varmt

MORGENTUR
TIL
MULEVIKA

 

Og det er varmt………
17 grader når klokka er bare så vidt passert 0900….

Men, det er jo sommer fortsatt så…
Bare å nyte.


Og det blomstrer fortsatt.
 


Og noe er i ferd med å blomstre ferdig…..
Vakkert uansett synes jeg da 😀

 


Så er vi nede i Mulevika.

 


Rusler rundt og hører suset fra havet mot strand og steiner.


 


Mange spennende motiver 🙂

 


En måse letter akkurat fra steinen borte til venstre.

 


 

Det er varmt, og det er godt å komme seg hjem også.

Takk for at du var innom meg 😀

 

Ønsker dere alle en herlig dag!

 

 

 

 

 

#morgentur #mulevika #mulevikvegen #natur #sandstrand #havet #hundenlLeia #shetlandsheepdog #fotografering #motiv #blogg

 


 

04.08.2017

Det smuldrar vekk.
Alt byggverk smuldrar vekk.
Ein dag berre glepp det
mellom hendene,
og smuldrar vekk.

mettekvalsvik
12.03.17

 

 

 

 

 

#minedikt #dikt #blogg #fredag #smuldrarvekk #ord #bilder #tankarblirtilord

sommer

REMØYFJELLET

Ja turen i dag gjekk dit.

Jeg vet det er et flott fjell å gå på, når man kommer opp.
Og nydelig utsikt.

Jeg klarer ikke de større høydene og fjella i det hele tatt, og må tenke på hva som er greit å gå – og dette er topp.

Tantejente Veronika ville og gå  tusenmetertopper, men så skulle hun på jobb senere på dagen og fant ut at tiden ikke strakk til, og hun ville ha meg med på tur.
Så da for vi avgårde mot Remøy.
Leia bak i bilen i bur.

Sau går løst i fjellet der – innen for gjerder ved veien da….
Men Leia er nysgjerrig og lite redd sau (hun  er jo en sauehund)….
hehehe
Men i dag fikk hun seg en smell…..
En sau som ikke likte at hun nærmet seg og det voksne lammet – tok rett og slett og stanget ned Leia………
Men det gjekk bra!!!!
Nå er hun ikke så tøff når det gjelder sau tenker jeg 😀
 


Vi er kommet frem til nedstigning mot Sævikane.
Utsikten er Nerlandsøya med Kvalsvika som den lille – og der bor jeg 🙂

 


Tilbakeblikk over Remøykammen, og tuppen, der vi kom opp.
En nydelig dag der sommeren kom innom igjen.

 


RUNDE
Også denne vakre øya med bro-forbindelse fra Remøy til Runde.

 


Her ser vi Kvalsvika igjen ut i havet der.

 


Det er et vann bak det du ser her, og der var det masse vannliljer….
Men stien gjekk ute på sida og vi gjekk ikke inn til vannet.

 


Så er vi ferdige med fjellturen, og må gå veien tilbake.
Veldig fin runde.

 


Og det er koselig å gå her i Sævikane, tilbake til Remøya.

En herlig tur med den gode praten.
Takknemlig for at tantejenta vil gå tur med meg <3
Det betyr faktisk ganske mye, at hun viser meg tillit.

 

 

 

 

 

#fjelltur #remøykammen #utsikt #runde #sommervarme #godepraten #shetlandsheepdog #hundenleia

LHL

Utdrag fra boka:
TA VARE PÅ HELSA
-Tips og råd for et sunnere liv

 

 

 

Siden alle spiser, spiller kostholdet en avgjørende rolle for folkehelsa.
Riktig sammensatt kosthold kan både forebygge og hindre forverring av hjerte- og karsykdom og hjerneslag, samt bidra til økt livskvalitet og overlevelse for lungesyke.

Matvaner er en viktig del av vår identitet.

Ha et variert kosthold med mye
grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter
og fisk.
Og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, 
rødt kjøtt, salt og sukker.

 

SE ETTER NØKKELHULLSMERKET!

 

 

 

#LHL #nøkkelhullsmerking #sunnmat #blogg #balansertkosthold #tavarepåhelsa

 

 

morgen

MORGENTUR
Og, den gjekk til 
Heid tursti 
og 
Hornseten.

Det er veldig greit å kunne ta en kjøretur med Leia,
og gå tur i Fosnavåg.
Da får vi biltrening for bilsyke hunder
og flott tursti på en og samme tur 🙂


Nydelige farger begynner komme frem.


Dråper fra nattens og morgenens regn.

 


 


Vi går samme runde som sist.
Forbi barne- og ungdomsskole.

 


 


Utsikt.
Og i fjellet til høyre her, over skogen, ligger Hornseten.

 


Blikkstille på havna i Fosnavåg.

 


I bildet her ligger #Thonhotellfosnavåg

 


Mange flotte stier på Heid.

 


Så er vi på veg mot Hornseten.
Merker at Leia liker bedre å gå i fjellsti enn på grus 😀

 


Så er vi oppe!


Det er småregn/yr i luften.


 


Noen jobber hardt uansett ver og vind 🙂

 

 

 

 

 

#hornseten #heidtursti #fosnavåg #morgentur #natur #fotografering #høstligefarger #shetlandsheepdog #hundenLeia #sunnmøre

 

ren poesi

 

 

 

AT DU –
At du lo høgt av glede
da regnet kom,
og den første dropen
fall så forunderleg
tung og varm
og låg på
ditt kinn
eit sekund eller to –

at vinden
som vrengde lauvet
så brått opp kring
stamma på treet
sende ei bølgje av lykke
og frost gjennom alt mitt blod –

at dette 
som ingenting
var
enno kan følgje meg
alle stad,
slik at det kjennest
som ingenting har hendt
med meg
sidan da –

berre fordi vi var saman?

 

 

Halldis Moren Vesaas

 

 

 

 

 

#renpoesi #haldismorenvesaas #blogg #saman #atdu #poesi #ellenwisløff

grip

1. august

Det er regn i luften, og kanskje litt høstlig.
Kroppen er noe dritt i dag, og alle andre dager den siste tiden.
Hvordan i all verden skal dette gå….
Når det liksom ikke blir SÅ bra at jeg kan trene en gang???
Og ikke fungerer i jobb heller…….
Ryggen/hoftene/hele systemet,  har bestemt seg for å ta en solid dose negativitet.
Ja, for det er det, når dagene går i ett med de småe turene, og jeg egentlig begynner synes bittelitt synd på meg selv…..
Fordi jeg vil gjøre alt jeg planla jeg skulle gjøre denne sommeren….
Og alt har falt i fisk…….

 

Når mitt motto er 

GRIP DAGEN

og min medisin er trening.

Når jeg ikke kommer meg opp på de høye toppene som jeg higer etter.
Ja, men det er ok…. for fjella venter har jeg hørt…
Men…. det er så slitsomt å kjenne smerte døgnet rundt.
Kan du tenke deg hvordan det er?
Nei tror ikke det….
Ryggen må være det værste smertepunkt….
Ja, når den ikke fungerer ……

Så har vi vår daglige morgentur, jeg og hunden.

De småe skritta.

Og venter og forbereder meg på de gode tider igjen – med masse turgåing i fjell og fjøre.
Komme meg igang igjen på aktivsenteret – ja det er mål å gå etter nå!

Men, se hva som er uten for døren og når man åpner øynene
og glemmer elendigheten




















Er ikke dette vakkert?
Naturen!
Fantastisk spør du meg.
Og jeg klarer ikke se meg mett på alt det vakre.
Noen vil vel kalle det å være sær…..
hehehe
Ja, da får jeg være sær da 😀

Og det er slik, når man er så nær naturen, og kommer hjem og ser på bildene man har fanget.
Og leser skjebnen til mennesker der ute….
Da må iallefall jeg tenke på hvor heldig jeg er….
JEG LEVER!

Selv om jeg sliter med helsen, så lever jeg i beste velgående.
Jeg skal ikke si farvel til noen – planlegge mine siste dager.
Ja, for det har jeg nettopp lest på nettet, at ei dame på 42 år, har gjort.

Så du/dere der ute; 
GRIP DAGEN!

Framsnakk litt meir.
Og det tror jeg gjelder oss alle 🙂

Vi har dagen i dag.
Morgendagen vet vi ingenting om ennå.

Vi kan planlegge – og det er en nødvendighet.
Men – vi vet ingenting.

Jeg tror rett og slett det må være den gule planten som har fått dagens tankespinn igang – solen – det gule – lyset.

Jeg er takknemlig blir konklusjonen fra dette tankespinnet.

 

#gripdagen #tankespinn #mestring #revmatiskelidelser #framsnakk #natur #turglede #1august #regn #optimisme #fibromyalgi