det vakre

JONSOKAFTA

Ja det er jonsokafta i dag.
Har gått tur i bygda, og det var opplett helt til jeg kom hjem.


En liten floge drikker vann fra et blad.
Det har regnet i natt og litt utover formiddagen.
Det kommer noen byger nå og da.
Så har blomstene og markane og hagane rundt om, fått den væske de  trenger for en stund.
Men det spørs da…… om regnet stopper og sola titter frem.


Dråper som blir til små rennende elver for de minste i naturen.
 

Det er jo jonsokafta…….. det skal brennes bål rundt om, for de som ikke allerede brann bål lørdagen før jonsok.

21. juni var det sommersolverv.
Nettene er lyse – men sola har snudd.

Fargane i sommeren er vakre.

Du skal ikkje sove bort sumarnatta !

– ja det var det ein som sa 🙂

Og om du plukker 7 sorter blomster (eller var det flere sorter) og legger under hodeputen ved jonsokke……
Ja da drømmer du om hvem som blir din fremtidige prins….
Ja det var slik vi hørte da vi var mye mye yngre 😀

 

 

#detvakre #jonsok #midtsommer #sommersolverv #lysenetter #blomster #foto #bilder #natur #regn #dråper #dagen #friluftsliv #fotografering #juni

speil speil

Hei og god morgen!

 

I går hadde jeg tid til litt av hvert.

Trening, maling og fjelltur.

Jeg hadde malt en speiel – ikke for at jeg hadde planlagt det, men fordi jeg vimset borti den med malerkosten da jeg var ferdig og nesten hadde ryddet vekk alt.
Ja og hvorfor jeg vimset borti med malerkosten, jo, det var fordi den speielen stod ute for øyeblikket…..
Da jeg ikke helt visste hvor jeg skulle henge den opp…..
Fikk den av broderen som holder på tømme leiligheten og skal flytte til Spania……

Ja, så stod den der da, brun og fin, også kom jeg med hvitt på malerkosten og måtte selvfølgelig treffe speielen….
Så da ble den hvit……
Og hvorfor jeg forteller dette……
Jo, det er fordi den stod ute til tørking, og jeg dro på fjelltur.

Mr Sniff syntes den speielen var interessang.
Han har sikkert gått og beundret seg selv hele tiden mens jeg var på fjelltur.

Så fikk jeg ideen om å prøve ta bilde av ham som speilet seg.
Vi speilet oss litt begge to 🙂

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

Morsomt 🙂
Og dette siste bildet av Mr Sniff synes jeg var herlig <3
Han hører lyder over alt og er klar ferdig løp på null komma null………..  ja av og til…….. hehe for han er egentlig veldig bedagelig anlagt 🙂

 

#foto #speiel #selfie #skogskatt #katteliv #littavhvert #speilspeil #katt #bedagelig

Så, det var speil speil for denne gang 🙂

 

tipåtopp

LAUPSNIPA

558 moh

 

Det blei en fjelltur i ettermiddag.
Da tantejente Veronika var ferdig på jobb, hadde vi en halvveis avtale om fjelltur om veret tilsa det.
Temperaturen var rundt 16 pluss og litt overskyet – og vi bestemte oss for en 10 på topp tur.

Vi kjørte til Leikong og tok av mot Jøsok og kjørte helt inn til enden.
Parkerte på snuplassen der og gjekk et lite stykke tilbake til skiltet som sa LAUPSNIPA.

Nesten ikke vann i elva vi går over.
Det er ikke normalt.
Så det viser hvor lenge det har vært tørke her i sommer.

Og oppover det går 🙂

SONY DSC

SONY DSC
Det er så flott med den herlige myrulla <3

SONY DSC
Utsikt inn mot sunnmørsalpane.


#selfie på toppen 😀

SONY DSC
Nyte utsikten.

SONY DSC

SONY DSC
Så bærer det nedover 🙂

SONY DSC
Gjennom litt skog.

SONY DSC
Koselig å gå her 🙂

 

 

Enda en herlig tur med Veronika !

 

#fjelltur #10påtopp #utsikt #natur #foto #bilder #fjell #turerifjellet #friluftsliv #mestring #glede #kondis #styrke #Laupsnipa
 

 

 

fitbit

TRENING

 

Nå er jeg snart på vei til Aktivsenteret for en treningsøkt.


Jeg har av og til håret i en flette, men det er lenge siden jeg har hatt hel flette som dette 🙂
Det blir som regel hestehale som i dag 🙂

Ja jeg har jo en slik FITBIT klokke som måler skritt, puls, kilometer, kaloriforbrenning og omregning til etasjer.
Det er morsomt å følge med på f.eks. pulsen midt i en treningsøkt.
For pulsen kommer ganske høyt.
Tantejenta mi har en annen slags pulsklokke – og vi sammenligner av og til.
Og de er ganske så korrekte  i forhold til alder og forventet resultat.
Dette er ukentlig status – og morsomt å følge med på det.

 

SPINNING!

STYRKE!

Ja, må ha litt styrke på overkropp.
Etter at jeg startet med styrketrening på bl.a. skuldre, har jeg blitt mye bedre i begge skuldre.
Jeg har gått til fysioterapeut en god stund, og trent der og fått akkupunktur i hø skulder. ( Dette er en stund siden nå)
Så var jeg til vurdering for evt operasjon skulder da det er trange forhold og hele tiden betent.

Siste løsning var å prøve ut trening – FØR evt operasjon.
Siden har jeg trent <3

 

Krysser fingre for at det holder seg stabilt bra i skulder.
Men merker at trening og muskler er ferskvare.
Etter et par uker der jeg ikke har vært aktiv på treningssenter, kjenner jeg det.
Mandag var jeg på spinning og styrke, og klarte ikke fullføre alle apparater jeg skulle igjennom (jeg har mine mål).

MUSKLER OG KONDIS ER FERSKVARE!!!

Så nå er jeg klar for en ny treningsøkt 😀

 

Ønsker deg der ute en flott dag og kanskje du skal på trening du også ??

 

 

#fitbit #aktivtrening #styrke #spinning #puls #muskler #kondis #ferskvare #treningsøkt #aktivsenter #trening

 

hvorfor

TANNLEGEN

 

Ja det er slik en gang i året, at en MÅ til tannlegen for kontroll.
Ja, selvfølgelig kan man hoppe over det, og la det stå til…..
Men hvem vil vel det?

Da blir jo vel alt mye værre den dagen du virkelig MÅ til tannlegen fordi du har tannverk.

Ja, jeg har hatt et par timer før, dette halvåret, men jeg er av den typen som forskyver problemet.
Ja, jeg forskyver ikke så mye annet enn tannlegetimen.
Jeg har en tendens til å utsette det, og gjør det jo egentlig ikke bedre….. hehehe

Jo kanskje for en liten stund, fordi jeg slapp å dra akkurat DEN dagen 🙂

Men, nå har jeg fokusert hele helgen og mandagen på at tirsdag SKAL jeg til tannlegen, og ingen utsettelser.
Mageverken starter i det jeg setter meg i bilen.
TANNLEGESKREKK ER IKKE MORSOMT!

Jeg prøver å forholde meg avslappet, men kjenner det bygger seg opp.
Jeg er alltid ute i siste liten…..
Vil ikke sitte alt for lenge på venterommet.


Blir jo sittende litt da…….
De som komm etter meg har blitt ropt opp….
Tenker for meg selv at jeg har sikkert flere hull………..


Ja..
Så sitter jeg her da…..
Stiv som en pinne og spør om hun finner noe på bilda ??? :-S
Neida, sier tannlegen.
INGEN HULL!!!

Så er det tannsteinfjerning og pussing.
Å ta tannstein er jo litt ubehagelig fordi det er en liten borr eller noe hun bruker.
Det durer i vei og jeg er svett i henden.
Men jeg er kjempeglad!!
Har noen tannhalser jeg må pleie.
Pusse rett vei.
Ikke pusse tenner sidelengs men opp og ned 😀


NULL HULL ER TOPP!!

 

 

 

#tannlege #hvorfor #tannlegeskrekk #nullhull #pussetenner #tirsdag #juni #etårtilnestegang #dagen

du seier det som det er

 

 

ÆRLEGHEIT VARAR LENGST

 

Du seier det som det er og lar det stå til.
Du må berre få ut det du tenkjer på, og som byggjer seg opp innvendig.
Du satsar på forståelse, og du får den.

Totalt aksept for dine tankar.
Total forståelse.
Det er så godt å være ærleg, sjølv kor vanskelig det kan være.

Ærlegheit varar lengst?
Ja, det seiast så.
Risikoen er å om muleg miste noko ved å seie det som føles rett.
Men av og til må det bære eller briste.

Ærlegheit er på godt og vondt.
Det kan svi og såre, men det kan også byggje opp og forbedre.
Bedre å være ærleg enn uærleg.
Ærlegheit varar lengst.

 

 

mettekvalsvik

 

 

#dikt #ærlegheitvararlengst #minedikt #blogg #foto #tirsdag #etdiktomdagen #godtogvondt #bæreellerbriste

skodde

HASUNDHORNET

533 moh.

 

Man starter denne turen ca på 300 moh så det er en veldig grei tur.

I dag valgte vi denne da vi så muligheten for litt sol der.
For vi skulle egentlig på en TI-PÅ-TOPP tur til Laupsnipa.
Men, der regnet det, så vi snudde og kjørte til Ulsteinvik.

 

Og det første vi møter når vi går ut av bilen, er en dame med to STORE hunder.
Og jeg tenker selvfølgelig på

Elevele 

med en gang.

Jeg spurte om jeg kunne ta et bilde av henne og hundene, og ja, det kunne jeg, når jeg fortalte at jeg blogget med en som hadde slike hunder. 
Jeg glemte å spørre etter navnet hennes…… men her er bildet.


De var så rolige som bare det.


Det er sol et godt stykke så vi håper at det holder til toppen, men den gang ei.
Det tykner til.


Så da er det bare å rusle samme vei tilbake.

Inn i skoddeheimen.


Så lysner det igjen når vi kommer ned noen høydemetere 🙂 
Flotte farger ut i havet.


Ja, jeg synes det ser ut som en hjerteformasjon 🙂


Et utsiktsbilde over #Ulsteinvik og mot Herøy.

 

 

Enda en herlig tur at med tantejenta mi, Veronika 😀
 

 

 

#skodde #søndagstur #fjelltur #selfie #friluftsliv #turerifjellet #trim #glede #bevegelse #puls #natur #fotografering #bilder