mestring

 

 

TANKENS KRAFT

Når kroppen er “nede” og ikkje noko fungerar som det skal………..
Du veit at det ikkje hjelper å site/ligge – være inne…
Du er no ikkje sjuk…..
Berre “nede” av smerte som har bestemt seg for å ta over for ei periode.
Tja……….  då får ein velge kva som er best……..

Om det er muleg ja…….. å velge…..
For meg er valget enkelt sjølv om det er tungt til tider.
Eg må ut å bevege meg og tråkke litt over smertegrensa.
Prøve å ikkje la den ta overhand – sjølv om det ikkje er enkelt.

Og tungt er det, det skal du ikkje tvile på.
I dag var det enormt tung å kome seg ut og opp i fjellet.
Men ønsket om ein brukbar dag istaden for ein ubrukeleg dag, er størst av alt.

Så er det det å sjå det vakre i naturen.

Muletua, Barmen og Børa ein vakker haustdag i september, der temperaturen er sommervarme.


Det er tungt å gå oppover.
Denne turen som er så enkelt og grei for meg er tung i dag.


Men det er så herlig å sjå utover, og tankane på det negative blir sakte men sikkert snudd om.
Snudd om av alt det vakre på turen.


Sola er inn og ut av teppet som ligg over himmelen.

Eg er sliten.
Tenkjer at eg muligens går mot Barmen men ikkje lenger.


Ein vakker sommerfugl svevar rundt denne haustdagen.

Ja det er herleg å vandre i fjellet.
Rein medisin.
Eg som ikkje skulle gå lenger enn til Barmen gjekk over Børa også og kom ned  dalen.
Dalen er nesten min favorittplass.


Her traff eg ei som er oppvokst i kvalsvika.
Ho var på veg mot Børa.
Vi følger kvarandre på instagram og ho kaller seg for @skansenjenta.
Hyggelig!


Den vakre dalen 🙂

Ein herleg tur som gjer godt for kropp og sjel.

 

 

 

#muletua #barmen #børa #mestring #fjelltur #natur #fotografering #tankenskraft #positiv #smertemestring #fibromyalgi #beinskjørhet #torsdag #friluftsliv

 

 

i går

GÅRSDAGEN

Hadde fått spørsmål om å være med mi gode venninne på noe hun skulle, og sa selvfølgelig ja til det, fordi jeg hadde anledning til det.

Og i den sammenheng skulle vi gå en tur etterpå.

Vi skulle til Volda.

Marie har bodd der en gang i tiden, og vet om flotte steder å gå tur.
Dagens tur gjekk rundt vatnet der inne. En tur jeg også har snakket om å gå sammen med #fruensvilje en dag. En nydelig tur som kan gåes mange ganger.

 

ROTEVATNET

Det er 21-22 varmegrader ute.
Nydelig temperatur å gå tur i.

 


Bilder av ender må til 🙂


Her har vi startet på veien rundt vatnet. 
Flott sti å gå på.

Veldig fint å gå her.

Det er mye fint fotomotiv langs veien.

#selfie må til 😀  !!!


Berre lekkert synes jeg.

Mot slutten av stien før vi må ut på asfalten et lite stykke, går vi forbi disse flotte hestane.

Vi er svette og fornøyde og skrittelleren har nesten passert 10 000 før kl 16.00 !!

#Jepsipepsi for en herlig dag.

 

Så var det hjem å slappe av litt og dra rett på korøving 😀

 

Ha en flotters dag der ute!

 

 

 

#tirsdag #Volda #Rotevatnet #venninner #skritteller #igår #fotografering #natur #vann #bilder #natur #dagen #friluftsliv #blogg
 

magisk utfordring

TIRSDAG

Og jeg tar fatt på resten av Unni`s magiske utfordring.

Om du klikker HER så ser du hva det er magiskliv sin blogg har for utfordring.

Her er det hun utfordrer oss til å si noe om:

1. Hva er magisk med høsten?
2. Hva er magisk med DEG?
3. Noe magisk du gleder deg til.
4. Hva er det mest magiske som har hendt med deg i år?
5. Gjør noe magisk for noen i dag.

I går tok jeg den første utfordringen og den kan du lese om 
HER.

 

Neste utfordring er:

HVA ER MAGISK MED DEG?


Det magiske med meg er at det finnes bare èn av meg.
Blei inspirert av bloggeren #natheless på det svaret.
For det er jo sant 🙂

 

Neste utfordring er:

NOE MAGISK DU GLEDER DEG TIL.

Og svaret mitt på det kan være typisk meg, for jeg gleder meg til hver dag.
Men, NOE magisk jeg gleder meg til, er turen til Kreta som jeg og moderen skal på snart.

Neste utfordring er:

HVA ER DET MEST MAGISKE SOM HAR HENDT MED DEG I ÅR?

Og det må være de fantastiske toppene jeg har vært på i sommer.
Det er bare magisk å komme seg opp i høyden.


#SAKSA

#GALDHØPIGGEN

#SLOGEN


Og sist men ikke minst, kontakten til denne flotte jenta som jeg er heldig å være tante til.
Det er gull verdt å ha innpass i ungdommens verden.
Snakke om alt og ingenting <3
Jeg er glad for alt dette!


Den siste utfordringen er:

GJØR NOE MAGISK FOR NOEN I DAG.

Og det er jeg på vei til nå.
Fikk telefon og spørsmål om å være med mi beste venninne på noe HUN skal på og deretter ta en tur i naturen.
Det er magisk.

 

Take care!

 

 

#magiskutfordring #magiskliv #fotografering #natur #utfordring #tirsdag #littavhvert #bilder #glede

 

 

 

magisk utfordring

MANDAG

Og jeg ser inne på bloggen at noen har startet en challenge.

Nemlig
MAGISKLIV

Så om du klikker på linken over, så kommer du inn på siden til Unni, og får lest hva dette dreier seg om.
Jeg er med på denne challengen – og den første oppgaven er:

HVA ER MAGISK MED HØSTEN?

Det magiske med høsten for meg……….
Ja det er at den bare er magisk det.
Den gjør alt det vakre bare enda vakrere.

Jeg hadde akkurat et dikt i lokalavisa her, Vestlandsnytt, ang dette med høsten.

Og det er det jeg tenker, at høsten er en hyllest.
Høsten er ikke negativ i mine øyne.
Den er magisk med alle sine farger.
Den er magisk med den klare luften som blir.

 

 

#challenge #magiskutfordring #magiskliv #mandag #høst #fotografering #utfordring #hvaermagiskmedhøsten #dikt #minedikt #blogg #littavhvert

 

av og til

LØRDAG

Og det er korøving hele dagen.
Øvingshelg!

Og av og til er det slik at kroppen ikke er helt med…….
Og i dag har det vært en slik dag……
Og slike dager varer noen dager.

Slike dager da det er tannverk i kroppen.
En verk som gnager seg inn i margen på en måte.
Der alt egentlig er vondt.
Og hvor den vondten kom fra og hvorfor………..
Ja det er et mysterium……
Men her er den og jeg må forholde meg til den.

Det er slik å våkne av og til og vite at i dag blir det en vond dag.
Eneste årsaken til det, er nok at kroppen bare er slik, pga fibromyalgi, beinskjørhet, slitasjegikt og reumatisme.

Ja, av og til bli det verre enn til vanlig.
Det er ingen gode dager slike dager.
Og i dag har jeg vært på korøving fra 10.00 til 17.00 og til slutt var det som om jeg ville svime av pga stivhet i nakke og skuldre.
Og denne beinverken…………
Tannverken i kroppen.
Denne smerten har vært glemt siden sist jeg hadde den og jeg husker ikke når det var.
Det er jo positivt!

Så jeg parkerte bil og korveske, tok på andre klær og sko og ruslet til Mulevika.

Rein medisin <3
Det er det som må til……. å gå ulendt……..
sortere tanker og prøve senke skuldre.
Stress er min værste fiende.


Da er det godt å møte dette.

Fokusere på bare det nære akkurat her og nå.

Nyte havet som kommer i bølger innover og lager fine mønster i sanden.

Smile og ta en selfie i solstråler.

Dra inn havluften <3

Fange bølgene i det de slår mot en stein.


Lure på hvem sin sko som ligger igjen i fjæresteinane.

Rusle hjem med litt mindre smerter.

Ta et par skyggebilder og nyte solnedgangen.

Nå er det kvelden og kroppen er i tyngste laget.
Det er faktisk litt vondt å skrive dette innlegget.
Men det er ikke det at jeg vil syte og klage, for dette vet jeg kommer av og til.
Det er bare at det kommer litt uforberedt, og smerter er ikke gøy å ha.

Jeg skal slappe av og ta kvelden snart.
I morgen er det ny dag med ny korøving.
Ja, ny dag og nye muligheter rett og slett.

Take care!!

 

 

#avogtil #lørdag #hav #fibromyalgi #smerter #reumatisme #slitasjegikt #beinskjørhet #fotografering #Mulevika #september #nydag #medisin

helg

 

GOD MORGEN!

Det er lørdag og jeg gjør meg klar for en dag med koret.
Vi skal ha øvingshelg.
Da blir det øving både lørdag og søndag fra 10.00 – 16.00.

Vi øver til årets kor-cup som skal være i Ålesund i november.

Kor-cupen er førsteprioritet – men vi skal øve over noen sanger til en kveldsmesse i kirken om 14 dager og en kor-kafè i oktober.
Så er det kor-cupen!
Spennende!
Og vi må selvfølgelig øve slik at vi kan alt uten noter.
Jajajajaja…….
Jeg har aldri vært flink til å øve hjemme…..
Men disse to dagene bruker være effektive 🙂

I går kveld var jeg på “MARGOT-SHOW”
En herlig dame fra Ålesund.
 

Her er en video av henne:
 

 

 

 

 

Ønsker dere alle en herlig lørdag 😀

 

 

 

 

#lørdag #helg #korøving #øvingshelg #margot #littavhvert #september

premie

FREDAG

 

Brev i posten fra frodith!
PREMIE!

 

Klikk HER for å se hvorfor jeg fikk premie 🙂

 

Hmmmmm
 

Hva er nå dette???

Spennende!!!!

 


En pakke med flotte skolisser 😀  !!

En sko og TO lisser betyr at det mangler en sko da……… 😀

Da lager jeg meg en sko som kan få lisse 🙂

To forskjellige sko med samme lisse 🙂
Stilig eller??

Disse lissene kan jeg bruke på mine joggesko!!!!

Tusen takk kjekkeste frodith!!!
 

 

#premie #blogg #konkurranse #fredag #frodith #skolisser #fargelegging #overraskelse #morsomt #littavhvert

sykkel

TORSDAG

 

Og dagen var så varm og fin, så etter plenklipp hos moderen var det avslapning, og deretter inn til Fosnavåg og få ny slange til sykkelen og deretter ut på en liten sykkeltur.

 

Herlig!!
Her er litt av #herøykommune en vakker og varm høstdag.


Utsikt fra Igesund og ut i havet mot #Runde ute til høgre.


Runde til venstre i bildet og øya foran er Remøya og Sævikane.

Skimter Nærlandsøy-brua midt i bildet.

Over og under vann.


Tilbake til sykkelen og sykle hjemover.

På vei mot Nerlandsøybrua.
Må over den for å komme hjem 🙂


Og dette er flott utsikt fra toppen av #Nerlandsøybrua 🙂
Man ser mot Stadt-landet.

 

Enda en herlig dag i mitt liv <3

Det gjelder å gripe dagen så godt man kan <3

Take care!!

 

 

#sykkel #torsdag #carpediem #natur #hav #dagen #september #utsikt #friluftsliv #sykkeltur #fotografering #herligdag