vinterland

Det er litt slik med vèret, det gir seg ikkje.
Eine dagen er snø og is blåst
og regna bort,
for så neste dag å ha lagt et tynt lag med snø igjen,
på overflata.

VINTERLAND
Og morgentur i Mulevikvegen 
og
Mulevika.

Ingen spor………


Alltid noko spanande….
om ikkje anna, kanskje ei ny lukt?


Man må snu seg både eine og andre vegen for å få med det flotte lyset.


Fjellet bak her, ser man #Muletua ute på tuppen av fjellet.


For ei stund sida var det NULL sand her, men stormen og havet har ført inn litt sand 🙂

Forhåpentligvis kjem det mykje sand inn til Mulevika, mot sommaren.


#hundenLeia

Himmelen og havet <3


To ravner i siktet.

Så er det straka vegen heim.
Litt skodde siger til og frå.

Dagen er fortsatt ny og ung.

Ønsker deg en herlig fredag!

 

 

 

 

 

#vinterland #mulevika #mulevikvegen #hundenLeia #shetlandsheepdog #vinter #snø #havet #himmel #skyer #natur #fotografering #bilder #kvalsvika

 

ren poesi

Straks våren er her
for fullt,
skal han rømme
fra sjukeheimen.
Han drømmer om å 
sjå Jæren, 
Lofoten
og
Buenos Aires.
Han er 91,
verda venter.

Frode Grytten

 

 

 

 

#renpoesi #poesi #frodegrytten #tankerogord #ellenwisløff #cappelendamm #verdaventer #rømme #våren #littavhvert

 

 

framgang?

TILBAKEBLIKK

Ja, det er morsomt å se tilbake på blogginnlegg man har hatt året før og året før der igjen………………

I dag er det 25. januar 2018
Og det er mildver og storm i vente.

Og turen i dag ble til med en runde rundt i bygda, og til
GOLLENESET FYR
Og det regnet NESTEN hele tilden 🙂


Mr Sniff er ikke så vidfaren av seg, og liker seg i nærheten av huset vårt.
Men han følger oss litt på veien, finner seg en lun hule og venter der til vi kommer tilbake 🙂


Joda, det regner.
Men Leia er vant til det og liker seg på tur uansett 😀


Kan du se at dette “kan” være et ansikt? 
Det var en slik lekker trestubbe på vår veg 🙂


Og kan dette være vinger du ser?


Vi har nådd 
Golleneset fyr.


Det er flott skjell-sand her.


#Gollenesetfyr


På vegen hjem og her kommer det mye “Snøklokker” etter hvert.


Nå gleder vi oss til å komme inn i varmen.

Men hva skjedde

25.januar 2016
25. januar 2016

og

25. januar 2017
25. januar 2017

Så om du klikker på lenkene over, kan du lese mine innlegg fra de dagene 🙂

Og har det skjedd forandringer ut ifra de innleggene?

Veret i 2016 er det samme i dag som da, men med mere nedbør.
Smertene jeg skrev om i 2017 er der, men tablettene er ikke i bruk.
Jeg fungerer ikke på slike sterke tabletter.
Voltarol forte gel  har jeg men glemmer å bruke den, men den er god å ha i tilfelle….
Jeg går til fysio for å lære å tøye ut bedre og trene opp muskelgrupper.
Må liksom lære litt på nytt, selv om jeg har gått på treningssenter og trent i full dose.
Det er noe med å lære å begrense seg og ikke bare dure på.

Så, der er jeg i dag.
Mestre smerte.
Trene og ja, være aktiv.
Tar det forsiktig, er uten de sterke smertestillende – og ellers går kroppen sin skjeve gang og jeg med den……
Men jeg er oppe og hopper og står på!!!!

Nyter dagen og tiden.
Lufter hund og fotograferer.
Gjør egentlig det jeg liker å gjøre, og føler meg ganske så heldig og takknemlig.
Det er ikke verst det, å kunne gjøre akkurat det en vil 🙂

Man har valg, og det er om å gjøre å velge godt.
 

 

 

 

 

#ståpå #smertemestring #aktivitet #skritteller #optimistisk #turglede #diagnoser #slitasje #vilje #tagrep #valg #nytedagen #forandringer #fitbit

ordtak/sitat

 

DEN SOM 
SPENNER BEN
PÅ ANDRE,
GÅR FØR
ELLER SENERE
PÅ RÆVA
SELV!

 

 

 

 

#ordtak/sitat #karma #blogg #ræva #sitat #ordtak #littavhvert #densomspennerben

 

gult er kult

ONSDAG

På radioen sier de at dagen i dag, den 24.01.18
er den kaldeste dagen i året.
Her hos meg er det pluss-grader og det er storm i vente……


Og vi må gi litt farge til tilværelsen innimellom.
Ja, litt slik ekstra 😀

For det er ikke  mye farger ute for tiden….
Men det begynner å komme seg, for det spirer både her og der.

Men ei som gir farge i tilværelsen, 
det er denne damen:

NATHELESS

Så om du klikker på navnet hennes over, ser du flotte tegninger og herlige farger
🙂

Man trenger inspirasjon og kanskje inspirere hverandre.

Og Natheless inspirerer mange 🙂

GULT ER KULT

Og fra turen i dag var det både grått og fargerikt.
Man velger litt hva man vil se også av og til.


Det smelter og elvane sildrer og lager bobler i vannet 🙂


Naturen har allerede startet sin forberedning mot en ny vår.


Naturen sine flotte kunstverk.
Mange slitne og forgangne motiver som står der til nye kommer opp og tar dets plass.

Farger – mye flott i de gråe vintertonene, men hver liten nyanse  setter en prikk over ien av og til – selv om de er slitne av regn og vind 🙂

 

 

 

 

#natheless #blogg #gulterkult #farger #inspirasjon #onsdag #nyvår #gult #bilder #natur #fotografering #utetid

skrubb

KAFFEGRUT



Ja det fungerer godt til body-scrub.

Faktisk et gammelt kjærringråd.
Hørte det på radioen en gang da jeg var mye mye yngre enn i dag, ja kanskje var det rett og slett i mine 20 år 🙂
Så jeg har holdt på en stund.
Jeg gjør dette iallefall 2-3 ganger i året 🙂

Jeg samler over et par dager eller etter hvor mye jeg koker av filtermalt kaffe – som jeg trenger, og skrubber hele meg med den.

PEELING!
SKJØNNHETSPLEIE!

KAFFEGRUT
er helt topp det.
Det er jo olje i gruten, og en gang i blant er dette godt å få gjort.

Om en har dusj eller badekar…….
Enkleste er nok dusj, men jeg har badekar og skrubber meg mens jeg sitter der etter et godt bad.

Det er ikke ofte jeg gjør det – så jeg tror ikke at sluket eller slanger blir tette av dette.
Vi bruker så mye rart i dagens samfunn og jeg tror ikke kaffegrut er det værste.

Jeg tok en skrubb i går, og huden er fløyelsmyk.



Gode følelsen 🙂

Jeg vet at noen samler grut på krukker……….
Men jeg tar den fersk jeg 🙂

 

 

 

#kaffegrut #peeling #bodyscrub #scrub #skjønnhetsbehandling #velvære #godefølelsen #skrubb #kroppspleie #fløyelsmyk #blogg #kjærringråd


 

smelter

ISTAPP

Iskalde vinteren med snøfattige dager.
Frosten ligger og lager seg til.
Lager seg til fra regnet og snøen.
Regnet og snøen som stakk innom en dag.
Men iskalde vinteren, snøfattig som få,
der isen og kulden alene fikk rå.
De rareste formasjoner
og vakre fantasier.
Glitrende isflak
og sylskarpe
spisser.

Pass deg i kulden,
pass deg for isflak.
Pass deg for spisser
som skyter fart.
De henger så vakre,
høyt, glitrende istapper.
Men smelter de litt, 
ta deg i vare,
 ikke en slik en
du vil la fare
som et stup
rett i din bane.

Mette Kvalsvik
23.01.18

#minedikt #fotografering #poesi #bilder #istapp #vinter #etdiktomdagen #smelter


 

en uke

FITBIT-klokka

Ja, i ei uke har nå klokka vært på, og resultatene er tatt ut for dokumentasjon 😀
Hihihi

Det er jo morsomt å se hvordan ei aktiv uke kan se ut.
Noen dager i fjellet og andre dager bare rett og slett på jobben.

Snart trår
DYTT.NO 
i gang en ny 
motiverende og engasjerende aktivitet/konkurranse.
NYTTÅRSMARSJEN 2018
Skal du være med?
Jeg konkurrerer/utfordrer  meg selv så ofte som mulig jeg, så jeg tror jeg bare tar dagene som de kommer.
Men jeg og min arbeidsplass var med for 2 år siden.
Delte inn i grupper, og gjekk våre 10 tusen skritt hver dag.
Ikke alle klarte det hver dag, men gjekk allikevel til sammen det de skulle, samlet sett.
Man får et dytt bak, og kommer seg ut 🙂

Fra tirsdag forrige uke til tirsdag i dag, ser mine resultat slik ut:

Onsdagen ble det også fjelltur.


 


Dette er lørdagen, med fjelltur og kveldsvakt.

Søndagen på dagvakt og ingen tur ute 🙂

Mandagen med fjelltur til Nerlandshornet.

Dagen i dag som startet med en tidlig tur ute 🙂

Ei uke med over ti tusen skritt hver dag.
Men skal man vinne mere enn sprekhet og kondis på dette,må kostholdet ordnes opp i, og det er det jeg må nå   hihihi

Men uansett er det godt å være aktiv for egen helse 🙂

Bare å stå på!!!

 

 

 

#fitbit #titusenskritt #aktivtrening #fjellturer #forbrenning #skritteller #dyttno #utpåturaldrisur #aktivitet #mestring #sunnhet #helse

 

VM hos frodith

VM-UTFORDRING
FOR
BJØRNER I HI

VINTERMÅNED
HOS
FRODITH

Så om du klikker på bildet over, kommer du inn i bloggen til frodith og ser litt mere hva dette dreier seg om, og linkene til oss som er med 🙂

I dag er stikkordet:
SKI

Det er herlig med en skitur – ta med appelsin, kvikklunsj og kakao eller noe annet varmt å drikke.
Bare nyte dagen.
På ski!

Dette var mitt siste bidrag til frodith sin 
VM-utfordring for bjørner i hi.

Tusen takk til deg
FRODITH
for at du engasjerer oss og får oss ut av hiet 🙂

Stor klem!

Ønsker deg alle en herlig dag der ute!

 

 

#ski #vintermåned #blogg #vmutfordringforbjørnerihi #vintermånedhosfrodith #frodith #bilder #fotografering


 

fjelltur

NERLANDSHORNET

Fjelltur er tingen.
Og hadde tenkt meg på en lengre tur, men det ble denne i dag.
Ble ikke å starte på turen før rundt 13.45 og det mørkner sakte men sikkert litt etter 16.15. 

Og på veien i dag så jeg plutselig
noe veldig herlig, nemlig bildet under, der det kommer nye skudd.
Det betyr jo bare at vi nærmer oss litt mere våren 🙂

Så begynner vi på stigningen – og det er opp opp opp…..

Egentlig veldig fint å gå i stien, men et par partier var som på bildet under, og da gjekk vi bare uten for sti.
Ingen problemer 🙂

Bygda i sikte 🙂

På turen opp til Nerlandshornet traff jeg på en kar som var ute og så etter sau.
Han hadde gått ei god runde, men ikke sett snurten av de….
Hmmmmmm skal tro hvor de gjemmer seg …….

Leia går uten bånd TIL toppen, og hun er allerede fremme, som du ser i bildet over 🙂


En #selfie med #bygda i bakgrunnen.
Og flott lys ute i havet.


Noen godbiter må Leia få når vi når en topp 🙂


Vi har snudd og går samme veien tilbake.


På nedturen traff jeg denne damen med kurv på armen 🙂


Fitbiten har registrert #titusenskritt i dag også – og vi har kommet ned til “Vatnet” og det er frossent så pass at vi turte gå bitte litt ut på det, men ikke midt ut på for jeg følte meg ikke trygg.
Men isen var skikkelig speilblank og glatt og fin den.


#Skøyteisen


Jepp, lykkelig på tur både hund og menneske.

 

 

#fjelltur #nerlandshornet #natur #fotografering #bilder #aktivitet #trening #fitbit #turglede #lykkeligpåtur #hobbyfotograf #mestring #hundenLeia #shetlandsheepdog