Det er litt slik med vĂšret, det gir seg ikkje.
Eine dagen er snÞ og is blÄst
og regna bort,
for sÄ neste dag Ä ha lagt et tynt lag med snÞ igjen,
pÄ overflata.
VINTERLAND
Og morgentur i MulevikvegenÂ
og
Mulevika.
Ingen sporâŠâŠâŠ
Alltid noko spanandeâŠ.
om ikkje anna, kanskje ei ny lukt?
Man mÄ snu seg bÄde eine og andre vegen for Ä fÄ med det flotte lyset.
Fjellet bak her, ser man #Muletua ute pÄ tuppen av fjellet.
For ei stund sida var det NULL sand her, men stormen og havet har fĂžrt inn litt sand đ
ForhÄpentligvis kjem det mykje sand inn til Mulevika, mot sommaren.
#hundenLeia
Himmelen og havet <3
To ravner i siktet.
SĂ„ er det straka vegen heim.
Litt skodde siger til og frÄ.
Dagen er fortsatt ny og ung.
Mr Sniff er ikke sÄ vidfaren av seg, og liker seg i nÊrheten av huset vÄrt.
Men han fĂžlger oss litt pĂ„ veien, finner seg en lun hule og venter der til vi kommer tilbake đ
Joda, det regner.
Men Leia er vant til det og liker seg pĂ„ tur uansett đ
Kan du se at dette âkanâ vĂŠre et ansikt?Â
Det var en slik lekker trestubbe pĂ„ vĂ„r veg đ
Og kan dette vĂŠre vinger du ser?
Vi har nĂ„ddÂ
Golleneset fyr.
Det er flott skjell-sand her.
#Gollenesetfyr
PĂ„ vegen hjem og her kommer det mye âSnĂžklokkerâ etter hvert.
SĂ„ om du klikker pĂ„ lenkene over, kan du lese mine innlegg fra de dagene đ
Og har det skjedd forandringer ut ifra de innleggene?
Veret i 2016 er det samme i dag som da, men med mere nedbĂžr.
Smertene jeg skrev om i 2017 er der, men tablettene er ikke i bruk.
Jeg fungerer ikke pÄ slike sterke tabletter.
Voltarol forte gel  har jeg men glemmer Ă„ bruke den, men den er god Ă„ ha i tilfelleâŠ.
Jeg gÄr til fysio for Ä lÊre Ä tÞye ut bedre og trene opp muskelgrupper.
MÄ liksom lÊre litt pÄ nytt, selv om jeg har gÄtt pÄ treningssenter og trent i full dose.
Det er noe med Ä lÊre Ä begrense seg og ikke bare dure pÄ.
SĂ„, der er jeg i dag.
Mestre smerte.
Trene og ja, vĂŠre aktiv.
Tar det forsiktig, er uten de sterke smertestillende â og ellers gĂ„r kroppen sin skjeve gang og jeg med denâŠâŠ
Men jeg er oppe og hopper og stÄr pÄ!!!!
Nyter dagen og tiden.
Lufter hund og fotograferer.
GjÞr egentlig det jeg liker Ä gjÞre, og fÞler meg ganske sÄ heldig og takknemlig.
Det er ikke verst det, Ă„ kunne gjĂžre akkurat det en vil đ
Man har valg, og det er om Ă„ gjĂžre Ă„ velge godt.
Â
PĂ„ radioen sier de at dagen i dag, den 24.01.18
er den kaldeste dagen i Ă„ret.
Her hos meg er det pluss-grader og det er storm i venteâŠâŠ
Og vi mÄ gi litt farge til tilvÊrelsen innimellom.
Ja, litt slik ekstra đ
Faktisk et gammelt kjÊrringrÄd.
HĂžrte det pĂ„ radioen en gang da jeg var mye mye yngre enn i dag, ja kanskje var det rett og slett i mine 20 Ă„r đ
SÄ jeg har holdt pÄ en stund.
Jeg gjĂžr dette iallefall 2-3 ganger i Ă„ret đ
Jeg samler over et par dager eller etter hvor mye jeg koker av filtermalt kaffe â som jeg trenger, og skrubber hele meg med den.
PEELING!
SKJĂNNHETSPLEIE!
KAFFEGRUT
er helt topp det.
Det er jo olje i gruten, og en gang i blant er dette godt Ä fÄ gjort.
Om en har dusj eller badekarâŠâŠ.
Enkleste er nok dusj, men jeg har badekar og skrubber meg mens jeg sitter der etter et godt bad.
Det er ikke ofte jeg gjĂžr det â sĂ„ jeg tror ikke at sluket eller slanger blir tette av dette.
Vi bruker sÄ mye rart i dagens samfunn og jeg tror ikke kaffegrut er det vÊrste.
Jeg tok en skrubb i gÄr, og huden er flÞyelsmyk.
Gode fĂžlelsen đ
Jeg vet at noen samler grut pĂ„ krukkerâŠâŠâŠ.
Men jeg tar den fersk jeg đ
ISTAPP Iskalde vinteren med snĂžfattige dager.
Frosten ligger og lager seg til.
Lager seg til fra regnet og snĂžen.
Regnet og snĂžen som stakk innom en dag.
Men iskalde vinteren, snÞfattig som fÄ,
der isen og kulden alene fikk rÄ.
De rareste formasjoner
og vakre fantasier.
Glitrende isflak
og sylskarpe
spisser.
Pass deg i kulden,
pass deg for isflak.
Pass deg for spisser
som skyter fart.
De henger sÄ vakre,
hĂžyt, glitrende istapper.
Men smelter de litt,Â
ta deg i vare,
 ikke en slik en
du vil la fare
som et stup
rett i din bane.
Snart trĂ„r DYTT.NOÂ
i gang en nyÂ
motiverende og engasjerende aktivitet/konkurranse.
NYTTĂ RSMARSJEN 2018
Skal du vĂŠre med?
Jeg konkurrerer/utfordrer  meg selv sÄ ofte som mulig jeg, sÄ jeg tror jeg bare tar dagene som de kommer.
Men jeg og min arbeidsplass var med for 2 Ă„r siden.
Delte inn i grupper, og gjekk vÄre 10 tusen skritt hver dag.
Ikke alle klarte det hver dag, men gjekk allikevel til sammen det de skulle, samlet sett.
Man fĂ„r et dytt bak, og kommer seg ut đ
Fra tirsdag forrige uke til tirsdag i dag, ser mine resultat slik ut:
Onsdagen ble det ogsÄ fjelltur.
Â
Dette er lĂžrdagen, med fjelltur og kveldsvakt.
SĂžndagen pĂ„ dagvakt og ingen tur ute đ
Mandagen med fjelltur til Nerlandshornet.
Dagen i dag som startet med en tidlig tur ute đ
Ei uke med over ti tusen skritt hver dag.
Men skal man vinne mere enn sprekhet og kondis pÄ dette,mÄ kostholdet ordnes opp i, og det er det jeg mÄ nÄ  hihihi
Men uansett er det godt Ă„ vĂŠre aktiv for egen helse đ
VINTERMĂ NED
HOS
FRODITH SĂ„ om du klikker pĂ„ bildet over, kommer du inn i bloggen til frodith og ser litt mere hva dette dreier seg om, og linkene til oss som er med đ
Fjelltur er tingen.
Og hadde tenkt meg pÄ en lengre tur, men det ble denne i dag.
Ble ikke Ă„ starte pĂ„ turen fĂžr rundt 13.45 og det mĂžrkner sakte men sikkert litt etter 16.15.Â
Og pÄ veien i dag sÄ jeg plutselig
noe veldig herlig, nemlig bildet under, der det kommer nye skudd.
Det betyr jo bare at vi nĂŠrmer oss litt mere vĂ„ren đ
SĂ„ begynner vi pĂ„ stigningen â og det er opp opp oppâŠ..
Egentlig veldig fint Ä gÄ i stien, men et par partier var som pÄ bildet under, og da gjekk vi bare uten for sti.
Ingen problemer đ
Bygda i sikte đ
PÄ turen opp til Nerlandshornet traff jeg pÄ en kar som var ute og sÄ etter sau.
Han hadde gĂ„tt ei god runde, men ikke sett snurten av deâŠ.
Hmmmmmm skal tro hvor de gjemmer seg âŠâŠ.
Leia gĂ„r uten bĂ„nd TIL toppen, og hun er allerede fremme, som du ser i bildet over đ
En #selfie med #bygda i bakgrunnen.
Og flott lys ute i havet.
Noen godbiter mĂ„ Leia fĂ„ nĂ„r vi nĂ„r en topp đ
Vi har snudd og gÄr samme veien tilbake.
PĂ„ nedturen traff jeg denne damen med kurv pĂ„ armen đ
Fitbiten har registrert #titusenskritt i dag ogsĂ„ â og vi har kommet ned til âVatnetâ og det er frossent sĂ„ pass at vi turte gĂ„ bitte litt ut pĂ„ det, men ikke midt ut pĂ„ for jeg fĂžlte meg ikke trygg.
Men isen var skikkelig speilblank og glatt og fin den.
