Å gi dagen av di tid….
Gjere noko godt for kropp og sjel..
Mindfulness – yoga

 

 

Å bestemme seg for å tre inn i romet der du finn roa, stillheita og styrken
Tende lys – yogamatte – klar – til stades

Å ta imot og å gi

 

YOGATIMEN I DAG PÅ HØGTUN
@yogahjertemot

 

 

 

 

 

Ein time som synker inn i ditt indre og rører ved følelsane dine…

 

Takknemligheit over dagen
Over naturen

 

 

Meistre ein tur oppover i fjellet eller ned mot sjøen eller på ein tursti nær deg…
La tankane vandre – og være akkurat der med heile deg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Positivt påfyll og styrke

NAMASTE

 

 

#yoga #yogahjertemot #namaste #tilstades #tilstede #mindfulness #takknemlighet #trening #mestring