nervesmerter – fibromyalgi – og sånt…..

 

 

NÅR MAN MÅ TA PILLER……….

 

Jeg har prøvd meg uten VIMOVO for et par år siden…….

og når jeg var på det dårligste, og jeg satte spørsmål med hva som kunne ha skjedd denne gangen?

Var ikke legen i tvil….

for jeg hadde sluttet med Vimovo kombinert med 1 gr paracet, 4 måneder før denne legetimen.

Og med helsen/smertene gjekk det bare en vei.

Fytterakkern jeg var sliten av smerter da jeg kom til legen.

Så begynte jeg påàn igjen med Vimovo og paracet morgen og kveld og fikk en ny tilværelse igjen. Og med forsiktig trening – Yoga og Body-Balance 🙂

Fikk nye gode dager.

Men….. så er det en gang slik at er det ikke det ene så er det det andre………. nervesmerter.

Og slike smerter er så intense at du aner det ikke – uten at du har hatt det selv.

Det kan ta gnisten selv fra et lynnedslag tror jeg………….

Så fikk jeg tips om en ny medisin å prøve – fra min fastlege –   som jeg takket kontant NEI til fordi jeg las alle bivirkninger jeg kunne få………….

men kiropraktoren mente jeg burde prøve de – og noen dager før jeg dro til Italia, startet jeg på de.

Og det angrer jeg ikke på.

For tiden FØR turen, var jeg skikkelig elendig pga nervesmerter.

Prøvde meg på turer og tok det forsiktig, men smertene ga seg ikke.
Og på 6 mnd hadde jeg vært igjennom 3 kurer med Prednisolon – og hadde dermed brukt opp årets kvote av den medisinen. Vidundermedisinen kaller jeg Prednisolon – men som denne gangen ikke virket i det hele tatt.
FRUSTRASJON!

Jeg var redd hele turen skulle gå i vasken, og at jeg måtte sitte på et hotellrom mens de andre gjekk tur.

Men……….. tablettene funka som bare det!

Og jeg som har fortalt alle andre at de IKKE må lese på bivirkninger – burde vite selv at jeg IKKE skal lese på de 😀

Men sånn er det.

Råd man gir andre er ikke alltid de man selv følger.

Så, nå har jeg en ny medisin jeg går på morgen og kveld – pluss paracet og vimovo.

Min redning.

Kunsten nå er å huske ta de på kvelden, for det har jeg ikke vært flink til.

Jeg er skeptisk til alt som har med tabletter å gjøre, og det kan selv for meg bli et lite problem når jeg MÅ ta tabletter for en bedre hverdag 🙂

For det er jo det vi ønsker alle vel?
En bedre hverdag?
Der vi kan fungere rimelig godt – kanskje litt i arbeid – fullt i arbeid eller 100% ufør. Man skal uansett leve i hverdagen. Liver er hvert sekund man puster inn og ut. Og livet er hver bevegelse. Livet er her og nå. Livet er ikke bare jobb.

 

Livet ER.

Det finnes så mye – og det gjelder å finne balansen  – hver enkelt av oss <3

 

 

#nervesmerter
#fibromyalgi
#revmatiker
#nrf
#revmatisme
#diagnoser
#neurontin
#vimovo
#paracet
#bedrehverdag
#livet

aha!

Aha-opplevelsen,

når du ikkje forstår kvifor du er so trøyt

for tida.

Dei kroniske smertene har teke overhand

ei stund.

 

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
30.5.19

 

 

 

 

#minedikt #fibromyalgi #nervesmerter #dikt #tankerblirtilord #trøyt #ahaopplevelsen #kroniskesmertene

singing in the rain……….

 

 

 

Njaaaa ikkje heilt det; singing in the rain………..

 

men allikevel…… det gjer meg ingenting at det regnar ute 🙂

Ut på tur med hunden Leia – uansett ver og vind.

 

Slik er det – og man må berre smile og stå i det –

og tja…… gjer vel ingenting om det regnar og bles litt.

Kjenne at noko røskar i deg liksom.

Regnkle har dei fleste av oss – så det er det der med “dørstokk-mila” tenkjer eg.

Likt for dei fleste.

Men, tur rundt i bygda vart det –

og innom moderen ein tur og der vart det no ein #sjølfie også 😀

Smil!

Men, moderen seier ho ikkje KAN smile……….. men det vart no eit smil allikevel 😀

 

 

 

#Mulevikvegen – like vakker i regn som i sol 🙂

 


Sølepyttane breiar seg utover vegen – hunden er våt og fornøgd – og mennesket likeså.

Ha ein flott onsdag vidare!

 

 

 

 

#hobbyfotograf
#hundogmenneske
#hundenLeia
#onsdag
#regn
#vind
#dråpe
#fotoglede
#aktivitet
#dørstokmila
#fitbit
#utetid
#singingintherain

tankespinn

 

 

Å være takknemlig……………

når det slår en at en er heldig………..

de flotteste tilbakemeldinger og kommentarer …..

 

Kommentarer og tilbakemeldinger på at en ser ut som en 40-åring 😀

Hvor herlig er ikke det da ?????

Tilbakemeldinger på at en er så blid.

Tilbakemeldinger………. så viktig!

Dette å gi et kompliment.

Dette med å gi et smi.

Et kompliment på alder – åh – gi meg mer da!!!!!

hehehe men er det ikke herlig da du?? 

Når noen tror du er yngre enn du ser ut til å være??

Da må man bare supe det til seg.

Alt positivt må man supe til seg så godt man kan.

For det negative sniker rundt hvert ett hjørne og vil ta over gleden din.

Den vil tråkke litt på deg og legge en demper på gleden du akkurat følte.

Uberegnelig negativ holdning.

Vil ikke ha den eller vedkjenne den.

Skubbe den vekk, feie den under teppet og legge lokk på.

Alle kan ha en dårlig dag, det er lov det.

Men….. ikke tråkk ned andre.

Ikke stikk giftige ord inn og psyk ned et annet menneske.

Å gi et smil er ikke alltid like enkelt.

Det vet vel kanskje de fleste.

Men, det koster så lite.

Det er jo helt gratis!

 

Selv om en sur holdning er like gratis,

er den betydelig tyngre å ha med å gjøre.

 

Et smil er så lett 🙂

SMIL!

Og verden smiler tilbake! 

I alle fall som regel da…………

Men du

– et kompiment

– koster heller ikke så mye

– bare litt av deg selv.

Det koster bitte litt av deg selv

– å gi

– men bare litt

– og det er bare glede i det.

Så fin du er i dag!

Det skal ikke mer til.

 

 

 

 

Mette Josteinsdatter kvalsvik
11.09.19

 

 

#tankespinn #etdiktomdagen #såfindueridag #kompliment #smil

 

i går

TIRSDAG

Og mellom nattevakter – og det er sommertemperaturer ute. Phu! Men… herlig også. For i dag regner og blåser det ute…………..  Så blei det en tur for hund og menneske i det flotte veret – før jeg måtte stupe til køys og sove, før neste nattevakt.

 


Det er jammen meg herlig å bare ta på et skjørt og en t-shirt og rusle ut.

 

 

 

 

“Hva skjera baghera?”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Også kommer Mr Sniff og møter oss på veien hjemover 😀

 

 

 


Staselig kar denne katten 🙂

 

 

Ikke enkelt å ta selfie når hverken katten eller hunden vil høre på hva jeg sier 😀

 


Hey there!

 

Jeg har sovet ut etter nattevakter  og skal snart ut på tur med hundeni vind og litt regn 😀

Ha en fin onsdag!

 

 

 

#igår
#hundogkatt
#MrSniff
#hundenLeia
#selfie
#tirsdag
#varmdag
#mellomnattevakter
#sommerfugl
#blomster
#september
#hvaskjerabaghera

kloden

 

 

“Vi lever i det tryggeste sekund

i historien,

på det tryggeste sted

på kloden.

Nyt det!”

 

Per Fugelli

 

 

 

 

#perfugelli #kloden #nytdet #tryggestesekund #historien #tryggestested #littavhvert #blogg #onsdag

smilet på

 

 

 

 

 

Nåkre dagar er berre tunge.

Du ser det ikkje,

men gråten innvendig er like før eksplosjon.

Gråten og einsemda.

Sårheit og frustrasjon.

Men allikevel,

med heva haud,

rak rygg,

og smilet på.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
30.05.19

 

 

 

 

#minedikt #etdiktomdagen #smilet #rakrygg #hevahaud #menallikevel #tunge

gullrekka – fitbit – rosa – og det er mandag!

GOLLENESET FYR
OKLA
BØRA
BARMEN
MULETUA

 

Før nattevakter er det greit å utnytte til fulle det fantastiske veret på sunnmøre.
Jeg har forhåndsstemt – og krysser fingrene for et godt valg 😀

I dag gjekk turen over #gullrekkaikvalsvika

Tenk å bo slik til at man bare tar på fjellskoa og vips, rett til fjells liksom.

Og i dag satte jeg på meg FITBIT-klokka som jeg ikke har brukt på lenge 🙂

Traff på Susann og Beate i fjellet, pluss Monica 🙂

Turglade damer!

Her er dagens bildefangst:

 

 

 

 

 

 

Vi er på vei opp til den toppen som vises i bildet 🙂

Og under her, følger Leia med en havørn som svever over oss en stund før den sigler avsted mot Runde.

 

 

 

 

 

 

 


Så er vi oppe ved Okla og kan nyte utsikten over vakre #Herøykommune

Og under her vises toppane Børa og Barmen som vi skal til – og Muletua ligger lavere og bak 🙂

Høstfarger og utsikt mot #Runde

 

 

Fra toppen, Børa, ser man både #barmen og #muletua

 

 


#panoramabilde over #bygda og litt av øyane rundt.

Utsikt fra #Barmen mot #Skorpa

 

 

Og der ligger Muletua 😀

Utsikt fra Barmen innover mot #sunnmørsalpane og til Muletua, på bildet under.

 

På veg mot Muletua treffer jeg mi gode turvenninne, Susann og like etter på kom også Beate 🙂
Turglade og fargerike damer i fjellet!

Traff også på Monica i fjellet 😀

 

 

 

FITBIT VISER:

Ikke værst på en mandags formiddag 😀

 

 

 

Også er det dette med hund nå……. blir lettere bekymret når jeg går tur nå…. og tenkte Leia fikk gå å bite på en pinne……… men selvfølgelig ville hun ikke det……….

Bare les under her, for dette er ikke morsomt 🙁

 

 

Leia er nysgjerrig og vil sjekke alt i alle kriker og kroker……. og er det en sølepytt så må den sjekkes ut, og en pinne er helt ok det……. men ikke å bære den gjennom hele turen….. Så i dag gjekk jeg med litt hjerte i halsen……… men håper at her på kjente trakter i bygda går det greit og at de snart finner ut HVA som gjør at hunder blir syke og dør 🙁

 

 

 

#hundogmenneske #fotoglede #turvenner #turvenninner #natur #mandag #hund #høstfarger #hobbyfotograf #rosa

kome heim

KVARDAGEN

Når man landar på Gardermoen – det er litt tid før nattbussen heim skal gå – nesten alle fekk koffertane sine – og eg og Torill fekk sette bagasjen på hotellet der Lene, Anette og Oddrun skulle overnatte, før dei tok reisa vidare nordover.

Og det vart pizza på Peppes i Karl Johan,
snarvissitt av familie

 

og turen heim
der eg ikkje sov meir enn kanskje eit par timar til saman,
og man ikkje kan kome fort nok heim for å sette på vaskemaskina, hente hund, gå tur og besøke moderen 😀

Og slik var rekkefølga denne dagen 😀  hehehe
Hunden først!

Men aller først kom mannen til Torill og henta oss i Garnes-krysset -og det var så godt å kome seg av bussen, inn i bil og vite at NO var eg snart heime.

For det er noko med det; BORTE BRA MEN HEIME BEST!

 

Uansett kor fantastisk det har vore på ferie – er det godt å kome heim – heim til kvardagen 🙂

Heim til venninnepraten!
Familie!
Heim til trening og fjellturar 😀

 

 

 

 

Godt å kome heim når veret strålar frå blå blå himmel 😀

 


Utsikt frå Skorpesundet.

 


Og har du fantasi til å sjå ansiktet i fjellet her – så kanskje du ser det same som meg ?
Det liknar faktisk på Yoda i Star Wars rett og slett.

 

 

 

Yoda-sitat:

  • “Train yourself to let go of everything you fear to lose.” …
  • “Fear is the path to the dark side. …
  • “Death is a natural part of life. …
  • “Always pass on what you have learned.” …
  • “You will know (the good from the bad) when you are calm, at peace. …
  • “[Luke:] I can’t believe it. [ …
  • “Yes, a Jedi’s strength flows from the Force.

 

 

 

 

 

#kvardagen #yoda #sitat #hundenLeia #bygda #fotoglede #båtliv #skorpa #blåhimmel

mat på tur

ITALIA

CERVINIA

ALLER TRAVEL

ALPRESOR

 

HOTELL MARMORE

Når man er på tur, er det alltid spennende hvordan hotellet er,

og hvordan MATEN er.

 

HER og HER ser du innlegg fra turen, og nå kommer litt av maten:-D

 

På hotellet var det så mye lekkert – frokost -lunsj i fjellet og den herligste lunsjpakke siste dagen i fjellet og for i kke å snakke om middagen – fire retters hver kveld utenom fridagen vår – hvor vi spiste lokalt ute.

 


Vi var innom et bakeri/kafeteria for en kaffe første dagen – og du hjelpes så mye søtt det var der 🙂 Helt typisk og normalt – og mye fristende 🙂

 


I dette bildet er det “afterwalk” over – med god skinke/pølse og ost,
og på hotellet spiste jeg vegetar-middag denne kvelden – og den var helt fantastisk i smak og kosistens.

Det flotte med middagen var at vi fikk velge mellom to hovedretter – vegetar eller vanlig 🙂


En nydelig rødvin 🙂

 

 


Onsdagen, fridagen vår, ute og spiste på lokal restaurant –
og her blei det pizza og cola zero –
men jeg må si at denne pizzaen ikke kom opp i smak i nærheten en gang,
i forhold til den vi fikk som forrett på hotellet en av siste dagene –
for DEN pizzaen var NYDELIG 🙂

 

Se på dette her da 😀

 

 

 

 

Mmmmmm ja her er ikke bilder av alle rettene gjennom uka, men dette var litt av det 🙂

 

Og under her, Valentin, som møtte oss hver morgen og kveld med et smil.

#mat #hotellmarmore #firerettersmiddag #dessert #hotell #italia #vin #søttoggodt #alpresor #hikestsalpresor #cervinia #allertravel