LIVET ER HER OG NĂ
UKESPLAN
NĂĽr alt stopper oppâŚ. man møter veggen og motivasjon til ĂĽ gĂĽ til treningssenteret forsvinnerâŚ
Da mĂĽ man lage seg en plan og fortsette hjemme 
Her er min plan som jeg tenker ta enten hver dag som jeg har skrevet inn eller ta todagers trening i økter â planen er uansett ĂĽ fĂĽ trenet hjemme opp til flere dager i uka.
OgsĂĽ inspirert av UTIFRILUFT som trener hjemme
Dette er planen og det jeg vil legge hovedvekten pĂĽâŚ.
Og nĂĽ har jeg trenet denne uka â og tenker jeg prøver ĂĽ fortsette med en del av disse øvelsene fremover.
STYRKE!
BALANSE!
MESTRING!
NAMASTE
#trening #yoga #styrke #balanse #mestring #helse #ukesplan #trene
6 kommentarer
MĂĽ si du er bĂĽde myk og bevegelig og skikkelig driftig og sĂĽ mange flotte bilder av deg og treninga di.
Dette mĂĽ jo vĂŚre stor inspirasjon for mange.
Flott trening og flott er duâŚâŚâŚjeg bøyer og tøyer litt hver dagâŚ.men ikke som dette! StĂĽ pĂĽ, mĂĽ jo vĂŚre mye bedre enn ĂĽ bruke 1 time til kjøring flere ganger i uka. Nei, sĂĽnt gidder ikke jeg. Fortsett med dette som gir deg energiâŚ
Klem oog fin dag videre..
ja tusen takk ! Jeg har hypermobile ledd og det gjør at jeg er veldig tøyeligâŚ. og det gjør ogsĂĽ at jeg aldri fĂĽr tøyet ut ordentlig og gjør derfra ogsĂĽ at jeg har mere smerter i ledd â men myk og tøyelig har jeg alltid vĂŚrt sĂĽâŚ. det er godt ĂĽ trene
klem
For et flott innlegg, Mette! Og sü hyggelig at jeg kunne inspirere! Ser du har funnet nøkkelen for hjemmetrening! Det er topp syns jeg! God klem <3
Tusen takk
Ja det er topp! klem
SĂĽ flink du er. Gøy ĂĽ se du trener, men jeg burde vel tatt i selv ogsĂĽ. Jeg er flink til ĂĽ gĂĽ tur, fĂĽ opp pulsen og streve litt der ute, men innetrening har det blitt lite av i det siste. Du inspirerer
hehehe joda jeg trener og prøver gjøre det sĂĽ ofte det er mulig â utenom utendørsturene
klem