Mmmmmm hott og god!!!
Innholder denne gangen:
1 eple
3 gulrøtter
1 ingefærrot
1 chili
1 sitron
1 appelsin
4 klementiner
HOT JUICE!!
#hjemmelagetjuice #hotjuice #juice #chili #sitron #appelsin #klementin #gulrot #ingefærrot #eple
rundstykker på slump
BLANDA GROVT RUNDSTYKKE
Når man har lyst på noe å spise en fredags kveld men ikke vet hva……….
Men..,,, MÅ spise noe…..
Og impulshandling:
tar frem kjøkkenmaskinen
og begynner med en
pakke tørrgjær,
havregryn,
fibromel,
havremel
og
kruskakli.
Alt på slump – men kan si med sikkerhet at det iallefall var 2 dl av hver sort utenom kruskakli som bare var et par spiseskjeer –
1 tsj salt
5 dl lunkent vann
og
2 dl rapsolje
– kjører igang maskina og lar det surre og gå………
rasper i en gulrot og lar det surre og gå til den er godt blandet i –
deigen er seig og klar for å settes til rundstykker.
Bløter hendene i kaldt vann mellom hvert rundstykke så det ikke klisjer…….
Ovnen på 230 grader.
Rundstykker hever i 30 minutter og stekes i 20 minutter.
Og simsalabim:
Saftige og gode rundstykker 😀
Og resten gjekk i frysen for en annen anledning.
Impuls-baking en fredags kveld 😀
#groverundstykker #rundstykkermedgulrot #bake #impulsbaking #godtbakeverk #grovbakst
juice igjen!
JEPSIPEPSI
Juice har blitt en del av hverdagen – ikke hver dag – men et fast innslag nesten hver uke.
Dagens juice inneholder:
1 pose babyleaf-mix
1/2 rød paprika
1 eple
1 sitron
1 chili (nesten en hel)
1 ingefærrot
1 appelsin
4 gulrøtter
en del skivede rødbeter fra glasset
En god blanding med farger og mineraler og vitaminer 😀
Hele TRE glass og ett har jeg drukket opp og de to andre står i kjøleskapet til de neste to dager 🙂
Mmmmmm sunt og godt og rensende 😀
#rødbeterijuice #hjemmelagetjuice #juicemaskin #sitron #babyleafmix #appelsin #gulrøtter #eple #ingefærrot #chili #rødpaprika #rødbeter
vegetar-middag
NULL KJØTT I DAG!
1 potet
2 gulrøtter
1 charlott-løk
litt chili
melange å steke i
litt krydder etter smak
Kikkoman etter smak
og litt frosne grønsaker om man har det
Skjær opp alt i så tynne skiver du ønsker – stekes/wokes
La det surre til alt er gjennomstekt.
God middag i dag!
#vegetar #nullkjøtt #middag
lekker farge og herlig juice
SELLERI OG GRØNNE EPLER
Tre grønne epler
og
en bunte selleri
Jeg blei nysgjerrig på selleri og innhold, og kom over dette:
Så dette måtte prøves – og helt fantastisk drikk og farge 😀
Og vanndrivende……..
Så får vi se da…
Hvor vanndrivende den er 😀
Ny juice er toppers!
#selleri #grønneepler #juice #helseihverdråpe #sellerioggrønneepler #grønnjuice #hjemmelaetjuice #vanndrivende #rensende #rensendejuice
glutenfritt
RUNDSTYKKER
På klubben vår sist, fikk vi servert bl.a. noen nydelige glutenfrie rundstykker.
Og her er bilder av oppskrift – pluss da jeg baket de noen dager senere 🙂
Jeg har sansen for disse posene man kan blande fra – og da er man også trygg på at det virkelig ER glutenfritt.
Jeg brukte denne mixen og brukte den under som ekstra – da jeg trengte litt ekstra i deigen.
Googlet meg frem til oppskriften – anbefalt på pakken over – og vips.
Og de blei altså så luftige og gode!
De må nok fryses og taes opp etter behov, for om de ligger en dag ekstra blir de litt tunge har jeg hørt.
Veldig gode!
Og egentlig ganske fort gjort å blande sammen 🙂
Glutenfritt er topp!
#glutenfritt #glutenfrierundstykker #bake #gluten #goderundstykker #mixfiber #grovmelblanding #glutenfrigjærbakst
juice og persille
HOT JUICE
1 pakke persiller
1-2 sitron
2 gulrøtteer
1,5 chili
1 appelsin
rest av søt paprika
rest av broccoli
Mmmm god og grønn juice med masser av vitaminer og mineraler og fiber.
GOD JUICE – GOD HELSE!
#persille #chili #sitron #appelsin #broccoli #søtpaprika #gulrot #godhelse #forbrenning #sunnjuice #juice #hjemmelagetjuice
søndagens middag og dessert
ØRRET
OG
PLOMMER
Når moderen kommer på middag – vart det til fiskemiddag med en god saus.
Og i og med at hun ikke kan spise så feit mat pga galle-problemer – ja da blir det ørret i folie og kjøpesaus.
Helt innafor som søndagsmiddag.
Sitronskiver
litt chili
litt charlott-løk
blandingskrydder
hvitløkskrydder
laurbærblad
salt
noen skiver søt-paprika
3 ss melange (eller du kan bruke olje)
Dette er en god saus – og den er sunn også.
PLOMMER TIL DESSERT
fra egen hage,
blei søndagens dessert
8-10 dl vann
så mye sukker du vil ha i…… 4-5 ss sukker
kok opp
Potetmel – 3 – 4 ss røres ut i litt vann og røres i mens det koker – røre godt så det ikke klumper seg.
Nytt oppkok og avkjøles – stå kaldt.
PLOMMEGRØT
Serveres med litt sukker på toppen og enten med melk eller fløte/vaniljesaus.
GOD SØNDAGSMIDDAG
#ørret #søndagsmiddag #plommedessert #plommer #plommerfraegenhage #middag #saus #pakkesaus
juice
GOD OG SUNN JUICE
Næringsrik – full av vitaminer og mineraler:
Noen dusker broccoli
1 appelsin
1 sitron
1 pose baby-spinat
1 søt paprika
1 eple
2 gulrøtter
1,5 chili
1 lita ingefærrot
JUICE rett og slett!
Hjemmelaget og supergod og gir god forbrenning 😀
#juice #hjemmelagetjuice #juicemaskin #helse #minhelse #vitaminerogmineraler #fiber #hotjuice #juicerettogslett
middag må man ha :-D
KALKUN-FILÈ
Og tilbehør denne gangen er:
1 dl ris kokt i 2,5 dl vann
litt søt paprika
og
noen dusker brokkoli
stek i melange (eller det du vil steke i)
hell over litt kikkoman om ønskelig
Så greit med rester fra nyttårsafta – kalkun-filè i frysen er topp!
#restemiddag #kalkunfilè #broccoli #søtpaprika #melange #kikkoman #ris #middag #godmat #sunnmat