Gårsdagens tur 🙂

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Og se den rada med store rohdodendroer 🤩

Turen blei tyngre enn forventet,  og broddene jeg hadde med meg, trengte jeg ikke

Snømannen er på plass nedenfor folkehøyskolen

Hva skjer her da???

Kyssing på gang 😘

Sølepyttene er for fristende til å bare gå forbi….

Jepsipepsi!  Broddene jeg IKKE fikk bruk for

Her skimter vi/ ser vi mot Hareid 😊

Dråper i solnedgang

Tungt og slitsomt å gå, men  god trim 👍

Bare rot?
Spennende farger i alle fall 🙂

Her er det mye vakker kunst altså!!
Bare man ser etter….

Så er jeg snart i mål!

10 tusen skritt!!  Sjelden vare nå til dags….Og så herlig når det blir slik

Yuhuuuu verdt strevet i våt snø 😅

🙏

Å møtes med fuglekvitter er bare så lekkert!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Av og til er kreftene oppbrukt før man kommer seg ut av døra 😅
Men jeg kom meg ut, og da er mye av jobben unnagjort på en måte 🚶‍♀️🚶‍♀️‍➡️⛄️

Vil så mye,
og innser ikke alltid mine begrensninger  –
og da er det godt å ha en som er med å hjelpe meg å se de, begrensningene og løsningene,
og det gjør C om jeg vil eller ei… 🙏
Mi gode støtte
Han sier bare som det er og så er det opp til meg å høre på….
Og jeg ser det, at jeg ikke må gape over for mye, men….

Av og til er smertene så enorme at det ikke orkes mer, og da må tabletter kanskje komme inn og gjøre en jobb – og det gjør de….
Jeg prøver i allefall 🙂
Så blir det MR og slikt og kontroller hos ortoped  – også får vi se hva som blir en løsning
Enn så lenge må jeg bare bevege meg

Så turen i dag,
som lå foran meg i tankene, med ski og greier,
ble strippet ned til en tur med brodder i sekken, og varm sjokoladedrikke på termosen 🥰

Trengte ikke brodder i allefall  🙂

Mange gjekk på ski og mange gjekk som meg, med vintersko…
Bare lekkert i allefall 🙂

Turen gjekk fint, men jeg bruker for mye energi og krefter kjenner jeg
Jeg er muligens inne i en dårlig periode
Kjenner at det er slitsomt liksom, men sånn er det å være kroniker

Får ta det som det kommer

Stå deg vel der ute da ❤️

Trim-økt på Aktiv treningssenter 👍

Jump around ❤️🙏

Fornøyd, rett og slett 🙏

Et godt og friskt bad – fire grader i lufta…. i sjøen…. tjaaaa…

Godt bad med kjekke damer uansett 🌊🏊

Godt å sitte hjemme og nyte en god kopp kaffe etter trening og bad 🥰

God fredag videre til deg ❤️

Stå deg vel 🌹

En liten tur ute ved Fløstranda
Et lite mål  – gå dit, til målet dere framme ved snuplassen – snu og gå raskt tilbake
Litt slik intervall-trening for å få opp pulsen
Kjenner fort at det ikke blir så mye intervall, men derimot vandring bort fra stien og fotografering

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Alt man ser på turer
Hit og dit – ved sjøkanten
Figurer i sjøen og vakkert lys og,….
Bare lekkert rett og slett!

En god liten tur i dag
Trenger ikke mer, selv om hjernen ville MYE mer
Akseptere, roe ned og ….
ja….
Turen er ferdig for i dag  – og resten av tiden blir andre ting 🙂

C har bursdag 🤩🙏

Stå deg vel 🌹

Når man kjenner på et savn og en sorg hver gang man kjører forbi aktiv treningssenter, men tenker at det var da, nå er noe annet
Og det, noe annet, ikke fungerer…..
Da er det bare å melde seg inn igjen da!
Og jeg så har gjort!
Så nå ligger inneskoa i bagen og bare roper på meg, og kortet likeså, venter på oppdateringen som åpner dørene
Og her hjemme som taket var for lavt for mine hoppetau, ligger de nå i bagen og venter på å bli brukt, sammen med diverse andre apparaturer på aktiv treningssenter
Tenk å glede seg slik over en innmelding og en ekstra utgift i måneden da?!
Men den er vel verdt det – og veldig god å ha og bra investering for helsen
Jeg må rett og slett ha et sted å gå til, for å få gjort treningen min skikkelig
Ja, også på grunn av helsen som ikke er som før, og fjellturer og andre turer som liksom bare ikke er hovedtreningen lenger
Da må jeg trå til  – og jeg gleder meg!
Jeg trenger styrke for skuldre og rygg og….
Ja, det som er bra for meg og min helse
Med forsiktighet – sier legen
Forsiktig med nakke – forsiktig med korsrygg  – forsiktig…
Så får vi se – men trenger styrke
Trening here i come!
Og jeg ER glad i å trene – det er jo begrensningene jeg ikke får til 😀

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Det er dette som er en del av jobben min – investering i egen helse
Det er kanskje ikke “bare” en del av jobben – så og si hundre prosent, egentlig
Når helsen ikke klarer jobb, blir jobben helse, eller noe sånt

Ut i snøen
Ja må jo berre det… prøve samle energi etter et par dager med mye hvile på sofaen
Nye ski må testes – og det er jo ypperlige forhold rett fra ytterdøra og ut i naturen
Fjellski rett og slett
Mine gamle er ok de – men tyngre enn nødvendig
Så nye fjellski har jeg fått av mine kjære C
Og i dag var turen ut kommet, og med feller på!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Ei lita runde, det holdt det, når kreftene ikke er på topp
For noen gode ski!
Lette som en fjær 😀

Siktet meg inn mot den fine porten jeg så ofte går igjennom på mine turer…
Ingen lang tur – det orket ikke kroppen

Hjem å lage en god kopp te til meg og C

Nå kommer regnet snart, så når muligheten for skitur kommer igjen, får vi se på

Forsinket julegave kom i posten i dag – og det var fra eldste sønn og familien – nemlig BADESKO!

Herlig!!

❤️🤸‍♀️❤️

God fredag til deg!

Nå skal jeg til generalprøve før Nyttårskonserten i morgen 🙂

🎼🎵🎶

Vakre Flø

Glatte veier etter mer nedbør i form av snø
Men det er minusgrader, og det går bra
Flø,
paradiset for surfere når bølgene står på,
slik som i dag

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

“Hei du, var det en dame som ropte”
Jeg har en kompis som er så ivrig og vil hilse på deg – og der kom det en herlig valp – som er ca 6 mnd, synes jeg hun sa
Han heter “Kompis” og var veldig ivrig  – og så flott da!

Ikke lange turen i dag, men tur er tur har det blitt til, om den er kort eller lang
Det er ikke så mye annet enn å ta det med ro og lytte til kroppen, for den sier ifra  MR av nakke forteller at det er forverring mellom tre hvirvler – men ellers ok – og ikke noe de vil gjøre noe med
Ta det med ro….
Jepsipepsi!
Trening med forsiktighet fremover, og det må tåles, for det er sånn realiteten er; blir ikke bra liksom
Jobbe med det som er å jobbe med = styrke, kondis og vedlikehold – med forsiktighet

Godt å se på havet – der båra bryt

I bildene her kan du se surfere som er i bølgene

Vakkert lys i det sola kommer rundt hjørnet der

Nå snør det igjen
Lag deg en fin onsdag videre!

En fin runde dette
Gjennom kirkegården ved Osnessanden, og forbi ❄️🚶‍♀️‍➡️

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Vakkert lys ute i havet

En liten men god tur ❤️

Stå deg vel 🙏

🌊🏊  SØNDAGSAKTIVITETER  🚶‍♀️‍➡️❄️

Det lysnet av dag og hodelykt var ikke nødvendig ved Osnessanden i dag tidlig klokka 09.00 😃

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Klare for dagens bad!

Og litt hagl mot slutten gjør ingenting

Godt med alt som er gjort 👏

Pluss 4 grader i sjøen beit fra seg i dag, men godt for kroppen er helt garantert

Så til dagens tur ute i vår natur 🩷

Med brodder på, pga nytt snøfall og frost 🩵

I dag, følelse av å gå motstrøms

Som om kroppen ikke vil være med

Det er uansett godt å være i bevegelse og kjenne på litt mestring 😊

Lag deg en god søndag 🙏

Dagene som kommer og går….

Alt som skulle gjøres og følelsen av at lite blir gjort –
når det gjelder å være aktiv innen trening, og få kroppen i gang….

Men det lille som faktisk BLIR gjort, er viktig,  det også

Holde maskineriet i gang

De små turene som egentlig skulle vært så mye større

De er store nok for øyeblikket ❤️

Kroppen vil ikke, og klarer ikke

Da må en bare lytte til det, selv hvor kjedelig det enn dog er

Uansett blir turene til 🙏

Og i dag blei det lunsj i fjøresteinane i Igesund

Gårsdagens pannekaker og en kopp te i sekken 😃

Det er det å ha et mål om noe koselig for dagen, selv om smerter til tider vil ta over

Å fokusere på noe annet en stund, gjør godt

Naturen gjør underverker,
og det samme gjør et lite bål 🔥

SMIL

Ved store steinen der, var leirplassen i dag 🙂

En fin liten tur i dag….

vakkert lys,

og,

bra nok…

mestring

Her skal det bli ny bro – så snart er denne broen historie –
Nerlandsøy-brua — eller kvalsund-brua som jeg har vokst opp med å si 🙂