#ordtak/sitat #ståpå #nystart #blogg #torsdag #mai #vågådrømme #sitat #ordtak #littavhvert
Trening
TRENING, EN LIVSSTIL.
Ja, for meg er det blitt en livsstil, det å trene.
Jeg trener nok muligens hver dag.
Men jeg er ikke på aktivsenteret hver dag.
Prøver å være der iallefall 3 ganger i uken.
Jeg ser ikke på det å gå i fjellet som ren trening.
Det er iallefall for meg, en litt annerledes trening.
Der nyter jeg naturen, og ønsker komme meg opp i høyden, og av og til trigge min høydeskrekk.
Når jeg er på aktivsenteret, trener jeg kondis, utholdenhet, utvikling, muskler og uttøyning.
Jeg elsker å trene.
Jeg elsker spinning, løpe litt på tredemøllen, Yoga, Bodybalance og styrketrening.
Dette er veldig viktig blitt for meg, da min hverdag består av mye smerte.
Og da kan du tenke slik; orker hun virkelig å trene da?
Ja, da kan hun ikke ha mye smerter.
Det har seg slik at endorfiner jeg får fra en treningsøkt eller en tur i fjellet, gjør meg bedre.
Så da slipper jeg ta så mye smertestillende.
Om du klikker på bildet her under, kan du lese litt mere om dette med bevegelse og smertelindring.
Trening betyr uendelig mye for meg.
Det er noe jeg MÅ prioritere.
Vondt skal vondt fordrive er det noe som heter……….
Slik er det med meg.
Selv om de ikke forsvinner, så minskes de etter trening og dagen blir bedre.
Jeg har hatt min økt i dag…….
Men hoftene mine er ikke helt gode….
Sliter med begge hofter og betente hoftekuler.
Pluss at den venstre hoften har noe mere som jeg skal til ortoped og få utredet….
Vente…..
Vente…………
Når jeg løper på tredemøllen er jeg avhengig av god og motiverende musikk på øret.
Ha håret i hestehale eller flette det.
Når håret er langt kan en jo variere litt 🙂
Gode treningsklær og treningssko er kjekt å ha.
Spinningsko og innesko.
Jeg er veldig glad jeg har funnet interessen for innetrening.
For jeg sverget på at jeg ALDRI skulle inn på et senter for å trene.
Jeg mente hardnakket at min trening fikk jeg på mine fjellturer.
SÅ feil kan man ta.
Jeg oppdaget muskler jeg ikke visste jeg hadde.
Jeg har trenet opp en skulder og forhåpentligvis unngår jeg operasjon.
Og jeg har lært at muskler er FERSKVARE!!!
Du kan ikke komme og si at; jeg trente så mye for 5 år siden at det går så bra så…….
Alt det er borte vekk!
Så da er det bare å stå på og trene.
I allefall så gjør jeg det!
For min helse <3
#trening #Aktivtrening #helse #smertelindring #ferskvare #spinning #yoga #bodybalance #løpe #tredemølle #livsstil
Ingen dag er lik
UTSIDA
INGEN DAG ER LIK.
INGEN SMERTE ER LIK.
INGEN SKJEBNE ER LIK.
MEN VI LEVER SIDE OM SIDE, OG VI SER KVARANDRE FRA FORSKJELLIG HOLD.
LAT DET VÆRE SLIK, AT VI KAN VÆRE FORSKJELLIGE.
AT VI IKKJE ALLE ER LAGA I SAME AVSTØPNING.
VI KLARAR SÅ FORSKJELLIG, EG OG DU.
NOKON SPRING LANGT, OG NOKON SPRING LITE.
NOKON JOBBAR MYKJE, OG ANDRE IGJEN, MINDRE.
MEN DET DU KLARAR ER BRA FOR DEG, OG DET EG KLARAR ER BRA FOR MEG.
KVIFOR DÅ SEIE AT “DU” KAN VEL KLARE MEIR?
KVIFOR IKKJE AKSEPTERE ULIKHEITENE UTAN Å VÆRE DØMANDE?
DET ER IKKJE ALLTID UTSIDA FORTEL SANNINGA.
mettekvalsvik
#dikt #minedikt #utsida #mai #etdiktomdagen #blogg #ulikheite #ingendagerlik #forskjell #akseptere
Og sånn går no dagane
Ja, det kan en si av og til, at sånn går no dagane.
Det går like fort nedover som oppover – og heldigvis så vet ingen hva som ligger rundt neste sving.
Det er merkelig det der, at ting skjer så brått.
I det ene øyeblikket er alt bare fryd og gammen, og gleden over sol og vår er på topp.
Men det er vel slik, når en minst aner det, så skjer det en minst venter.
Jeg har kjørt forbi det fjellet ovenfor, noen ganger.
Enten om man skal mot Volda i det ene eller det andre ærende, så passerer man dette – via Ørstafjorden.
En ser opp mot Liadalsnipa.
Det er en tur jeg muligens ikke kommer til å ta, pga min høydeskrekk, da det er smalt over somme parti, og bratt.
De sier det er en tøff tur.
Men det er så mangt som er tøft.
Lørdag var en slik flott dag der moderen og jeg var i Mulevika og kosa oss i det flotte sol sol sol vårveret.
En herlig dag.
Jeg stod midt i kjøttdeigsteking og deigbaking for pizza til lørdagskos, da jeg fikk tlf om at moderen var dårlig.
Alt snur på sekundet.
Hjerteflimmer.
Dette har hun hatt noen ganger.
Denne gangen var det ganske kraftig.
HJerterytme på rundt 200 i ganske lang periode.
Ja, da var det ambulanse til Volda sykehus.
Og da har det vært kjøring langs Ørstafjorden siden lørdag.
Vært på jobben og deretter til Volda.
Alt er bra!
Men de må finne ut hva som skal gjøres – da hver gang hun får dette, sliter det på hjertet.
Det er tøft, å være pårørende.
Det er tøft når ens egne blir dårlige.
Man får litt vondt i magen.
Men så går det bra da <3
Så var jeg lite inne på skjermen her fra lørdag kveld til i dag.
Ikke fått med meg så mye.
Men så las jeg noe om; gratulerer som vinner.
Jommen var jeg ikke så heldig å vinne i challengen til
ALLE DELTAKERNE KAN DU SE HER!
Jeg vant!
SURPRISE!!!
En herlig overraskelse etter mye frustrasjon.
Jeg har ikke rukket å fulgt med dere alle, men tar meg inn litt etter litt.
Nå har jeg fri noen dager i tillegg, selv om jeg nok må innom Volda sykehus enten i morga eller onsdag.
Moderen kommer jo hjem etter hvert!
Ønsker dere alt godt og takker for at DU var innom her.
#vinnerlykke #challengeseljordslia #ogsånngårnodagane #mai #vår #glede #dagen #rundtnestesving #livet #sekund
ordtak/sitat
#mandag #ordtak/sitat #mai #vår #sitat #sefremover #littavhvert
ordtak/sitat
solsolsol
SOL SOL SOL OG VÅR VÅR VÅR
Og da måtte det bli en tur i Mulevika sammen med moderen 🙂
Det er nesten “sydenstemning” å komme dit, og vi kaller det for KYSTENS PÆRLE !
Her bader vi sommerstid og hehehe – vinterstid 🙂
I dag var det visst nakenbading her!!!
Ikkje av meg, men av to ukjende 🙂
Berre å nyte.
Tråkka rett over dette hjertet som var av sand, på en stein.
En enslig støvel ligg og dupper.
Det er av og til godt å være to om dei tunge lyfta!
En stav i handa er god støtte.
Vi hilste på en småbarnsfamilie som satte opp telt.
To voksne, og tre barn under 5 år sånn ca.
De har vært her mange ganger…..
Og nå ville de overnatte her til i morgen.
Jeg kom på at jeg har liggende et veldig nytt telt hjemme i ryggsekken.
Kanskje jeg skal bruke det denne sommeren?
Vi får se 🙂
Så åpenbarte det seg et hjerte i skyen, på den blå himmelen, på veg opp mot bilen.
Herlig!
#mulevika #lørdag #sol #strand #vår #sistedageniapril #hjerter #tungelyft #storesteiner #natur #kystenspærle #dagen #friluftsliv
spirer
HAGEN MIN
Man må ha litt oversikt over hagen.
Ja, det er ting og tang som spirer nå, og det er morro å følge med.
Jeg har klippet fra hekker og plantet andre steder for å lage kanter og små busker,
og de spirer og gror som bare det.
Her er noen bilder fra min hage.
Ja, snart – over helgen, må plenklipperen frem!
Bjørka spretter ut, dag for dag.
Jeg har litt kusomrer i min hage.
Disse vakre kommer opp over alt i hagen 🙂
Kjøkkenhagen som er i emning.
Å ta en bit av denne, smaker lakris 🙂
Og den har jeg fått av en herlig dame fra Dalsfjorden.
Jeg tok med en eine fra en fjelltur for noen år tilbake – og nå vokser den som bare det.
Jeg har to Rhododendroer som ser ut til å trives.
Ja, her kommer noe spirende frem.
Gleder meg til blomster på denne!
Skal legge ut bilder om det blomstrer ja 🙂
Det jeg er aller gladest for, i min hage, er dette.
Plommetreet mitt.
Og nå er jeg spent på om det kommer blomster på, som de andre åra 🙂
Jeg skal oppdatere dere 🙂
#hage #spirer #planter #plommetred #rhododendro #hagenmin #blomster #jord #spirer
tusenår
TUSENÅRSTREET
Du står der og blir heilt overrumpla.
Treet som plutselig står der, rett framfor deg, så svært.
Det går ei bølge av følelsar igjennom deg.
Ei sitring.
Du kjenner det.
Treet lever.
Tusen års viten.
Gråten kjem sigande.
Men ikkje av fortvilelse.
Berre av det levde.
Kva veit du, treet?
Treet er så imponerande der det står.
Vakkert.
Du legg hendene på greiner.
Tar på stammen.
Dette tusenårstreet, heilt fantastisk.
Det er som du ikkje vil gå derifrå.
Det har så mykje energi, dette vakre treet.
Men du går derifrå med noko nytt inne i deg.
Dette fantastiske tusenårstreet har gjort stort inntrykk.
Det sit med enorm viten, dette treet.
Det seier seg sjølv at det må besøkast igjen.
På gjensyn, tusenårstreet.
mettekvalsvik
#dikt #minedikt #tusenårstreet #reindalssætra #høst #mektigt #etdiktomdagen #turivårnatur #tusenår #tre
challenge dag 8
OPPSKRIFT PÅ LYKKE – EN CHALLENGE
AV
Klikk på navnet over om du vil se alle som er med i denne herlige challengen.
I dag er et siste oppgaven i denne challenge:
KJÆRLIGHET TIL LIVET I SEG SELV – HVA BETYR DET?
Det er litt som ved innlegget jeg hadde i går,
om du trykker på
GLEDE.
Kjærlighet til livet.
Gleden av å være til – her og nå.
I nuet.
Gripe dagen.
Kjærlighet til livet er sorger og gleder – hånd i hånd.
Jeg elsker livet – og være I livet – uansett motgang.
For medgang kommer også.
Kjærlighet til livet og skapelsen rundt oss.
Naturen og universet.
Jeg favner om det så godt jeg kan, og gleder meg over helheten.
Mitt motto er CARPE DIEM – GRIP DAGEN så godt det lar seg gjøre.
Har vært en glede å være med på denne challengen, Seljordslia 😀 !!!
Tusen takk !
#challengedag8 #seljordslia #challenge #blogg #etdiktomdagen #kjærlighet #glede #lykke #naturen #oppskriftpålykke