LIVET ER HER OG NÅ 
I går,
vakkert lys
Ut å gå langs Larsstien,
mot Flø
Berre et lite stykke,
og ned på stranda
Bevege seg litt
Bølgesus,
seglbåter
og
himmellys
Slik var onsdag kvelding
Et hjerte i skyen
dråpen – rèpost mine dikt
Dråpen hang der på enden og kosa seg
Den var så vakker, og alle beundret den
Den hang godt og tok livet med ro
Tok imot alle de rosende ord
Men noe var på gang
En uro
Noe vibrerte langt inne i dråpen
Den klamret seg fast, men følte den ville eksplodere
Så skjedde det noe
Et kraftig plopp, og en revnende følelse
Hva skjer, roper dråpen
Åh hei, hører dråpen en stemme fra under
En vever liten stemme; det er bare meg
Og dråpen ser noe vakkert som henger
En liten dråpe, ei vakker perle
Kom du fra meg, spør den store dråpen
Ja det tror jeg, sa den vakre perla
Kan jeg henge litt her hos deg?
Den store dråpen følte seg vakrere enn noen gang før
Og sa til den lille:
bare heng her så lenge du vil
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
rèpost
#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt
i går
Det renner ned ute, akkurat nå
Det er høst
Ni grader er ikke mye å skryte av
I går var det mye mye bedre
Det var ok å styre litt i hagen
Klippe litt greiner og slikt
Forberede høstens ankomst og inn i vinteren
Naboens katt var ivrig hjelper
Eller hjelper… leken liten kattunge
Så nydelig!
Det var i går
Tenk så rart at det endrer seg så fort
Fra opplett til øsende regn
Men sånn er det
Akkurat som med oss
Planene som blei til tidlig morgen, blei det ikke noe av
Det var andre ting som måtte gjøres
Prioriteringer
Av og til er det bare slik, at alt annet må legges til side
Været kan man ofte se og planlegge ut ifra, men livet, her og nå, kan ikke planlegges fra sekund til minutt eller timer og dager og uker…
Man kan det, men det er mer ustabilt enn været, når det gjelder mennesket
Mennesket er hakket mer uforutsigbart?
Man kan spå… men…
Langtidsvarselet er mer å stole på når det gjelder været, tror jeg..
Eller man håper og ønsker og planlegger – og det går bra – de fleste ganger
Så er det den ene gangen det ikke går bra
Det er bare en tanke om forutsigbarhet og uforutsigbarhet
Der er ikke mennesket og været like stabile – eller er de like ustabile
Ingen garanti
Lag deg en fin onsdag
kva fører det til – restarbeidsevne
Usynleg sjuk
Oppegåande til fulle, tilsynelatande
Med smerter ingen ser
Utprøving
Slikt ein må prøve
Når tida har gått og det er på tide å finne ut av ting
Ting som er funne ut av før, men no må gå grundigare gjennom
Prøve ut
Kva kan ein brukast til
Kva krefte og energi har ein til kapasitet
Kva sit ein igjen med i etterkant
Når dagen siger på
Dagane
Prøvast
Det må det
Og resultatet?
Kva fører det til?
Kanskje ein dag
Kanskje to dagar
Kanskje nåkre timar
Kanskje ingenting
Veit det ikkje før det er prøvd
Sjølvsagt vil ein
Sjølvsagt er håpet der
Men berre om ein gjer det rett
Berre om kapasiteten blir tatt vare på
Energien ikkje tømast på ein to tre
Lyttar til kroppen og kjenner etter
Overdrivelse fører til fleire nedturar, og det er ikkje det som er målet her
Målet er utgreiing og restarbeidsevne
Så prøvast det – og kva fører det til – resultatet, etter dagar og timar =
det fins restarbeidskapasitet/evne
Så klart gjer det det!
Å møte opp til avtaler er viktig
Man sluntrer ikkje unna
Når nedtrapping mislykkast og opptrapping lykkast – med medisin = kroppen blir betre
Så då klarer kroppen arbeid nåkre timar også
og smerta ligg i underlaget og slumrar
Å være ein plass der ein verte tatt vare på
Får prøve seg
Så kjekt rett og slett – å ha noko å gå til, ikkje sant?
Noko å gjere, som ikkje er heimerelatert eller tur-trenings-relatert
Det er jobb-relatert
Og ein klarar seg
Det er viktig å ha noko å gå til
Der det blir satt forventningar til ein?
Kollegaer
Sjå andre
Være betydningsfull på ein måte, innan for jobb
Ja.. om ein klarar det
Om ein ikkje klarar det, då har ein funne ut det også
Så har ein funne restarbeidsevna då
Halvert sidan sist
Ikkje mykje igjen då, når uføret allereide er 60% frå før – men litt…
Vegen vidare blir som den blir
De mest typiske kjennetegnene til flink pike-syndrom er:
• Man er overdreven pliktoppfyllende adferd.
Opptatt av å utføre sine oppgaver på en god måte,
og imøtekomme andres forventninger.
• Man anstrenger seg hardt for å fremstå som kompetent,
flink, eller til og med best.
Vanskelig for å akseptere at de ikke alltid kan få til ting,
eller å mestre alt.
• Hverdagen er svært travel, fylt med møter og avtaler og gjøremål.
Man forsøker å rekke alt, og gjøre alle fornøyde.
Vanskelig for å prioritere eller velge bort gjøremål og oppgaver.
• Overdreven hjelpsomhet mot andre.
Vanskelig for å sette grenser og si nei til andre.
• Vanskelig for å slappe av, eller å være uvirksom.
Sterk trang til hele tiden å bruke tiden på noe konkret.
• Man anstrenger seg for alltid å fremstå som positiv, hjelpsom og i godt humør.
Man sensurerer seg selv i stor grad. Det vil si at man ikke deler med andre ‘negative’ følelser som frustrasjon, sinne, og tristhet. Man er i tillegg meget tilbakeholden med å uttrykke saklig uenighet og sunn skepsis overfor andre personer.
kopiert fra nettet
tilsynelatende:
som å se til, som etter den ytre fremtoning å dømme synes å være på en bestemt måte. EKSEMPLER. hun hørte på med tilsynelatende tilfredshet
kopiert fra nettet
puff
Det er rart dette,
korleis lufta berre flatar ut med eit puff,
også ligg ein der
Ikkje mange timane før, var ein både høgt og lavt
Kanskje ikkje anna og vente at det seier puff
Så sit ein der då, tom for luft
Flata ut, og nesten ligg på tvera,
med føtene rett opp,
eller hengande ut for kanten
Det krevar sitt, å være høgt og lavt
Og det krevar sitt å ligge på tvera
Sakte fart…
Det krevar sitt det også…
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
16. juni 2024
#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt
minnene
Når minnene dukker opp på FB
Og tårene siler
Jeg husker hvor godt det var å klemme deg, og jeg kjente styrken du hadde
For du var sterk, vakre Leia
Sterk og skarp
Og jeg elsket deg fra nesetippen og helt bak i haletuppen
I dag kom det så sterkt, savnet
Men det går over
Og det er litt godt, at det går over
Det er helt ok å få slike blaff
Jeg ser hvor mye hun har betydd for meg
For meg og mine
Gode vakre prinsesse Leia
Er så stolt over å hatt denne vakre hunden i livet mitt
holdninga
kva var det som vart sagt her for litt sidan
dette med å sitje krumbøygd over arbeidet, eller tastaturet, om du vil
der gjorde du det igjen
fall liksom litt i hop og sat der krumbøygd
pass på holdninga
rak rygg og nakke
skuldrane bak
ja slik ja
det er holdninga si det
phu
kor lenge må du sitje slik eigentleg
nja om du orkar, så sit du slik
stram og rak i ryggen
det er der holdninga sit
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
september 2024
#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt
eika – blod og slikt…
En tur – ikke så lang –
men akkurat passe
Ikke helt til enden –
og ikke opp den siste bakken,
men langt nok
Dit men ikke lenger –
lytte til kroppen –
nøkkelen for en god dag
Lytte til kroppen 
Inn i høstløvet og forbi 
Herlig!
Så lages det en bukett, men i farta kuttes en finger til blods….
Sånn er det… men det går bra!
Jeg har ikke plaster med… så da brukes naturen 
Hjemme og plaster er på!
Lag deg en god mandag og ei god ny uke
Og du,
stå deg vel 
fin serie
Pan Am er en amerikansk drama-TV-serie laget av forfatteren Jack Orman. Serien er oppkalt etter det ikoniske Pan American World Airways, og inneholder flypilotene og flyvertinnene til den fiktive Pan Am Clipper Majestic, som opererte på begynnelsen av 1960-tallet i begynnelsen av den kommersielle Jet Age
kopiert fra nettet
Du finner denne serien på VIAPLAY
Artig serie –
som vokser fra episode til episode og er underholdende og til tider spennende
vi vet ikke
Til “eldre” man blir,
til lenger ønsker man å leve
Når man ser tilbake på lengden man har levd,
og alt som ligger framom
Ikke vet man hva som kommer,
men at man vil være en del av det,
er sikkert
Og er det med litt vemod i tankene,
med sikte på hvor langt frem man kan nå
Vi vet ikke,
det er det sikre
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
1. august 2024
#minedikt #tankerblirtilord #etdiktomdagen