Av og til… eller ganske ofte?
Ta det rolig og lytte innover og utover
Dei småe stega – framover – for ein kjem framover
om ein flyttar eine foten framom den andre
Av og til – berre la tida synke inn
Her og no – ein fot framom den andre
Lytte til stega, rytma…
Ein to ein to…
La tida synke inn, her og no

 

Mette Josteinsadatter Kvalsvik
10.07.22

 

 

#herogno #tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Godt for

kropp og sjel 

Badedamene og fredagsbading 🩱👙🌊

Hele 15 varme i havet 👍

 

#fredagsbad

Fin sommerlesning her 🙂

 

 

#denfranskefotografen

 

 

Svart og kvitt –
det ser slik ut – litt grått – når nyhende sveipar over skjermen i krigsherja soner
Grått, støvete og øydelagt
Vakre fargelagde bygningar knuste, smuldra til støv
Markane utan eit strå
Menneske sveipa frå jordas overflate, mor, far, barn
og fargen frå augene er vekk
Tenk om det ikkje var slik
Og husa stod der i all sin prakt og sola som gjekk opp og ned og laga dei vakraste fargar, sveipa over jordas overflate i fred og fordrageligheit
Tenk om… ikkje det var svart kvitt, men rosa og blått, gult og grønt og alle regnbogens fargar

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
12.08.22

 

Inspirert av inlegget “Tenk om” av bloggeren Margrethe – Utifriluft

 

 

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt #tenkom

Jeg har gått her en eller to ganger før… men alltid sammen med C
I dag foreslo han denne turen for meg, før han dro på jobb

Jeg sliter med helsa igjen… jaja ikke noe nytt det.. men noen dager er jo alltid bedre enn andre.. og nå er injeksjonen på vei ut av kroppen/korsryggen – og jeg merker det veldig.
Men bevegelse er nøkkelen til en bedre hverdag – for min del – så da tar jeg en rolig tur – og yoga til slutt 🧘‍♀️

Og for et fargespill som vises ute i naturen nå!
Og for ikke å snakke om spindelvev!

 

Følge med på turen da:

Så fascinerende!

Denne toppen heter KVAMSTUA fikk jeg vite i dag
Og en dag skal jeg gå dit!
Tenk at det finnes topper jeg ikke har vært på 🚶‍♀️🐕

#naturenskunstverk
#spindelvev

En liten fugl var hakket nysgjerrig før den fløy.
Rød/oransje bryst – kan være en meis?

Skodda er til og fra

Veldig spesielt ved Alskleiva
En liten kirke i naturen
Og her har de familiegudstjeneste EN gang i året, og den var nå i helgen som var
Alltid mot høsten

Man skal ikke sitte for lenge i det høye gresset – for jeg fikk flått på meg i dag!
Og det er kanskje andre gangen i år at jeg har sett flått på meg selv
Ja, har ikke sett det på andre heller….

I bildet over, så jeg en slags figur… men vet ikke…

 

En fin fin tur og helt stille
Bare meg og hunden Leia helt til på slutten da jeg traff et hyggelig eldre par som kunne svare på noen spørsmål jeg hadde – ang fjell og den kirkeplassen 🙂

Det er faktisk et hjerte i stenen over her – om du ser lenge nok på den eller bare med et tilfeldig blikk 🧡

Kjuker!

Det er mye igjen av dagen ennå – og treningen er over og jeg føler meg litt bedre

Lag deg en fin torsdag videre der du er

Takknemlighet

 

🙏

#torsdag

 

Musikk og trening 🧡

Lytte til Yoga-musikk under ei treningsøkt er givende
Finne sin egen musikk for dagens aktivitet – eller bare stillhet

 

 

 

Namaste

 

“Namaste” er et relativt ukjent ord fordi det kommer fra fjerne land. Det brukes som både en måte å si hei og farvel på. Opprinnelsen til dette ordet er hinduistisk. Og språket det tilsvarer er sanskrit. Dette er et av språkene som anses å være hellige for de som utøver den hinduistiske religionen.

Dette ordet brukes med en bestemt gest kjent som mudra. Når du sier “namaste”, samler du håndflatene rett foran brystet. Dette er et signal om absolutt respekt til personen du snakker til når du sier hei eller farvel.

Dette er ikke rart. Hvis du studerer ordets etymologi, vil du innse at namas er et substantiv som kan oversettes som “hilsen” eller “ærbødighet.” Og for den andre delen er te et pronomen som betyr “til deg”.

(kopiert fra nett – “Veien til Helse” )

 

 

🙏

 

Kort eller lenger økt med trening – fokus på styrke og – eller tøying
Det som er rette trening for deg

Det finnes så mange poseringer – og noen gjør jeg fast og andre tilfeldig.
Det viktigste er litt trening hver uke

Og for min del er det viktig med tøying

 

🧘‍♀️

#yoga #snatamkaur #namaste

BÅTTUR
er aldri feil en solskinnsdag

 

Og vi susa til Larsnes for å ta en titt på kongeskipet

Fint skip og fin dag!

 

#sistedageniaugust #båttur

HASUNDHORNET
i herlig sommervèr denne siste dagen i august

I godt lag med Tove og hunden Leia 😀

 

Akkurat en passe rolig tur for kropp og sjel

Utsikt innover mot sunnmørsalpane

 

Vakre og gode turvennen, Leia

Dette bæret kaller vi “skrubb”

 

 

Så er vi oppe og får utsikt ut over mot Herøy havland
og til Ulsteinvik mot høyre, i bildet

 

Så måtte vi til den berømte steinen 😀

Fotograf her er Tove

Siste dagen i august ga oss en god dag og gode minner 🙂

Tusen takk for turen, Tove!

 

#sistedageniaugust

 

Det feilar nokon noko

Alle tide feilar det nokon noko

Det er ikkje til å stikke under ein stol det

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
12.08.22

 

#detfeilarnokonnoko #tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt