MetteJosteinsdatter LIVET ER HER OG NÅ

Hei og god lørdag

I dag har jeg sunget og sunget og sunget – julesanger !!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Jeg har øvingshelg sammen med damekoret CERVIX VOCALES (Livmorhalsen)    –  da det ble startet var det et reint helsekor….. Men etter mange år og mange konserter og opptredener med helsedamer som gjekk kveld og nattevakter og mangelen i koret var stor av og til…. så ble koret åpnet for alle damer, ikke bare for de som jobbet innen helse og omsorg. Vi er ca 30 medlemmer – og har en fantastisk dirigent

Vi skal ha adventskonsert i konsertsalen på hotellet her i Fosnavåg, den 29. november – og vi skal samarbeide med Janitsjar-orkesteret Det blir spennende!!!

Så i dag hadde vi oppmøte 10.00 og var ferdig 17.00. I dag kom det en fotograf også, og tok bilde av oss som vi skal bruke til annonse i lokalaviser

Så etter en lang men effektiv kordag – måtte jeg ut å gå!!!

Høstfargene er her ennå, selv om mange trær begynner bli bladfattige.

Sopp i et tred/på undersiden av en rot.

Det har vært bittelitt regn i dag, og da blir det flotte dråper

Jeg har et bide som skal til konkurranse som heter “Forfall”  Men jeg husker rett og slett ikke hvem det var som hadde konkurransen  Tror fristen var i morgen??

Nå skal jeg kose meg med hjemmelaget pizza og Stjernekamp <3!!!!    Heia Trine Rein må det være lov å si :-D!!!!!!!!!

Kos dere på denne lørdagskvelden !!

 #natur #utpåturaldrisur #høst #trær #blad #dråper #bygd #

Ja, må bare ut på en liten tur når veret er som det er – selv om jg har vært og spinnet og styrket kroppen litt på Aktivsenteret !!!

Det gjør så godt etterpå!!  Så da ble det en liten tur rundt i bygda. Og den første jeg møter på er jo Mr Sniff som ligger og ruller seg i alle de flotte høstfargene <3

Her er min gamle skolevei <3 Skolen ser du så vidt til til høyre for skiltet. Nedlagt.

Annonsørinnhold

Topp 10 mascaraer på markedet

Nå er det snart på farten til enda en kveldsvakt  
 

Ønsker dere alle en flott fredag

#bygda #kvalsvika

God morgen!!!  

Enda en strålende morgen

Det er flott soloppgang mot syd – flotte farger spiller på himlen.

Her inne hos meg er det andre ting som spiller…… eller…. det er vondtene i kroppen som spiller inn…

Jeg har hatt den herligste sommer med lite verk i muskler og ledd…. men nå har høstkulden kommet, og det kjenner jeg. Fingrene er vonde og stive i dag. Nakken herker litt. Korsryggen har en liten varsellampe….. begge hoftene blinker svakt rødt…….   det er lenge i mellom sånne stunder….. og det er kjedelig for jeg blir tung i kroppen og tyngda drar meg selvfølgelig ned. Beinverk. Jeg har Fibromyalgi, slitasjegikt og benskjørhet – og alle tre krever at jeg er i bevegelse eller så tar de overhånd. Eller rettere sagt så har jeg lært meg at bevegelse og trening, fjellturer og styrke sender ut endorfiner som smertelindrer <3     Jepp, så da så!   :-)))

Men – CARPE DIEM – GRIP DAGEN!!!!

Jeg sitter her med min tallerken med havregryn og rosiner og bittelitt sukker i med lettmelk   Min kaffe med en skvett melk i – og jeg har meldt meg på spinning og styrke kl 09.30 OG jeg skal hjem etter det og slappe av og så skal jeg da på kveldsvakt.

For meg er det viktig å holde hjula i gang uansett. Det viktigste er å få kroppen i gang og få den oppvarma i bevegelse Så dagen blir nok bra selv om vondtene nå ligger og murrer og vil være på første plass i oppmerksomheten. Men, nei, dytte de litt bakver i systemet. 

Min besteste venninne har bursdag i dag – og jeg gratulere henne med dagen (kjekke Marie)  

Ønsker dere en god dag der ute <3

Gårsdagens happening.

Middagsdate <3

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

 Koselig var det rett og slett!!

Kyllinggryte ala meg – favoritten til mine gutter, når de er hjemme. Alltid like god. 

Ris, steke to kyllingfileer, soya (kikkoman) Sweetchili, charlottløk, grønsaker (frosengrønsaker) ferske eller frosne. Cheyennepepper – bittelitt. Litt piffi. Smaker til under veis. Mmmm det er en god gryte. Gulrøtter er alltid godt og de søtliggjør gryten litt

Så var det vaniljekesam og opphakket røde druer og kiwi til dessert

Dagens happening. Tidlig morgen og solen er på veg opp <3

Tok opp byggryn i går og i dag kokte de seg en halv time og så satte jeg de til kjøling. Jeg er litt vimsete for tiden ….. hehe så jeg glemte egentlig at jeg hadde satt på til koking, helt til jeg hørte noe rart på kjøkkenet, og fostod ikke hva det var før jeg sjekket det. Det kokte over ja….. men ingen skade skjedd

Venninnetur til Golleneset i vinden. Det blåser en del og bølgene var spennende å se på

Nå sitter jeg hjemme og skal spise Gresk youghurt med byggryn <3

Så skal jeg på kveldsvakt i hjemmesykepleien <3

Ha en god dag der ute – take care <3

LYKKE

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Du tenkjer, åh, så vakkert.

Så griper det deg og blir overveldande.

Noko inne i deg eksploderar, og det slår ned i deg.

Dette er livet.

Her og no.

Dette i forbifarta var ein del av livet denne dagen.

Du køyrer vidare i ein liten rus.

Du har eit smil om munnen og er så glad innvendig.

Dette er livet, her og no, og det må vi aldri gløyme.

Kvart steg er ditt, og kvar handling er di.

Lykke på jord, du er fri.

mette josteinsdatter kvalsvik
juli 2015

Annonsørinnhold

10 rimelige europeiske storbyer du kan reise til nå

GLEDA

Gleda over å være til,

være her på jorda og sanse inn.

Gleda over å være trygg, kjenne at stega går den rette veg.

Gleda av å finne vegen,

den som da er rett for meg.

mette kvalsvik
juni 2015

God kveld!

I dag har det vært litt regn og litt sol og litt skyer. En god blanding høstver.

Jeg har fått mye ut av dagen. Reiste tidlig av gårde og skulle hjelpe min mor og stelle gravene til mine “besteforeldre”,  som jeg kalte de, men som egentlig er mamma sine tante og onkel, men som vi kalte for bestemor og bestefar   (De fikk ikke barn selv, og mamma ble lånt vekk til de, i hele hennes oppvekst)

Det var godt å komme på gravene og plante litt flott lyng. Det var overgrodd nesten…..   Greit med det som er gjort.

Så var vi innom nabodama, der mamma vokste opp. Det er ikke så ofte vi er der, og av og til rekker vi ikke stikke innom, men nå prøver vi hver gang vi kjører til gravene, og ha ekstra tid til å stikke innom. Hun vil så gjerne ha besøk av oss. 

Hun er ganske dement denne damen, men da hun så mamma kjente hun henne igjen. Og når hun så meg, sa hun at hun må da være i slekt med MINA OG RASMUS (mine oldeforeldre) for hun er da veldig lik de <3   Det var morsomt å høre, og akkurat den har jeg ikke hørt før.  Vi satt der en tre kvarters tid og pratet. Hun forsvinner inn i seg selv litt mere for hver gang nå……Det er det som skjedde FØR hun giftet seg, som er det hun husker klarest nå. Er glad vi kunne sitte der og snakke litt med henne. Hun var så glad og takknemlig.

Vi dro hjemover. Jeg syntes lyngen var så fin at jeg kjøpte to til meg selv for å plante i krukkene ved inngangsdøren.

Sovnet en stund på sofaen og måtte deretter UT å lufte hodet før jeg skulle på KOR-øving.

Turen gjekk mot Mulevika i Mulevikvegen. Det var et fantastisk lys ute. Det hadde regnet før på dagen.

Det ser da ut som den sauen hvisker noe i øret til den andre
Den som hvisker den lyver……………….

Skyggene blir lange på ettermiddagen når sola er så lav
Frodith-inspirert <3

Det glitrer av gull når stråa beveger seg i vinden og solen skinner på de

Gammelt og nytt gjerde

Så vandret jeg samme veien hjem.

Det har vært effektiv korøving der julesangene er i full fokus frem mot adventskonserten vår den 29. november i konserthuset ved Fosnavåg hotell

Jeg har sett Norge tape mot Italia og koset meg med Vaniljekesam og røde søte opphakkede druer blandet med kesamen

Fortsatt god kveld til dere alle!!!

#høst #oktober #ute #glede #sol #vaniljekesam

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Nettet snører seg saman.

Ærlighet varer lengst.

Du kjem lengst med å være ærlig.

Ikkje gå rundt grauten.

Kvifor finn vi på så mange bortforklaringar av og til?

Kvifor spinn vi på ei løgn som nettet berre snører seg meir og meir saman rundt – og til slutt endar det galt.

Kvifor ikkje berre seie det som det er?

Er det umulig det, å seie det som det er?

Enten kan du eller så kan du ikkje?

Kva er greia med det….

Nølande trekkje på skuldrane og seie feil…..

Du seier det du egentlig IKKJE vil seie….

For å gjere nokon til lags og det ikkje skal bli ugreie…

Nettet snører seg saman rundt deg…..

Kva var det egentlig du sa til å byrja med…

Kva var egentlig utgangspunktet for heile nettsnøringa?

Det bala slik på seg at det kokte ut i ingeting.

Berre nettet heng igjen.

Alt det andre er vekk.

Kva var spørsmålet som vart bortforklart.

Om du får spørsmålet igjen, kan du svare det same då?

Kvifor være så redd for å skilje seg ut.

Kvifor kan du ikkje ha dine eigne meiningar?

Kvifor tørr du ikkje være ærlig mot deg sjølv og andre?

Nettet snører seg saman rundt deg.

Tettare og tettare.

Ikkje gå rundt grauten.

Sei det som det er.

Det er mykje bedre å være ærlig og få det ut med ein gang.

Da slepp nettet taket og du får pusten igjen.

Det blir ikkje fleire maskar i nettet.

Ærlighet varer lengst.

mette josteinsdatter kvalsvik
oktober 2015

#ærlighet #minedikt #tankerogord #seidetsomdeter #ærlighetvarerlengst #nettetsnørersegsaman

God søndags kveld der ute

Det har vært en rolig dag. 
Har gått litt tur, jeg og mamma først på dagen.
Så var jeg heldig og få middag hos mamma –
kvalkjøtt!!
Med tyttebærsylte og slikt.
Mmmmmmmm

Her er et knippe blomster/roser fra mamma sin hage  
Det blomstrer mere nå enn for hele sommeren
En mild solrik søndag.

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Dro innover til min gode veninne og vi gjekk tur og fikk den gode praten.
Det er så godt <3

Vi kan prate, flire og gråte om en annen.
Alvor og skjemt.

Det blomstrer i Herøy!

Så dro vi hjem til Marie og tok oss kaffe.
Meeeeeen, først måtte vi hanke inn noen plommer

Har du hatt en god søndag?

Fortsatt god søndag ønskes dere der ute!!!

#høst #tur #glede #plommer #venninner #morogdatter

https://youtu.be/Rck1uCW50uA