Â
Â
Du kan ikkje trylle den vekk,
og heller ikkje viske den ut,
angsten.
Du har flotte dagar og lever det gode liv.
Angsten er borte, redsla er vekk.
Ingen tankar eller følelsar av utryggheit.
Ingen kan kome og vippe deg av pinnen.
Ingen kan ta frĂĄ deg det gode liv.
Trur du.
Â
Â
Du har ikkje heilt kontroll.
Det kjem smygande.
Tek kvelartak litt om gangen, til du ikkje fĂĄr puste.
Tankane og angsten.
Det er dĂĄ du tek tak, grep om dine tankar.
Â
Â
Fokuserar pĂĄ det som er godt her i livet.
Du har ein jobb ĂĄ gjere om du vil ut av tanke-helvete.
Og det vil du, og du klarar det, enda ein gong.
Eit steg av gangen, ut av angsten.
Â
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
(repost)
Â
Â
#minedikt #repostminedikt #etdiktomdagen #repost #angsten #tankehelvete
8 kommentarer
det var det da ,ikke lett men en må prøve å avlede tankene med gode ting ja
Ikke sant 🙂 <3
Det mĂĄ være vondt… men ta steget, ta grep 🙂 SĂĄ flink med ord og bilder 🙂
Tusen takk kjekke du <3
Uff ja … har slitt litt med panikkanfall de siste nettene jeg. Aner ikke hvorfor … har bare hatt det tre ganger tidligere og det er noen ĂĄr siden. Men det gĂĄr vel over igjen. HĂĄper jeg.
<3 Ja det håper jeg at det gjør, går over <3 Sender en god klem til deg <3
Kloke og sanne ord! Det er bare sĂĄnn det er – vanskelig nĂĄr det stĂĄr pĂĄ som verst <3
Ikke sant,…………. tusen takk <3