Mandag
Og vi kjører inn i siste uken før jul!
Juhuuu og hu hei hvor det går av sted
Yoga-matta har fått ligget i fred lenge nok nå – så i dag tok jeg et skritt i rikig retning igjen
Litt trening er det hver eneste dag – av et slag – pluss turene ute – men det å ha den gode stunden på yogamatten – det er gull verdt
Man blir jo litt slapp av å IKKE trene?
Jeg kjenner på det i allefall
At kroppen ikke får det den skal…. muskelmassen forsvinner gradvis når man stopper opp
Så her er det bare å stå på!
Men med forsiktighet 🤸♀️ Kroppen sier ifra når belastningen blir for stor. Blir jo alltid litt ivrig i trening, men mindre enn før må bare aksepteres 🩷
Namaste
Ellers er det time med optiker i dag
Har brukt en salve på venstre øye en periode nå – i håp om at det store såret inne på øye, kanskje har helet seg…. om ikke – øyenlege next….
Men, optikeren mener jeg skal bruke salve en stund fremover – og at dette ordner seg
Så da salver jeg ivei da…. en stund til – pluss oftegel-dråper!
Jepsipepsi!
Middagen i dag er fiskeboller i hvit saus, potetet og raspet gulrot 🙂
Den hvite sausen har jeg alltid muskatt i 🙂
bare litt opphakket løk
smør 100 – 150 gr
1 ss sukker
1 ss muskatt eller halv spiseskje
og hvetemel og laktosefri melk
Du ser hvor mange du skal lage saus til og tar deretter…. i mengde
Jeg har laget den så mange ganger at jeg tar en dæsj av det og en dæsj av det
Stormen er på vei – og storm har vi nettopp hatt…
Sånn er det bare 😀
Etter alle disse flotte vinterdagene vi har hatt i oktober og november og begynnelsen av desember, så måtte det jo bare komme vestlandsk og sunnmørsk regn og blåst
Men vi står den av – ikke noe problem
Isen er borte fra veiene – og det er jo supert
Hele 10 plussgrader var det ute i dag
Stå deg vel !
håper øyene dine blir helt fine igjen ,litt deilig da med bare veier og mange + grader,så sies dett att vi skal få mere snø så hvem hvet kanskje julen blir kvit alikavel
Ja jeg tror jula blir kvit i år 🎄
Deilig å komme igang med litt trening, men tøft å ta det rolig…! Yoga er deilig – mitt yogakurs var ferdig for to uker siden – men jeg har planer om å trene hjemme fram til høsten igjen! Fiskeboller i hvit saus er supergodt – middag jeg har vokst opp med – og servert ungane – mange ganger! Pass på deg selv i været – klemmer <3
Tusen takk 😃 Yoga er herlig 🙏 klems
10 plussgrader, det er vårtemperatur, det!
Håper salvingen leger øyet ditt!
En fin kveld til deg fra meg. 🤗
Tusen takk for det 😃
Ja, det er fort gjort å trene for mye/ for hardt når en først er i gang😅💪🏋️ deilig mat❤️😍 god bedring med øye❤️🥰
Tusen takk 😃