Â
Â
EI HAND
Â
MI HAND FINNER DIN, ELLER ER DET DI HAND SOM FINNER MIN.
SAMME DET.
DET KJENNES SĂ BRA.
EI SOLID HAND Ă HALDE I.
DET FĂLES SĂ GODT OG TRYGT.
RUSLE LANGS STIEN, HAND I HAND.
FĂLE TRYGGHEIT I EI GOD HAND.
Â
mettekvalsvik
Â
Â
#dikt #minedikt #etdiktomdagen #blogg #eihand #mars #onsdag
Hvorhen?
Ja det lurte jeg pĂ„ i dag.Â
Hvor skulle jeg gÄ tur?
Skodden ligger i fjellet, og jeg tenkte som sÄ at jeg fÄr kjÞre til FlÞ og gÄ litt rundt, da jeg allikevel skal til Ulsteinvik et Êrend.
Men, helt til FlĂž kom jeg ikke.
Det bare laget seg til slik at jeg tok turen til en ny fjelltopp jeg IKKE har vÊrt pÄ fÞr.
Turen gjekk til :
ROPPEHORNET 412 moh.
Parkerte ved GĂ„sneset.Â
Flott parkeringsplass â og det er der turstien pĂ„ nedsiden av veien starter, om en bare vil gĂ„ langs strandlinjen.
Men jeg skulle oppover.
Utsikt mot HerĂžy kommune đ
RUnde ligger til hĂžyre i bildet.
Ser ned pÄ FlÞstranda og rett opp pÄ tuppen der borte, som er Roppehornet.
Fin sti oppover.
Det var mye vann i elva sĂ„ jeg mĂ„tte oppom ruinen her og litt til for Ă„ finne et parti som var smalt nok Ă„ passere đ
Bak svingen der nede i FlĂžstranda er parkeringsplassen.
Denne karen satt og var litt betenkt.
Kan du se det?
Han holder tommelen under haka.
Litt isformasjoner var det ogsĂ„ Ă„ finne â selv om det nĂ„ er mye vĂ„tmark og elver.
Det er vĂ„r og snĂžen smelter đ
Jeg begynner nĂŠrme meg siste del av oppstigning til Roppehornet.
Stien gÄr for det meste ute langs  kanten, og det er jo OK for jeg mÄ jo trene pÄ hÞydeskrekken.
Jeg er nesten oppe og litt stresset innvendig.
Skodden kommer og gÄr.
Det er null sikt og tanker som at jeg skulle gÄtt her en solskinsdag kommer og gÄr.
Jeg mÞter forskjellig pÄ min vei, og denne damen sÄ da litt krokrygget ut der hun gjekk.
Kan du se det ? đ
Yeeea!
Oppe og utsikten er ikke tema.
Jeg ville bare nÄ toppen, og snu.
Det var bratt noen steder og jeg var litt stresset som sagt, pÄ ukjente stier.
Men det klarnet opp innimellom og nedover gjekk som en lek.
Da var det ikke bratt lenger, og det jeg syntes var smalt og bratt pÄ oppover gjekk greit nedover.
Om ikke utsikten var noe Ä skryte av sÄ fikk jeg en flott tur og vet at denne kommer jeg til Ä gÄ en solskinnsdag.
Gleder meg allerede!
Den er flott denne lille fossen.
Det er enda noe snĂž i fjellet her, men stien var uten snĂž.
Â
En herlig tur er over.
Jeg brukte 2 timer og 20 minutt frem og tilbake til parkeringsplassen.Â
Man kan bruke kortere eller lengre tid.
Jeg gjekk i normalt tempo og stoppet opp litt her og der.
Morsomt Ă„ gĂ„ pĂ„ ukjente stier â og nĂ„ er den ikke ukjent lenger.
Â
#Fjelltur #ukjentestier #turerifjellet #FlĂž #Roppehornet #sunnmĂžre #natur #turglede #fjellsko #skodde
Â
Â
Â
Â
#ordtak/sitat #elskogtilgi #tirsdag #blogg #vÄr #littavhvert
Â
Flott lys innover i fjella tidlig morgen.
9 grader pluss.
Meldte meg pÄ spinningtime pÄ Aktiv treningssenter i FosnavÄg til kl. 09.00.
En herlig Ăžkt der instruktĂžren i dag hadde forandret til âny timeâ med litt tyngre bakker og flater.
Herlig musikk og god time đ
Mine Þyne var hovne og ikke noe gode i dag, sÄ da var det pÄ tide Ä finne frem medisin som hjelper.
KjÞre innom legekontoret og fÄ satt allergisprÞyten.
Ah âŠ.. da kan vĂ„ren bare sette i for fullt.Â
Jeg er klar đ
Etter legekontoret var jeg og moderen pÄ gravane i Gjerdsvika og skiftet ut julekranser med pÄskefarger.
SĂ„ var det gjort for denne gang.
HJemme igjen var jeg utslÄtt av allergisprÞyten sÄ jeg havnet rett og slett pÄ sofaen.
I ettermiddag mĂ„tte jeg ta en luftetur â og fikk i samme stund tatt selfi av meg og Mr Sniff đ
hehehe
Han var sĂ„nn passe villig til Ă„ sitte stille đ
SÄ gjekk turen til Mulevikvegen.
Skodden har vĂŠrt til og fra i hele dag đ
Det er jo fascinerende pĂ„ et vis med skodda som kommer fykende eller sigende alt etter đ
Ănsker dere en flott mandag kveld!!
Â
#allergi #mandag #dagen #skodde #utetid #skogskatt #selfie #vÄr #friluftsliv
Â
Â
Â
Â
Â
#ordtak/sitat #blogg #etdiktomdagen #littavhvert #mandag #vÄr #mars
Â
God sĂžndag!
Det var litt frem og tilbake i dag â men det ble bestemt tur ja.
Snakket med en venninne, Eva, og vi ble enige om Ă„ ta turen til Mulevika.
Det blÄser ute og noen fÄ regndrÄper, men det er 8 grader ute, sÄ vi starter turen.
Herlig Ä se pÄ bÞlgene nÄr de slÄr mot steinene.
Flott lys ut i havet.
En selfi mÄ til. Innstilling av mobil, trykke pÄ knappen, og lÞpe avsted. Oppstilt og vi ser utover havet. Nedtelling og klikk. Bildet tatt.
SÄ rusler vi videre og her kom jeg over dette paret.
Kan du se det. MĂ„tte ta to bilder med litt avstand og vinkelforskjell.
Han har et godt kjeveparti . Og de holder rundt hverandre, hun med lukkede Þyne og langt hÄr.
Kan du se det?
Like fĂžr det sier âsmaskâ altsĂ„ đ
Hehehe
Romantisk <3
Disse snĂžklokkene gjekk jeg meg pĂ„ da jeg var heldig Ă„ bli invitert pĂ„ middag hos min mor đ
Nydelig vÄrtegn dette.
Â
Ănsker dere alle en fortsatt god sĂžndag.
Â
#snÞklokker #vÄr #sÞndag #mulevika #selfi #utpÄturaldrisur #venninner #natur #sunnmÞre #dyttno #skritteller #bÞlger #dagen #friluftsliv #ogturbledet
Â
Â
Â
Â
Hei og god morgen.
Ja, for det er en god morgen om det er slik eller sĂ„nn. đ
En ny dag for oss alle.
Tenk sÄ heldige vi er som vÄkner opp til denne dagen, selv om den er litt grÄ, og sola ikke titter frem :.)
Ja jeg synes vi er heldige.
Og allikevel sĂ„ er jeg litt lei, selv om det ikke skal ta luen fra dagen. Jeg er lei i den forstand at jeg har smerter uansett â i venstre hofte og korsrygg. Og nĂ„ gĂ„r jeg og venter pĂ„ innkalling for vurdering hos ortoped. Jeg har en syste i venstre hofte, men det er muligens ikke den som er det store problemet. Det stĂžrste problemet er nok at jeg har en bruskskade og at forholdene i venstre hofte â eller passasjen mellom hofte og bekken er sĂ„ smal, at jeg gĂ„r med kronisk betennelse hele tiden + at jeg har betente hoftekuler begge hofter. Noe av dette er jo slikt som kommer og gĂ„r med firbromyalgiâŠâŠ men bruskskader og smale passasjerâŠ.. ja det er ikke ok, og heller ikke cyste.  SĂ„ jeg er spent!  Spent pĂ„ hva de finner ut nĂ„r jeg kommer inn til time, nĂ„r den mĂ„tte komme. Det er ingenting som hjelper uten om sterkere smertestillende, og de prĂžver jeg unngĂ„. Og det som DA hjelper, er trening. Da er jeg smertefri en liten stund. Men nĂ„ for tiden er alt vondt egentlig. Jeg vet liksom ikke hvor smertegrensen er hen heller.Â
SĂ„ hadde jeg endelig bestemt meg for at JA ok daâŠ.. jeg skal begynne med injeksjon PROLIA for benskjĂžrhet. Ja, for jeg har ogsĂ„ benskjĂžrhet og har gĂ„tt pĂ„ ALENDRONAT siden 2004. Og da det er over 10 Ă„r pĂ„ samme medisin, sĂ„ mĂ„ jeg bytte. Og da har legen min foreslĂ„tt PROLIA. Jeg har hatt en liten betenkningstid, og funnet ut at det er det jeg mĂ„ til med nĂ„. Fordi jeg har ikke skader bare i noen rygghvirvler, men det har ogsĂ„ kommmet benskjĂžrhet i venstre hofte. SĂ„ jeg mĂ„ bare fĂ„ skiftet medisin.
Ja, sĂ„ da ringte jeg min lege og ga beskjed om at det var bare Ă„ sĂžke for meg, slik jeg fĂ„r den pĂ„ BLĂ resept. Min lege ringte meg opp igjen og fortalte at hun dessverre IKKE kan sĂžke, og om jeg allikevel vil ha PROLIA uten BLĂ resept, og da koster den 2000,- pr halvĂ„r. EhâŠâŠ. hvorfor kan hun ikke sĂžke?  Nei, det er spesialist som mĂ„ sĂžke. Ja, sĂ„ da henviser hun meg til Reumatolog/spesialist for at de skal sĂžke for meg ang injeksjon for diagnosen BENSKJĂRHET som jeg har hatt i 12 Ă„r. Noe vi alle vet, er jo at den diagnosen IKKE forsvinner neon sinneâŠâŠâŠ.
SĂ„ da gĂ„r jeg og venter pĂ„ TO brev fra sykehuset. Ortoped og Reumatolog.Â
Trening er jo god medisin for de som har diagnose BenskjĂžrhet og ogsĂ„ for de som har diagnosen Fibromyalgi. Jeg har begge disse pluss slitasjegikt. SĂ„ trening er positivt for nesten alt. Bare en trener rett og ikke belaster feil. Jeg har iallefall fĂ„tt et helt nytt liv med trening. GĂ„ i fjellet, i fjĂžra, vĂŠre pĂ„ aktivsenteretâŠ..  det gir glede og det styrker kroppen. Jeg er heldig som liker dette. Jeg blir aldri frisk fra noen av disse diagnosene, men jeg kan holde de litt pĂ„ avstand, og hindre rask forverring. Disse diagnosene fĂžrer med mye smerte som ikke synes uten pĂ„ kroppen. Og smertene kan til tider ta overhĂ„nd.  Trening er godt for det fysiske og psykiske og en aktiv hverdag holder meg oppe. Det, og gode venner som forstĂ„r.Â
Dette var litt om mitt private, nemlig mine diagnoser som jeg sliter med hver eneste dag.
Vi er alle forskjellige og mange som har det samme som meg har det nok helt annerledesâŠ.. Det gjelder Ă„ finne sin vei og levesett.
Grip dagen <3
Â
#sÄnnerdet #fibromyalgi #reumatisme #benskjÞrhet #aktivhverdag #trening #medisinering #smerte #kronisk #optimisme
Â
Â
RUNDE OG GOKSĂYRA
Â
Ja i dag gjekk turen til Runde.
NÄr jeg vil ha ro og fred og hente energi, havner jeg som regel pÄ Runde eller i GoksÞyra.
Jeg startet med en tur like etter brua. Tar av og kjĂžrer til venstre. Parkerer der en evt kan gĂ„Â opp âtrepetâ.
Jeg ruslet langs veien til enden , og videre litt opp langs fjellet, men allikevel i fjĂžra.
Kommer tett inn pÄ havet og bÄra.
SĂ„ avtalte jeg Ă„ mĂžte Marita, for en videre tur i fjĂžra â i GoksĂžyra fĂžrst, deretter til Runde.
Vi er pÄ Runde.
En kan drĂžmme seg vekk blandt disse gamle sjĂžbudene.
Tenk Ă„ hatt yrende folkeliv her, med kafe/restaurant og overnatting.
Bryggeliv.
En herlig dag ute i naturen.
Â
#Runde #GoksÞyra #hav #sunnmÞre #herÞy #vÄr #lÞrdag #sjÞbuder #utno #dagen #friluftsliv
Â
Â
Â
Â
Â
#ordtaksitat #littavhvert #mot #styrken #lÞrdag #mars #vÄr
Â
MARGOT UTFORDRAR VELFERDSTEKNOLOGIEN
Â
Â
Â
Ja denne mĂ„tte jeg bare dele med dere đ
Denne sĂ„ vi da vi hadde fagdag i kommunen. Det handler om hjelpemidler â og det Ă„ klare seg mest mulig selv, i hverdagen đ
Margot er bare helt herlig morsom <3
Â
#Margotutfordrarvelferdsteknologien #morsomt #latter #herlig #margot #humor #hjelpemidler #velferd
Â
