HEID TURSTI
Det har nettopp vĂŚrt yr i luften og det er tusenvis av drĂĽper ute
Â
Â
Â
Â
Â
Og pĂĽ turen i dag blei jeg minnet pĂĽ akkurat dette;
âmuskler er ferskvareâ
I en samtale med en annen som var ute og lufta seg â og gjekk hakket raskere i løypaâŚ
Men slĂĽ av en en prat er alltid hyggelig med folk man pĂĽ en mĂĽte kjennerâŚ
Â
Det er viktig!
Kondisjon og muskler ER ferskvare
Og det spiller ingen rolle om du peisa pĂĽ for en uke siden og synes det holder i lange baner
Nix!
Men â sĂĽ er det opp til hver enkelt hvordan man vil bruke dagene og tiden â om man vil hekta av noen minutter til styrke og noen minutter til kondisjon/bevgelse
Gjøre det man kan klare â mestre â orke
Ogsü mü man ha tid til det, selvfølgelig
Det er bare ĂĽ gjøre det!  đ
#utpĂĽturaldrisur
Mestring i hverdagen â¤đ§Ąđ
Utsikt ned mot FosnavĂĽg sentrum
Â
Jepp, det er bare ĂĽ gjøre det….! GĂĽ pĂĽ – holde kondisen vedlike sĂĽ godt det lar seg gjøre! SĂĽ mange lekre drĂĽpebilder, Mette! Klem <3
Bare ĂĽ stĂĽ pĂĽ – og gĂĽ pĂĽ! đ Tusen takk, Margrethe đ klem