundt hvert ett hjĂžrne og vil ta over gleden din.

Den vil trÄkke litt pÄ deg og legge en demper pÄ gleden du akkurat fÞlte.

Uberegnelig negativ holdning.

Vil ikke ha den eller vedkjenne den.

Skubbe den vekk, feie den under teppet og legge lokk pÄ.

Alle kan ha en dÄrlig dag, det er lov det.

Men
.. ikke trÄkk ned andre.

Ikke stikk giftige ord inn og psyk ned et annet menneske.

Å gi et smil er ikke alltid like enkelt.

Det vet vel kanskje de fleste.

Men, det koster sÄ lite.

Det er jo helt gratis!

 

Selv om en sur holdning er like gratis,

er den betydelig tyngre Ă„ ha med Ă„ gjĂžre.

 

Et smil er sĂ„ lett 🙂

SMIL!

Og verden smiler tilbake! 

I alle fall som regel da





Men du

– et kompiment

– koster heller ikke sĂ„ mye

– bare litt av deg selv.

Det koster bitte litt av deg selv

– Ă„ gi

– men bare litt

– og det er bare glede i det.

SĂ„ fin du er i dag!

Det skal ikke mer til.

 

 

 

 

Mette Josteinsdatter kvalsvik
11.09.19

 

 

#tankespinn #etdiktomdagen #sÄfindueridag #kompliment #smil

 

i gÄr

Posted on

TIRSDAG

Og mellom nattevakter – og det er sommertemperaturer ute. Phu! Men
 herlig ogsĂ„. For i dag regner og blĂ„ser det ute



..  SĂ„ blei det en tur for hund og menneske i det flotte veret – fĂžr jeg mĂ„tte stupe til kĂžys og sove, fĂžr neste nattevakt.

Annonse Tights.no
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„

 


Det er jammen meg herlig Ä bare ta pÄ et skjÞrt og en t-shirt og rusle ut.

 

 

 

 

“Hva skjera baghera?”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OgsĂ„ kommer Mr Sniff og mĂžter oss pĂ„ veien hjemover 😀

 

 

 


Staselig kar denne katten 🙂

 

 

Ikke enkelt Ă„ ta selfie nĂ„r hverken katten eller hunden vil hĂžre pĂ„ hva jeg sier 😀

 


Hey there!

 

Jeg har sovet ut etter nattevakter  og skal snart ut pĂ„ tur med hundeni vind og litt regn 😀

Ha en fin onsdag!

 

 

 

#igÄr
#hundogkatt
#MrSniff
#hundenLeia
#selfie
#tirsdag
#varmdag
#mellomnattevakter
#sommerfugl
#blomster
#september
#hvaskjerabaghera

kloden

Posted on

 

 

“Vi lever i det tryggeste sekund

i historien,

pÄ det tryggeste sted

pÄ kloden.

Nyt det!”

 

Per Fugelli

 

 

 

 

#perfugelli #kloden #nytdet #tryggestesekund #historien #tryggestested #littavhvert #blogg #onsdag

smilet pÄ

Posted on

 

 

 

AnnonsĂžrinnhold
VĂ„rens fineste sneakers til dame
VĂ„rens fineste sneakers til dame

 

 

NĂ„kre dagar er berre tunge.

Du ser det ikkje,

men grÄten innvendig er like fÞr eksplosjon.

GrÄten og einsemda.

SĂ„rheit og frustrasjon.

Men allikevel,

med heva haud,

rak rygg,

og smilet pÄ.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
30.05.19

 

 

 

 

#minedikt #etdiktomdagen #smilet #rakrygg #hevahaud #menallikevel #tunge

gullrekka – fitbit – rosa – og det er mandag!

Posted on

GOLLENESET FYR
OKLA
BØRA
BARMEN
MULETUA

 

FÞr nattevakter er det greit Ä utnytte til fulle det fantastiske veret pÄ sunnmÞre.
Jeg har forhĂ„ndsstemt – og krysser fingrene for et godt valg 😀

Annonse Tights.no
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„
SLÅ TIL: Opptil 70 % pĂ„ treningstĂžy nĂ„

I dag gjekk turen over #gullrekkaikvalsvika

Tenk Ä bo slik til at man bare tar pÄ fjellskoa og vips, rett til fjells liksom.

Og i dag satte jeg pĂ„ meg FITBIT-klokka som jeg ikke har brukt pĂ„ lenge 🙂

Traff pĂ„ Susann og Beate i fjellet, pluss Monica 🙂

Turglade damer!

Her er dagens bildefangst:

 

 

 

 

 

 

Vi er pĂ„ vei opp til den toppen som vises i bildet 🙂

Og under her, fĂžlger Leia med en havĂžrn som svever over oss en stund fĂžr den sigler avsted mot Runde.

 

 

 

 

 

 

 


SĂ„ er vi oppe ved Okla og kan nyte utsikten over vakre #HerĂžykommune

Og under her vises toppane Bþra og Barmen som vi skal til – og Muletua ligger lavere og bak 🙂

HĂžstfarger og utsikt mot #Runde

 

 

Fra toppen, BÞra, ser man bÄde #barmen og #muletua

 

 


#panoramabilde over #bygda og litt av Ăžyane rundt.

Utsikt fra #Barmen mot #Skorpa

 

 

Og der ligger Muletua 😀

Utsikt fra Barmen innover mot #sunnmÞrsalpane og til Muletua, pÄ bildet under.

 

PĂ„ veg mot Muletua treffer jeg mi gode turvenninne, Susann og like etter pĂ„ kom ogsĂ„ Beate 🙂
Turglade og fargerike damer i fjellet!

Traff ogsĂ„ pĂ„ Monica i fjellet 😀

 

 

 

FITBIT VISER:

Ikke vĂŠrst pĂ„ en mandags formiddag 😀

 

 

 

OgsĂ„ er det dette med hund nÄ  . blir lettere bekymret nĂ„r jeg gĂ„r tur nÄ . og tenkte Leia fikk gĂ„ Ă„ bite pĂ„ en pinne


 men selvfĂžlgelig ville hun ikke det


.

Bare les under her, for dette er ikke morsomt 🙁

 

 

Leia er nysgjerrig og vil sjekke alt i alle kriker og kroker

. og er det en sĂžlepytt sĂ„ mĂ„ den sjekkes ut, og en pinne er helt ok det

. men ikke Ă„ bĂŠre den gjennom hele turen
.. SĂ„ i dag gjekk jeg med litt hjerte i halsen


 men hĂ„per at her pĂ„ kjente trakter i bygda gĂ„r det greit og at de snart finner ut HVA som gjĂžr at hunder blir syke og dĂžr 🙁

 

 

 

#hundogmenneske #fotoglede #turvenner #turvenninner #natur #mandag #hund #hĂžstfarger #hobbyfotograf #rosa

kome heim

Posted on

KVARDAGEN

NĂ„r man landar pĂ„ Gardermoen – det er litt tid fĂžr nattbussen heim skal gĂ„ – nesten alle fekk koffertane sine – og eg og Torill fekk sette bagasjen pĂ„ hotellet der Lene, Anette og Oddrun skulle overnatte, fĂžr dei tok reisa vidare nordover.

AnnonsĂžrinnhold
VĂ„rens fineste sneakers til dame
VĂ„rens fineste sneakers til dame

Og det vart pizza pÄ Peppes i Karl Johan,
snarvissitt av familie

 

og turen heim
der eg ikkje sov meir enn kanskje eit par timar til saman,
og man ikkje kan kome fort nok heim for Ă„ sette pĂ„ vaskemaskina, hente hund, gĂ„ tur og besĂžke moderen 😀

Og slik var rekkefþlga denne dagen 😀  hehehe
Hunden fĂžrst!

Men aller fÞrst kom mannen til Torill og henta oss i Garnes-krysset -og det var sÄ godt Ä kome seg av bussen, inn i bil og vite at NO var eg snart heime.

For det er noko med det; BORTE BRA MEN HEIME BEST!

 

Uansett kor fantastisk det har vore pĂ„ ferie – er det godt Ă„ kome heim – heim til kvardagen 🙂

Heim til venninnepraten!
Familie!
Heim til trening og fjellturar 😀

 

 

 

 

Godt Ă„ kome heim nĂ„r veret strĂ„lar frĂ„ blĂ„ blĂ„ himmel 😀

 


Utsikt frÄ Skorpesundet.

 


Og har du fantasi til Ă„ sjĂ„ ansiktet i fjellet her – sĂ„ kanskje du ser det same som meg ?
Det liknar faktisk pÄ Yoda i Star Wars rett og slett.

 

 

 

Yoda-sitat:

  • “Train yourself to let go of everything you fear to lose.” 

  • “Fear is the path to the dark side. 

  • “Death is a natural part of life. 

  • “Always pass on what you have learned.” 

  • “You will know (the good from the bad) when you are calm, at peace. 

  • “[Luke:] I can’t believe it. [ 

  • “Yes, a Jedi’s strength flows from the Force.

 

 

 

 

 

#kvardagen #yoda #sitat #hundenLeia #bygda #fotoglede #bÄtliv #skorpa #blÄhimmel

mat pÄ tur

Posted on

ITALIA

CERVINIA

ALLER TRAVEL

AnnonsĂžrinnhold
20 bestselgere som garanterer nytelse
20 bestselgere som garanterer nytelse

ALPRESOR

 

HOTELL MARMORE

NÄr man er pÄ tur, er det alltid spennende hvordan hotellet er,

og hvordan MATEN er.

 

HER og HER ser du innlegg fra turen, og nÄ kommer litt av maten:-D

 

PĂ„ hotellet var det sĂ„ mye lekkert – frokost -lunsj i fjellet og den herligste lunsjpakke siste dagen i fjellet og for i kke Ă„ snakke om middagen – fire retters hver kveld utenom fridagen vĂ„r – hvor vi spiste lokalt ute.

 


Vi var innom et bakeri/kafeteria for en kaffe fĂžrste dagen – og du hjelpes sĂ„ mye sĂžtt det var der 🙂 Helt typisk og normalt – og mye fristende 🙂

 


I dette bildet er det “afterwalk” over – med god skinke/pþlse og ost,
og pĂ„ hotellet spiste jeg vegetar-middag denne kvelden – og den var helt fantastisk i smak og kosistens.

Det flotte med middagen var at vi fikk velge mellom to hovedretter – vegetar eller vanlig 🙂


En nydelig rþdvin 🙂

 

 


Onsdagen, fridagen vĂ„r, ute og spiste pĂ„ lokal restaurant –
og her blei det pizza og cola zero –
men jeg mÄ si at denne pizzaen ikke kom opp i smak i nÊrheten en gang,
i forhold til den vi fikk som forrett pĂ„ hotellet en av siste dagene –
for DEN pizzaen var NYDELIG 🙂

 

Se pĂ„ dette her da 😀

 

 

 

 

Mmmmmm ja her er ikke bilder av alle rettene gjennom uka, men dette var litt av det 🙂

 

Og under her, Valentin, som mĂžtte oss hver morgen og kveld med et smil.

#mat #hotellmarmore #firerettersmiddag #dessert #hotell #italia #vin #sĂžttoggodt #alpresor #hikestsalpresor #cervinia #allertravel