LIVET ER HER OG NÅ 
MINDFULLNESS
Finne roa for kropp og sjel
Finne energi
Og turen går til treet
Det blei bare naturlig i dag
Slitenheten siver inn og ut av kroppen
Det er for mye smerte i sving rett og slett
Og man taper litt seg selv av og til, bittelitt…
Man orker ikke så mye
Bare litt
Og det er godt nok
Samle opp nye krefter
Og da går jeg til treet eller et annet tre
Men et tre – gammelt og klokt
og gir det en klem eller rett og slett får en klem
Høre suset av fossen som daler langt oppe fra fjellet
Daler nedover i stor fart – og det bruser og fosser
Det er nesten som om jeg hører noen snakker
Hvem vet…..
Naturen gir og tar
Her er det første treet
Sitte tett inntil
Det er så vakkert
Fargene og vannet – det flyter nesten over sine bredder både av farger og vann….
Men….
Mindfullness ja
“det å være bevisst til stede og oppmerksom på det som erfares i øyeblikket, med en vennlig, åpen holdning”
Og under her, det andre treet
Det virkelig suser innvendig og utvendig i hodet….
Kreftene som herjer
Man blir nesten i ett med helheten
Trær,
fascinerende
og vakre
Og alt det andre som vokser tett inntil, på eller ved siden av, eller under….
Takknemlighet ja
Så dukket det opp et hjerte på himmelen
Sola sveiper så vidt over vakre Runde og Goksøyr
Og midt imellom ligger Kvalsvika og dupper i havskorpa
En fin start på dagen
Stå deg vel
Herlige naturbilder, og fint innlegg. Godt å kjenne på naturen, og frisk luft.
. Her er det litt vel mye både regn og vind, så vi koser oss inne 
God klem 
Ja nå har det vore mye regn på disse kanter…. i bøtter og spann! Men nå kommer finveret sigende igjen! Lag deg en fin onsdag
klems
Så absolutt det er mindfullness ja
Superfine og nydelige bilder du har tatt, og takk for at vi fikk bli med på tur
Ønsker deg en superfin tirsdags ettermiddag
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Takk for det, Toril
En vakker start på dagen din! Å klemme et tre er godt – trygt! Viktig å få koblinga med jord og hode! Fint innlegg, Mette <3 klem
Ja dette er viktig for meg
Tusen takk vennen <3 klems
Wow, så flott dette var!!!Klemsiklem:)
Tusen takk