LIVET ER HER OG NÅ 
En god stund på matta 
Så plukker jeg opp noen tips via instagram som kommer med reklame innimellom – fra denne Yoga-appen – og jeg super til meg og screenshotter av og til.
Fanger opp det som kan være minst mulig belastning for skuldrene og hendene.
Og her er litt av det:
God styrke for mage, lår og rygg hovedsakelig her…
Ikke noe jeg gjør hver dag… men det følger meg – jeg er innom og ser og får tips og er til god hjelp i hverdagen
NAMASTE
#yoga #yogainspirert #treningogbelastning
8 kommentarer
takk for tips. jeg har nettopp komt meg fra en liten tur og er så støl i kroppen. Litt yoga kunne vært lurt
Litt yoga er godt
Her var det mange fine øvelser. Er greit å se hvilke muskler som blir aktivitet.
Ja litt morsomt å se slike tegninger og ha de i bakhodet når man er i treningsmodus
Kjenner igjen noen av øvelsene ja – det er lurt å ha disse i bakhodet! God klem <3
Ja det er godt å ha noen i bakhodet
Trim på med kloke valg og det blir bedre overalt både i kroppen og hodet tenker jeg. Klemsiklem
Jepsipepsi!
klem