“opp å gå”

Vi har ei gruppe i
Revmatikarlaget – og den
har fått navnet
“opp å gå”

 

Og i dag tok vi turen til
GOLLENESET FYR
i
Kvalsvik

 

Vi er glade for alle som kjem!
Dette er ei gruppe for medlemar i Revmatikarlaget Herøy,

men om ein vil ha med seg andre, som ikkje er medlemar, går det heilt fint.

Det er litt slik
UT PÅ TUR ALDRI SUR  🙂

Godt lag, og ein tur som skal passe for alle 🙂

OPP Å GÅ

 

Onsdagar er dagen – men no tek vi pause til over påske, og kjem tilbake med ny tur da.

TURGLEDE!

MESTRING!

LAVTERSKEL!

 

 

 

 

#gollenesetfyr #herøyrevmatikarlag #usynlegsjuk #oppågå

sol sol sol

På tur til Mulevika med #hundenLeia

Flott og blått men veldig kaldt i nordavinden

 

 

 

 

 

 


#skygge


#himmeloghav


#vindihavet

 

 

 

Det er vakkert i Mulevika om det er vind eller stille stunder.
Havet lever sitt eget liv 🙂

 

 

 

Det blir litt skritt når man går morgentur – andre sysler – hagearbeid og ettermiddagstur.

Aktivitet – Aktiv trening – bevegelse – ulendt terreng – natur – turglede!

 

 

 

 

 

#aktivtrening #mulevika #mulevikvegen #selfie #hund #utetid #utpåturaldrisur #bølger #blåhimmel #sol #fotografering #naturfoto #vår #nordavind

 

opp å gå

Så har gruppa vår

OPP Å GÅ

startet.

Tur på Heid.

 

Det blei ikke så mange som møtte opp i dag,
men håper det kommer et tilsig etter hvert 🙂

Ut på tur
og
aldri sur!

 

“OPP Å GÅ”

Med Herøy revmatikarlag

 

 

 

#oppågå #heidtursti #aktivitet #utetid #revmaikarlaget #trening #natur #mestring

styrke

BODYBALANCE


Sitter og venter på at klokka slå 20.00 og timen starter.
I dag var vi 10 stk på time.

 

GØY!

 

Forbrenning og ti tusen skritt i boks 🙂

 

 

 

 

 

#trening #bodybalance #mestring #titusenskritt #fitbit #treningsglede #styrke #blisterkere

herlige turen

BØRA OG OKLA
OG VIDERE
NED
TIL
GOLLENESET FYR

En litt lengre tur i dag – og gleden over at kreftene siger på og energien virkelig kjennes 🙂

Og når man tråkker over et gjerde og et ansikt kommer frem foran foten din 🙂


Leia finner pinner og stokker over alt 😀


Så er vi på veg ned fra Okla mot Golleneset fyr.


Nede!

Herlig fjelltur <3

 

 


#fjelltur #børa #okla #follenesetfyr #hundogmenneske #selfie #mestringsfølelsen #fitbit #skritteller #utetid #hund #sheltie #natur #foto

god trim

OKLA
OG
GOLLENESET FYR

 

Og turen gjekk i godt lag med Eva og hunden Leia 🙂

 

 

Bilder fra turen :


En flott tur i godt lag!

 

 

#fjelltur #okla #gollenesetfyr #hundenLeia #shetlandsheepdog #tricolor #hundogmenneske #turvenner #turjenter #natur #trim #mestringsfølelse #turglede #foto #naturfoto #hobbyfotografering #tirsdag

spinning og styrke

Søndag
og dagen starter med forberedelser til
styrketrening og spinning.

Herlig start!

Jeg gleder meg over å være tilbake i treningsmodus.

Tenke seg, FULL sal i dag, med ekstra sykler plassert også.
De fleste skal trene i det nye året………………..

Morsomt iallefall, når så mange stiller opp på en spinnigtime 🙂


Så må hunden luftes – og i dag blir det lek med frisbee.
Leia er veldig glad i å leke med “kaste pinne” eller “frisbee” og hun får skikkelig god trim hun også, med all løpingen.


Fantastiske hunden <3

Og vel hjemme etter at både hund og menneske har fått sin trening, blir det å plukke ut frukt og grønt som går i juice-maskinen.


Juicemaskin er kjekt å ha!

 

 

 

#aktivtrening #trening #styrketrening #spinning #juicemaskin #hjemmelagetjuice #hundenLeia #hundogmenneske #utetid #fotografering #foto #bildepåblogg #treningsglede #styrke #mestring #fitbit #musklererferskvare #søndag #spinning #treningergøy

fjellet

BARMEN
OG
MULETUA
På tur i lag med #hundenLeia og min kjekke nabo, Susann.


Aktivitet gjennom dagen i dag, med spinningtime og fjelltur har gitt over #titusenskritt  🙂

 

 

 

#fjelltur #muletua #barme #karitraalue #snøifjellet #turvenner #turjenter #blogg #natur #turglede #foto #selfie #bildepåblogg #fotografering #fjelltur #mestringsfølelse #fitbit #skritteller #forbrenning #energi #mestre