Ja, mĂĽ bare ut pĂĽ en liten tur nĂĽr veret er som det er â selv om jg har vĂŚrt og spinnet og styrket kroppen litt pĂĽ Aktivsenteret đ !!!
Det gjør sü godt etterpü!!  Sü da ble det en liten tur rundt i bygda. Og den første jeg møter pü er jo Mr Sniff som ligger og ruller seg i alle de flotte høstfargene <3
Her er min gamle skolevei <3 Skolen ser du sü vidt til til høyre for skiltet. Nedlagt.
NĂĽ er det snart pĂĽ farten til enda en kveldsvakt đ Â
Her inne hos meg er det andre ting som spillerâŚâŚ ellerâŚ. det er vondtene i kroppen som spiller innâŚ
Jeg har hatt den herligste sommer med lite verk i muskler og leddâŚ. men nĂĽ har høstkulden kommet, og det kjenner jeg. Fingrene er vonde og stive i dag. Nakken herker litt. Korsryggen har en liten varsellampeâŚ.. begge hoftene blinker svakt rødtâŚâŚ.  det er lenge i mellom sĂĽnne stunderâŚ.. og det er kjedelig for jeg blir tung i kroppen og tyngda drar meg selvfølgelig ned. Beinverk. Jeg har Fibromyalgi, slitasjegikt og benskjørhet â og alle tre krever at jeg er i bevegelse eller sĂĽ tar de overhĂĽnd. Eller rettere sagt sĂĽ har jeg lĂŚrt meg at bevegelse og trening, fjellturer og styrke sender ut endorfiner som smertelindrer <3   Jepp, sĂĽ da sĂĽ!  :-)))
Â
Men â CARPE DIEM â GRIP DAGEN!!!!
Â
Jeg sitter her med min tallerken med havregryn og rosiner og bittelitt sukker i med lettmelk đ Â Min kaffe med en skvett melk i â og jeg har meldt meg pĂĽ spinning og styrke kl 09.30 OG jeg skal hjem etter det og slappe av og sĂĽ skal jeg da pĂĽ kveldsvakt.
For meg er det viktig ĂĽ holde hjula i gang uansett. Det viktigste er ĂĽ fĂĽ kroppen i gang og fĂĽ den oppvarma i bevegelse đ SĂĽ dagen blir nok bra selv om vondtene nĂĽ ligger og murrer og vil vĂŚre pĂĽ første plass i oppmerksomheten. Men, nei, dytte de litt bakver i systemet.Â
Min besteste venninne har bursdag i dag â og jeg gratulere henne med dagen (kjekke Marie) Â đ
Kyllinggryte ala meg â favoritten til mine gutter, nĂĽr de er hjemme. Alltid like god.Â
Ris, steke to kyllingfileer, soya (kikkoman) Sweetchili, charlottløk, grønsaker (frosengrønsaker) ferske eller frosne. Cheyennepepper â bittelitt. Litt piffi. Smaker til under veis. Mmmm det er en god gryte. Gulrøtter er alltid godt og de søtliggjør gryten litt đ
SĂĽ var det vaniljekesam og opphakket røde druer og kiwi til dessert đ
Dagens happening. Tidlig morgen og solen er pĂĽ veg opp <3
Tok opp byggryn i gĂĽr og i dag kokte de seg en halv time og sĂĽ satte jeg de til kjøling. Jeg er litt vimsete for tiden âŚ.. hehe sĂĽ jeg glemte egentlig at jeg hadde satt pĂĽ til koking, helt til jeg hørte noe rart pĂĽ kjøkkenet, og fostod ikke hva det var før jeg sjekket det. Det kokte over jaâŚ.. men ingen skade skjedd đ
Â
Venninnetur til Golleneset i vinden. Det blĂĽser en del og bølgene var spennende ĂĽ se pĂĽ đ
NĂĽ sitter jeg hjemme og skal spise Gresk youghurt med byggryn <3
Jeg har fĂĽtt mye ut av dagen. Reiste tidlig av gĂĽrde og skulle hjelpe min mor og stelle gravene til mine âbesteforeldreâ, Â som jeg kalte de, men som egentlig er mamma sine tante og onkel, men som vi kalte for bestemor og bestefar đ Â (De fikk ikke barn selv, og mamma ble lĂĽnt vekk til de, i hele hennes oppvekst)
Det var godt ĂĽ komme pĂĽ gravene og plante litt flott lyng. Det var overgrodd nestenâŚ..  Greit med det som er gjort.
SĂĽ var vi innom nabodama, der mamma vokste opp. Det er ikke sĂĽ ofte vi er der, og av og til rekker vi ikke stikke innom, men nĂĽ prøver vi hver gang vi kjører til gravene, og ha ekstra tid til ĂĽ stikke innom. Hun vil sĂĽ gjerne ha besøk av oss.Â
Hun er ganske dement denne damen, men da hun sĂĽ mamma kjente hun henne igjen. Og nĂĽr hun sĂĽ meg, sa hun at hun mĂĽ da vĂŚre i slekt med MINA OG RASMUS (mine oldeforeldre) for hun er da veldig lik de <3  Det var morsomt ĂĽ høre, og akkurat den har jeg ikke hørt før. đ  Vi satt der en tre kvarters tid og pratet. Hun forsvinner inn i seg selv litt mere for hver gang nĂĽâŚâŚDet er det som skjedde FĂR hun giftet seg, som er det hun husker klarest nĂĽ. Er glad vi kunne sitte der og snakke litt med henne. Hun var sĂĽ glad og takknemlig.
Vi dro hjemover. Jeg syntes lyngen var sü fin at jeg kjøpte to til meg selv for ü plante i krukkene ved inngangsdøren.
Sovnet en stund pü sofaen og mütte deretter UT ü lufte hodet før jeg skulle pü KOR-øving.
Turen gjekk mot Mulevika i Mulevikvegen. Det var et fantastisk lys ute. Det hadde regnet før pü dagen.
Â
Det ser da ut som den sauen hvisker noe i øret til den andre đ Den som hvisker den lyverâŚâŚâŚâŚâŚâŚ. đ
Skyggene blir lange pĂĽ ettermiddagen nĂĽr sola er sĂĽ lav đ Frodith-inspirert <3
Det glitrer av gull nĂĽr strĂĽa beveger seg i vinden og solen skinner pĂĽ de đ
Gammelt og nytt gjerde đ
SĂĽ vandret jeg samme veien hjem.
Â
Det har vĂŚrt effektiv korøving der julesangene er i full fokus frem mot adventskonserten vĂĽr den 29. november i konserthuset ved FosnavĂĽg hotell đ
Jeg har sett Norge tape mot Italia og koset meg med Vaniljekesam og røde søte opphakkede druer blandet med kesamen đ
Det har vĂŚrt en rolig dag. Har gĂĽtt litt tur, jeg og mamma først pĂĽ dagen. SĂĽ var jeg heldig og fĂĽ middag hos mamma â kvalkjøtt!! Med tyttebĂŚrsylte og slikt. Mmmmmmmm
Her er et knippe blomster/roser fra mamma sin hage đ  Det blomstrer mere nĂĽ enn for hele sommeren đ En mild solrik søndag.
Oppstart kl. 08.00 fra Herøy med ferge fra Hareid til Sulesund 08.30. Framme og parkert og klar ferdig gü, kl. 10.50.
Første gang jeg er i Tafjordfjella đ
Nydelig. Stillhet.
Vi nĂŚrmer oss Reindalssetra.Â
Teksta over hang pĂĽ toalettet ved Reindalssetra. Â
Dette er et tre som er over 1000 ĂĽr gammelt <3 Det var en fantastisk følelse ĂĽ nĂŚrme seg treet. Det mĂĽ jeg bare si â det var en del følelser i sving et lite øyeblikk. Nydelig gammelt tre <3
SĂĽ vandrer vi hjemover. Nydelige farger og lys. Â
En flott tur er ved veis ende og minna er limt fast pĂĽ netthinna og i hjertet <3
