ikkje gråt

 

 

TANKAR BLIR TIL ORD

Ingen vits i å gråte, tenkjer hun, mens tårene sprengjer på.

Det kjennast ut som om hundre kilo vil trykkje henne nedover og nedover og nedover.

Og hun tenkjer at det er ikkje nokon vits i å gråte.
Ikkje gråt.
Smil.
Det gir positive vibbar.

Men, hun kjenner ikkje så mange positive vibbar for augneblikket.
Smilet stivnar liksom.
Stivnar til, slik som resten av kroppen.
Det er så lett å bli dregen nedover – negative tankar.
Det går fort nedover om hun tillater det.

Hun vet at det går over denne gongen også.
Men, det er vondt.
Nede for telling.
Kampen å komme seg opp er slitsam.
Det er slitsamt å tenkje positivt.
Sofaen?  Nei.
Senga? Nei.
Gjere ingenting? Nei.
For det hjelper ikkje!

Det føles som hun har all vekt liggjande på skuldrane.
Nei…………
Over heile kroppen.
Heilt ut i lisje fingeren.

Hun veit kva det er .
Det er alle diagnosene som slår til på ein gong.
Iallefall fibromyalgi, artrose, revmatismen i eit nøtteskal.
Heile mai har så langt vore slik.

Ein tur til Spania tek ikkje vekk smertene.
Men kan være lærerikt på monge plan.
Når støynivået i ein matsal tek knekken på henne og hun  må trekkje seg tilbake.
Beskytte seg og fokusere.
Men allikevel være med – være tilgjengeleg – smile.
For det er viktig.

“Ikkje gå i gamle fotspor og stengje døra for omgjevnadane”.

Mestre dagen – mestre smerta – akseptere – eit skritt om gongen.
Ynskjet om å knuse alle diagnoser og kaste dei til blokksberg – men berre gå vidare.
For saka er den at det går over dinne gongen også.
Så er det forhåpentligvis ei stond til neste nedtur.


Hun veit at utanfor husets fire veggar ligg naturen og ventar.
Den som berre er der – ikkje seier eit ord.

Gleda i livet – mestringsfølelsen –
lykka å ha ein venn –
lykka å ha vennar –
lykka å være i livet.

Lykka å ha evna til å tenkje positivt og sjå lyst på elendet.

Hun brukar seie det slik;

DU HAR TO VALG

 

 

 

 

Mette Kvalsvik
21.05.18

 

 

 

#minedikt #tankarblirtilord #mestring #diagnoser #artrose #revmatisme #fibromyalgi #dikt #lykka #minebilder

1pinsedag

SØNDAG
1. pinsedag
og dagen etter 
nattevakt.

gjeeeeesp…………………………….

Men tur rundt i byda blei det med hund og menneske.

Det blåser voldsomt.
Flaggene står rett ut og opp i vinden.
Men, det er varme vinder selv om det river i trær og hus.


#offentligflaggdag


En hage vi passerer 🙂


Mors hage.


Nysgjerrige, lekne smålam 🙂

Jepp.
Turen sin det.
Egentlig slapp som en sviske………….
Men et gjorde godt – og nå kan jeg slappe av på sofaen resten av søndagen, med Netflix,
og sesong 4 av
HOUSE OF CARDS 🙂
 

 


#hund #shetlandsheepdog #bygda #kvalsvika #vindfullt #varmevinder #fotografering #naturbilder #foto #hobbyfotograf #søndag #1pinsedag

 

fjørevandring

GOLLENESET FYR
OG FJØREVANDRING

Stiv nakke………….
Vond skulder og arm………..

Ingen god natt……..
Men…..
Frokost og tabletter er fortært, og Voltarol forte gel smurt på skulder og nakke.
Klar for tur etter en hvilestund på sofaen.

Vi går til Golleneset fyr.

Det er vondt på turen men jeg har den formeningen at vondt skal vondt fordrive……… og jeg blir iallefall ikke bedre av å være hjemme å kjenne på vondtene.

Det er litt skyer og litt sol.
Fint tur-ver 🙂


Masse av #Kusymre ute nå.

Og så har de fått opp skilt og fortelling om “Gjøtten” her i Golleneset.


En herlig tur ute i vår natur!
Hund og menneske koser seg i fjøresteinane.
Hører tjelden synge og havet skvulpe mot land.

Ønsker alle en god lørdag!

 

 

 

 

 

#hobbyfotograf #blogg #fjøretur #shetlandsheepdog #hundenLeia #gollenesetfyr #kvalsvika #bygda #fotoblogg #fotografere #naturbilder #lørdag #mestringsfølelsen #trim #komiformmednrf

 


 

mine dikt


Det er fleire av dei.
Dei andre dagane.
Du gledar deg til alle desse store dagane i året.
Men, dei andre dagane,
kvardagane,
dei må du også glede deg over.

Mette Kvalsvik
22.12.17

 

 

 

#minedikt #ordogtankar #blogg #dikt #glede #kvardagane

hva


Og dagen ble til, og fikk vært hos frisøren og handlet litt diverse.

Ja dagene går de, og jeg med de.
Men jeg sliter med nakken for tiden………………

Og det begynte en stund før jeg dro til Spania også.
Så det har ikke kommet nå.
Det har vært en stund.

Hos frisøren i dag, var det såpass ille at jeg følte jeg ville kaste opp.
Men jeg kastet ikke opp!

Vel hjemme måtte det bli tur med hunden – og vi gjekk til Mulevika og forbi.

Halvvegs på turen satte de i med voldsomme smerter og jeg stivnet totalt til.
Alt var vondt.
Vondt å bøye fremover, snu på hodet og se oppover.
Det gjekk i bølger.

Jeg har tatt en tramadol.

Mange netter har vært vonde når jeg har våknet og kjenner jeg ligger på venstre side.
Jeg vet da svarten hva som har skjedd – men nå er det skikkelig ille.
Og det er ikke strikking heller, for jeg har ikke strikket på et par uker 🙂
Det er faktisk vondt uansett hva jeg gjør.
Om jeg sitter, ligger, står eller går………………..
Men håper Tramadolen hjelper.
Jeg tåler jo nesten ikke noe smertestillende utenom paracet….
Blir dårlig av det meste…..
Men må man så må man.
VIrker ikke tabletten får jeg prøve litt Voltarol forte gel. Det brukte jeg en del da jeg var i Spania.
Så noe er det med skulder og nakken …….

Kan være nordavinden jeg reagerer på………
Men …  jaja… vi får se.

VOndt er det iallefall.

Men, det har ikke hindret meg i å få tatt noen bilder fra turen da 🙂


Jeg fant jeg fant…………..
Denne var so fin at jeg tok den likesågodt med hjem 🙂


Når vi går til Mulevika og forbi, kommer vi etter hvert til min favorittplass 🙂
Her kan man sitte i fred og høre på havet som slår mot land.


Vi rusler oss tilbake mot Mulevika og hjemover.
Jeg har egentlig så vondt at jeg har vondt for å gå pga skulderen liksom….
Det er jo ikke den jeg går med………
Men alle bevegelser belaster også en skulder, så alt gjorde til slutt vondt.
Men……….
Hjem må vi uansett da 🙂


To måker og en Tjeld.

Nå skal jeg ikke gjøre noe mere i dag, utenom å kanskje få i meg noe mat.
Kjenner at jeg begynner bli kvalm av Tramadolen.
FOrbaska rett og slett, men sånn er det.

Ønsker dere alle en super fredag videre!

Dette går over som alltid – men fatter ikke hva som gjorde at det ble sånn ….

Mestringsfølelsen……….

 

 

#komiformmednrf #revmatisme #nakkesmerter #fibromyalgia #skoliose #diagnoser #benskjørhet #nakke #skulder #fotografering #fotoblogg #hobbyfotograf #mestring

ren poesi



vil du ta en drink
jeg føler for å gå på folkedansoppvisning
folkedanskonsert
hamam (tyrkisk bad)
nattklubb
performance
restaurant
tehus
hva vil du
sitte i sofaen i koseklær

Ingrid Furre

 

 

 

 

#renpoesi #ingridfurre #koseklær #blogg #ellenwisløff #poesi

17. mai


GRATULERER MED DAGEN!

Fjelltur på dagen i dag, må bare bli slik det.
Annerleides-feiringa 🙂

Og den gjekk til 
STOREHANEN
på Moltu.
I bunad – 
fordi eg kan!

Om du klikkar på linken over kjem du til mitt fyrste innlegg i dag.
Med tilbakeblikk på 2016 og 2017.

Håpar dokke alle har en fin dag i dag.
Vi er heldige!
Og eg tenkjer at det er rom for forskjelligheit.
At ikkje alt behøver være A4.
Du MÅ ikkje være innan for ei rame og gjære det som alle andre gjær, alltid.
Det er iallefall slik eg tenkjer 🙂

Det var ein del folk i fjellet.
Morsomt på ein slik flott dag.

Gutta boys feirar 17. mai i Oslo – og det er så rart med det……
Blir berre stoltare og stoltare av mi lille familie <3

Men, tilbake til fjellturen:

Då vi rusla fra Storehanen, kom det ein fugl susande lavt forbi oss og satte seg på steinen der vi hadde sittet – og så ljoma det “KOKO KOKO” fra den.
Gjøken er her!


Funkar ditte; bunad og fjellsko 🙂

 

 

Og kaffien inntas hos Marie og Jon med gjester.

Fortsatt fin fin dag til alle der ute 🙂


#fjelltur #17mai #storehanen #tipåtoppherøy #hipphipphurrahurrahurra #komiformmednrf #norge #mestring #fotografering #natur #sunnmørsbunad #bunadogfjellsko #fjellet #grunnlovsdagen #feiring #norskeflagget

17mai

17. mai
er vi så glad i……..

GRATULERER MED DAGEN, NORGE!

Jeg har fri i dag og har noen planer for dagen.
Og planene blir til langs med 🙂

17. mai 2017

17. mai 2016

Om du klikker på linkene for 2016 og 2017 så kan du se hva som skjedde denne dagen, tilbake i tid 🙂

Fra innlegget i 2016 skrev jeg at det ikke er noe problem å gå med bunad i fjellet………..
Og det er det ikke heller det. 
Jeg synes det er flott med denne nasjonale drakta, i fjellet.
Men….
Noe har skjedd.
Tror rett og slett den har “krympet” rundt livet?
Jaja, jeg har sjekket, og det går faktisk an å sy den UT.
Men, det er ikke mitt mål.
Jeg får spise litt mindre kaker, og trene mere, DET må være målet 🙂

Og innlegg fra 2017 var preget av en tur på jobben, og 17.mai festen som blei arrangert av oss i byggefeltet.

Og som dere ser, er fjellturen viktig innslag selv på en 17. mai.

Man må velge.

Mine gutter har fløyet fra redet og det er stilt i dørene her.
Hund og katt lager ikke så mye styr.
Jeg mener det er en tid for alt.
Jeg har anledning å velge hva jeg vil gjøre på en slik dag.
Så valget mitt er fjelltur og feire med gode venner.

Så slik blir min dag i dag. 

Fjelltur og gode venner.

HIPP HIPP HURRA HURRA HURRA

 

 

#17mai #Norge #nasjonaldagen #grunnlovsdagen #gratulerermeddagennorge

Nike

Onsdag
og litt slik slapp dag etter nattevakt.

Men ut kom vi oss – og med nye joggesko på turen, hentet på posten i dag
😀

XXL leverer og jeg er fornøyd!


Veldig gode på foten 😀

 


Humlen surrer

En herlig 16. mai dag.

Ønsker deg en fin fin kveld!

#nike #xxl #pakkeiposten #tur #bygda #sommerfugl #vårfølelse #sommerfølelse #fotografering #fotoblogg #natur #hobbyfotograf