MÄned: mai 2022

korkafĂš… i gĂ„r…

SYNGE I KOR
ØVE   ~
OG SÅ BLEI DET KORKAFÈ

 

Jeg gruer meg alltid lang tid i forveien, til Ă„ opptre..
SÄnn er det bare med den saken

Koret mitt, CERVIX VOCALES, er et damekor

Var fþrst et rent “helsekor” – da det var damer fra helsesektoren som stod i det,
men etter hvert har det blitt utvannet og er plass til alle.
Jeg synger 2. alt – som er en slags bass i koret 😀

Det er et godt kor Ă„ stĂ„ i – og det er et godt miljĂž og en god tone i koret 🙂
Vi stÄr trygt og godt og dirigenten er fantastisk.
Som lederen i koret sa; vi digger deg!

NÄ er det over to Är siden koret har stilt opp eller vÊrt med pÄ noe.. og veldig lite Þvingskvelder..
Pandemien ordnet det

Men nÄ er vi klar!
Vi Ăžver og Ăžver pĂ„ sanger – og i dag skal vi fremfĂžre hele ÅTTE sanger pĂ„ korkafĂš.
Vi har med et gjestekor – RUNDE BLANDAKOR
Vi har loddsalg – gevinster selvfþlgelig – og kaker og kaffe og saft og te.

Det er koselig Ă„ samles igjen – at det skjer noe.
Jeg lager en blþtkake i dag, da det manglet i kakefatet liksom 😀

Vi skal kle oss i sommerlige klĂŠr.
Ingen fargekoder som vi ellers bruker nÄr vi opptrer
Greit Ă„ kunne bestemme selv hva Ă„ ha pĂ„ av og til – selv om vi alltid finner ut i fellesskap hva som er grei kleskode for dagen det gjelder  😀

 

Kaken er baket og ferdig til utfarten

Det Ä skulle finne ut hva en skal ha pÄ seg er sÄre enkelt til tider.
I dag skulle jeg gÄ i oransje topp og hvit bukse
 men endte opp i lang kjole

Etter turen og ivrigheten med yoga ute i naturen, har hĂžyre hĂ„nd tatt pause. Eller – den sier veldig ifra at den er her og er vond og det gĂ„r rundt og rundt.
Hvorfor kan man aldri lĂŠre?!
Men, ivrigheten, lysten og engasjementet lenge leve, ellers hadde man vel ikke kommet sĂ„ langt her i verden 😀
Og nĂ„r man er litt sliten i kropp og hode blir valgene vanskeligere Ă„ ta
 bukse – kjole – bluse
.

 

Her er koret mitt oppstilt, med dirigent foran
 og bildet er retusjert sÄ ingen som sitter i salen er synlige
Vi manglet noen kormedlemmer, men det er slik vi stĂ„r som regel, i en halvsirkel 🙂

 

Mange flotte gevinster har vi skaffet til veie
Her var bordet begynt bli fylt opp – og etter bildet kom det mange flotte planter fra Kvalsund gartneri
Vi var heldige Ă„ bli sponset fra forskjellige bedrifter 🙂

 

FĂžr matĂžkta var det allsang:

 

No livnar det i lundar

Tekst: E. Blix, 1875

Melodi: L.M. Lindemann, 1875

No livnar det i lundar,
no lauvast det i li,
den heile skapning stundar
no fram til sumars tid.

Det er vel fagre stunder
nÄr vÄren kjem her nord
og atter som eit under
nytt liv av daude gror.

Du vÄr med ljose dagar,
med lengting, liv og song,
du spÄr at Gud oss lagar
ein betre vÄr ein gong,

dÄ me med vigsla tunge,
med kjÊrleik heil og klÄr,
alt utan brest og sprunge
skal lova Herren vÄr!

~š~š~š~š~š~

 

Kakebordet!

 

Kor-kafeen gjekk sÄ det suste!
Fullt bedehus og stormende jubel.
Vi sang og det gjekk bra – og Runde blandakor sang og det gjekk bra 🙂

Vi storkosa oss – og alle kaker nesten, blei solgt ut og kaffe og te og saft gjekk unna.
Loddsalget spratt i vĂŠret og vi fikk inntekter som monner koret.

Det var sĂ„ fullt at nĂ„r kusina mi kom – 5 minutter for sent, sĂ„ var det ikke rĂ„d Ă„ fĂ„ parkert i nĂŠrheten en gang, sĂ„ hun snudde hjem..
Neste gang, Irene 🙂

Og vi mÄtte bÊre opp ekstra bord og stoler!
Fantastisk oppslutning for korsangen 🙂

 

C var der og hĂžrte pĂ„ – og det var fĂžrste gang han var med pĂ„ en kor-kafĂš 😀
Vant gjorde han ogsÄ!

 

Tusen takk til alle som tok seg tid til Ă„ komme og hĂžre pĂ„ oss, kjĂžpe lodd, kaker og kaffe – og slĂ„ av en prat denne tirsdag ettermiddagen 🙂

 

 

Og vi avslutta kvelden med:

 

Den fyrste song 

Den fyrste song eg hĂžyra fekk,
Var mor sin song ved vogga;
Dei mjuke ord til hjarta gjekk,
Dei kunde grÄten stogga
Dei sulla meg so underleg,
So stilt og mjukt te sova;
Dei synte meg ein fager veg
Opp frÄ vÄr vesle stova
Den vegen ser eg enno tidt,
NÄr eg fÊr auga kvila;
Der stend ein engel, smiler blidt,
Som berre ei kan smila
Og nÄr eg sliten trÞytnar av
I strid mot alt som veilar,
Eg hÞyrer stilt frÄ mor si grav
Den song som all ting heilar

 

LÄtskrivere: Lars Soraas / Per Sivle / Roger Hemnes

 

#syngeikor #korkafe #allsang #denfyrstesong #nolivnardetilundar

tankespinn inn i dagen… psyken..

 

 

God morgen Norge!

Oppturer og nedturer

Har du hatt nedturer?
Oppturer har vi vel alle hatt..
Men nedturer

Det er ikke alle som har hatt det?

Og at det fysiske og psykiske henger sammen, det er det nok ingen tvil om
Var inne og las bloggen til FRILUFTSHEIDI som gÄr igjennom kreftbehandling og har MS
Og hun skriver i dag om denne fĂžlelsen av Ă„ vĂŠre deprimert

NÄr man er lenge nok fysisk sliten gÄr det pÄ psyken, helt klart
Kanskje ikke med det fÞrste
 men etter en stund griper det inn i tankemÞnster og gir en nedtur som kanskje er av det lettere slaget eller rett og slett slÄr deg ned i kjelleren.

Psyken kan spille deg et puss


NÄr tankene lager kaos er det ikke enkelt Ä rydde
Det tar tid

Langsom gange i en 80 sone
Henger ikke med og irritasjonen kan ta overhÄnd
Det har nok vért triggeren til mange krangler i forhold rundt om kring
 eller ikke..

Det er bare synsing
Psykisk helse
Fysisk helse
Som hÄnd i hanske

Finne lĂžsningen – pĂ„ egen hĂ„nd eller sammen – eller vente i kĂž for Ă„ fĂ„ en samtale
Ikke alltid henger disse sammen – men kanskje ofte nok; fysisk og psykisk

Smerte og pÄkjenninger pÄ kropp og sjel er slitende over lengre tid
En kamp..
Det setter arr..

 

DAGENS BLOGGERE:

Plass nr. 43 = MATHOLCK

Plass nr. 65 = ZHUO

Plass nr. 91 = LINDAHJOHNSEN

 

 

 ~¹~   LAG DEG EN FIN DAG OG STÅ DEG SÅ VEL SOM MULIG   ~¹~

 

#tankespinninnidagen #psykiskhelse #fysiskhelse

rir den av..

 

Av og til fĂžler man bare for Ă„ sove
Trettheten siger pÄ som en voksende bÞlge
Et kav og mye energi tar deg over bĂžlga og du rir den av

 

Mette Josteindatter Kvalsvik

 


#tankerblirtilord #bĂžlga #etdiktomdagen #minedikt

natur og yoga…

En god tur for hund og menneske i vĂ„r natur 😀
Tursti bak huset – ei god runde med yoga mot slutten

NĂ„r man bare fĂ„r lyst Ă„ gĂ„ inn i ringen og gjĂžre noen #pose og Ăžvelser som styrker muskler og ledd og man fĂ„r en tilstedevĂŠrelse – her og nĂ„ <3


N A M A S T E

 

#namaste #yogaute

repost minedikt – klippe

 

 

KLIPPE

 

Eg ser deg langt der ute,
kjem du til meg

eller fer du frÄ meg?

Min utsikt er fantastisk.
Eg ser meir enn du kan fatte.
Kjem du til meg
eller fer du frÄ meg?

Her eg stÄr sÄ fast ei klippe,
alt eg ser,
forblir i meg.

 

 

mette josteinsdatter kvalsvik
januar 2012

(repost)

 


#klippe #repostminedikt

 

mindfulness …

Turstien mot FlĂž

Indre ro og fred sammen med hunden Leia

   ~š~   Mindfulness   ~š~

Formasjoner i naturen
Steiner og sand – havet flyter innover – rolig i dag, men kan vĂŠre uforutsigbart og stort – slĂ„ mot steiner og lage vakre kunstverk

Bilder fra turen og naturen 💙💛💚

 

💙  Vakre Leia  💙

#hurtigruta i siget mot Ålesund

 


#flĂž #mindulness #hundenLeia

tankespinn inn i dagen…. av og til…

 

God morgen Norge!

Har du det slik at noen dager bare ikke er sÄ nÞye med.
Dagen du stÄr i er bare bal
Helt hÄplÞs Ä nÞste opp i og det klaker pÄ seg
Ingenting er bra og ingenting er “ikke” bra for Ă„ si det slik

Bak smilet ligger det en surhet som bare gjÞr seg vanskeligere og vanskeligere, ogsÄ gÄr det ikke Ä snu pÄ femÞren

Det klaker pÄ seg og en mÄ bare bort fra alt og lufte tanker

For det er det som er best akkurat der og da?
OgsĂ„ kan en smile av det etterpÄ  jaja
 sĂ„ fikk en blĂ„st ur belgen – eller ikke


Det er godt nÄr dagen uansett er over
Nattens mulm og mĂžrke tar sĂžvnen avgĂ„rde inn i drĂžmmenes verden – og forhĂ„pentligvis er det bare godt Ă„ drĂžmme om og tankene slipper taket og man flyter florlett avsted

 

 

 

 

 

Utsikt mot Gjerdsvika sĂžndag ettermiddag

 

 

 

 

 

 

En litt grĂ„ dag pĂ„ FlĂž ogsÄ 

 

 

 

Figur/tegning i stein
merkelig hva mose eller hva det er, kan lage seg til som
 av vind og vér..

Ser du at stenen til hÞyre har Þyne, nese og munn og ser ned/bort pÄ figuren til venstre?

😁

 

 

Det er en drĂ„pe i havet av og til – som lager store bĂžlger


 

 

SØNDAGEN SEGLA AVGÅRDE
MED TANKAR OG LITT AV ALT
INNE I HODET

INGEN DAG ER LIK
OG DEN SØNDAGEN SOM NO ER FORBI
DEN KJEM ALDRI TILBAKE
OG ENDA GODT KAN DET VÆRE
SJØLV OM BILDA VISER DAGEN
OG MINNA ER PRINTA INN

EIN DAG MED FORSKJELLIG AV INNTRYKK
DER SINSSTEMNINGA VAR SÅ SOM SÅ
OG ALT FØLTES EIGENTLEG ELENDIGT OG TUNGT
DET ER GODT AT ALT IKKJE ER BERRE
SVART OG KVITT
OG AT DET SOM REGEL ER TO SIDER
AV EI SAK

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

DAGENS BLOGGERE:

Plass nr. 41  =  BESOKPOLEN

Plass nr. 65  =  ZHUO

Plass nr. 91  =  MONICHAWINTHER

 

 

StĂ„ deg vel inn i den nye dagen og veka 🙂

 

#tankerblirtilord #tosideraveisak #svartogkvitt #minedikt #etdiktomdagen

sjÄ deg bak..

 

Det er noko med det, nÄr du sit i bilen og
brÄtt tek deg i Ä sjÄ deg bak;
hugsa du Ă„ ta med hunden?
JaudÄ, ho ligg der!
Men fÞlelsen av Ä kanskje ha glÞymt hunden nÄr
du skal pÄ fjelltur, med hund, den er ikkje god
Og det er dÄ det slÄr meg at dette ikkje er bra
Det kan absolutt ikkje vĂŠre bra

Eg lurer pÄ om eg mÄ varsle nokon
Berre slik for sikkerheits skuld
For det hĂžyrer ikkje sjeldanheita til lenger,
fĂžlelsen av Ă„ ha glĂžymt noko, og ja rett og slett glĂžymselen har vore total
Akkurat i det du skal til Ä gjere det du hadde tenkt, sÄ er det borte vekk
Og det gÄr ikkje Ä spole tilbake helder
Jau, altsÄ, det hjelper av og til Ä ta to skritt tilbake, eit fram,
og der, der var det.

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

overskya… koko…

Tur i gĂ„r bak Gamleeidet – turstien der.
GĂ„r innom der det var lyngbrann – for Ă„ se

Heldigvis fikk de stoppet det!

#Speiling med og uten sola bak skyene 🙂

 

#Hvitveisen er snart historie


BrannomrÄdet


 

 

Man kan kanskje se pĂ„ det i etterkant, som brĂ„tebrann – for det blir grĂžnt igjen her etter hvert 🙂

 

 

Man kan kjenne lukten av brann-rþyken


 

 

Godt bÄde for hund og menneske Ä gÄ utenom grusveien ogsÄ.
Jeg liker Ä gÄ pÄ sti!

Og i gĂ„r trodde vi en stund at GjĂžken hadde hakk i plata 😀
Den gaula koko koko koko pĂ„ hele turen vĂ„r tilbake mot huset
  Kan jo bli hakket plagsomt



#tursti #brannomrÄde #lyngbrann #lÞrdag

repost minedikt – bĂžlgene

 

 

DRAUM

DRAUMEN FLYT PÅ BØLGENE,
KRUSER MOT LAND  I SVAKE DØNN
HERLIG!
MEN SÅ BLES DET OPP TIL STORM,
BØLGENE HEVER SEG OG BRUSER
SLÅR INN MOT LAND OG KNUSER ALT I DETS VEG
DRAUMEN BRAST

 

mette j kvalsvik
januar 2012
(repost)

 


 

#draum #repostminedikt

Follow