Â
Trening er sunt
hele Ă„ret rundt
Det sies sĂ„âŠ
Selv hvor slitsomt det fĂžles der og da,
gir det jo mening, bare ikke akkurat nÄ
Hvorfor?
Orker ikke!
Jo du mĂ„âŠ
MĂ„ ingenting
Men energien siger pÄ
Hu hei hvor det gÄr
Det gir mer enn du aner
Du bare aner det ikke ennÄ
Â
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
23.07.2023
Â
Â
#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt
Â
BĂRA
PĂ„ tur til huset i Kvalsvik, og jeg ville gĂ„ en liten tur I fjellet đ€žââïž
BĂžra er en fin tur, fra Gjerdet.
Lavt energinivÄ fra starten pÄ turen.
Tungt rett og slettâŠ.
men med flere stopp og blikket vendt utover den vakre bygda,
og jeg kom meg opp.
Fotografering er en del av min hverdag,
sÄ bilder blir det alltids.
Â
SĂ„ var jeg oppe!
Vakker utsikt og mestringsfĂžlelse er premien đ
Muletua der ute pÄ tuppen, i sikte
Â
Â
Â
Denne karen, under her,
lĂ„ der i veien â
men ingen advarsel fra den kanten â
og der blei det altsĂ„ knall og fallâŠ
Â
SĂ„,
pĂ„ returen vet jeg ikke hva som skjedde, men at jeg stupte fremover og slo meg bĂ„de her og der, det er sikkert og visst đ
Â
Men heldigvis ingen brudd!
Har aldri brukket et ben i kroppen til dags dato â€ïžđ€žââïžđŒ
Bank i bordet đ
Â
Â
I gÄr fikk jeg lyst til Ä lage
SKOLEBOLLER
Og vips sÄ var det gjort!
1 pk tĂžrrgjĂŠr
125 gr melange â smelte
5 dl melk helles i smĂžret og tempereres â helles over tĂžrrgjĂŠr
150 gr sukker
1 tsj salt
1 kg eller mer av hvetemel
(jeg brukte rest av Fibramel pluss hvetemel)
1 egg
1 ss kardemomme
Bland alt â elte til en glatt passe fast deig
Heves 30 minutt
Rulle ut emner
Etterheve
Trykk ned hvert emne pÄ midten og
tilsett vaniljekrem
Â
Stekes midt i ovnen ved 220 grader ca 10-12 minutt
Â
Med fibramel blir de litt sunnere?
hehheeh i allefall blir de litt grovere đ
Â
GjĂŠrbakst gir lykke i heimen đ !!!
Duften er ubeskrivelig!
hehehe
Â
Da var det bare en dÊsj melis og noe kokos-strÞdsel pÄ = perfekt godsak!
Â
Â
Â
Â
NĂ„r du tek deg i Ă„ ânestenâ gĂ„ ut av rekkefĂžlga du har skapt
Rutina blir skipla
huff
Du held pusten litt,
og siktar inn igjen pÄ rett kjÞl
Rutina mÄ bli og rekkefÞlga sÄdan
Det var like fĂžr â pĂ„ nippet til Ă„ bryte ut
Ein skal ikkje kimse av verken vanar eller uvanarâŠ
Rutiner og rekkefĂžlger,
kan brytast, men helst ikkje
Tenk kva som kunne ha skjedd
Alt som kunne ha skjedd
Mest sansynlig ingenting
Men fĂžlelsen
Ein skal ikkje kimse av fĂžlelsen
Â
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
Â
#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen
FLĂ
onsdag formiddag
Paraplyen var med, men den var ikke i bruk đ
Â
Den gode stillheten og den friske luften
Det er bare sÄ lekkert Ä rusle her
Men det har regnet en god del, og det skal fortsette Ă„ regne ut pĂ„ dagen og ettermiddagenâŠ
SÞlepytter og drÄper blir det da
Disse vakre fargene altsÄ!
Skodda suser forbi oppe i fjellet
Â
MĂ„tte bareâŠ.
NĂ„ Ăžser regnet ned her, men jeg sitter inne og slapper av
Onsdagen er godt i gang
Â
StÄ deg vel
Â
Pakkene din har komt!
HentekodeâŠ.
Jepsipepsi!
Spennende nÄr man har bestilt bilder pÄ skumplate fra FotoKnudsen
Men jeg har alltid vĂŠrt fornĂžyd med mine produkter, om det har vĂŠrt album eller bilde til veggheng đ
Pg plutselig hadde jeg glemt hva jeg hadde bestilt đ đđ
Og blei positivt overrasket rett og slett. Hadde glemt at jeg hadde bestilt bildet av gutta đ„°
Koselige bilder har komt pĂ„ veggen, og jeg venter pĂ„ Ă„ fĂ„ hente de to siste đ€©
Da har jeg fĂ„tt bildene â og de har kommet pĂ„ veggen
Minner!
Â
Det er tungt Ă„ symje under vatn
Motstanden er stĂžrre?
Til djupare ein kjem, til mĂžrkare blir det
Stille
Ikkje lys, ikkje land
PĂ„ overflata er det lettare â sjĂžlv om det kan kome bĂžlger Ă„ slĂ„ over,
og straumen kan vĂŠre stri
Hodet over vann â land i sikte
Lyfte tankane opp i lyset
Befriande
Lette symjetak inn mot land
Â
Mette Josteindatter Kvalsvik
Â
Â
#tankerblirtilord #etdiktomdagen #minedikt
Â
Utsikt mot NerlandsĂžy, Kvalsvik og Runde
Â
Tirsdag,
og sommertempen er her fortsatt đ
En tur Ă„ sondere terrenget for samme tur ved senere anledning â
ja nĂ„r kroppen er bedre đ
Flowerpower
Det er turen pÄ traktorvei, opp mot Roppehornet,
som skal prĂžves.
Jeg har gĂ„tt oppover her et par tre ganger fĂžr, men snudd ved elvaâŠ
En gang gjekk vi videre fremover i dalen og til en topp derâŠ.
Men videre mot Roppehornet har jeg ikke gĂ„tt fra denne siden av dalen, og det er fin vei đ
Toppen av fjellet der fremme, er Roppehornet đŒ
Jeg sĂ„ flere som var pĂ„ vei i fjellsida đ Neste gang kanskje đ¶ââïžđ€žââïž
Kyrne gĂ„r fritt her oppe, sĂ„ det var bare Ă„ holde pusten og gĂ„ rolig đ
Â
Et eple i lomma er ikke nok niste for en helt til topps, men akkurat i dag er det nok đ
Jeg gĂ„r helt opp til kuene der det flater ut, og snur der. Siste stykket blir en annen gang⊠Det er ingen skam Ă„ snu đ
Toppene ligger der til en annen gang
Det er dette Ă„ lytte til kroppen
Det mĂ„ jeg bare bli flinkere til Ă„ gjĂžre â€ïž
Fjell er sÄ vakre!
Ă
Ă„Ă„ som jeg elsker denne naturen vi har rundt oss đ
Roppehornet til venstre i bildet â og Ăžyane i HerĂžy ute i havet đ
Vakkert đŒ
Â
Endelig kom denne sommerfuglen min vei!
En nydelig start pÄ dagen,
og med bading pĂ„ Ulstein đđââïž
Takknemlig
Det er meldt mye regn til i morgen, men noe av det kom akkurat nĂ„âïž Men jeg rakk Ă„ komme meg hjem lenge fĂžr det đ
Â
StĂ„ deg vel der du erÂ
Â
Rykta har gÄtt,
at Pinni er pÄ vei hjemover til kjente trakter
BĂ„ten de var med i, sank, og den eneste som klarte redde seg, var Pinni
SÄ plutselig stÄr hun der, Pinni
Alene
Men bÄde jeg og hun vet at hun har venner rundt seg i disse omrÄdene
Jeg har truffet noen av de, som er glade for at hun i det hele tatt klarte seg
Sorgen over de tre andre er stor, menâŠ
Â
Pinni forteller:
Huhei hvor det gjekk fort med bÄten
Det var vind i seila og vi fosset nedover elva
Trangt var det her og der, og farene truet over alt
Steiner og greiner og store og mindre dyr som ville stoppe oss
Men vi kom oss ut pÄ det Äpne havet, og sola skinte og varmen var god
Pinni forteller om store vakre fisker, rare fisker og skumle fisker
Hvaler som plasket med finnen sin og sprutet vann hĂžyt til vers
Om natten nÄr de lÄ inne i en bukt av noe slag, sÄ de dyr som var store og flotte, slik som her i traktene, og mindre dyr
Farligere dyr â slik som hoggormen â den er skummel
Alle lydene om natta
Stjerneklar himmel â solnedgang og soloppgang
Regn og vind â men ikke noe skummelt med det, og bĂ„ten var solid den
Men de var mest ute pÄ det Äpne havet mot slutten
Og det vart sÄ dÄrlig vÚr
BÞlgene vart meter-hÞye og det skummet pÄ toppene
Vinden rev og slet i bÄten og vi klarte sÄ vidt Ä holde oss ombord
SĂ„ en natt smalt det til
Det lynet og tordnet og det var sÄ ruskete
Ei svĂŠrt bĂžlge slo oss over ende,
og det var det,
helt til jeg vÄknet i strandkanten av en mÄse som nappet i meg
Pinni forteller at hun lette og lette og ropte og skrek, og sĂžkte over alt, men ingen var Ă„ se
Pinni tror ikke de andre overlevde
Pinni fikk hjelp av de som var rundt
MĂ„ken som nappet i henne da hun vĂ„knet, fraktet henne i sikkerhet, og hun forstod etter hvert at hun var pĂ„ fastlandet â og ikke sĂ„ langt fra der hun holdt til fĂžr
Samle krefter mÄtte til
Og Pinni mĂžtte mange som bare ville hjelpe
Slik Pinni hadde hjulpet andre, ble hun hjulpet nÄ
De lyttet til hennes fortellinger og trÞstet nÄr hun grÄt og var lei
Takknemligheten seg pÄ, selv hvor trist hun var for vennene som ikke var i sikte
SĂ„ en dag gjekk Pinni seg pĂ„ en liten hytte â og syntes hun hĂžrte kjente stemmer
Og hvem andre enn vennene hennes, var i den hytta
De hadde klart Ă„ bygge den sammen â og andre gode hjelpere
Ă
du store hvor herlig en gjensynsglede
De overlevde!
De hadde klart seg
Og de hadde gjennomsĂžkt alle steder, uten Ă„ finne Pinni
Men de hadde hÞrt rykter om at en mÄke hadde flÞyet Pinni avsted, og visste derfor at hun hadde klart seg
Hurra!
Det endte godt
Selv om de alle fire hadde fÄtt seg en smell, sÄ var de tilbake pÄ fastlandet og hadde det tross alt bra
Noe sÄ fantastisk
Pinni og vennene hennes lovet hverandre at de ALDRI skulle ut pÄ slikt risikofylt eventyr flere ganger
NÄ skulle de slÄ seg sammen og nyte tiden pÄ tÞrt underlag
SĂ„ her er jeg, sier Pinni til slutt
Og vennene mine kommer snart etter, og vi vil tilbake til der vi startet seilasen, og slÄ oss til ro der
Det var sÄ fint der ved elven
Kanskje sees vi der?
Det er ikke godt Ă„ vite
NÄ skal vi ta vare pÄ hverandre og ta vare pÄ alle de vennskapene vi har fÄtt
Glede oss over dagene
Og hjelpe til der det trengs og de som trenger det
VĂŠre der for hverandre
Hilsen Pinni og vennene
Â
Â
Skulle sÄ gjerne teke handa di
Men er litt sur
sÄ droppar det
Kor lenge skal ein vÊre sur dÄ
Stoltheita
Er det den som ligg og lurar no
sur
SĂ„ kjedelig Ă„ vĂŠre sur
Vil ta handa di og vĂŠre snill
Men fÄr enda ikkje til Ä smile
Det er litt vanskelig
Enklare Ä sjÄ furten ut litt til
Men, off sÄ kjedelig
Betre Ă„ smile og ta handa
SMIL
Det gjer sÄ godt
Det varmar hjarte og alt er sÄ lett
Flyg pÄ skyer
Berre ein ikkje krasjar inn i det grÄ skydekket
Â
Mette Josteinsdatter Kvalsvik
Â
Â
#tankerblirtilord #minedikt #etdiktomdagen
