HEID TURSTI
Det har nettopp vÊrt yr i luften og det er tusenvis av drÄper ute
Â
Â
Â
Â
Â
Og pÄ turen i dag blei jeg minnet pÄ akkurat dette;
âmuskler er ferskvareâ
I en samtale med en annen som var ute og lufta seg â og gjekk hakket raskere i lĂžypaâŠ
Men slĂ„ av en en prat er alltid hyggelig med folk man pĂ„ en mĂ„te kjennerâŠ
Â
Det er viktig!
Kondisjon og muskler ER ferskvare
Og det spiller ingen rolle om du peisa pÄ for en uke siden og synes det holder i lange baner
Nix!
Men â sĂ„ er det opp til hver enkelt hvordan man vil bruke dagene og tiden â om man vil hekta av noen minutter til styrke og noen minutter til kondisjon/bevgelse
GjĂžre det man kan klare â mestre â orke
OgsÄ mÄ man ha tid til det, selvfÞlgelig
Det er bare Ă„ gjĂžre det!  đ
#utpÄturaldrisur
Mestring i hverdagen â€đ§Ąđ
Utsikt ned mot FosnavÄg sentrum
Â
Jepp, det er bare Ă„ gjĂžre det….! GĂ„ pĂ„ – holde kondisen vedlike sĂ„ godt det lar seg gjĂžre! SĂ„ mange lekre drĂ„pebilder, Mette! Klem <3
Bare Ă„ stĂ„ pĂ„ – og gĂ„ pĂ„! đ Tusen takk, Margrethe đ klem