MetteJosteinsdatter 🚶‍♀️🤸‍♀️ LIVET ER HER OG NÅ 💚

God morgen Norge!

Varmepumpa tok kvelden i går kveld, det har snødd i natt og det fyres i ovnen
Kan det bli bedre eller værre?
Det er vår, mildværet kommer sigende innpå oss. Ved har vi å fyre med, og om varmepumpa har takket for seg etter mange mange års godt arbeid,
høres fuglekvitteret utenfor stuevinduet, og dagen er i gang
Det er ikke verst det
Dagen er i gang, selv om det ligger nysnø i fjellet og på marka –  og snøen daler stillferdig ned i skrivende øyeblikk

Nei, det finnes da verre ting å henge seg opp i
Jeg har det godt og varmt her jeg sitter, med vedfyrings-varme i ryggen, og tenker tilbake på gårsdagen

JUBILEUMSKONSERT

samhold

Det var ikke mye folk i salen, det skal sies, og det er de som ikke kom som har gått glipp av noe fantastisk og magisk
For det vàr det
Vi stod han av med 6 sanger før Tolvtetten og 6 sanger etter Tolvtetten

Nervøsiteten sank,
og til slutt stod vi der med tårer i øynene, stolte og sultne
Det var ikke måte på til god-ord å få etter konserten
Både vi og Tolvtetten stod oss bra og mer enn bra

Torill leda oss gjennom konserten med glans!

Og maten på Madelynn var utsøkt nydelig

❤️🌼❤️

“familie”
det var dèt dirigenten sa vi var, da han blei intervjuet av journalisten
“familie”

❤️🌼❤️

Fy søren så stolte vi er!
Fy søren som vi har jobbet!
Og så står vi her nå – eller vi gjorde det i går – stod der – med dirigenten ved vår side
Noen fikk 20 års-medalje og 1 fikk 30 års medalje
GRATULERER!

Tusen takk, damer!
Tusen takk, dirigent!
Tusen takk musikere!
Tusen takk ALLE!

Uten alle rundt, være seg publikum eller støttespillere ellers, hadde vi ikke kunne holde på med musikken og sangen

TUSEN TAKK!

Når tankene dveler ved gårsdagen, gjør det ingenting at varmepumpa ikke suser i bakgrunnen
Varmen kommer innenfra
STOLT

🙏

Og nå er det like før det tar fyr i stolen bak meg her – det brenner godt i ovnen, si

DAGENS BLOGGER:

Plass nr. 78 = Seyran

Plass nr. 99 = Apecalypso

Plass nr. 28 = Mestro06

Tilbakeblikk til samme dato åra før:

14. april 2016 – sitat

14. april 2017 – tradisjon – 7topps-tur på Sandsøya

14. april 2018 – phu – femtipluss

14. april 2019 – gå til månen

14. april 2020 – juice

14. april 2021 – herlig tur til Igesundhetta og Igesundvarden

14. april 2022 – heimover fra Aurskog til sunnmøre

14. april 2023 – våren i lag med hunden Leia

Stå deg vel

Så er den her igjen,
ny dag og nye muligheiter
Same ka dag det er, så er muligheitene der
Det som ikkje er det same, er at det er ubrukt
Eller, det er det kvar dag, ubrukt
Og då er det det same då, kvar dag
Ubrukt og uoppdaga
Uansett kor vi sliter med å kome oss opp i dagen,
eller spretter opp og er klare
Muligheitenes verden ligger framom oss dag inn og dag ut
Uansett ka du seier, så er det ikkje ein dag som er lik
Følelsen er alltid bittelitt annaleis

Annonsørinnhold

10 rimelige europeiske storbyer du kan reise til nå

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
26. februar 2024

#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt

Det er i dag det!

Koret mitt!
Koret vårt!

Er det ikke lekker plakat vel?
Janne Mari har stått for den, sammen med Marianne
Det finnes en vakker V inne i navnet – ser du den ?
Det er liksom livmorhalsen det da 😀

Annonsørinnhold

10 rimelige europeiske storbyer du kan reise til nå

Ja for koret heter jo CERVIX VOCALES =
LIVMORHALS
(En vokal eller selvlyd er en fon (en lyd) som produseres med en ubrutt luftstrøm gjennom munnen)

😊

20 år!
(faktisk 21 år –
for jubileet skulle stå i fjor –
men grunner gjorde at det måtte flyttes over til 2024)

🌼🌼🌼

Jeg har ikke vært med så lenge, men vært med i de 10 – 12  siste årene litt til og fra 🙂
Var med på 10 års jubileet.
Herlighet så fort tiden har gått!

12 sanger skal vi synge
Og Tolvtetten – gjestekoret – skal synge en del også 🎶

🎶🎵🎵🎶

Det øves

Vi er :
Tre 1. sopraner
Fire 2. sopraner
Fire 1. alter
Fire 2. alter

15 medlemmer – og det er ikke så mye
Vi har vært mer enn dobbelt så mange – og sakte men sikkert har medlemmer falt av,
av forskjellige årsaker

Damene

Generalprøve fredag og konsert lørdag

Etter konserten er det sosialt med mat på MADELYNN – der Marvin og Belinda steller i stand for oss – med gjester invitert

Litt av en helg!
Og litt av noen forberedninger i forkant
Ære være oss som har stått på – øvd og pugget tekst så godt det har latt seg gjøre

Så er det slik at koret,
i sin nåværende form,
blir litt historie, snart….
Det ender denne våren
Dirigenten vår vil gå videre, og det har vi egentlig visst… at han ønsker å fokusere på andre områder/prosjekt, etter over TI år som dirigent for vårt kor ✨️

Den dyktigste dirigenten!
Han har løftet oss opp flere hakk, der Sølvi, vår forrige dirigent, og medskaper av koret, følte hun ikke kunne gå med oss, tok han over
For et samarbeid!
Musikalsk over grenser
Å hoppe etter Øyvind tror jeg ikke går…

Men,
om noen skulle ville ta koret videre – er nok det mulig,
men vi er mange kormedlemmer som føler at vi har stått i det nok, og hopper av på topp 😃
Jeg er så stolt av koret og oss som står i det

🙏

Ann-Sofi Nære Ytterland skreiv dette på FB:

August 2020 gjekk eg inn dørene til mi fyrste øving med Cervix Vocales, midt i pandemi med 1-2 meter mellom stolane og utan å kjenne nokon særleg godt. Dei fyrste songane heldt på å skreme livet av meg og restriksjonar gjorde det vanskeleg å verte kjend, men no er eg så takknemleg for at eg torde. Å kome inn i famna på desse herlege damene med så mykje latter, arbeidsvilje og songglede har vore fantastisk kjekt Øyvind med sine tørre, blaute, velykka og småflaue kommentarar, glimt i auget og stødige dirigentrolle er nesten som standup kvar tysdag. Og hass klokketru på kva vi kan få til når vi ikkje er heilt sikre sjølve, er ei god tryggheit i eit lite kor. Og eg skryt lett høgt og skamlaust av at vi vann Sunnmøre korcup i haust, så vi er faktisk veldig flinke også

Vi synges 🌹

Frå ein til hundre og frå hundre til ein
Hundre tal, og kva skjuler seg bak
Eit navn og ein person, ei liste, du er rangert
Kor mange klikk du får, kor mange lesara du har
Er det navnet som tel, er det bildet som sel,
eller er det ei prangande overskrift

Kva skjuler seg bak, kvart eit navn er salgbart
Eit klikk, og du er inne,
kva er det å finne,
og kva vil denne personen også vinne
Kva selger den,
kva fortel den,
kva er historia,
kva er poenget
Av nysgjerrigheit så klikkast det inn
Frå hundre og ned til ein, og frå ein og opp til hundre

Ei longe liste, monge tal
Og desse tala skjuler mykje, og navna kanskje endå meir
Berre eit klikk er du unna å kome inn til det private
Frå ein til hundre eller motsatt søk
Det er då du kjem på besøk

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
25. februar 2024

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

Det er så mykje du legg merke til
Sansane er på tå hev heile tida
Når du sit og nyt ein kaffe, du lyttar og observerar
Når du går dine turar, korte eller lengre
Alltid noko å oppdage
Når du står i kø, ventar på noko eller nokon, er det noko å legge merke til
Sansane er på, og evnen til å motta er over snittet høg
Ting du kanskje ikkje skulle sett eller høyrt, sett eller lagt merke til
Sansane,
på høg-gir,
og jobbar utan at du tenkjer over det

Annonsørinnhold

Tipsene som får bunaden klar til 17. mai

Å ta innover seg slike inntrykk, er ikkje alltid like positivt
Men det å åpne eller være åpen, være mottakelig, er ei gave
Eller ikkje rett ei gave, kanskje ei belastning like så
Det meste lagrast og sorterast, og mykje kvernar i systemet
Å være “pålogga” heile tida, og legge merke til alt som skjer,
kan være vèl så slitsamt som det er morosamt
Desse sansane har du sansen for,
trur du

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
februar 2024

#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen

Syn, hørsel, lukt, smak og følesans regnes som våre fem sanser.
Uten sansene ville ikke nervesystemet ha vært i stand til å styre kroppen og kroppsfunksjonene, og ingen informasjon ville blitt lagret i hukommelsen.
tekst kopiert frå google

50 cm x  60 cm

Annonsørinnhold

Stort vårsalg hos Get Inspired: Opptil 70% avslag

Floden

“du ser det du ser”

Bare lytte til bølgesuset
Bevegelse – en liten tur i vår natur
Det skal ikke mer til av og til
Bare komme ut i frisk luft
Når kroppen ikke vil noe, egentlig, og alt er slitsomt
Finne et smil i naturen – helt herlig og næringsrik medisin og terapi

Ta på naturens kjole….

Så blir det for fristende rett og slett, når jeg ser den smaragdgrønne fargen i havet – ved Ulstein, på vei hjemover  – så da blei det impuls-bad i dag 😀

En liten tur og et lite bad = god trening for dagen i dag

Da her jeg lest første bok av denne flotte serien alle snakker om

Annonsørinnhold

10 rimelige europeiske storbyer du kan reise til nå

Spennende bok jeg hadde problemer med å legge fra meg til tider, og der tankene mine til stadighet gikk til boka og personene der, om jeg ikke satt og las

Gleder meg til de andre bøkene!

ein klump i halsen
og tårene fyller opp
stoltheita er enorm
den varmar bringa og heile kroppen

kjærleiken er så stor
og den kom slik brått igjen
utan forvarsel
stoltheita over dei to som står på eigne føter
dine hjartesteinar
som du elskar over alt på jord
over alt

og sjølv om dei ikkje er dine lengre
slik i daglig liv
så er dei det uansett og for alltid
dine to hjartesteinar
vaksne no, og eigne liv
men det spelar inga rolle
kjærleiken aukar berre
stoltheita brer rundt seg

men prøvar la det gå stille for seg
skryt ikkje uhemma
snakkar ikkje over deg
berre stille stille i ditt hus
der kan stoltheita bre rundt seg
og hjartesteinane spring med barneføter
i minna

staute flotte sterke som dei er i dag
to hjarte og ei stor kjærleik
det er så stort
ikkje for stort, men på nippet
og du elskar dei over alt på jord

Mette Josteinsdatter Kvalsvik
februar 2024

#minedikt #etdiktomdagen #tankerblirtilord

Skal skal ikke…. trene

Selvfølgelig skal jeg trene!

Det er så viktig,  og gjør så godt, men i dag var der bittelitt motstand før jeg kom meg avsted 😅

Annonsørinnhold

Tipsene som får bunaden klar til 17. mai

Jeg ser litt mer sliten ut uten filter 🙈🤣 Men du verden,  jeg har jo trent spinning 30 minutt, roapparat 5 minutt, trening for skuldre x 3 og yoga-uttøyning på matte 😃

Det er denne treningen jeg gjør hver gang – som regel 😊

I dag, i “childspose”  begynte jeg nesten å gråte, av takknemlighet 🙏

Takknemlighet for trening som gir meg den ekstra styrken for å mestre dagene ❤️