GOD
MIDDAG
1 potet
halvv gulrot
litt blomkål
1 charlott-løk
og rester av wok-grønsaker
1 pølse
Blandingskrydder
Og til sammen blir dette en god middag
#middag #poteter #wok #charlottløk #godmat #gulrot #pølse #blomkål
juice
HERLIG
HJEMMELAGET
JUICE
Denne gangen med
4 Epler
2 Appelsin
1 Sitron
Gir TRE store glass herlig juice
Så da har jeg juice i TO dager til 🙂
#juice #cvitaminer #vitaminerogmineraler #helse #hjemmelagetjuice
utetid
GOLLENESET
OG
OKLA
En ettermiddagstur med knall og fall 😀
Joda, det blei knall og fall.
Men, som det bruker å være; mest opptatt om noen så fallet.
Full fart opp igjen og gå videre.
Så sakte men sikkert kjenne på at alt fungerer, om jeg blør eller slo hull i buksen.
For, jeg satset på en stein og i det jeg steg ned på steinen valgte hunden å rykke til i båndet og “på tryne” med hendene først.
Alt intakt og ingen brudd eller sår!!!
Ellers var det en fin tur men veldig kaldt.
Paraglidere var i luftige svev ved Rundefjellet.
Og min eldste sønn var en av de som svevet i luften.
Jeg traff en venninne på veien ned fra Okla, og det var etter det jeg falt.
Man føler seg jo så dum, når man nettopp har stått og pratet og fliret og hatt en god samtale – og går rett over i nesten brudd og slikt……
Men det endte godt heldigvis 😀
#fjelltur #okla #gollenesetfyr #natur #foto #hund
det koster
Det koster,
men det er vel verdt det 🙂
Kiropraktortime
Sånn ca hver tredje uke.
En nødvendighet for meg med #fibromyalgi.
Jeg sliter med blandingen av rått og kaldt og kaldt og mildt og vått og grått og skodde og………
You name it!
Noen har komt i sine #tresko 🙂
Ja – man må ta av skoa før man går inn til behandling.
Frisør
Bilde før – og det er mørkt i bunnen – og litt slik slitt i tuppene.
Jeg bruker aldri hårføne – så det er vær og vind som sliter på mitt hår 🙂
Så er jeg og venter på nesten slik å “bli ny”
Lekker??!
Den usminkede sannhet 😀
Hehehe med #folie i håret 🙂
Nå er det ikke mørkt i bunnen lenger.
Og jeg må jo si det…..
Det er noen sølvtråder her og der – derfor etterstriper jeg det og lar det gå sin gang 😀
Det forblir ikke mørkt i bunnen for ever……..
Jepp.
Nødvendige ting – men ikke slik man gjør hver dag.
Frisør er sånn ca hver tredje måned for min del.
Etterstripe og klippe tupper 🙂
Men, det koster!
🙂
#egenpleie #frisør #kiropraktor
morgen
GOD MORGEN
Det er vindstille, lette skyer over himmelen,
og vårlig.
Mange ting på plakaten i dag.
Kiropraktor, frisør og styremøte i revmatikerforeningen.
Og til slutt blir det Yoga 🙂
Her er noen bilder fra i går:
Det en litt gråere dag i går, med regn og yr i lufta.
I dag tenker jeg det blir sol!
Ønsker deg en god ONSDAG!
#vår #morgen #foto #natur #vårfølelse #hund #tusenfryd #snøklokker #hundogsnøklokker #godmorgen #dråper
hund
HUNDEN LEIA
Elsker frisbee 🙂
Så i dag har vi vært og lekt med denne rosa frisbee hun er så glad i.
Eller,
det er selve aktiviteten hun er glad i.
Hun får løpt en god del – og det er godt med slik aktivitet der hun får tatt seg ut litt 🙂
#rosafrisbee #hund #sheltie #shetlandsheepdog #hundenLeia #frisbee
katteliv
Mr Sniff
Blir nok litt tilsidesatt pga av hunden……….
Men Sniff klarer seg han 😀
Han har sitt rituale uansett tid på døgnet.
Før han skal inn…………
Da bruker han all verdens tid på å rulle rundt foran døra………
Så jeg kan lukke døra og vente litt, så er han klar……
Det slår aldri feil………..
Mr Sniff!
#skogskatt #katteliv #MrSniff #katt #littavhvert
allergi
SÅ ER DET DEN TIDEN
Jeg er helårs-allergiker.
Men det er allikevel denne tiden på året som er den værste.
Når ALT spretter frem.
Og det er da jeg har behov for
VENTOLINE
på alle mine turer.
Jeg vet aldri hvilken dag som blir værst.
Jeg har erfart noen turer med en “kloss” som ligger for brystet, fordi jeg har glemt ventoline.
Så jeg må bare prøve bli flinkere.
Nå har det begynt å sprette ut – både i bakken og på trær, og jeg gleder meg over det – men får noen plager.
Men, det er herlig med en vår som nærmer seg allikevel 😀
#allergi #ventoline #vår #allergisk #februar #tirsdag #helårsallergiker #allergimedisin
usagte
Det
forventede
usagte.
Ties
og
ignoreres,
men
ligger
der,
en
god
stund.
Hva
oppnådde
du?
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
16.10.18
#minedikt #dikt #poesi #usagte
laks
SUNN MIDDAG
1 laksefilè
2 poteter skjeres i skiver
en charlott-løk skjeres i strimler
litt purreløk
litt blomkål
Salt Pepper blandingskrydder cayennepepper og litt soyasaus
Stek poteter og løk i smør, la det “surre” en stund.
Hell over evt andre grønsaker pluss laks, og 1 dl vann.
La alt surre til det er mørt.
Krydder etter smak
Jeg har lokk til min stekepanne, så det surret under lokk hos meg.
Man kan bruke wok.
Jeg har middag i morgen også!
#middag #laks #sunnmiddag #diett godmiddag #grønsaker #sunnmat