En fin tur mot Odda der vi stopper innom Lærdal og Flåm før målet, Odda 🚍
Fullt opp på LOTHEPUS CAMP men fikk oss plass ja 😁
Hunden Leia er IKKE glad i å kjøre bil 🙈 men det har gått bra!
Stopp ved Byrkjelo
LÆRDAL
Her var min første arbeidsplass ❤
#etthelthalvtår på Lindstrøm hotell året 1985
og i dag fikk jeg gått inn på hotellet og sett meg rundt, og hilst på sønnen som har tatt over 😊
Bringer tilbake bare gode minner 🤩
Hardanger-brua
ODDA
#bobillivet #Odda #lothepuscamp #langhelg
MIDT I LIVET
HER STÅR EG,
MIDT I LIVET,
OG DU,
PÅ DEN LENGSTE ENDEN
EG STÅR MIDT I LIVET,
TAKKA VÆRE DEG,
OG SNART,
JA SNART I LENGSTE ENDEN
TAKK TIL DEG SOM I LENGSTE ENDEN,
HAR GJORT AT EG HAR KOMT MEG HIT
OM IKKJE DEN LENGSTE ENDEN VAR,
JA DÅ HADDE INGEN KOMT MIDT I LIVET
mette josteinsdatter kvalsvik
februar 2012
(repost)
#repostminedikt #midtilivet
“Du held deg like godt du”
Det kjem frå uventa hold,
brått,
utan forvarsel
På butikken der du valsar rundt, slik utan mål og meining,
og du går deg på ein forhenverande kollega
Ei setning som gleder og lyfter
Det skal ikkje meir til for å lyfte dagen fleire hakk
Ein positiv, godt meint kommentar,
frå nokon du ikkje har sett på lenge
Så svevar du litt lettare
og smilar takknemleg for deg sjølv
For ei hyggeleg tilfeldigheit
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt
HERØY GARD
Eg og trea…
Det er litt slik når vi rusler ved Herøy gard.
Gamle tre
Store og staute – røter lange og djupe
Stillheita – litt regn og solgløtt
Ein god tur i lag med turvennen Leia – hunden som er trofast ved min side 🙂
Ja det kan ein trygt seie; langsam vandring 🙂
Heilt greit 🙂
Og vi har vandra oss fram mot Amfiet der Herøyspelet Kongens ring no er tilbake fyrste helga i juli som før pandemien
Kastanjetre – Hestekastanje og det er flotte og gamle tre som står her ved porten
ALT SLIK DET VART LAGA
Odd Nordstoga
#herøygard #hundenLeia #altslikdetvartlaga
SYNGE I KOR
ØVE ~
OG SÅ BLEI DET KORKAFÈ
Jeg gruer meg alltid lang tid i forveien, til å opptre..
Sånn er det bare med den saken…
Koret mitt, CERVIX VOCALES, er et damekor
Var først et rent “helsekor” – da det var damer fra helsesektoren som stod i det,
men etter hvert har det blitt utvannet og er plass til alle.
Jeg synger 2. alt – som er en slags bass i koret 😀
Det er et godt kor å stå i – og det er et godt miljø og en god tone i koret 🙂
Vi står trygt og godt og dirigenten er fantastisk.
Som lederen i koret sa; vi digger deg!
Nå er det over to år siden koret har stilt opp eller vært med på noe.. og veldig lite øvingskvelder..
Pandemien ordnet det
Men nå er vi klar!
Vi øver og øver på sanger – og i dag skal vi fremføre hele ÅTTE sanger på korkafè.
Vi har med et gjestekor – RUNDE BLANDAKOR
Vi har loddsalg – gevinster selvfølgelig – og kaker og kaffe og saft og te.
Det er koselig å samles igjen – at det skjer noe.
Jeg lager en bløtkake i dag, da det manglet i kakefatet liksom 😀
Vi skal kle oss i sommerlige klær.
Ingen fargekoder som vi ellers bruker når vi opptrer
Greit å kunne bestemme selv hva å ha på av og til – selv om vi alltid finner ut i fellesskap hva som er grei kleskode for dagen det gjelder 😀
Kaken er baket og ferdig til utfarten
Det å skulle finne ut hva en skal ha på seg er såre enkelt til tider.
I dag skulle jeg gå i oransje topp og hvit bukse… men endte opp i lang kjole
Etter turen og ivrigheten med yoga ute i naturen, har høyre hånd tatt pause. Eller – den sier veldig ifra at den er her og er vond og det går rundt og rundt.
Hvorfor kan man aldri lære?!
Men, ivrigheten, lysten og engasjementet lenge leve, ellers hadde man vel ikke kommet så langt her i verden 😀
Og når man er litt sliten i kropp og hode blir valgene vanskeligere å ta… bukse – kjole – bluse….
Her er koret mitt oppstilt, med dirigent foran… og bildet er retusjert så ingen som sitter i salen er synlige
Vi manglet noen kormedlemmer, men det er slik vi står som regel, i en halvsirkel 🙂
Mange flotte gevinster har vi skaffet til veie
Her var bordet begynt bli fylt opp – og etter bildet kom det mange flotte planter fra Kvalsund gartneri
Vi var heldige å bli sponset fra forskjellige bedrifter 🙂
Før matøkta var det allsang:
No livnar det i lundar
Tekst: E. Blix, 1875
Melodi: L.M. Lindemann, 1875
No livnar det i lundar,
no lauvast det i li,
den heile skapning stundar
no fram til sumars tid.
Det er vel fagre stunder
når våren kjem her nord
og atter som eit under
nytt liv av daude gror.
Du vår med ljose dagar,
med lengting, liv og song,
du spår at Gud oss lagar
ein betre vår ein gong,
då me med vigsla tunge,
med kjærleik heil og klår,
alt utan brest og sprunge
skal lova Herren vår!
~¨~¨~¨~¨~¨~
Kakebordet!
Kor-kafeen gjekk så det suste!
Fullt bedehus og stormende jubel.
Vi sang og det gjekk bra – og Runde blandakor sang og det gjekk bra 🙂
Vi storkosa oss – og alle kaker nesten, blei solgt ut og kaffe og te og saft gjekk unna.
Loddsalget spratt i været og vi fikk inntekter som monner koret.
Det var så fullt at når kusina mi kom – 5 minutter for sent, så var det ikke råd å få parkert i nærheten en gang, så hun snudde hjem..
Neste gang, Irene 🙂
Og vi måtte bære opp ekstra bord og stoler!
Fantastisk oppslutning for korsangen 🙂
C var der og hørte på – og det var første gang han var med på en kor-kafè 😀
Vant gjorde han også!
Tusen takk til alle som tok seg tid til å komme og høre på oss, kjøpe lodd, kaker og kaffe – og slå av en prat denne tirsdag ettermiddagen 🙂
Og vi avslutta kvelden med:
Den fyrste song
Låtskrivere: Lars Soraas / Per Sivle / Roger Hemnes
#syngeikor #korkafe #allsang #denfyrstesong #nolivnardetilundar
God morgen Norge!
Oppturer og nedturer…
Har du hatt nedturer?
Oppturer har vi vel alle hatt..
Men nedturer…
Det er ikke alle som har hatt det?
Og at det fysiske og psykiske henger sammen, det er det nok ingen tvil om
Var inne og las bloggen til FRILUFTSHEIDI som går igjennom kreftbehandling og har MS
Og hun skriver i dag om denne følelsen av å være deprimert
Når man er lenge nok fysisk sliten går det på psyken, helt klart
Kanskje ikke med det første… men etter en stund griper det inn i tankemønster og gir en nedtur som kanskje er av det lettere slaget eller rett og slett slår deg ned i kjelleren.
Psyken kan spille deg et puss…
Når tankene lager kaos er det ikke enkelt å rydde
Det tar tid
Langsom gange i en 80 sone
Henger ikke med og irritasjonen kan ta overhånd
Det har nok vært triggeren til mange krangler i forhold rundt om kring… eller ikke..
Det er bare synsing
Psykisk helse
Fysisk helse
Som hånd i hanske
Finne løsningen – på egen hånd eller sammen – eller vente i kø for å få en samtale
Ikke alltid henger disse sammen – men kanskje ofte nok; fysisk og psykisk…
Smerte og påkjenninger på kropp og sjel er slitende over lengre tid
En kamp..
Det setter arr..
DAGENS BLOGGERE:
Plass nr. 43 = MATHOLCK
Plass nr. 65 = ZHUO
Plass nr. 91 = LINDAHJOHNSEN
~¨~ LAG DEG EN FIN DAG OG STÅ DEG SÅ VEL SOM MULIG ~¨~
#tankespinninnidagen #psykiskhelse #fysiskhelse
Av og til føler man bare for å sove
Trettheten siger på som en voksende bølge
Et kav og mye energi tar deg over bølga og du rir den av
Mette Josteindatter Kvalsvik
#tankerblirtilord #bølga #etdiktomdagen #minedikt
En god tur for hund og menneske i vår natur 😀
Tursti bak huset – ei god runde med yoga mot slutten
Når man bare får lyst å gå inn i ringen og gjøre noen #pose og øvelser som styrker muskler og ledd og man får en tilstedeværelse – her og nå <3
N A M A S T E
#namaste #yogaute
KLIPPE
Eg ser deg langt der ute,
kjem du til meg
eller fer du frå meg?
Min utsikt er fantastisk.
Eg ser meir enn du kan fatte.
Kjem du til meg
eller fer du frå meg?
Her eg står så fast ei klippe,
alt eg ser,
forblir i meg.
mette josteinsdatter kvalsvik
januar 2012
(repost)
#klippe #repostminedikt
Turstien mot Flø
Indre ro og fred sammen med hunden Leia
~¨~ Mindfulness ~¨~
Formasjoner i naturen
Steiner og sand – havet flyter innover – rolig i dag, men kan være uforutsigbart og stort – slå mot steiner og lage vakre kunstverk
Bilder fra turen og naturen 💙💛💚
💙 Vakre Leia 💙
#hurtigruta i siget mot Ålesund
#flø #mindulness #hundenLeia
