ÅTTE GODE GRUNNER TIL Å DRIKKE SITRONVANN
1. Sitron gir detox-effekt
Et glass sitronvann om morgenen hjelper kroppen din til å skille ut avfall og rense seg selv. Sitronen styrker også leveren og nyrene dine.
2. Sitron styrker immunforsvaret
Sitroner er rike på vitamin C (ca. 30-40 mg per sitron), noe som er avgjørende for et sunt og sterkt immunsystem. En halv desiliter sitronsaft er nok til å dekke ditt daglige behov for vitamin C.
3. Sitron gir fin hud
Du får bedre hud av sitroner. Fordi vitamin C bidrar til å skille ut avfallsstoffer, resulterer vann med sitron i en bedre og mer jevn hud.
4. Sitron forbedrer fordøyelsen
Du forbedrer også fordøyelsen ved å drikke sitronsaft – spesielt hvis du har spist fet mat. Sitron er også bra hvis du har en tendens til å få halsbrann og å være oppblåst.
5. Sitron booster forbrenningen
Sitronsaftens innhold av vitamin C øker også din forbrenning. Sitron kan derfor være en viktig del av et sunt kosthold, men også viktig dersom du ønsker å gå ned i vekt.
6. Sitron stabiliserer blodsukkeret
Syren og pektinen i en sitron kan bidra til å stabilisere blodsukkeret og hindre deg i å trenge søte ting på slutten av dagen.
7. Sitron avbalanserer
Sitroner hjelper kroppen din med å regulere syre / basebalansen, og bidrar til å opprettholde helsen din. Sitroner har en baseformende effekt – til tross for deres sure smak.
8. Sitron gir frisk ånde
Et glass vann med sitronsaft om morgenen er bra for munnhygienen og gir deg frisk ånde.
Kilder: Foodmatters.com og Health.com
Ett glass for dagen med sitronvann – i perioder – gjør susen –
i allefall for meg – har jeg funnet ut 😀
Greit med alt man finner ut!
#minhelse #drikke #sitronvann #sitron #åttegrunnerforsitronvann #åttegodegrunnerforådrikkesitronvann #helse #sitrongirfriskånde #sitronavbalanserer #sitrongirdetoxeffekt #sitronstyrkerimmunforsvaret #sitrongirfinhud #sitronforbedrerfordøyelsen #sitronboosterforbrenningen #sitronstabilisererblodsukkeret
Så enig, det er en veldig nyttig frukt. Sliter man med blærekatarr, drikk sitronvann da også!!! 🙂
JA!
Hmmm – har ikke testet det, men det skal jeg gjøre nå! Klem <3
Ja nå har jeg hatt sitronvann på benken en uke og kjenner det gjør godt å rense ut litt 😀
har drukket det i perioder jeg også ,men nå er det en stund siden ,må huske å kjøpe sitroner
Ja det er dette med å huske kjøpe sitroner 🙂 Nå har jeg hatt en uke med sitronvann – og det er godt å kjenne at det renser kroppen litt 😀