Â
Det er aldri sÄ vondt som nÄr ryggen ryker
Da kjenner du vondtene virkelig
Hva smerte er, forstĂ„r du daâŠ
Ryggen, hver bevegelse er avhengig av belastning, hĂžyre eller venstre, opp eller ned, ut eller innâŠ
ForhĂ„pentligvis er det ikke hele ryggen, begge sidene, for da sliter duâŠ
Men uansett; ryggenâŠ. den som bĂŠrer deg â slik midt pĂ„ â den burde vĂŠre frisk!
Men den er ikke detâŠ
LĂŠre leve med det
Ryggen â korsryggenâŠ
Det er nok det som er verre enn at korsryggen ryker..
Men det gjĂžr vondt ja, og man klarer ikke gĂ„ oppreist pĂ„ noen som helst ânormalâ mĂ„te
Og det som er helt sikkert er at man ikke er âusynlig sykâ nĂ„r ryggen ryker
Da har man det svart pÄ hvitt liksom
Ryggen, som bĂŠrer alt
Nei, svak som den er, mĂ„ begynne trene daâŠ
Ta tak!
Opp og ut i en fei â det er ingen som gjĂžr det for deg
Vond rygg â ja den mĂ„ selvpleies som regel
Det er jo av og til at den kan smelles pÄ plass bÄde en og tre ganger
Men til slutt er det bare du selv som kan gjĂžre deg bra
Med forsiktighet, gĂ„ rolig, trene magemuskler og ryggmuskler â vĂŠre aktiv
SĂ„ ordner det seg saaaaaaakte men sikkert
til neste gangâŠ
Â
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
Â
Â
#korsryggen #tankerblirtilord
