MMMM   GODE VAFLER
MED HJEMMERØRT JORDBÆRSYLTETØY

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Inneholder:

4 egg
4 ss sukker
piskes til eggedosis

1tsj bakepulver
1tsj vaniljesukker

150gr melange

4dl havregryn
2d lglutenfritt mel (jeg hadde en rest av dette melet)
2dl fibramel

2ss vanilieyoughurt

Lettmelk til en passe tykk røre 6-8 dl

Oppskrift; du kan putte i akkurat det du vil!

Så er det bare å steike!

Jeg er veldig glad i vafler – og disse er både sunne og gode 😀

#grovevafler #vafler #jordbærsylte #fibramel #havregryn #sunnevafler #godevafler #matlaging #mmmmgodevafler

MIDDAG

Uten hverken fisk eller kjøtt 🙂

Kok opp et par never fullkornspasta

1 potet hakkes i biter
1 gulrot hakkes i biter
litt broccoli (1 par dusker)
1 charlottløk
litt purreløk
litt chili hakket i biter
2 ss smør
blandinsgkrydder etter smak

Surr alt – tilsett pastaskruene mot slutten, når poteter og gulrøtter er møre.

Og med en dæsj Q-lettrømme 🙂

Kjempegodt rett og slett!

#vegetarmiddag #q-lettrømme #lettrømme #middag #mat

GOD MIDDAG!

Inneholder:

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

2 små poteter kuttet i terninger
2 gulrøtter
litt purreløk
1 charlottløk
en del broccoli
1 filè laks
2 ss melange

krydder etter smak

Jeg brukte blandingskrydder, en liten klype chayennepepper og salt.

En klatt med lettrømme gjorde susen!

#middag #laks #laksefilè #godmat #sunnmat #poteter #gulrøtter #purreløk #charlottløk

JUICE FOR TRE DAGER!

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Inneholder
1,5 chili
3 appelsiner
3 gulrøtter
1 eple
1 sitron
resten av ingefær
resten av paprika

Kjempegod juice som er litt hott  – for tre dager 😀

Jeg drikker som sagt 1 glass hver dag – og har blitt glad i å ha chili i pga efffektiv forbrenning.

#chili #sitron #appelsin #eple #ingefær #paprika #hotjuice #juice

VAFLER

Av det grove slaget 🙂

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Når man vil kose seg med noe godt, og har hjemmerørt jordbærsylte i frysen fra i fjor.

Oppskrift:

4 egg
4 ss sukker
vispes til eggedosis

Tilsett 2 dl havregryn

jeg hadde vaniljekrem som var på nippet med “utgådd dato” så jeg brukte litt av den

ca 4 dl fibramel
1 tsj vaniljesukker
1 tsj bakepulver
ca 150 gr smelta smør
Melk å spe ut med til passe tykk røre

Veldig gode vafler 🙂

#vafler #grovevafler #fibramel #havregryn #jordbærsylte #

Dagenes juice inneholder:

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

1 grape-frukt
3 appelsiner
1 eple
restene av salat (to never)
2 gulrøtter
litt ingefær
1/2 liten chili
litt rød paprika
1 kule rødbet

Mmmmmmm  god er den vettu 😀

#juice #grapefrukt #chili #juicemaskin #hjemmelagetjuice

Jeg lager som regel 3-4 glass når jeg først lager juice.

HOT JUICE!

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Chili forbrenner 🙂

Og jeg har prøvd juice UTEN sitron, men……. sitron MÅ være med!

Juicen i dag:

2 gulrøtter
1 kule rødbet
1 hel chili
1 bit ingefær
1 sitron
2 appelsiner
1 eple
babyleaf-mix  – 1 neve
1 dusk broccoli
litt paprika

HOT JUICE  OG GOD JUICE

#chilijuice #juice #hotjuice #chili #hjemmelagetjuice #juicemaskin

Inneholder:

3 appelsiner
en bit ingefær
en del chili
en kule rødbet
3 dusker broccoli
2 gulrøtter

Hot og god 😀

#hotjuice #chili #juice #hjemmelagetjuice

PANNEKAKER

Litt i groveste laget, men heilt grei å spise var de 🙂

Inneholder:

3 egg
3 ss sukker
hvispes til eggedosis
^^^^
tilsett 1 -2 dl havregryn
ca 2 dl fibramel
jeg tilsatte resten av lettrømme (en klatt)
og spe ut med melk

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Stekes med melange eller annet smør.

Jeg stekte bacon i mine denne gangen.

#grovepannekaker #pannekakermedbacon #bacon #middag #godepannekaker

Inneholder:

2 never babyspinat
1 sitron
3 appelsiner
1 gulrot
1 rødbet
1 eple
1 bit ingefær
litt chili

Mmmmmm
Og god juice vart det!

#juice #rødbeter #appelsiner #eple #ingefær #gulrot #sitron #babyspinat #chili