En tur ut, måtte det bli
Litt ut på ettermiddagen, før det mørknet helt
Jeg liker å gå turene mine når det er lyst – for det er jo da man ser alt det vakre rundt seg

En tur rundt ved elva og lavvoen
Ingen vinter her – med 8 plussgrader og grønne marker
Men, vinteren kommer visst lille nyttårsaften 😀
Minusgrader og SNØ!
Jepsipepsi!

Enn så lenge er det mildt,
og akkurat opplett på min runde
Den må til – med all julematen som fortæres… jaja  nytt år snart – og nye mål

Mye regn gir vann i elvene
Mye vann
Det renner over,
og i farten lages det mange bobler og mye skum

Kan du se klovnen inne i sirklene her?
Eller ser du noe annet?

Godt med en luftetur, men i dag var det litt tungt
Noen dager er dårligere enn andre.. og i dag var balansen og føttene litt dårlige å samarbeide – i tyngste laget liksom
Men jeg kom meg rundt da!
Det er ikke EN dag som er lik
Og turen jeg tok 2. juledag, til Leinebjørnen, er ikke hverdagskost, bare så det er sagt. Den lever jeg lenge på! Helt til neste innfall og spontane-tur dukker opp – og jeg bare MÅ liksom 🙂

Jul, jul, strålande jul, glans över vita skogar,
himmelens kronor med gnistrande ljus.
glimmande bågar i alla Guds hus,
psalm, som är sjungen från tid till tid,
eviga längtan till ljus och frid!
Jul, jul, strålande jul: glans över vita skogar!

Kom, kom, signade jul! Sänk dina vita vingar
över stridernas blod och larm,
över all suckan ur människobarm,
över de släkten som gå till ro,
över de ungas dagande bo!
Kom, kom, signade jul, sänk dina vita vingar!

Text: Edvard Evers (1853–1919).

kopiert fra nettet

TRE dager til nyttårsafta!

Ikke noe slår et godt måltid med laks og potet vel?!

Med litt Hollandesaus og en rømmeklatt eller tre 🙂

Mmmmmm nydelig rett og slett!

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Laks bakt i ovnen med gode krydderier – poteter som er dampet, og en Toro Hollandaise-saus

Kvalsvik Gjerdegarden potet!
Mmmm gode!

The west wing

Begrenset antall: Caia Cosmetics påskeegg er på lager

En gammel serie om det hvite hus – presidenten og hans medarbeidere

Du finner serien på MAX

Den første sesongen begynner midt i president Josiah Bartlets første år i embetet, og følger Det hvite hus som desperat forsøker å få vedtatt lovgivning.

Den andre sesongen begynner mot slutten av president Bartlets andre år i embetet, og midten av hans tredje år. Utover sesongen får flere og flere ansatte vite at presidenten har multippel sklerose, og offentligheten blir gjort oppmerksom på det. Mrs. Landingham, som har vært sekretær for president Bartlet i mange år, dør i den nest siste episoden,
kopiert fra nett

Jaja… den er ok nok å se når det ikke er noe annet interessant å se på – men jeg stoppet midt i sesong to
En pause – så kanskje jeg tar opp tråden igjen på et senere tidspunkt.

Så blei jeg plutselig hekta… og er inne i sesong FEM!
Jepsipepsi!
Helt innafor denne serien her 😀

Du er heile fortida
Slik det var
Du er heile notida og framtida
Slik det er
Erfaring og livskunnskap
Du er heile livet, fram til no og forbi

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Som åra går og du med dei
Endringane skjer, sakte, nesten usynleg
Men dei skjer, endringane og aldringa
Dei skubbar kvarandre, litt den eine framom den andre,
og omvendt
Så er du der brått, og det byrjar gå trått
Vegen er ikkje så lang lenger,
som den ein gong såg ut til å være

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
21. september 2024

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

Heldige meg som har slike herlige sokker!
Fikk de i julegave, må vite 🙂

Jepsipepsi!

Begrenset antall: Caia Cosmetics påskeegg er på lager

Vi to, på tur
Det er fint det, å være to, på tur
Selv om jeg liker å gå mine turer alene også
To og flere, alt etter hva som passer

I dag var det vi to

Ut på tur og aaaaaldri sur 😀
Jeg får energi ute i naturen
Det er en glede selv om det kommer regn i tide og utide
Naturen bruser, og den får meg glad
Tenk noe så herlig da, å kjenne hvordan naturen gjør deg glad
Jeg føler meg rett og slett heldig

Kaldt er det, selv om det er grønt ute
5-6 grader kanskje….

C kjenner det ikke på samme måte
Han går for å gå hahhah  og fordi jeg foreslår det
Han liker å gå, men finner ikke den samme gleden jeg har
Helt i orden det

Ikke sant?
Vi må få lov å ha våre meninger, ønsker og behov
Gjøre noe sammen, ikke hele tiden, men innimellom
Det gjør det fint og spesielt
Og i dag var det fint og spesielt

Tusen takk for turen gode C

Vakkert lys!

Ja hva C skal nå, montro?

Noen skritt blir det – og noen bilder også:-)

Jeg har vært så heldig å vinne Gryxen Awards-prisen for årets Fotoblogger
Heldige meg!

Lag deg en fin fin dag videre, der du  er

bildet er kopiert fra Gryende sin Gryxen awards uten at jeg har spurt om lov…. håper det var innafor.

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Jeg er:

Årets fotoblogger!

🎉

Wow!

Tusen takk for nominasjon og stemmer ❤️

Jeg er en stolt fotoblogger 🙏

Elsker å fotografere både inne og ute
Men mest ute i naturen, på turer og ellers

✨️F O T O G L E D E✨️

å berre henge der
i hengekøya
henge fritt
mellom to trær
gynge
fri
berre det
fri

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
20. september 2024

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Når turen ikkje er planlagt…
Ein tur utom mor for å sjå til der, ein tur innom tante Randi og seie god jul, og ellers ikkje noko bestemt

Begrenset antall: Caia Cosmetics påskeegg er på lager

Berre lufte haude, være litt åleine,
og samle ny energi frå naturens side

Berre litt i motvind og motbakke, om so va
Og det vart det… motvind og baling og motbakke 🚶‍♀️

Det var det som var nødvendigt i dag
Bale litt, og kjenne på meistring☺️

Turen vart til mens eg gjekk
Klarar eg opp til mastra og stjerna?
… ja satsar på det

Vinglete, litt slik gele i føtene
Med vanntette joggesko, regnjakke og vindbukse
Ikkje planlagt fjelltur, som vart akkurat det, fjelltur

H E R L I G !

Herøy havland

Der nede til venstre, der vegen tek av, står bilen min parkert

Ei ørn sigla flott og majestetisk med vinden – men ikkje nerme nok for at det vart noko bra bilete

Ja det var desse sølepyttane då…
hehehe

Aldri feil med speglingar

Naturen er vakker, sjølv om regnet ligg og lurer ut i havet
Energi-påfyll frå alt rundt

Der er mastra og stjerna!

G L E D E

Eg kom meg opp til mastra – og pilen viste veg vidare

Der oppe er Leinebjørnen
Skal eller skal ikkje – for det er ikkje så langt opp dit

Kva er det du styrer med?
Kan du gi deg no?!
Ja, ok – eg kunne gitt meg, og snu ved mastra
Men i dag skulle eg ikkje det
Eg skulle til Bjørnen, og eg kom meg dit

Her er det utsikt over Leine-bygda

LEINEBJØRNEN 271 moh

Kor lenge sidan det var eg gjekk den turen?
Lenge sidan…

Kanskje heilt tilbake til februar 2020!

Eg starta på Nærøya – tur og retur

Opplett heile vegen opp – og på starten tilbake

Men, så kom vinden og regnet for fullt
Jepsipepsi!
Det gjode ingenting
Eg hadde fått det eg var ute etter
Energi-påfyll frå naturens side
Rett og slett frå Leinebjørnen

Det er desse turane som er viktige
Stolt er eg, som klarte heile turen opp
Og returen
Det å gå ulendt er rein medisin,
og rein terapi
Å bale seg nedover glatte steinar og til tider veldig blautt og gjørmete…
Då har ein DET å fokusere på, og gløymer alt anna

D U   V E R D E N   K O R  H E R L I G

Kan ikkje få sagt det nok gongar!

Å kome opp og ned frå ein slik tur er berre lekkert
Eg hadde gløymt kor longt det eigentleg var… men så longt var det ikkje, men longt nok når det er uplanlagt

Turen har gjort godt for kropp og sjel

Trening for muskulaturen i ulendt terreng = topp gevinst!

Enno er det mykje att av dagen

Stå deg vel ❤️

(Bale =streve, anstrenge seg. Eksempel: de ble liggende på rygg og bale; hva er det du baler med?)
kopiert fra nettet

Når man kjenner seg helt tom
Tygget og utigjenspyttet…
som knust krabbe…

Det tar på å engasjere seg,
være på-logget og på tilbudssiden
Passe på at alle har det bra

Det å skyve smerten foran seg eller hoppe bukk over varsellampene,  for deretter å kjøre seg selv i senk
Har man ikke lært noe ennå?
Sånn er det
Første dagene går det greit, så begynner kroppen virkelig å kjenne det, og til slutt er det bom stopp
Grensen er nådd og det er helt tomt
Forsvarsverket har ikke flere strenger å spille på
Pang!
Der satt den, og du er telt tom
Joda,
man lærer så lenge man lever
Men det gikk så bra denne gangen…. skulle ikke skje noe… smertelindring skulle ta støyten
Tanken er alltid god – og ideene også
Men det hjelper ikke når kroppen ikke tåler det uansett
Den tåler det ikke
Det er ingen endring, bare ideene i hodet som presser på og vil vil vil

Det å tøye strikken alt for langt, er ikke ofte skjer lenger
Og når det skjer, er det bare å kapitulere, selv om klokka “bare” har passert 21.00
Har man ikke mer å stille opp med så har man ikke mer
Da må krefter samles
Da er det tiden og dagene som må gjøre sitt
Stillheten og energipåfyll i sakte fart

Det er så kjedelig å ha det slik, men sånn er det
Det er kroppen som bestemmer og man må bare lytte til den
Selv det er vanskelig, å lytte til kroppen
Men som kroniker, kjenner man til varslene lenge før det virkelig er alarmerende
Som regel går det bra, når man tar sine forholdsregler
Men de gangene man bare durer på, av og til fordi man rett og slett MÅ også, og andre tider fordi den dårlige samvittigheten sier at dette går bra – dette ordner seg….

Og så er det de gangene man bare overser det og lukker øynene fordi man selv vil seg selv så vondt – eller:
man vet resultatet men elsker å gjøre de tingene – og klarer ikke og vil heller ikke stoppe

Av og til vil man bare “tåle” fordi man vil

Ta vare på deg selv
Du er den eneste som vet hvor lang strikken er
Du er den eneste som vet hvordan DU har det i øyeblikket
Selv om dine øyne gjenspeiler deg, er det ikke alltid like lett å lese

Ta vare på deg selv
Si nei
Si at det ikke passer
Søk det stedet som gir deg fred
Der du finner stillhet og energi
Gjør det som er bra for deg
Akkurat der og da det gjelder, er det DU som gjelder

Om ikke du har det bra, klarer du ikke hjelpe eller være der for de rundt deg heller
Du må hjelpe deg selv før du hjelper andre
Enkelt å si, ikke like enkelt å gjennomføre
Men du vet det
Du kan det
Du klarer det

Ta vare på deg selv!

Jula er ikke noe unntak,
den gir ikke kroppen ferie fra smertene
Den kommer og går hvert eneste år
Så er det å gjøre det beste ut av dagene
Ofte kan man porsjonere ut
Andre ganger bare smeller det til og et maraton kjøres fra start til stopp
Kroppen tåler ikke maraton
Ikke hodet heller
Hva som kobler ut først er ikke sikkert, men når det kobler ut, da er strikken tøyet til det ytterste

Det er ikke enkelt å porsjonere ut når det er mye som skal skje
Da må man kanskje velge bort noe
Helt og holdent bare trekke seg unna og si nei
Sånn er det bare
Om man er mange i en husstand, får man ta turen ut en tur
Lufte hodet og la vinden ruske litt i håret
Eller koble til ørepropper og stenge verden ute?
Støy er ikke bra
Men hva som er bra eller dårlig for en person, er dermed ikke det samme for en annen person

Jula kommer og går
Minner er skapt
Så kan man puste ut litt om man får tid for seg selv
Smile litt av all ståheien som har blitt – for den lille tiden som det egentlig gjelder for
Tiden er fin – øyeblikkene er gull verdt – og besøkene like så
Det er dette med å skape minner sammen, så godt det lar seg gjøre

Smil til verden og verden smiler tilbake

Hadde det enda vært så vel….

Stå deg vel –
og du; 
fortsatt god jul da!

(det er vindstille ute…. og tror det er opplett også??
tiden får vise)

Dette med å finne veien
Tilbake til det som var
Ikke helt tilbake – men inn på samme sti, ta tak, akseptere og omfavne det nye
Ingenting står som før
Ingenting blir som før
Ingenting holder seg som før
Akseptere seg selv – at sånn er det – og det er ikke så enkelt å endre
Noe kan endres og annet ikke
Omfavne
Se innover og utover

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Dale, Devold, Johaug, Fjällräven +++

Dette livet er ikke basert på alt du ikke klarer
Det er basert på det du har klart
Byggesteinene
Det er der du står
Lag på lag med stein
Noe smuldrer litt mens annet er som stål
Noe er seig asfalt og annet er armering
Byggesteinene
Og du
Se deg selv og aksepter
Omfavn
Grip om og hold fast
Du er den du er fra ditt byggverk
Stå i det, men ikke gro fast

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
19. september 2024

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #mindikt