GOLLENESET FYR

Hagl og vind ingen hindring…………

Vi får turen og naturen, og fanger opplevelsene i bilder.

 

Og mens jeg ser på havet – det frådende havet – lurer jeg virkelig på om #Trollvogga fortsatt står der den alltid har stått………………. på #Rundefjellet

Ha en god fredag der du er!

 

 

 

#frådendehav #hundenLeia #selfie #gollenesetfyr #utsiktmotRunde #bårabryt #havetsyng #golleneset #fyr #utetid #naturkrefter #fotoglede #naturbilder #hobbyfotograf #fototerapi

 

 

 

 

TO KLOKE

Det er ein
som er så klok
at i lag med han
skjønar eg 
kor dum eg er.

 

Så er det
ein annan
som er så klok
at i lag med han
er eg klok
eg og.

 

Erling Indreeide

 

 

 

 

#klok #erlingindreeide #dikt #sitat #ordtak #littavhvert

 

 

Og det regnar og det regnar, ute………
Og vinden ular rundt nåva……… ute……….
Å site inne og sjå ut og tenkje at i dag gidder eg ikkje å kle meg for å trakke over dørstokken ein gong.
Eg klaga ikkje……….
Eg er ikkje lei meg heller……….
Eg berre ser ut og tenkjer at no må det vel snart være nok…….
Kvar har vinteren vorte av?
Med småe gløtt av ein kanskje halv dag med opplett og mindre vind på fleire veker.
Ja, faktisk heile FIRE veker har det vorte med regn, vind, opp mot storm og orkan dei fleste dagar.
Eg klagar ikkje.

 

Eg har tak over haude og klær å ta på…..
Eg sit inne og ser ut og det er berre grått, grått og vått.
Dette må då ende med gratis straum for heile sunnmøre vel?
Den eine dagen med strålande vèr er berre fantastisk.
Den reddar alle vekene med elende.
Men, når ein vaknar dagen etter og ser ut…..
Liten storm, regn som piskar………
Jaja…. eg klagar ikkje.
Det er berre å kle seg og gå ut………..

 

Mette Josteinsdatter Kvalsvik

 

 

 

#minedikt #etdiktomdagen #egklagarikkje #veret #stormogregn #firevekermedelendigtver #kvarervinteren #kvarharvinterenvorteav #tankarblirtilord #mettejosteinsdatter #blogg #været #utetid #naustrekke #gratisstrømpåsunnmøre  #strøm #gratisstrøm #gratis

RUNDSTYKKER

På klubben vår sist, fikk vi servert bl.a. noen nydelige glutenfrie rundstykker.

Og her er bilder av oppskrift – pluss da jeg baket de noen dager senere 🙂

Jeg har sansen for disse posene man kan blande fra – og da er man også trygg på at det virkelig ER glutenfritt.

Jeg brukte denne mixen og brukte den under som ekstra – da jeg trengte litt ekstra i deigen.
Googlet meg frem til oppskriften – anbefalt på pakken over – og vips.

 

 

 

Og de blei altså så luftige og gode!

De må nok fryses og taes opp etter behov, for om de ligger en dag ekstra blir de litt tunge har jeg hørt.

Veldig gode!
Og egentlig ganske fort gjort å blande sammen  🙂

 

Glutenfritt er topp!

 

 

 

 

#glutenfritt #glutenfrierundstykker #bake #gluten #goderundstykker #mixfiber #grovmelblanding #glutenfrigjærbakst

 

 

Du skal dansa kvar dans
mens tonane strøyme.
Og drikk utan stans
nå`  livet det fløyme
Men rot di kje bort
dei draumar du vrengje
Me ska leva så kort
og vara daue så skrekkjele lengje.

 

ukjent

 

 

 

 

#duskaldansakvardans #drikkutanstans #livetdetfløyme #draumar #varadauesåskrekkjelelengje

TROLLVOGGA
PÅ
RUNDE

 

Om du klikker

HER

kommer du inn til en tur jeg og Torill hadde til bl.a. Trollvogga på Runde, i 2019.

Og jeg delte et innlegg på FB i går – det innlegget som er linket over.

Dette delte jeg da det plutselig gjekk rykter om at
TROLLVOGGA
ikke var der lenger.

Den hadde rett og slett rast i havet i alt det dårlige veret vi har hatt.

Er dette tilfelle?

Ingen har kunnet bekrefte det, og jeg var på RUnde i går, men ikke på DEN siden av fjellet.

Jeg tror noen kommer til å ta turen i dag, for dette MÅ man jo finne ut av.

Nå er det flere som sier at den IKKE har rast i havet, så da blir det spennende å se hva dagen bringer med seg av informasjon.

Jeg HÅPER Trollvogga fortsatt står på sin plass!!

 

 

 

#trollvogga #ertrollvoggaderennå #trollvoggapåRunde

RUNDE FYR
OG
RUNDEBRANDEN

 

I godt lag  med Inguna og hunden Leia.

Litt over 10.30 er vi i siget.

Yr lover opplett og da MÅ dagen utnyttes til det man elsker å gjøre; fjelltur og fotografering.
Og gevinsten av å være aktiv; en bedre helse 🙂

 

 

Utsikt over Goksøyr.

Å vise lyset i bildet er ikke enkelt, menn du verden for et flott lys og vakkert i naturen, selv hvor mange ganger vi går disse turene, noe nytt hver gang.
Aldri det samme 🙂

 

 

Så nærmer vi oss Runde fyr.

 

 

 

 

 

 

Sola stikker seg frem og lager verdens flotteste lys i det havet bryter mot land 🙂

#derhavetsyng  #rundefyr

 

 

 

 

 

 

#panoramabilde av Runde fyr.

Og vi koser oss med medbragt niste før vi starter på turen tilbake, opp fra fyret til #Rundebranden

Og det artige var at disse sauene kom løpende i stor fart fra Rundebranden, og vi trodde de var skremt av noe eller hadde et mål – og målet – det var oss det 😀  hehehe
Kanskje trodde de at vi kom med mat?
Men interessa dabbet fort av og de tok liksågodt runden og løp tilbake over fjellet via den flotte nybygde treplattingen og steintrappene 🙂  Nesten som turister på rekke og rad  – men fikk ikke tatt bilder av det da det blei for lang avstand.

 

 

RUNDEBRANDEN

 

 

Virkelig flott lys ute og veldig så grønt det er altså…………

 

En fantastisk tur i godt lag.

Kaldt ute, men nesten litt slik vårfølelse av denne dagen 🙂

 

 

 

 

#utetid #mestringsfølelse #fitbit #titusenskritt #fotografering #fotoglede #foto #naturbilder #selfie #gåtilmånen #norskukeblad #turglede #liveterbestute #vårfølelse #hundenLeia #hundogmenneske #påtur #Runde #Goksøyr #himmeloghav #onsdag #januar

Min helse krever trening.

Min kropp krever trening.
I og med jeg har fibromyalgi, skoliose………sliter med betennelse i hele kroppen, slitasjegikt………
Så er det dette jeg mestrer og trenger i hverdagen.

Men mest av alt; jeg krever trening for å klare dagen i dag og dagene fremover.

Trening for meg er medisin nr 1.

 

Kondis, muskler, styrke, utholdenhet = ferskvare

 

Du må gjøre det selv – det er ingen som kan gjøre det for  deg.

For min del er det

SPINNING

STYRKETRENING

YOGA

BODYBALANCE

som er tingen – og det jeg klarer og mestrer.

 

 

Ja om en ikke tar med de daglige turene jeg tar uansett da.
Men de turene gir meg ikke den styrketreningen og balansen i kroppen, som jeg i tillegg trenger.
Turene ute i naturen gir terapi på en annen måte 🙂  Og det er der jeg finner roen ved å nyte lyset, fotografere og jobbe med tankene.
Mental helse.

 

Så derfor går jeg på Aktivsenteret og trener styrke og balanse.

Trening er viktig i min verden.

Jeg trener ikke for å SE bra ut men for å føle meg bra.

Jeg sliter med en kronisk betent skulder/nakke – som gir utslag i hodepine, daglige smerter og hevelse. Og det å trene styrke på skuldre og nakke er viktig. Treningen gjør at det sirkulerer og åpner i trange forhold. Og når sirkulasjonen får boltre seg forsvinner betennelsen bittelitt og gir meg bedre dager.

Trening er vitkig – og for meg ren livskvalitet.

 

FYSISK PSYKISK MENTALT

 

 

 

#livskvalitet #trening #fibromyalgi #revmatisme #treningerbra #musklererferskvare #treningerviktig #spinning #yoga #bodybalance #styrketrening #minhelse #aktiv #treninggirglede #lykkerus #endorfiner #mentalhelse #psykiskhelse #fysiskhelse

 

 

 

#littavhvert #hverdagen #stille #status #livetkunneikkehaværtbedre

KAMERA-KUREN

Det er dette jeg hører om først i dag, når jeg slår på TV2, og benker meg med kaffe og havregryn, for å se og lytte til #godmorgenNorge.

 

“Kamerakuren”
Helt i min bane.
Jeg elsker å fotografere – se resultater på skjerm.
Elsker å se  og finne motiver.
Og i naturen ligger det tusenvis av motiver.
Lyset.
Fange lyset i bildet.

 

Og er dette terapi?
Ja, det er jeg enig i.

Helse og fotografering.

Dette å engasjere seg.
Å være opptatt av noe.
Oppleve mestring.
Helsevinning.
Nervesystemet fokuserer på motivet – fange det i bildet.

Lykkehormon

Gode hormoner

Gleden

Dette er virkelig terapi.
Daglige doser fra turer i naturen – fotografering inne eller ute.

Kroppen produserer endorfiner og serotonin som er kroppens naturlige lykkehormon.

 

FOTOGRAFERING  =  LYKKE

 

#godmorgennorge #lykkehormoner #kamerakuren #bokenomkamerakuren #fotoglede #helsevinning #terapi #fotograferingsomterapi