Jeg vet det er et flott fjell Ä gÄ pÄ, nÄr man kommer opp.
Og nydelig utsikt.
Jeg klarer ikke de stĂžrre hĂžydene og fjella i det hele tatt, og mĂ„ tenke pĂ„ hva som er greit Ă„ gĂ„ â og dette er topp.
Tantejente Veronika ville og gÄ  tusenmetertopper, men sÄ skulle hun pÄ jobb senere pÄ dagen og fant ut at tiden ikke strakk til, og hun ville ha meg med pÄ tur.
SÄ da for vi avgÄrde mot RemÞy.
Leia bak i bilen i bur.
Sau gĂ„r lĂžst i fjellet der â innen for gjerder ved veien daâŠ.
Men Leia er nysgjerrig og lite redd sau (hun  er jo en sauehund)âŠ.
hehehe
Men i dag fikk hun seg en smellâŠ..
En sau som ikke likte at hun nĂŠrmet seg og det voksne lammet â tok rett og slett og stanget ned LeiaâŠâŠâŠ
Men det gjekk bra!!!!
NĂ„ er hun ikke sĂ„ tĂžff nĂ„r det gjelder sau tenker jeg đ
Â
Vi er kommet frem til nedstigning mot SĂŠvikane.
Utsikten er NerlandsĂžya med Kvalsvika som den lille â og der bor jeg đ
Â
Tilbakeblikk over RemĂžykammen, og tuppen, der vi kom opp.
En nydelig dag der sommeren kom innom igjen.
Â
RUNDE
OgsÄ denne vakre Þya med bro-forbindelse fra RemÞy til Runde.
Â
Her ser vi Kvalsvika igjen ut i havet der.
Â
Det er et vann bak det du ser her, og der var det masse vannliljerâŠ.
Men stien gjekk ute pÄ sida og vi gjekk ikke inn til vannet.
Â
SÄ er vi ferdige med fjellturen, og mÄ gÄ veien tilbake.
Veldig fin runde.
Â
Og det er koselig Ä gÄ her i SÊvikane, tilbake til RemÞya.
En herlig tur med den gode praten.
Takknemlig for at tantejenta vil gÄ tur med meg <3
Det betyr faktisk ganske mye, at hun viser meg tillit.
Utdrag fra boka: TA VARE PĂ HELSA
-Tips og rÄd for et sunnere liv
Â
Â
Â
Siden alle spiser, spiller kostholdet en avgjĂžrende rolle for folkehelsa.
Riktig sammensatt kosthold kan bÄde forebygge og hindre forverring av hjerte- og karsykdom og hjerneslag, samt bidra til Þkt livskvalitet og overlevelse for lungesyke.
Matvaner er en viktig del av vÄr identitet.
Ha et variert kosthold med mye
grĂžnnsaker, frukt og bĂŠr, grove kornprodukter
og fisk.
Og begrensede mengder bearbeidet kjĂžtt,Â
rĂždt kjĂžtt, salt og sukker.
MORGENTUR
Og, den gjekk tilÂ
Heid turstiÂ
ogÂ
Hornseten.
Det er veldig greit Ă„ kunne ta en kjĂžretur med Leia,
og gÄ tur i FosnavÄg.
Da fÄr vi biltrening for bilsyke hunder
og flott tursti pĂ„ en og samme tur đ
Nydelige farger begynner komme frem.
DrÄper fra nattens og morgenens regn.
Â
Â
Vi gÄr samme runde som sist.
Forbi barne- og ungdomsskole.
Â
Â
Utsikt.
Og i fjellet til hĂžyre her, over skogen, ligger Hornseten.
Â
Blikkstille pÄ havna i FosnavÄg.
Â
I bildet her ligger #ThonhotellfosnavÄg
Â
Mange flotte stier pÄ Heid.
Â
SÄ er vi pÄ veg mot Hornseten.
Merker at Leia liker bedre Ă„ gĂ„ i fjellsti enn pĂ„ grus đ
Â
Det er regn i luften, og kanskje litt hĂžstlig.
Kroppen er noe dritt i dag, og alle andre dager den siste tiden.
Hvordan i all verden skal dette gĂ„âŠ.
NĂ„r det liksom ikke blir SĂ bra at jeg kan trene en gang???
Og ikke fungerer i jobb hellerâŠâŠ.
Ryggen/hoftene/hele systemet, har bestemt seg for Ä ta en solid dose negativitet.
Ja, for det er det, nĂ„r dagene gĂ„r i ett med de smĂ„e turene, og jeg egentlig begynner synes bittelitt synd pĂ„ meg selvâŠ..
Fordi jeg vil gjĂžre alt jeg planla jeg skulle gjĂžre denne sommerenâŠ.
Og alt har falt i fiskâŠâŠ.
Â
NĂ„r mitt motto erÂ
GRIP DAGEN
og min medisin er trening.
NÄr jeg ikke kommer meg opp pÄ de hÞye toppene som jeg higer etter.
Ja, men det er okâŠ. for fjella venter har jeg hĂžrtâŠ
MenâŠ. det er sĂ„ slitsomt Ă„ kjenne smerte dĂžgnet rundt.
Kan du tenke deg hvordan det er?
Nei tror ikke detâŠ.
Ryggen mĂ„ vĂŠre det vĂŠrste smertepunktâŠ.
Ja, nĂ„r den ikke fungerer âŠâŠ
SÄ har vi vÄr daglige morgentur, jeg og hunden.
De smÄe skritta.
Og venter og forbereder meg pĂ„ de gode tider igjen â med masse turgĂ„ing i fjell og fjĂžre.
Komme meg igang igjen pĂ„ aktivsenteret â ja det er mĂ„l Ă„ gĂ„ etter nĂ„!
Men, se hva som er uten for dÞren og nÄr man Äpner Þynene
og glemmer elendigheten
Er ikke dette vakkert?
Naturen!
Fantastisk spĂžr du meg.
Og jeg klarer ikke se meg mett pÄ alt det vakre.
Noen vil vel kalle det Ă„ vĂŠre sĂŠrâŠ..
hehehe
Ja, da fĂ„r jeg vĂŠre sĂŠr da đ
Og det er slik, nÄr man er sÄ nÊr naturen, og kommer hjem og ser pÄ bildene man har fanget.
Og leser skjebnen til mennesker der uteâŠ.
Da mĂ„ iallefall jeg tenke pĂ„ hvor heldig jeg erâŠ.
JEG LEVER!
Selv om jeg sliter med helsen, sÄ lever jeg i beste velgÄende.
Jeg skal ikke si farvel til noen â planlegge mine siste dager.
Ja, for det har jeg nettopp lest pÄ nettet, at ei dame pÄ 42 Är, har gjort.
SĂ„ du/dere der ute;Â
GRIP DAGEN!
Framsnakk litt meir.
Og det tror jeg gjelder oss alle đ
Vi har dagen i dag.
Morgendagen vet vi ingenting om ennÄ.
Vi kan planlegge â og det er en nĂždvendighet.
Men â vi vet ingenting.
Jeg tror rett og slett det mĂ„ vĂŠre den gule planten som har fĂ„tt dagens tankespinn igang â solen â det gule â lyset.
Jeg er takknemlig blir konklusjonen fra dette tankespinnet.
