nest siste dag

Posted on

Fredag,
og nest siste dagen i 2016

Det blåser, er for øyeblikket opplett og sånn ca 8 plussgrader ute.

Tur til #Teigetua i lag med tantejente Veronika 🙂

Annonsørinnhold
Superkupp innen sport og friluft du gjør nå
Superkupp innen sport og friluft du gjør nå


Utsikt til #Igesundfjellet.



Utsikt til heimbygda mi, #Kvalsvik.



Vind i hĂĄret!


Vi er nesten nede på asfalt, og her en flott liten elv/foss 🙂

 

 

#turglede #trening #aktivitet #skritteller #titusenskritt #fitbit #fotografering #dagen #friluftsliv #selfie #nestsistedageniĂĄret
 

pĂĄ reis

Posted on

MINNER FRA ISLANDS-TUREN

2014

http://www.islandspesialisten.no/utflukter-p%C3%A5-Island/nord-islands-h%C3%B8ydepunkter

http://www.islandspesialisten.no/utflukter-p%C3%A5-Island/sn%C3%A6fellsnes

http://www.islandspesialisten.no/utflukter-p%C3%A5-Island/den-gyldne-sirkel

 

Var veldig godt å kunne sette seg på en buss i Reykjavik, og ta turen “DEN GYLNE SIRKEL” med guide. Bare det å slippe kjøre selv, var godt 🙂

Fantastiske Island.

 

 

#minner #island #leigebil #vakkernatur #fantastiskopplevelse #fotografering #bilder #fossefall #reise

trening

Posted on

Ei herlig økt.

Jeg trenger trening selv om det er romjul og helligdager 🙂

Har slitt med hofter og rygg i over 3 uker………..
Gått små turer og ikke kunnet trene noe særlig styrke.

Annonsørinnhold
Hoka pĂĄ salg: Kupp ĂĄrets modeller til nedsatt pris
Hoka pĂĄ salg: Kupp ĂĄrets modeller til nedsatt pris

Men i dag tok jeg tak, og meldte meg pĂĄ spinning.
Og før det, en liten joggeøkt med styrketrening.

Aktiv treningssenter Herøy er helt toppers.


Klar for noen runder på tredemølle, med musikk på ørene.
Tar en runde eller ti før styrke.
Men ryggen har kranglet lenge (prolaps) så i dag blei det ei forsiktig økt der.

Styrke er topp.
Jeg har forskjelllige apparater jeg tar 8 repetisjoner x 3 pĂĄ.

Så trenger jeg den energien jeg kan få før spinninngtimen.
Tantejente Veronika er hjemme pĂĄ ferie fra Bergen.
Hun er spinninginstruktør i dag.
DYktig!
En ganske knallhard time, selv om hver enkelt gjør etter hva de klarer.

Det har vært julepyntet ved instruktør-plassen 🙂

Ja her er sammensurium av spinning-sko, joggesko, vannflaske og slikt en trenger.

Jeg er ganske svett, sliten og fornøyd etter et par timers trening <3

Fitbitten satte jeg til ladding og skulle ha pĂĄ treningen, men den var jo ferdigladdet da jeg kom hjem. Glemte den rett og slett da jeg dro avgĂĄrde.
Da jeg tok den ut av ladekabelen, kom det to søte ord frem på skjermen; LOVE YOU!

Jepp.
Love you too <3

Herlig treningsøkt.

 

 

 

#fitbit #trening #aktivtreningherøy #aktivtrening #styrke #fibromyalgi #smerter #treningsglede #motivasjon #spinning

 

det er jul

Posted on

 

 

 

Annonsørinnhold
Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt
Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt
video:snapchat8512289102561513886

 

 

 

PAKKEN

 

NĂĄr ventetida er over, og du stille listar deg ned trappetrinn for trappetrinn.
Dette er dagen dei vaksne har styra til i heile ventetida.
Ingen krokar eller krikar er gløymde.
Nedvask fra loft til kjellar.
Alle kakesortar er i boks.

Det ligg pakkar halvvegs bortgøymde du har knepet på for å gjette innhaldet i.
Den siste luka i kalenderen skal ĂĄpnast.
Du åpnar døra og kikar inn.
Ă…h!
Det er jul.

Det er raude dukar pĂĄ borda.
Det er satt fram fruktfat, fat med nøtter og opp i alt ligg shetlandsgodtet.
Du gĂĄr inn og ser deg rundt, og midt i alt, der stĂĄr juletreet.
Alt har vore hemmeleg sidan kvelden lisje julafta.
Og no stĂĄr det der og glitrar mot deg.

Det er julafta, og du er berre spent.
PĂĄ alt, men mest av alt pĂĄ gavene.
Får du det du aller mest ønsker deg?
For det er ikkje noko anna du vil ha, enn prinsesse-skøyter.
Kvite kunstløpsskøyter.

Og dĂĄ du pakkar opp akkurat den pakken, er alt berre lykke.
Du fekk det du ønska deg.
Prinsesse-skøytene blinka mot deg.
Julafta var perfekt.

 

 

mettekvalsvik

 

 

 

#deterjul #perfektjul #minedikt #etdiktomdagen #prinsesseskøyter #pakken #desember #juletre #pyntatiljul #video

magisk

Posted on

BLOG AWARDS
2016
 

Om du lurer pĂĄ HVA det er, sĂĄ klikk pĂĄ bildet under.

 

Annonsørinnhold
Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt
Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

For om du gjorde det, altså, klikket på bildet over, ja så kom du til 
#MAGISKLIV 
sin 
BLOG AWARDS 2016

Og jammen meg så har hun 21 vinnere hun skriver om.
Og, vet du hva?!
Jeg, #Etdiktomdagen – er en av vinnerne!!!

Og hun skriver sĂĄ fint om oss alle.
Og de tankene hun har om oss bloggerne.

Jeg er veldig glad for at jeg kan inspirere med mine fjellturer og treningsinnlegg.
Det er viktig for meg å være aktiv, og jeg deler det med dere.
Naturen er viktig for meg, og jeg deler det med dere <3

 

Tusen takk, #Magiskliv – som har nevnt meg så flott i blogg-awards 2016.
Jeg er ĂĄrets trenings- og helseblogg <3

Og til alle dere andre som kan smykke dere med en flott tittel  – gratulerer!!
Du er vakker, magiskliv <3

 

 

 

#magiskliv #blogg #bloggawards2016 #takknemlig #glede #inspirasjon #desember #godeord #trening #helse #magisk #littavhvert


 

 

utetid

Posted on

Romjul

og invitert pĂĄ fjelltur og julelunsj.
Tove, som jeg synger med i Cervix vocales, inviterer.

Det er opplett ute, men en god del vind.

Turen gĂĄr til #Hornseten.
Vi gĂĄr opp der Tove bor, i Flusund.
Nydelig lys ute.


 

 

#julelunsj #utetid #fjelltur #romjul #friluftsliv #utpĂĄturaldrisur #turglede #dagen #blogg #natur #lys

 

ordtak/sitat

Posted on

 

 

Annonsørinnhold
Hoka pĂĄ salg: Kupp ĂĄrets modeller til nedsatt pris
Hoka pĂĄ salg: Kupp ĂĄrets modeller til nedsatt pris

 

HVILKEN
ANNEN
GRUNN
SKULLE
DET 
VÆRE
TIL 
Ă…
STĂ…
OPP
OM
MORGENEN
ENN
Ă…
SETTE
SEG
SELV
FRI?

 

ann mcmaster

 

 

 

#ordtak #annmcmaster #sitat #onsdag #littavhvert #ordtak/sitat #blogg #skogskatt #settesegselvfri #bilder #fotografering

utetid

Posted on

Romjul og gode dager.

 

Selv om veret ikke er topp sĂĄ har jeg egentlig ingenting ĂĄ klage over.

Annonsørinnhold
Oversikt over salgene: De beste kuppene nĂĄ
Oversikt over salgene: De beste kuppene nĂĄ

Stormen  URD gjekk rolig for seg på mine kanter.
Og ellers er alt bare bra.
 

SĂĄ da mĂĄ det en luftetur ut.
TrĂĄkke noen skritt.
Først litt shopping i #Fosnavåg – og der gjekk en båt ut fra havn.

Også var det å komme seg hjem, og da gjekk turen til Mulevika for å se på havet.


Sau som er ute hele ĂĄret.



Et tyggis i veien, som ser ut sm et hjerte.


En herlig tur med en god del skritt for dagen.
Og naturen er vakker, selv om det ikke er grønt og blomstrende.
Snøen uteblir.
 

 

 

#utetid #fotografering #dagen #friluft #sunnmøre #tur #bilder #blogg #havet #bølger #skyer #bårer  #fiskebåt #shark #friluftsliv #aktivitet

 

ordtak/sitat

Posted on

 

 

 

Annonsørinnhold
Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt
Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

 


 

 

EIT
LITE
ORD
KAN 
STUNDOM
GJERE
STORE
VERK

 

 

funnet pĂĄ en vegg i Volda, pĂĄ Spinneriet

 

 

 

 

#tirsdag #sitat #ordtak #blogg #littavhvert #ordtak/sitat #etliteord #desember

utpĂĄtur

Posted on

En liten tur ut –
2. juledag.

 

Ekstremvær på veg.

Annonsørinnhold
Oversikt over salgene: De beste kuppene nĂĄ
Oversikt over salgene: De beste kuppene nĂĄ

 

I dag fikk jeg bruk for det flotte pannebandet jeg fikk i julegave av kjekke #fruensvilje.
Tusen takk, Connie <3
Jeg skal ha pĂĄ meg pannebandet pĂĄ jobb.
Tror det bringer meg lykke <3

 

#storm #fotografering #naturkrefter #selfie #utpåturaldrisur #natur #sterkvind #hav #skyer #blogg #dagen #friluftsliv #sunnmøre