Klikk pĂĽ bildet under her, og les litt om hva bladet/magasinet, Elle, skriver om Yoga đ Av Maria FĂźrst
Â
 Krishnamacharya var sterk i troen. Han spüdde at yoga ville anses som Indias største gave til verden hundre ür fram i tid
Â
Belinda har herlige Yoga-timer pü Aktiv-senteret i Herøy kommune.
Ny-utdanna og dyktig.
Â
Det er sĂĽ behagelig ĂĽ vĂŚre der pĂĽ timane
â musikken og øvelsane â
kjenne styrken som bygger seg innenfra og ut.
God trening for kropp og sjel rett og slett.
Â
YOGA!
Â
OgsĂĽ lage litt hjemmelaget juice fra frukt og grønt som renser kroppen av og til. Velbehag! Og, den har hjulpet meg med ĂĽ gĂĽ ned i vekt! 10 kilo ned! God juice og en stor dose vilje, vel og merke đ
Klikk pĂĽ bildet under og les litt mere om HVA som er i denne gode hjemmelagede juicen đ
NĂĽ er det en stund siden jeg har juicet â sĂĽ nĂĽ var det pĂĽ tide đ
Â
Inneholder:
3 paprika Rester av Romano mix salat 2 sitroner 2 chili 2 gulrøtter Litt druer Litt IngefĂŚr-rot 3 epler â et grønt og to røde Litt agurk 2 appelsin
Stek i melange elller det du foretrekker ĂĽ steke i.
1 ss farse pĂĽ steikepanna â du fĂĽr sikkert plass til 8 pr gang. Jeg stekte 13 kjøttkaker og resten av farsa tømte jeg i steikepanna og laga kjøttpudding. Kjøttpudding â deler i 2 eller 4 deler og fryser. Snerte ĂĽ ta opp til et mĂĽltid.
Og nĂĽr det har gĂĽtt noen dager, uten juice, da kjenner jeg at nĂĽ er det noe som mangler. SĂĽ i dag tidlig, nĂĽr jeg stod opp og laget meg litt frukost, sĂĽ laget jeg likesĂĽgodt juice for tre dager.
Og sĂĽ er det like greit ĂĽ ta opprydningen og oppvasken med en gang â for det er sĂĽ kjedelig ĂĽ ta igjen slike ting.
Og alt dette gĂĽr i âmatavfallâ
Â
SĂĽ var det gjort â ogsĂĽ har jeg juice i dag, i morgen, og tirsdag đ
Â
Â
Og jeg mü si da, at de fleste juicer jeg lager, er gode! Men, det spørs akkurat HVA man tilsetter i juicen.
Denne gangen hadde jeg ikke appelsiner i hus â og appelsiner er med pĂĽ ĂĽ gjøre juicen søt. Men eplet søtner det litt da.
Og jeg tenker mest pĂĽ at det skal vĂŚre sunt og masse vitaminer og mineraler i den, sĂĽ det er faktisk ikke ALLTID at juicen smaker SUPERGODT â men den er SUPERSUNN!!
150 gr smelta melange (eller det smør du mütte bruke)
2 dl Fibramel
Melk til en passe tykk røre.
Bland i meltypene litt og littâŚâŚ. alt smøretâŚ. mere mel â melk â og bruk fibramel og melk om en annen til du har den tykkelse og mengde røre du vil ha.
I dag blei min røre tykk, men det funket bra đ
Med hjemmerørt jordbĂŚrsylte fra i fjor â skikkelig godt og mettende.
Grove og gode â med akkurat passe søtsmak i seg. Og akkurat passe nok sunne og fiberrike!
