Hvis
jeg
visste
at
verden
gjekk
under
i
morgen,
ville
jeg
likevel
plantet
mitt
epletre
i
dag.
martin luther
#martinluther #ordtak/sitat #mandag #epletre #sitat #plante #ordtak
søndagsturen
RUNDT
FRØYSTAD IGJEN,
MEN DENNE
GANGEN AT MED
EVA .
OG DET ER BLÅTT PÅ HIMMELEN !
Ikke en regndråpe på hele turen!
Vi løper litt fort opp bakken og mot dette huset.
Lenger nede i veien var det en hund som hoppet og bjeffet og var løs inne på eiendommen…………
Men vi fikk en følelse av at den ville hoppe over gjerdet, for det hadde den klart på den ene siden av huset.
Vi vart faktisk redde rett og slett………….
Men heldigvis skjedde det ingenting og vi kunne nyte turen videre.
En liten #selfie må til på tur 😀
Blikkstille.
Vakkert rett og slett.
På vegen heim i bil, begynte det å regne.
Så vi var heldige 🙂
#utpåturaldrisur #søndag #tur #natur #skritteller #turvenner #hundenleia #shetlandsheepdog #hobbyfotograf #høst #søndagsturen #turglede #trim
bevisst
AKTIV
TRENING
OG
FITBIT
Jeg har nå brukt fitbit-klokka i 7 dager.
Bevisst bruk.
For å se hvordan det er med min aktive hverdag nå etter langtidssykemelding.
OG
at de 10 000 skrittene er innafor.
Så her er resultatet :
Og det er varierende – men over 10 000 hver dag.
Og der har jeg tenkt å holde meg 🙂
Forhåpentligvis da 🙂
Veldig greit med denne klokka.
Den gir et ekstra spark bak 🙂
Jeg har gått tur i dag også – og har gått mine 10 000 skritt 🙂
#titusenskritt #fitbit #aktivtrening #mestring #skritteller #målsetting #trening #trim
ren poesi
Det är med dine händer
du talar til mig
inte med ord och ögon
inte med någon annan
del av dig själv
så som med handen
Därför
om du frågade hur
jag längtar efter dig
skulle jag svara
Det är din hand
Min hand i din varma
mot min rygg din hand
i mörkret din hand
din hand kring mitt hjärta
Ann Smith
#renpoesi #ellenwisløff #poesi #annsmith #cappelendamm #søndag #dinhand #bilder #foto #hobbyfotograf
turen i dag
LØRDAG
Og vi går mot Ystevika.
Det er kaldt ute.
Og regnbygene kommer med jevne melomrom.
Det er en stund siden vi gjekk denne turen.
Liker helst å gå her når det er tørt, pga vi går på en del stein etter hvert, og i regn blir det glatt.
Men vi går iallefall et stykke så får vi se.
Leia går uten bånd.
Hun liker det egentlig ikke, tror jeg, for hun går i føttene på meg uansett, og er raskere når hun er i band.
Men jeg synes det er greit nå når båndtvangen er opphevet for i år, at hun kan lære seg å gå litt uten bånd. Når det ikke er andre til stede.
Og i et øyeblikk får hun det for seg at hun skal løpe, og da løper hun frem og tilbake.
Sitter og venter på meg og når jeg ikke kommer- kommer hun fykende som en vind 🙂
Herlig!
Det er herlig å rusle her.
Oppdage farger og motiver.
Det er mye rek-ved og rusk og rask langs fjæra fra alle stormer og dårlig vèr.
Og mye spennende også.
Så rusler vi hjemover i Mulevikvegen.
#mulevikvegen #kvalsvika #bygda #ystevika #hundenLeia #shetlandsheepdog #hobbyfotograf #bilder #natur #fotografering #trim #trening
eplekake
KAKE
AV EPLER
**********************************
4 egg
6 dl sukker
Piskes til eggedosis
9 dl hvetemel
3 dl melk
250 gr smelta smør
4 ts vaniljesukker
4 ts bakepulver
Blandes i litt etter litt vått og tørt om en annen.
Hell over i langpanne
Skjær opp epler og legg på
strø over
med sukker
og
kanel
Stekes ved 180 grader ca 40 minutter.
Min har havnet i frysen 🙂
Kjekt å ha å ta opp ved anledning.
#eplekake #oppskrift #kanelogsukker #epler #kake #littavhvert
ordtak/sitat
“Alle kan gjøre litt,
for å gjøre livet lettere
for andre”
#ordtak #sitat #lørdag #oktober #allekangjørelitt
bobiltreff
DET SKJER I KVALSVIKA
Måtte ut og lufte hund etter ein lengre dag 🙂
Og på vei heim var eg og kjøpte dette
for å støtte opp om #Kreftforeninga og #rosasløyfeaksjonen
Moderen ville også ha et slikt armband så det blei kjøpt to ja 🙂
Og vi rusler avgårde i bygda.
Det er ein del ekstra trafikk – og det er pga eit arrangement som Bjarne har 🙂
Det er mykje å ta bilde av ein haustdag som dette 🙂
Det er brått opplett 😀
Leia har fått auge på kompisen Lasse, nede i svingen, som springer ved siden av sykkelen til matmora, Tone.
Men dei susar forbi og vi går vidare nedover i Hamnevegen.
Vi nærmar oss svingen og der åpenbarer ein heil drøss med bobilar seg.
Ja….. for det er bobiltreff i Kvalsvika i helga 🙂
Og når vi runder svingen står Lasse og Tone og venter på oss. Lasse hadde også oppdaga Leia 🙂
Vi står og prater litt og ser plutselig at det er fleire hundar ute og luftar seg.
Sheltier!
SÅ KJEKT!
Reine hundetreffet vart det plutselig nede i #Hamnevegen.
Sjå kor fine dei er då 🙂
Lasse har festa blikket på dei flotte hundane 😀
Og denne – “blue merly” – vakker – dei er så nydelige – sjølv om både soble og tricolor er fantastiske 🙂
Ja, sheltier er vakre <3
Men ikkje for det; hunden til Tone er også ein flott hund 🙂
Snilde Lasse 🙂
Ein godbit vart det også gitt 😀
Ja, so artigt ditte var 🙂
Og disse som kom med hund hadde aldri vore i kvalsvika før.
Sjå her!
Dette er rett ned for huset til moderen.
Og no ser det ut til at veret er med i helga.
Berre å krysse fingra.
Og det er Bjarne Kvalsvik som
har arrangert bobiltreff denne helga.
Trykk på linken i navnet
over 🙂
Og det er ikkje få han skal varte opp.
Det er fullt med bobilar og fleire står visst på venteliste.
So flott at det er interesse for arrangementet.
Lykke til, Bjarne, og alle som er med og hjelper.
#detskjerikvalsvika #bobiltreff #shetlandsheepdog #sheltier #hundenleia #hundetreff #natur #fredag
smerte
Du kler deg og går ut.
Og du tenkjer at alle som ser deg,
tenkjer at du er så sprek.
“Hun er alltid ute-
ingenting feiler vel henne”
Hadde du berre visst.
Hadde du berre visst korleis det er
å vakne til smerte.
Ha problemer med å få på
klær.
Smerte om du sit eller står.
Ein liten bevegelse
i feil retning, og ryggen sviktar.
Hadde du berre ant kor vonde hoftene kan være.
24 timar i døgnet.
Men eg går!
Hadde du ant at bevegelse
er det beste for meg,
så kanskje du ikkje hadde tenkt
dine tankar.
Men, du veit ikkje.
For du er er opptatt av alt eg
klarar.
Og kritiserar ut fra;
“Det klarar ho ja….”
Kven veit vel kva som ligg i den setninga?
Mette Kvalsvik
24.05.17
#minedikt #frustrasjon #smerte #mestring #skyldfølelse #diagnoser #fibromyalgi #skoliose #slitasjegikt #beinskjørheit #gripedagen
skritteller
FRØYSTAD
RUNDT
Ja i dag kjørte jeg til Einedalen skole og parkerte.
Ville gå rundt Frøystad.
Se hvor mange skritt det tar rundt………
Og svaret var ca 9000 skritt 🙂
Det er med denne #fitbiten jeg måler det.
Veldig gøy med denne klokka, når jeg gidder bruke den.
Når jeg har brukt den en uke, skal jeg se det totalte/gjennomstnittet av uka.
Startet 1. oktober med målingene 🙂
Det regner – og gode klær er på.
I dag enda til stillongs da jeg fikk frosten i meg i går.
Leia har ikke gått denne runde – så dette er spennende lukter for henne 🙂
Solen og regnet skifter hele tiden på hvem som skal være fremme.
Her går vi opp Frøystadskaret.
Det er bygget ny vei med undergrunn og gang/sykkelsti her.
Det har kostet i hau og dunger………..
Men…….fint har det jo blitt da.
Og så går vi her på nye veien og undergangen for første gang 🙂
En #selfie her 🙂
Har på meg pannebandet som Connie/fruensvilje strikket til meg.
Det er godt og varmt rundt ørene 🙂
Det er mye flott langs veien.
Det er så rart dette, at snart er greinene nakne.
De gir slipp………….
Oppdaget skriften på denne låven.
Var jo skikkelig stilig – og tegning også 🙂
Får en til å smile når en går forbi 🙂
Vakkert ja <3
Det er en fin runde å gå – året rundet, dette.
Flotte motiver å se fra der man går.
Vi har gått runden og som jeg skrev over her, blei det i overkant av 9000 skritt.
Det er en god runde på ca 1,5 times gange.
#fitbit #skritteller #frøystadskaret #rundtfrøystad #hundenLeia #shetlandsheepdog #trim #mestring #fotografering #bilder #høst #torsdag #regn